복근 스탠딩 사이드 크런치

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 1

  • @dale16318
    @dale16318 8 лет назад

    여잔데요 이거 하면 옆 허리라인 생기는거 맞나요?
    어떤 사람들은 옆구리에 근육 붙어서 일짜허리 된다고 하지말라던데
    어떤말이 맞나요?

Следующие
Автовоспроизведение
마음을 읽을 수 있는 능력이 생겼는데 직장 동료가 날 좋아하는 것 같다9:34마음을 읽을 수 있는 능력이 생겼는데 직장 동료가 날 좋아하는 것 같다
마음을 읽을 수 있는 능력이 생겼는데 직장 동료가 날 좋아하는 것 같다덕양소
Просмотров 473 тыс.
50년간 진료 보면서 깨달은 암 걸릴 확률이 가장 높은 사람 (김의신 박사 2부)18:1750년간 진료 보면서 깨달은 암 걸릴 확률이 가장 높은 사람 (김의신 박사 2부)
50년간 진료 보면서 깨달은 암 걸릴 확률이 가장 높은 사람 (김의신 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 83 тыс.
"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)9:12"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)
"계란보다 추천합니다" 50대 밥 대신 매일 먹기만 해도 근육 늘어나고 이것만큼 좋은 음식 없습니다.(혈당수치, 살 안찌는 음식)건나물TV
Просмотров 87 тыс.
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
관계보다 삶의 방향이 먼저5:32관계보다 삶의 방향이 먼저
관계보다 삶의 방향이 먼저내 안의 빛
Просмотров 63 тыс.
하루 아침에 인류의 95%를 멸망시킨 괴물...인류의 어떤 무기도 통하지 않는다. 유일한 생존법은 고지대로 피하는 것뿐이었는데.. 신박하고 독창적인 SF괴수영화18:03하루 아침에 인류의 95%를 멸망시킨 괴물...인류의 어떤 무기도 통하지 않는다. 유일한 생존법은 고지대로 피하는 것뿐이었는데.. 신박하고 독창적인 SF괴수영화
하루 아침에 인류의 95%를 멸망시킨 괴물...인류의 어떤 무기도 통하지 않는다. 유일한 생존법은 고지대로 피하는 것뿐이었는데.. 신박하고 독창적인 SF괴수영화정씨네
Просмотров 912 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,5 млн
"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘15:33"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘
"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 184 тыс.
게으를수록 외국어를 빨리 습득한다.. 직접 보여줄게8:08게으를수록 외국어를 빨리 습득한다.. 직접 보여줄게
게으를수록 외국어를 빨리 습득한다.. 직접 보여줄게존쌤의 언어습득법
Просмотров 1,2 млн
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia16:29Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 1,9 млн
Президент Азербайджана в Международном аэропорту Гейдар Алиев дал интервью AzTV13:59Президент Азербайджана в Международном аэропорту Гейдар Алиев дал интервью AzTV
Президент Азербайджана в Международном аэропорту Гейдар Алиев дал интервью AzTVBaku TV | RU
Просмотров 117 тыс.
'단순 노화 아닙니다' 새치가 알려주는 내몸 이상신호 4가지. 새치 나는 이유 [정라레]10:47'단순 노화 아닙니다' 새치가 알려주는 내몸 이상신호 4가지. 새치 나는 이유 [정라레]
'단순 노화 아닙니다' 새치가 알려주는 내몸 이상신호 4가지. 새치 나는 이유 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 27 тыс.
ОСЕЧКИН: "Сейчас начнется!": почему Путин извинился, Алиев пошел в разнос, рейс Баку-Грозный, БОИНГ36:42ОСЕЧКИН: "Сейчас начнется!": почему Путин извинился, Алиев пошел в разнос, рейс Баку-Грозный, БОИНГ
ОСЕЧКИН: "Сейчас начнется!": почему Путин извинился, Алиев пошел в разнос, рейс Баку-Грозный, БОИНГИ Грянул Грэм
Просмотров 459 тыс.
Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 20241:53:52Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 2024
Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 2024А поговорить?
Просмотров 473 тыс.
Песня «Jingle Bells» на русском!🔔00:33Песня «Jingle Bells» на русском!🔔
Песня «Jingle Bells» на русском!🔔Саша Квашеная
Просмотров 199 тыс.
В Южной Корее разбился пассажирский самолёт03:34В Южной Корее разбился пассажирский самолёт
В Южной Корее разбился пассажирский самолётТелеканал 24kz
Просмотров 912 тыс.
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта00:32ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечтаKURUCHBRO
Просмотров 709 тыс.
Выжившие в авиакатастрофе в один голос заявляют, что по самолету были удары и это привело к крушению04:37Выжившие в авиакатастрофе в один голос заявляют, что по самолету были удары и это привело к крушению
Выжившие в авиакатастрофе в один голос заявляют, что по самолету были удары и это привело к крушениюOm News
Просмотров 265 тыс.
I Saved The Grinch’s Heart 💚00:31I Saved The Grinch’s Heart 💚
I Saved The Grinch’s Heart 💚Alan Chikin Chow
Просмотров 1,6 млн
Потушил свет дерзкому бородачу!00:57Потушил свет дерзкому бородачу!
Потушил свет дерзкому бородачу!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 270 тыс.
УТОПИЛ ТЕЛЕФОН😡ПРОКАТИЛИСЬ НА САМОЙ СТРАШНОЙ ГОРКЕ 🤩 КИКИДО В ТУРЦИИ20:27УТОПИЛ ТЕЛЕФОН😡ПРОКАТИЛИСЬ НА САМОЙ СТРАШНОЙ ГОРКЕ 🤩 КИКИДО В ТУРЦИИ
УТОПИЛ ТЕЛЕФОН😡ПРОКАТИЛИСЬ НА САМОЙ СТРАШНОЙ ГОРКЕ 🤩 КИКИДО В ТУРЦИИKiKiDo LIFE
Просмотров 101 тыс.