PÃO FOFINHO SEM TRIGO com POUCOS INGREDIENTES - Fácil e Rápido
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- Опубликовано: 30 ноя 2024
- Essa receita de pão de aveia é uma delícia e muito fácil de fazer. Fica fofinho e é sem trigo, sem leite e não tem manteiga. São poucos ingredientes. É só misturar e colocar para assar. Não precisa sovar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 xícaras de farinha de aveia
1 xícaras de farelo de aveia
1 colher de sopa de fermento biológico
1 colher de chá de sal
1 e 1/2 xícaras de água morna
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de azeite
Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos, aproximadamente.
Rende 10 pedaços, cada um com 130 calorias, 19g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de pão de aveia é uma delícia e muito fácil de fazer. Fica fofinho e é sem trigo, sem leite e não tem manteiga. São poucos ingredientes. É só misturar e colocar para assar. Não precisa sovar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 colher de chá de sal
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- 1 colher de sopa de azeite
Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos, aproximadamente.
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Ouf
Amooo as suas receitas, sempre faço. E essa concerteza irá entrar no meu cardápio. Vc é incrível. Bgda por dividir essas maravilhas.
Vc é ótima mas, não informa nunca o tamanho da xícara q usa, de é padrão algum tamanho e n nos dá nunca a noção do tamanho da forma! Já comentei 3 vezes com essa sobre isso. Acho q ainda n mereci sua atenção! Esperando p terceira vez essa resposta, agradeço desde já!
Essa xícara que vc usa é de quanto?? 240ml ou 250ml..
Patrícia já testou essa receita com ovos? Gosto de fazer pão que tenha ovo, parece que fica mais gostoso!😉😊
Olá,Patrícia tudo bem querida?fiz esse pão e pôs frutas cristalizadas,ficou mega gostoso,amo suas receitas sem glúten , tenho 65 anos e me cuido muito,não tomo nenhum tipo de remédio,graças a Deus, Deus te abençoe sempre bjos.
A nutricionista mais alto astral do RUclips, sou sua fã!!
Fiz este pão é ficou maravilhoso , delicioso.
Ola tenho andade seguir algumas receitas suas e hoje fiz pao de aveia e cheia e linhaça e despois pois nós cimentos de abobora enteiras misturadas ficou muito bom e fofinho e eu ja perdi 5k desde que tou seguir suas receitas sou de Portugal
Tô muito feliz seguindo as dicas dela consegui perder 3 quilos em 3 semanas eu achava que para perder peso precisaria passar fome mas com as dicas dela e muito maravilhoso... Ótimas dicas ♥️ parabéns
Que otimooo😍😍😍
Paozinho maravilhoso obrigada muito bom é o pão que eu procurava achei ele só agora
Da certo se nao usar o farelo de aveia e substituir tudo por farinha de aveia?
Fiz e gostei bastante! Levou mais de hora pra assar. Adicionei gergelim, semente de girassol e cebola em pó para dar um gostinho na massa.
Olá Patrícia obrigada pelas receitas, Estou deixando o açúcar e o glúten não tenho intolerância mas estou procurando me alimentar melhor , estou testando receitas aí achei você o RUclips e Instagram.
Hoje fiz esse pão ficou divino 😋 obrigada.
Faz duas semanas que não como nada de açúcar e nada de farinha está sendo bem complicado mas estou decidida a não comer mais, tenho muitas dores nas articulações e já senti uma grande melhora .
Só gratidão a ti que Deus te abençoe abundantemente.🙏🙏😘😘♥️
Olá
Fiz este pão muitas vezes para nossa família. Algumas vezes acrescentei 2 colheres de sementes na massa. Ficou muito bom.
Essa receita é maravilhosa.
Gratidão Patrícia por sua alegria e partilha
Parabéns e sucesso
Agora eu faço esse pão pelo menos uma vez por semana, como no café da manhã e também levo como lanche!!!
Eu fiz e ficou maravilhoso! Só pincele uma gema depois que descansou pra ficar dourado e ficou perfeito!
Eu já faço esse pão há muito tempo, é uma delícia!!Eu faço com açúcar demerara e coloco 1/2 colher de goma xantana, senão no outro dia ele resseca tanto que até esfarela.
1/2 colher de que de goma xantana? (sopa,chá,sobremesa)
@@katiacristinasalomao4590 é colher de café, é bem pouquinho, senão endurece demais.
O que é essa goma?
Obrigada pela dica! Vou fazer assim como vc ensinou.👍❤
Tô fazendo pela terceira vez.
Adoro esse pãozinho!!!
Fazendo esse pãozinho pela segunda vez, simplesmente maravilhoso!!!
Obrigada nutri .
Melhor nutricionista do mundo. Like e mais likes.
O que eu mais gosto dessa nutri é que além de ter receitas fáceis e saudáveis de fazer, ela dá opções para quem é vegan 😍
Nossa que bom, o ruin da dieta e não comer o pão.Por causa do hábito de comer.Maravilhosas suas receitas amei.
Concordo plenamente é a melhor nutricionista sem contar q é bem alegre e vai direto ao asunto. Gosto muito
Nossa esse pão 🍞 é tudo de bom! Vivo usando farelo e farinha de aveia. Super barato! Olha estou seguindo essas dicas a risca, mais a sopa.
@Nutricionista Patricia Leite Você é maravilhosa. Confiança total. Acabei de fazer seu pão. Esta no forno.
Que maravilha !!
Pãozinho maravilhoso 😋. Obrigado ❤
Acabou de ganhar uma seguidora... Estou em um processo de reeducação alimentar, e simplesmente amei essa receita!!!
Era isso que estava procurando, receita saudável e fácil de fazer.
Olá sou de Portugal e gosto muito de si tenho feito muitas receitas suas obrigada por esse pão maravilhoso bj
Olá Patrícia sou Alzira de Barueri São Paulo amei sua receita do pão de aveia
Amooooo suas receitas gostaria de saber a medida da xícara que vc usa , eu uso balança pra tudo 🤗 seria interessante as medidas em gramas também. Bjs 😘😘😘
O que mais me surpreendeu foi que não leva ovos. Impressionante. Gratidão 🙏🏻
Tenho problema de colesterol e a aveia é ótima pra baixar.🤗
Muito pratica e saudavel essa receita. Qual o tamalho da xícara usada na receita? Qual a validade do pão, como armazenar?
Que Deus abençoe esta mulher com H Grande 🙏🙏🙏obrigada pelos seus vídeos, maravilhosas receitas, gratidão 🙏
Amei seu pãezinhos de aveia.!
Boa noite
Suas receitas sao ótimas
Já fiz é muito gostoso! E vou fazer novamente hj para o lanche da tarde. Obrigada😘😘
Vou fazer e vou colocar um pouco de cacau em pó , pra ficar parecido com pão australiano
Nutri na minha cidade não tem farelo de aveia só em flocos e farinha de aveia, sou diabética não posso colocar mel me ajuda. Sabe eu pesava 150 kilos depois que entrei no seu canal já eliminei 50 kilos gratidão 🙏
Mas não dá a quantidade de nada.
Melhor nutricionista. Obrigado pelas dicas Drª Patrícia.
Qto ml mede sua xícara????
O meu pão que eu fiz da sua receita fiz redondo porque não tenho forma dessas mas estava uma dílicia obrigada adorei 👍❤️
Adoro que ela rapa tudo até o fim❤
Boa noite Patrícia!
Poderia colocar na descrição da receita em gramas também!
É mais preciso e prático!
Obrigada.
Estou fazendo agora esse pão, obrigada dra. Patricia Deus te abençoe sempre ❤❤❤😊
Eu também gosto muito das suas dicas
As sementes e as castanhas tbm deve ficar uma delícia.
Olá...
Acabei de fazer esse pão e simplesmente ficou maravilhoso. Parabéns por compartilhar conosco receitas tão gostosas e ao msm tempo saudáveis. Não é preciso passar vontade pra ter uma alimentação saudável. Amo suas receitas e o melhor de tudo que são bem acessíveis os ingredientes. ;-)
Hummmm deve ficar uma delícia😊😋😋😋😋
Acabei d fazer e agora neste exato momento está descansando😊
Só troquei o azeite(pq acabou) pelo óleo d coco e usei farelo + aveia em flocos, pq ñ tinha a farinha e acrescentei um pouquinho d canela e chia, espero q dê certo 🙏🙏🙏🙏
Obs.: Patrícia, preciso comprar urgente um caderno só p suas receitas, vc está me ajudando muito, obrigada 🙏🌻😘
Deu certo?
@@juliereis7133 sim deu certo😉
Também sou Leite! Simples coincidência, dra. ..🤩
Já vou fazer para experimentar
Boa noite querida, quero agradecer a você por compartilhar receitas saudáveis conosco, Deus te abençoe infinitamente. Acabei de fazer esse pão delicioso, coloquei no forno, mas eu não tinha a quantidade necessária da farinha de aveia, então coloquei duas colheres de leite em pó semidesnatado. A massa cresceu, e ficou legal, tomara q dê certo. Obrigada!
Boa dica para nós tirarmos o carboidratos e açucar aos poucos
Olá fiz ontem o pão de aveia família amou
Obrigada vc já chegou denovo salvando minha conversão alimentar. Asa tenho feito suas receitas todas são acessíveis e saudáveis unidas ao meu planejamento alimentar estou emagrecendo já 6kg em 1 mês
Olá Patrícia adoro as suas receitas vou fazer esse pão
Amo pão. Com geleia diet, queijo, ricota....amoo
A melhor nutri, viciada nos seus vídeos.
Hj fiz seu arroz de couve flor muito gostoso, melhor q arroz comum, e fica crocante.
Suas réceita são maravilhosas. Muito fácil de fazer, e bem explicadas.
Obrigada Patrícia.. acabei de fazer este pão... Q delícia!! Foi a primeira vez que fiz pão em casa e a sua receita ficou maravilhosa.. vou comer este pão com queijo ricotta 😋😋
Boa tarde !!! Queria que vc ensinasse fazer yogurte caseiro natural.
Maria Catarina, boa noite! Já se passou um ano que vc pediu pra nutri lhe ensinar fazer iogurte caseiro. Não sei se já aprendeu... Se vc escrever no RUclips receita de iogurte, com certeza, vai encontrar. Mas se quiser que eu lhe ensine, mande uma msg aqui e seu e-mail, ou tel celular que posso lhe explicar, ok? É vem fácil! Vou preparar uma receita nesse momento. Abraços! Fique com Deus!
Muito bom, valeu!!
Deus abençoe vc por nos ajudar tanto
Oi Patrícia. Fiz esse pao e amei. Sigo vc há um tempo e gosto muito de suas receitas, práticas, rápidas e deliciosas
Descobri essa receita hoje, 7/10/21. Vou fazer.
eu tenho acompanhado esse canal nos últimos dias, e já vou postar antes mesmo de fazer a receita! Amei que essa receita é com fermento biológico pra pão! Vou fazer sem medo pq suas receitas são ótimas! Todas as outras receitas de pão de aveia com iogurte que eu achei levam fermento para bolo, então nem são pães ne?! Só a sua receita que é top! gratidão!
Vou guardar essa receita para fazer quando der muita vontade de comer pão.
Amei ....só falta conseguir fazer
Adorei sem ovos e sem leite . Perfeito vou fazer com certeza, 😍
Muito bom obrigada, gosto muito do seu esclarecimento
Gostei muito mas aravilhoso.
Patrícia eu fiz o pão ficou maravilhoso obrigado pelas suas receitas gostei muito 😘♥️
1 xic eu substituí por farinha de feijão branco e incluí chia. Esta lá no forno agora! 🙂
Como vc faz essa farinha de feijão branco. Eu nunca tinha ouvido falar.
@@abadiapereiradealmeida6176 bati seu feijão bate no liquidificador ou no moedor de café como faço também.ate ficar bem fininho.
@@reginacometti7046 obrigada
Ahhh já fazia essa receita. Se colocar um ovo e canela em pó fica ainda mais gostoso
Tem como vc mim da a receita do seu pão, com ovo e canela
Incrível que era exatamente o que eu tava procurando kkkkkkkk obrigada❤
Pode adicionar passas?
Amei esse pão, facil e saboroso.. obrigada amada por compartilhas essas receitas 🤩
Olááá! Assistindo e já mandando comentário! Amo pão e sei que vou amar!🤪🤪🤪😋😋
Assim eu volto a comer pão.
Obrigada 🥰🥰🥰🌷🌷🌷🌷🌷
Já fiz esse pãozinho fica muito bom.
Adoreiii. Gosto da geleia de amora e requeijao.bjs
Top Patrícia sua receita like pelo seu vídeo
Adoro quando tenho tudo em casa! 🥰
Gente! Que pão mais delícia! Fiz hj! Fácil e delicioso e saudável. Obrigada querida
Boa noite. Eu fiz o pão coloquei chia e sementes de girassol e ficou optimo. Obrigada.
Muito obrigado pela receita Patrícia 👍👍👍😉😉😉😉😋😋😋😋😋
Patrícia, adoro suas receitas principalmente porque tenho diabetes tipo 1 e faço contagem de carboidratos e suas receitas tem os carboidratos. Fico preocupada em fazer este pão porque tem mel e tenho recomendação de não usar nada com açúcar, mel, melado. Tem alguma receita de pão sem glúten e sem açúcar?
Eu gosto muito das suas receitas Patrícia!!!
Sua energia é contagiante! 😍🤩
Gratidão 🙏🏼🌷
adorei você é super
Amei vou fazer. Resta saber vai ficar gostoso 😋
Bom dia querida! Vc trouxe luz p esse canal c suas receitas super saudáveis e sem contar que vc é muito simpática.
Bom dia Patrícia!
Adoro suas receitas.
Como posso guardar esse pão e por quantos dias?
Bjs
Eitaaaa esse pãozinho vai me salvar na minha nova alimentação, pois estou gestante 🥰
Vou comprar farelo que acabou e vou fazer amei essa receita
Adoro suas receitas, super saudáveis faço várias delas 😋😋😋😋😋😋😋👍👏👏👏👏👏👏
Adorei essa receita
Amém brigada
Já cheguei dando like. Depois de fazer a terceira dou comentário de novo.
Adorei o pão de aveia!! Obrigada pelas receitas , que nos brinda diariamente!!
Olá. .. Fiz e ficou muito bom... gosto de comer com requeijão
Amo pão caseiro, esse parece muito bom, além da prático. Vou fazer, estou amando suas receitas.
Vc é um amor....vou tentar fazer....Obrigada😘
A notificação do seu canal chega,eu venho correndo...
Excelente! Muito obrigada, querida.
Gosto muito de cada idéia.Tem me ajudado muito ja perdi 5kg
Goxtei da receita, obrigado.
Sou alérgica a oleaginosas, pro meu azar...gostei e fiz, mudei algumas coisas, coloquei orégano, páprica e açúcar mascavo, ficou bem gostoso! Obrigada por essa receitinha bjs
O que faço fica show