நிரந்தரமாக முதுகு வலி நீங்க | back pain relief exercise

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии •

  • @drkarthik
    @drkarthik  7 месяцев назад +12

    தஞ்சாவூர் பயிற்சியில் கலந்து கொள்ள விரும்புபவர்கள் கீழே உள்ள ஃபார்ம் பூர்த்தி செய்யவும்... docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgB2VDVCnm1GhH4d-eGEkYAoHunVFO6hcIJsZdGnGRQ_MZgQ/viewform?usp=send_form

    • @Sundareswara_Nathan
      @Sundareswara_Nathan 7 месяцев назад +2

      Doctor please start online classes too. There are too many people suffering from l4 l5 and tail bone pain because of bike riding. Your class will be benefit all of us from all over tamil nadu who cant come to தஞ்சாவூர்..

    • @arivazhaganramasamy3145
      @arivazhaganramasamy3145 7 месяцев назад +2

      எனது மகன் சீனாவில் மருத்துவம் படித்து வருகிறார் அவருக்கு முதுகு வலி வந்து கால் வரை வலி உள்ளது இதற்கு என்ன தீர்வு அய்யா

    • @prabhakarangeetha8332
      @prabhakarangeetha8332 7 месяцев назад

      Sir nan trichy I'm coming to Tanjore

    • @prabhakarangeetha8332
      @prabhakarangeetha8332 7 месяцев назад

      Date send panu ga

    • @saravananmalini6679
      @saravananmalini6679 7 месяцев назад

      Sir date send pls 😊

  • @arivazhaganarivu7041
    @arivazhaganarivu7041 7 месяцев назад +23

    உங்களைப் போல் கடவுள் இருப்பதால் தான் நாங்கள் நலமுடன் இருக்கிறோம். தொடரட்டும் உங்கள் சமூகத்தொண்டு.

  • @santhi3426
    @santhi3426 8 месяцев назад +24

    நீங்கள் சொல்லித்தந்த கழுத்து, கால், கை பயிற்சி அனைத்தும் பயனுள்ளவையாக இருந்தது
    டாக்டர். தேவையானவர்கள் டாக்டரின் ஆலோசனைகள் கேட்டு நடந்து கொள்ளலாம்.
    வாழ்க வளமுடன்!
    நன்றி டாக்டர்!
    🌺🌺🌺🌺🌺🌺🪷🪷🪷🪷🙏

  • @jeyakumar6447
    @jeyakumar6447 7 месяцев назад +6

    சார் வணக்கம்
    நான் ஓசூரில் வசித்து வருகிறேன் உங்கள் பதிவு அருமையானது பலரின் சந்தேகங்களுக்கு தீர்வு கிடைத்தது நீங்கள் எளிதாக புரிந்தது மேலும் உங்களை பார்க்க நான் ஆவலாக உள்ளேன் இது போன்ற பிரச்சினைகள் ஓசூரில் வசிக்கும் மக்கள் நிறைய பேர் உள்ளது ஓசூருக்கு நீங்கள் வர நான் விரும்புகிறேன்

  • @gopalakrishnanap9881
    @gopalakrishnanap9881 8 месяцев назад +9

    அருமையான பதிவு. . அருமையான விளக்கம் அளித்து பலரின் சந்தேகங்களை தெளிவு படுத்தி உள்ளீர்கள். பாராட்டுக்கள் 👋👋👋👋 தங்களின் உயர்ந்த எண்ணத்திற்கு பாராட்ட வார்த்தைகளே இல்லை. வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு ❤

  • @jayaseelym4868
    @jayaseelym4868 8 месяцев назад +13

    நாங்களும் பயிற்சிகள் மூலமாக சரிசெய்ய ஆசைப்படுகிறோம்

  • @ranirambai5978
    @ranirambai5978 29 дней назад

    I am ready to join the class 7:17

  • @murajendran
    @murajendran 7 месяцев назад +2

    சென்னையில் குறிப்பாக முதியவர்களுக்கு சுமார் 70 வயது உள்ளவர்களுக்கு பயிற்சி நடத்துமாறு வேண்டுகிறோம்
    இடம் நாள் நேரம் ஆகியவற்றை விரைவில் தெரிவிக்கவும்

  • @parimala1464
    @parimala1464 8 месяцев назад +3

    மிகவும் அருமையான நேர்த்தியான பதிவு. மிகவம் நன்றி

  • @shunmugasundarame7045
    @shunmugasundarame7045 8 месяцев назад +12

    திருநெல்வேலிக்கு வாங்க சார் ! 💐💐
    நிறைய பேர் காத்திருக்கிறோம் !!

  • @ayyappansaamy007
    @ayyappansaamy007 5 месяцев назад +2

    ஐயா, தங்கள் சேவை தொடர வேண்டுகிறேன் ❤🎉

  • @jayaseelym4868
    @jayaseelym4868 8 месяцев назад +1

    Thank you dr....I am in Chennai sir ..L3L4 and cervical la C3. MRI scane parthuviru dr. Surgery alavuku illa..first varthaiye adha sollitu apram medicine kudukirar...sila per physiotherapy podhu endru solkirargal...ippo six months ayuduchu . Medicine stop ..but மேல் முதுகில் சில சமயங்களில் ஒரு மாதிரி வலி இருக்கிறது..அது வாய்வு சம்பந்தப்பட்டதாக தெரியவில்லை சார்.. மிகவும் பயனுள்ள பதிவு..

  • @vanajadurairaj8319
    @vanajadurairaj8319 8 месяцев назад +1

    Muthugu thandil oparation saithu irukkiren. 5 matham agirathu.valli irukku. Nan payirchigal saiyalama. Thayavu saithu pathil kurungal. Thankyou Doctor.

  • @anjanalakshmi6762
    @anjanalakshmi6762 7 месяцев назад +49

    சார் நேரில் வர இயலாதவர்களளுக்கு, RUclips மூலமாக உதவுங்கள்.

    • @haricharan.s6asanjitha.s3b61
      @haricharan.s6asanjitha.s3b61 7 месяцев назад +2

      Apdi sonna fees kidaikathe

    • @Devi-tq5se
      @Devi-tq5se Месяц назад

      இப்போ அப்படி தாணே you tube லா சொல்லி குடுகரர்

  • @krishipalappan7948
    @krishipalappan7948 8 месяцев назад +3

    மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏

  • @thirumagalr3194
    @thirumagalr3194 8 месяцев назад

    Dear Dr,
    Thank. You so much for the detailed explanation.
    I feel that my back pain is gone,once I see your smiling face.The way you explain everything is really good.
    My best wishes to you.

  • @indudurai6115
    @indudurai6115 7 месяцев назад +2

    Iam regularing
    watching your videos sir

  • @umamaheshwari1214
    @umamaheshwari1214 8 месяцев назад +2

    Excellent information Dr, thanks a lot

  • @thirumagalr3194
    @thirumagalr3194 8 месяцев назад

    Hello Dr,
    Thank you so much .
    The way you explain things really superb.
    When I see your smiling face,I feel tjat my back pain is gone
    Waiting for your live Demo.
    My best wishes to you.

  • @sridhar2765
    @sridhar2765 7 месяцев назад +1

    Yes sir, I also want to do it

  • @annam12149
    @annam12149 8 месяцев назад +2

    Dr, I am Annapoorani from Chennai. I also have starting stage ciatica problem. I want to join ur excercise classes. May I know that whether ur taking classes in chennai.

  • @adimm7806
    @adimm7806 8 месяцев назад +3

    THANKYOU DOCTOR.🥳👍👌🙏🙏🙏

  • @prabakaran5774
    @prabakaran5774 7 месяцев назад

    Sir very very useful msg l have pain I'm in Salem Attur sir u r like God to us sor when will u come here pls tell me sir release our problem sir Tq sir

  • @RoopaMothilal
    @RoopaMothilal 9 дней назад

    Sir Adeikkadei Current vaikkalama Pain stiffness ullathu

  • @muraliaj5129
    @muraliaj5129 6 дней назад

    Doctor sir, yenaku tailbone valli 10 varudamaa padatha padu paduthuthu doctor , atharku oru nalla exercise solli konduga ,Doctor sir.
    Yenalla two wheeler otta mudiyale ,chairla konjaneram kooda uttakara mudiyale ,autorikshawla pogamudiyale,,thinamum valliku moov thadivikondu vazhkaiyai ottilkondu irukiren doctor , romba torture a iruku doctor.

  • @MuniyammalSenthilkumar-v5c
    @MuniyammalSenthilkumar-v5c Месяц назад +1

    Sir anakku L5 S 1 disc vilagal grade 2 Anna seivathu solunkal sir

  • @samannababyrani6594
    @samannababyrani6594 8 месяцев назад +2

    இயற்கையின் படைப்பு ஆச்சரியம்

  • @vasanthyv6458
    @vasanthyv6458 8 месяцев назад +1

    அருமையான பதிவு

  • @veerababu7213
    @veerababu7213 7 месяцев назад +1

    சார் வணக்கம். நீங்க சொன்ன மாதிரியே L4 , L5,S1 பேக் பெயின். ஈரோடு எப்ப வருவீங்க சார்.

  • @balasubramanianr538
    @balasubramanianr538 8 месяцев назад +1

    Vanakkam Dr. Iam watching your videos ,simple and clarifying the doubhts.My son is suffering backpain diagnosis ed as Spondio arthritis negative. and taking treatment under a Rhumatalogist for last 11/2 years .somuch tablets not recovered yet. 38 yes and unmarried.
    Could u pl.medicated him.?
    Iam somuch worried of his health(mother) and helpless.pl.advise Dr.

  • @geetharavi2529
    @geetharavi2529 8 месяцев назад +1

    Fabulous initiative programme Dr Sir

  • @rumisadhana4891
    @rumisadhana4891 7 месяцев назад

    Very useful message doctor thank you i have also suffering from back pain im from Erode I have also wants to meet you please

  • @geethaisha1240
    @geethaisha1240 Месяц назад

    Namaste.
    Chennai

  • @regi1811
    @regi1811 7 месяцев назад +1

    Doctor Please give us online classes

  • @victoriasamuel7862
    @victoriasamuel7862 7 месяцев назад

    Dr you are great God bless your family

  • @geethamanickam6449
    @geethamanickam6449 8 месяцев назад

    Hello Dr.. Your effort is wordless sir. We are lucky sir. Am in chennai sir.thank you ao much

  • @Jetzglobal
    @Jetzglobal 8 месяцев назад +2

    DR...KINDLY PUT VEDIO AVIU5 HAIR TRANSPLATATION

  • @savithrigurumoorthy3430
    @savithrigurumoorthy3430 7 месяцев назад +1

    Thank you doctor🙏

  • @dayalanrani4637
    @dayalanrani4637 8 месяцев назад +9

    சார்.நான்சென்னையில்இருக்கிறேன்எனக்கு5வருடமாக சியாட்டிக்கா பிரச்சினையால் அவதி படுகிறேன் உங்க உதவி தேவை

    • @NallavanNallavan-ls4tm
      @NallavanNallavan-ls4tm 2 месяца назад

      வணக்கம் மா நான் சித்தா மசாஜ்கலை நிபுணர் நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் முதுகுவலி இடுப்புவலி கழுத்துவலி கைகால் வலியை சரிபண்ண முடியும் நூறு சதவீதம் பாதுகாப்பாக இருக்கும்

    • @r.arunkumar6923
      @r.arunkumar6923 Месяц назад

      @@NallavanNallavan-ls4tm adress sir

    • @NallavanNallavan-ls4tm
      @NallavanNallavan-ls4tm Месяц назад

      @@r.arunkumar6923 நீங்கள் எந்த ஊர் சொல்லுங்க

  • @packiavathin8064
    @packiavathin8064 8 месяцев назад +3

    Sir, வணக்கம்.
    நான் முதுகுவலி பயிற்சியில் கலந்துகொள்ளவேண்டும். எனக்கு கீழ் முதுகுவலி அதிகமாக உள்ளது. நான் சென்னையில் வசிக்கிறேன்.

  • @MuthuKrishnan-i8g
    @MuthuKrishnan-i8g Месяц назад

    Sir, I am in Cuddalore..near Pondicherry. I am also having the same problem, what you have explained in this video. Kindly me.
    Thank you.

  • @gomathysridhar2627
    @gomathysridhar2627 8 месяцев назад

    Doctor, namaskaram
    I’m in chennai and going through pain in the L4-L5 & S1-S2 regions resultant pain in coccyx also. Please help me/advise me to overcome this long troubling issue 🙏🙏

  • @indiraraghavan3632
    @indiraraghavan3632 8 месяцев назад +1

    Tqdoctor...aged peoples
    Mottuvali...
    Padhaveekkam
    Ennaseiyalamdoctor

  • @manikandabalaji8142
    @manikandabalaji8142 7 месяцев назад

    Sir vazhgavalamudan I am in Theni suffering from tailbone problems can not able to sit above 15 minutes and immediately I can not able to stand up. Kindly help me age 45

  • @gadhisivan1506
    @gadhisivan1506 8 месяцев назад

    Dr you are recommending Almonds, Walnut etc, please also recommend our Indian Nuts, that will cheap and very Healthy also

  • @jayanthiganesan1295
    @jayanthiganesan1295 7 месяцев назад +2

    Am in madurai.waiting for u sir

  • @arunmozhia8647
    @arunmozhia8647 7 месяцев назад +1

    Sir, I am from Salem. I want to attend the class. So, kindly conduct class in Salem.

  • @dhivagarg266
    @dhivagarg266 7 месяцев назад

    Sir...iam from erode......I am eagerly waiting for your visit.....i have lower back pain for past 14years....I want to meet u..... kindly give me a appointment...

  • @saranyabalakrishnan5-998
    @saranyabalakrishnan5-998 8 месяцев назад +1

    Warts diseases video i want sir. tell me , what to do and don't

  • @user-Suhailvloggrmini
    @user-Suhailvloggrmini 7 месяцев назад

    Hi sir enkku low back pain 2 months 1st right side pain 3 day elumba mudiyala now left side pain uire pohuzu nan Saudi Arabia irukkan sir please give me solution

  • @kalicharannarsingh5946
    @kalicharannarsingh5946 17 дней назад

    Sir I am in Chennai..I have missed this opportunity...can this session be planned in Chennai so that many people can benefit....

  • @radhaimurali
    @radhaimurali 7 месяцев назад

    May God Bless you abundantly

  • @felixroshan6012
    @felixroshan6012 8 месяцев назад +1

    Would like to know more doc, am from Coimbatore.

  • @vanithanagaraj9094
    @vanithanagaraj9094 Месяц назад

    Sir, I'm suffering from back pain coz of slightly crooked bone which is in vertebrae, the last bone.

    • @vanithanagaraj9094
      @vanithanagaraj9094 Месяц назад

      Please give ur opinion sir. I don't know what to do. Coz of pain I couldn't walk properly. Give any suggestion sir, please.

  • @GangaViswanathan
    @GangaViswanathan 7 месяцев назад

    Sir I have severe back pain for the past ten years. Please come to Salem or Namakkal

  • @dhamotharanyogi2712
    @dhamotharanyogi2712 3 месяца назад +2

    Madurai vanga

  • @mathi100
    @mathi100 8 месяцев назад

    2 pasanga c section delivery family planning panniyachi ippo oru kulanthai pethukanumna enna seiyalam easy way sollunga sir

  • @akilar9984
    @akilar9984 7 месяцев назад

    Sir, if you conduct these sessions in Chennai, I would be happy and thankful to attend.

  • @chandrasuntha780
    @chandrasuntha780 7 месяцев назад

    Dr. I am getting palpitation from time to time time,at that time my pressure goes up. I take propranolol. W h en I took pressure tablets,I became systematic, so it was stopped. Can you please advise me. Thank you.

  • @anitharani5463
    @anitharani5463 7 месяцев назад

    Sir yenaku 7 years a sciatica problem iruku sir daily valiyoda than valnthukittu iruken please arrange class in madurai sir

  • @tspbs
    @tspbs 7 месяцев назад

    சென்னை யில் வகுப்பு பயிற்சியில்கலந்து கொள்கிறேன். எப்போது சென்னை யில் என்று தெரிய படுத்துங்கள் டாக்டர். Pls pls pls 🙏

  • @DAY_WITH_MARAN_
    @DAY_WITH_MARAN_ 3 месяца назад +2

    Sir I am from Chennai
    I have hip pain since 1 year I have to contact you

  • @Fathima786-jq3dv
    @Fathima786-jq3dv 8 месяцев назад

    Hi sir , I’m a Handicapped. Having severe back pain due to scoliosis for the past five years. I’m residing in Bangalore. Please plan a session here.

  • @kpclakshmiskitchen
    @kpclakshmiskitchen 7 месяцев назад +1

    Thank you sir 🙏

  • @haripriya6144
    @haripriya6144 8 месяцев назад

    Doctor please kindly reply for my message sir.i have back pain in travelling time also.my mother will also changed my food chart millets regularly sir

  • @prabakarsriraman1856
    @prabakarsriraman1856 Месяц назад

    Sir,
    I am suffering back pain, knee pain
    Please inform your clinic address
    I need consultation

  • @vasanthyparamesh
    @vasanthyparamesh 3 месяца назад

    I am from Rasipuram..
    I have same problem what u r saying in this video

  • @sasivaish4596
    @sasivaish4596 6 месяцев назад +1

    Sir karaikal varuggal sir pls.near thirunallar saneeshwaran tample.

  • @swamyekfc8555
    @swamyekfc8555 6 месяцев назад

    Thank you dr 🙏

  • @Kishnaveni-d6d
    @Kishnaveni-d6d 16 дней назад +1

    Sir coimbatore address irukkanga sir

  • @AasaithambiK-ib3de
    @AasaithambiK-ib3de 3 месяца назад +1

    Dr good afternoon
    Trichy location pse plan n inform in advance
    V r eagerly waiting

  • @sripriyanghath5977
    @sripriyanghath5977 7 месяцев назад +2

    Sir,
    Please plan in Bangalore also.

  • @ramanim7661
    @ramanim7661 8 месяцев назад

    Very useful video thankyou sir

  • @panneerselvam9238
    @panneerselvam9238 6 месяцев назад

    Thank you sir .. your valuable information... Salem dist any program & classes.. give me date & time

  • @sarojanagalingam8198
    @sarojanagalingam8198 7 месяцев назад

    Doctor ,I am nearby Madurai,IHave sciatica pain for the last 13 years.I want your treatment session at madurai

  • @MrSubashchander
    @MrSubashchander 7 месяцев назад

    Sir. Ur videos are very usefull. Coimbatore la programme conduct pannunga sir...

  • @S.PowerofPsychology
    @S.PowerofPsychology 11 дней назад

    Doctor I am from Madurai. Any worshops here. Please let us know

  • @kavithaathinarayan4569
    @kavithaathinarayan4569 8 месяцев назад +2

    Pls come to Bangalore doctor

  • @subathrasanthanam2207
    @subathrasanthanam2207 8 месяцев назад

    Doctor iam an 63 year old female, had a compression fracture 50 percentage collapse. Can I join or do the exercises

  • @VaragiVanijaSV
    @VaragiVanijaSV 2 месяца назад

    Sir pls arrange the program Vellore

  • @NuzlaBuhari
    @NuzlaBuhari 2 месяца назад

    Sir I am from sri lanka. I am having low back pain. Mid night severe pain .Can't travel long hours. What can I do

  • @nizammydeen9835
    @nizammydeen9835 7 месяцев назад

    Sir My wife 54 years, complaint with L4, L5 disc bulge since 3 years
    Suffering from severe pain while walking or standing a bit long.
    Doctors suggest for an injection.
    Please advise sir

  • @padmakrishnan4924
    @padmakrishnan4924 2 месяца назад

    Good evening Dr. I would like to see you in person for consultation for my artho problems. Where is your clinic in Chennai.

  • @premakumaria6659
    @premakumaria6659 2 месяца назад

    Sir,please come to Chennai.

  • @duraiasokan1961
    @duraiasokan1961 3 месяца назад +1

    Iam fromMayiladuthurai

  • @vethajencyk3214
    @vethajencyk3214 8 месяцев назад +1

    Dr. ...I am from Tuticorin

  • @nitinmarveen22
    @nitinmarveen22 8 месяцев назад

    Exlent information, I from Mysore, suffering from saitika.

  • @prasathbala225
    @prasathbala225 2 месяца назад

    Sir i am also having back pain i want to join your sesseion i am living in salem

  • @madeshm8558
    @madeshm8558 7 месяцев назад

    Sir spondy listhesis nu xray pathu solranga. Pain over in left side back
    Wt to do pls help me

  • @RM-pj1mx
    @RM-pj1mx 2 месяца назад

    Will your course help fomaral stenosis?

  • @jeophilips6025
    @jeophilips6025 2 месяца назад

    Hello doctor, am from Chennai, would like to join your educational program, pls guide me

  • @balajivenkataraman7187
    @balajivenkataraman7187 Месяц назад

    Doctor Sir, Kindly conduct session in Bangalore

  • @ssangeetha6507
    @ssangeetha6507 6 месяцев назад

    Hi sir one doubt food nalla edugalana back pain varuma sir,food means non veg fruits and vegetables idhukum back pain kum sampantham iruka sir pls rpy me sir

  • @julfekasherin5253
    @julfekasherin5253 8 месяцев назад +1

    Sir i am suffering from sciatica from erode

  • @gomathysridhar2627
    @gomathysridhar2627 8 месяцев назад

    I’m watching all of your videos in general and find very very informative and useful. Kindly advise when will you conduct the session in Chennai 🙏

  • @bhuvaneswarikumar5724
    @bhuvaneswarikumar5724 6 месяцев назад +1

    Sir i am in Chennai. Come to chennai

  • @MuthuKumar-hv9kd
    @MuthuKumar-hv9kd 7 месяцев назад +1

    Am in tirupur sir

  • @mannarmannaru6689
    @mannarmannaru6689 8 месяцев назад +3

    For some other problem can i come and see you sir

  • @ffmassgame2031
    @ffmassgame2031 3 месяца назад

    Sir please welcome salem

  • @jothiram6584
    @jothiram6584 8 месяцев назад

    Deivamee doctor pls neega sonnathu appadiye problem irrukku operation panna soldranga pls eppadi sari pandrathunu sollunga am Chennai chengalpattu district guduvancheri...