山本先生からの助言が衝撃的でした
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 『REYS商品』プロテイン、EAA、マルチビタミン、脂肪燃焼サプリ
www.amazon.co....
ネイチャーカンCBDオイル山澤モデルが新発売→ 7月22日〜24日セール中www.naturecan....
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
FCオーナー募集の詳細はこちらから
forms.gle/fy9d...
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
lin.ee/0zFVRXI
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダ
→ www.naturecan-...
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリメントはこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集開始
liff.line.me/1...
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp...
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp...
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-f...
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg...
山澤礼明Instagram
/ ４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/Yama...
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
＃体脂肪を落とす ＃体重 ＃停滞期
ネイチャーカンCBDオイル山澤モデルが新発売→ 7月22日〜24日セール中
www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
『REYS商品』プロテイン、EAA、マルチビタミン、脂肪燃焼サプリ
www.amazon.co.jp/reys
FCオーナー募集の詳細はこちらから
forms.gle/fy9d7Z2zFzDjWUAx8
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
lin.ee/0zFVRXI
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダ
→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリメントはこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集開始
liff.line.me/1657642098-5powxr0w/landing?follow=%40905xlapo&lp=ljX6Sv&liff_id=1657642098-5powxr0w
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp202211/
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp202211/yt/
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
＃体脂肪を落とす ＃体重 ＃停滞期
停滞して悩んでる中、摂取カロリー増やせって的確な指示できる山本先生すごい
停滞したときの山本先生の対策はいつもハマってる気がしますが、休むとかもっと食べるとか選手ではできないことを助言してるれるのは流石コーチですね
大会に出るほどの人ですら「詰む」事がある怖さ
相談することの大切さを改めて知りました
嬉しそうな山澤さん見てると、私も嬉しくなってしまいました😂
福岡県民です。今週末からフィットプレイスでお世話になります💪🏻
ほんとにいつも嫌味ないのが好感持てます
同感言葉が温かい
ただただカッコいい
山澤さんの顔が嬉しそうだ🥰
たまに２～３日トレ休むのもありですね👍️
山澤さんの一日ルーティンみたいなやつマジで好き
雑色店ほんとに最高でした！
フリーウエイトも待ちもほとんどなくマシンも豊富！
山澤さん、すごく引き締まってかっこいい体に仕上がっているように思えます！頑張って下さい、応援しています📣
山澤さん大好き
今日は自分にとってご褒美があった日なので、明日からまた頑張ります！！
山澤さんのYou Tube見ていつも気持ちが引き締まります！！！
山澤さんミルクティー届きました！カフェオレを個人的に越えました！うますぎる！！！ありがとうございます！
週5の筋トレ、有酸素も2,3時間して、カロリーも1800kcalくらいしか取ってなくても体重減らないゾーンです。。休息を取り入れてみます！ありがとうございます😊
ほんとに同じことをずっと続けれるのすごいしかも辛い筋トレとかHIITトレーニングをずっと続けれるのすごい、僕も山澤さんを見習って1ヶ月でも続けれるように頑張ります。
山澤さんの動画を見るとやる気が出るので助かります。これからも頑張ってください！
山澤さんパワー借りながらダイエット始めて1ヶ月経ちました！
-2kg！
まだまだこれからですが、めげずに動画みて継続します！
山澤さんが減量できて分かりやすく動画に元気さが滲み出てて元気もらえます
２回目の停滞が来てます😢一回目は餅を食べて何日か元の生活に戻したら少し落ちました🎉
２回目は、中々おちもしないし、もどらないので、運動毎日してたので、２日位休めて気長にダイエットしようかと、思いました。
山澤さんの、動画楽しいし参考になるし、元気でます。
ありがとうごさいます😊
頑張って下さい！！
停滞を抜けて、山澤さんめっちゃテンション上がってるやん😂
山澤さん！！！
レオさん率いるシュワーボ東京が頂上決戦に劇的に勝利して3部昇格に大きく近付きました👏
そしてレオさんキッカケで山澤さんを知り、REYSのEAA、プロテイン、グルタミン、マルチビタミン、グルタミン、プレミアムバーナーを買って7年振りに筋トレ再開しました🔥
最初は食べないダイエットをしてしまい現在停滞してますが山澤さんの動画見て「選んで食べる➕筋トレ」で頑張ってます！
筋トレの素晴らしさをもう一度教えてくれた山澤さんのおかげです！
ありがとうございます🙇♂️
モンスターのピーチキーンはここ数年で一番美味しいと思いました❤
今までは夏といえばキウイ味しか無かったですが本当に嬉しいラインナップです。
果汁なしのピーチ味はケミカルな後味が苦手でしたが、何故かそれがしないのは凄いです。
仕事終わりのモンスターがもう楽しみで😂
人間の体って不思議だね
いつもおつかれ様です。
山澤さんと山本義徳さんのコンビが最強だと思う！
山澤さんの動画みて先月、ローファットから初のケトに切り替えました！
あんまり減量は出来なかったけど、
その後ローファットに戻してから胃の容量がかなり小さくなったことが実感しました！！
ケトやるまえのローファットではかなり、糖質やお米の摂取願望がやばかったんですが、ケトから戻した今はその願望がほぼなしで、体重増加もあまりしてません。
山澤さんはフィットネス界の王子！！ほんとに感謝！！
大会応援してます！！♥
やっぱり努力の賜物ですね〜😂
abemaの恋世話出るんかい！！後でサイヤマンにめちゃくちゃいじられるの楽しみにしてます！
筋トレしてる姿かっこいいですね😊
昨日、夫婦でFIT PLACE24 小倉店の見学に行かせていただきました。
ヒップスラストのマシンがあったり、スミスもたくさんあったり、ほかにもいつも拝見している動画と同じマシンがあり、テンションあがりまくりました！
フォームは、山澤さんの動画から参考にできるので、本当にいつも有益な動画投稿をありがとうございます。
山澤さんからの開店祝いのお花を見つけて、スタッフさんに許可を取り、写真を撮らせていただきました！
通えるのは7/28からになるのですが、ジムのマシン、早く使ってみたいですー！
いつ見ても素敵な筋肉で憧れます！応援しています🎉
たまたま風邪を引いてトレーニングに行けない日があったのですが、そこで体を休めたおかげか停滞してたのが1.5kg減ってました😲休息って大事ですね！
山澤さんの少し元気になっている😄
黒髪がかっこよすぎます！
新しいモンスターゼロのやつめちゃくちゃ美味しかった！！
頑張る山澤さんめちゃくちゃかっこいい！
いつも最高にかっこいいです！
NO.1ヒーロー
めちゃくちゃ嬉しそうで、テンション⤴️
山澤さんがんばりましょう💪🔥
カフェインについて触れてくださってありがとうございます🙇
嬉しいことあって気分上がると代謝も上がると思う、ホルモン的に！
これは自分もそうでした1700ぐらいでやってて今は2000でやると停滞期速攻抜けました１ヶ月変わらなかったのに
いつも楽しませてもらってます。自分も部活動の最後のリーグ戦が1ヶ月後に始まるので山澤さんの動画でモチベ上げてます🔥
カッコいいなぁ
ケーブルのフレンチプレスいいですね。今度やってみます。
福岡の、大橋店26日オープンおめでとうございます！
自分も入会したいと思います！
山澤さんの動画いつも参考にしてます!!停滞から抜けてテンション上がってる山澤さん見てるとこっちまでテンション上がります!!
山澤さん🎉応援してます😊
山澤さんの編集してるところずっとみてみたいです！
今更だけど山澤さん、今の黒髪髪型がカッコいいです😊
さすがですね！
こっからもがんばってください！
色んなマッチョの中で山澤くんの身体が一番好き
まじでカッコイイ
見てて目の癒やし
自分も基礎代謝くらいの摂取カロリーで停滞してハイカーボ設けてもむしろ増加する有り様でしたが、継続的に+500kcalしたらまた減り出しましたのでタイムリーな話題でした！
飲み過ぎは禁物だけど、モンスターのピーチ毎日飲んでるから嬉しくて高評価押しました！！！
痩せてるーっ！で思わず拍手しました！やったーっ！
山澤さん！
沖縄にもジム作ってください！
いつもモチベ貰ってます！😊
レイズのプロテインクソうますぎて笑った
最近トレ前モンスターピーチ飲んでます😂
山澤選手カッコイイ体だね
人間の体ってめんどくさいけど面白い。
山澤さんの動画のOPがすっかりﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟﾋﾟで定着した😂
その体でシャツのサイズMで布足ります？
今日の動画も楽しみにしてました！
動画が出るの楽しみにしてますいつも面白いです！！
黒髪くそかっけぇっ
27歳までアルバイトやってそういう下積み時代？があるから今があるのなんかいいですね！！
売れた芸能人みたい
Monsterのピーチ味飲んでもらえて嬉しいです😂🎉
私は毎日REYSのプロテイン飲んでます！コスパ良し、味うましで本当有難いです☺️！！
山澤さんTシャツのサイズMは驚き
ピチピチで着たい派なのかな？
モンスターとレッドブルだったらどっちの方がダイエットに支障ありますか？
山澤さんと同じ空間で筋トレ出来て最高でした
モンスターゼロ炭水化物0.7から入ってますけどケト中飲んでも大丈夫なんですか？
腕太くしたいけどなかなか大きくなりません。でも諦めずに頑張ります。山澤さんも大会頑張って下さい。
トレーニング週5以上です。トレーニングは1時間くらいです。オフを増やしたほうがいいですか。
筋肉綺麗ですね
停滞１０日はメンタルやられますね… せいぜい４～５日で少しでも減ってくれるの理想かなぁ
疲労回復に酸素カプセル、酸素ルームがオススメです！
山澤さん頑張れ〜‼️
停滞を抜けて、山澤さんのテンションが上がって嬉しく思いました😊
応援してます🔥🔥🔥
悟空の気持ちという頭皮マッサージ
はいかがでしょう？
最高ですよ
このモンスターはまじで最高。
すぐコメントきて、まじで山澤さん大好きです。
あ、ハートでした。忙しいのにありがとうございます。
食事、カロリーを絞りすぎると、便秘になりやすくなる分、脂肪が排出されにくくなるようなので、増やして良かったみたいですね😄手持ちのグルタミンを切らしてしまいそうなので、週末ぐらいから、REYSのグルタミンにお世話になります🙇🏻
質問なんですけど…
0キロカロリーのジュースに甘味料
入ってるやつ多いんですけどそれは
体に支障って大丈夫なんですか？
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です！先週、秋葉原に行ったのでInstagramのストーリー観たとき嬉しかったです笑 ダイエット中の停滞打破方法を教えてくださるのとっても有難いです！トレーニング中のより浮きでる血管カッコ良すぎます！腕トレ動画楽しみにしています‼︎明日は胸の日なので山澤さんの動画を聴きながらやります！楽しみです！
山澤さんの動画みて身体作り開始して23%から13％まで落とせました！これからも応援してます！！
山澤さん黒髪似合います👍減量中のどんなHIITやっていると気になります。
頑張ってるつもりだったけど、山澤さんレベルまでやってようやく休養が必要なレベルなのかって思い知りました笑
僕は逆にもう少しカロリー減らして運動量も増やしてみようと思います笑
久しぶりに見たけど山澤さんの顔が変わってるの気のせい？
今日ずっと飲んでたプロテインが無くなりREYSのロイヤルミルクティーを飲みました。
今まで飲んでいたプロテインも美味しかったのですが冗談抜きで1番美味しかったです！
これから愛用させていただきます！
「独り言と思ってください」
レイズのプロテインシェイカーは販売していますか？
人体って不思議🤔
185cm85kg基礎代謝2150kcalで1日摂取カロリー1900前後でコントロールし始めて１ヶ月が経とうとしてます。爆食だった時期から胃は収縮し、今では1日1回摂取の白飯100gで満足感もあり、蛋白質150gを目処に食生活進めてます。3交替勤務でトレーニングは週3程ですが、、レイズ商品と合わせて山澤さんの動画を見て引き続き頑張らせて頂きます💪💪
停滞打破して良かったてすね😊
休むことも必要なんですね😮3週間くらい毎日ぶっ続けで消費カロリー1000は行くように頑張ってきました。確かに体が慣れてしまってるような感じがして、こんなにやってて意味あんのか？と思うことも増えたので、今日は思い切ってオフろうと思います😅
山澤さんの動画落ち着きます。説得力があります。筋トレのモチベなります。大会頑張って
こんなにムキムキなのにユニクロはMサイズなんだ！🙄
逆に体重上がらない時にする事教えてください！特に体重落ちやすい夏！！！
夏の体重落ちるのは水分が抜けてるだけだから水飲めばいいですよ。
@@user-od1sy8lv3v ご返信ありがとうございます😭
オフの日はカロリー減らした方がいいのかな？
勝手に義徳と仲違いしたと思っていましたから安心しました！
たまには義徳にラインもしてあげてくださいね！
REYSプロテイン(ヨーグルト風味)が届きました！美味しいから筋トレ後の楽しみになってモチベーションが保てそうです。ありがとうございます。
胸筋を鍛えてるけど、左右差が出てしまうのはやり方が間違ってるとか……？😢
Sugoi 💪👏👍😁
寝る1時間前にプロテイン飲んだら消化してるのか体が熱くなって寝れなくなったから辞めて
寝る4時間前に食事しても寝る時間になると熱くなって寝れない笑
冷房22度で体の表面は冷たいのに内側から熱くなって普通に汗かくんだけど同じ人いませんか？
山澤さん初めまして！
自分は整体Filament toranomonで働いているものです！
もし良ければ1度整体受けに来ませんか！
トレーニングの質や疲労回復など様々な効果があるので、ご興味あれば連絡してください！
よろしくお願いいたします