Consejos para la postura de meditación

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Si no tienes mucha idea de cómo meditar, te cuento todos los consejos para aprender a meditar en este vídeo de meditación para principiantes. Te cuento todo lo que necesitas saber para adoptar una buena postura de meditación. ¡Anímate a iniciarte en la meditación conmigo y no te pierdas todas las clases de yoga que te esperan en mi canal! Nunca antes ha sido tan fácil practicar yoga en casa.
Gracias a: Hara Yoga (www.harayogast...)
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!