Veja Mais Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 É uma lista de vídeos de receitas para emagrecer com almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!
3/ 4 de leite morno 1/4 xic de oleo 1 ovo Fermento biológico Bate liquidificador tudo 1 colher de acucar 1 pitada de sal Bater no liquidificador Colocar em outra vasilha ACRESCENTAR a farinha de trigo integral Colocar 1 colher de chia 1 colher de sementes de girassol 1 colher de sementes de abóbora Colocar em uma forma untada e enfarinhada. Descansar a massa 30 minutos Depois, colocar no forno pre esquecido.
Eu substitui 1/2 xícara de farinha branca por farinha de amêndoa e 1/2 xícara de farinha integral por farinha de coco. Além disso, coloquei uma colher de sopa de mix de frutas e castanhas.... gente!!! 😱 FICOU DIVINO!!!
Amiga vc só substituiu as farinha e colocou a mesma medida da receita original?eu comecei a fazer reeducação alimentar e não tô querendo consumir muito carboidrato
Um detalhe: eu não substitui na mesma receita!!! Fiz uma receita com farinha de trigo integral + farinha de amêndoa. Numa outra receita fiz com farinha de trigo integral + farinha de 🥥 , ok?
A Dra usando farinha de trigo... Nunca tinha visto um video dela com essas fatinhas kkkkkk..... Hoje ela ta mais moderna e fit e tem umas receitas de pães maravilhosas e gostosos!! Amo este canal!
Melhor receita de pão da internet! Faço com farinha 100% integral, apenas 1 colher de chá de açúcar demerara + 3 colheres de chá de xilitol + sementes de chia, abóbora, girassol e linhaça. Hoje fiz uma variação com castanha do pará + uva passa. Sempre asso em forma de silicone untada. Mesmo 100% integral, o pão fica fofo, a casca que fica crocantezinha. Receita super fácil! Maravilhosa! Testado, aprovado e recomendado! Parabéns, Patrícia!
Eu fiz. Ficou bom mas fiz modificações, pois usei o que eu tinha em casa na hora. O fermento coloquei o de sachê, a farinha eu tinha aveia em flocos, então triturei e usei ela. A sementes de girassol não tinha então só coloquei a chia. Parabéns para a Nutricionista Patrícia e muito obrigada pelas dicas para uma alimentação melhor.
Fiz esta receita hoje. Coloquei fermento biológico seco 01pacotinhoe deu certo. Pincelei gema de ovo e coloquei aveia em cima. Ficou ótimo, delícia. Até meu marido que não é fit gostou.
Nossa! Assistindo este vídeo percebo o qto a dra Patrícia evoluiu.🙌🙌🙌👏👏👏 Tanto no nível de receitas mais saudáveis que esta, como tbém na qualidade do canal... Felizmente agora ela coloca a receita certinho na descrição, bem como suas propriedades nutricionais, além dos detalhes que ela aqui tbém citou sobre outros vídeos que recomenda que tenha relação c o que está fazendo Enfim... fico feliz ao ver a evolução dela . Essa receita aí, não achei tão qualitativa assim, em relação c as que ela posta atualmente. Mas ok... hj amooo assistir os vídeos dela , tenho aprendido muito c cada um e são receitas fáceis como esta, porém com ingredientes ainda mais bem selecionados que são de fato saudáveis, que nos deixam mais confiantes em utilizar.. Que o canal continue à crescer, pq atualmente se melhorar estraga...rsrs... Bjo p essa nutri que muito contribui conosco!😊💋
...assistindo agora em 2023 e concordo com você...as receitas de hoje da Patrícia são completamentes saudáveis...que bom que o canal evoluiu ....sucesso sempre p essa Nutre especial ❤
Olá Dra.! Maravilhoso esse pão. Sou diabética e amo suas receitas. Fiz 2 pães, um com leite de coco e outro com óleo de coco. Ficaram ótimos. Até meu marido que não é muito chegado, comeu e gostou.
Boa tarde! Patrícia, eu sou diabética! Essa farinha de trigo branca não aumentar o índice glicêmico pra diabéticos, mas amei a receita é fácil de fazer!
Oi patrícia Leite boa noite eu Amei essa Receita desse pão que você fez...quando você diz informou esse pão eu em chei a minha boca de Água mim deu vontade de comer um pedacinho deese seu pão eu gosto muito dos seus vídeos viu patrícia bjos no seu ❤ coração
Eu comeria não ,vou comer vou fazer meu anjo querido,amei a receita vou comer com frango desfiado ou queijo minas ou com creme de ricota hummmm tudo de bom bjs 🥰🙏🙌 gratidão,Patrícia 🙏
Patricia eu.fiz o pão de linhaça na forma de empda fico muito bom a. Coloquei queijo ralado obrigada faz mais receitas de pãozinho de queijo ou sobre para diabetes obrigada
Que ótima receita! Muito obrigada por disponibilizar seu conteúdo a custo zero! Agora uma dúvida qt à receita: Poderia substituir a Farinha de trigo por aveia?
Eu fiz e ficou maravilhoso!!! No lugar da farinha de trigo normal, usei a de amêndoas. Ficou mt gostosooooooo! Na próxima vou substituir o óleo por óleo de 🥥. 🥰🥰🥰🥰
Assistindo em agosto de 2021, substitui a farinha de trigo pelas farinhas de arroz e castanha... esperando fermentação e forno... ansiosa p experimentar 😍
Amei essa receita estava procurando mesmo uma receita de pao... Mas gostaria de saber se pode substituir o açucar comum pelo de coco, mascavo ou demerara e acrescentar linhaça se nao tiver semente de girassol?
Ficou pronto. Que deliciiiaaaa esse pão, e se não tiver nada para passar nele, não se preocupe, não precisa, ele por si só já é muito bom. Parabéns Patrícia.
Eu fiz deu super certo,e bem fofo,eu mudei essa meia xícara de trigo eu dividi,coloquei um pouco do trigo,de farinha aveia e duas colheres de farinha de chia (somando meia xícara mesmo)...e deu certo.👌🥰
Fiz esse pão e ficou ótimo; mais fiz umas trocas, coloquei azeite no lugar do óleo, xilitol no lugar do açúcar, sal marinho integral e como não tinha sementes de girassol coloquei nozes quebradas e as sementes de chia. Sim tbm coloquei farinha de arroz sem glúten no lugar da farinha branca e leite em pó zero lactose. O meu ficou baixinho pq minha forma é a grande. Também fiz com fermento seco de padaria . Obrigada pela receita!
Nhoa noite, fiz esse pão mas fiz uns pulos do gato kkkk não usei farinha branca e sim somente integral e usei açúcar mascavo, eu não tinha sementes de girassol mas coloquei gergelim, ficou maravilhoso.
Eu faria um mix de gergelim, linhaca, chia, girassol, abobora, amendoim moido, castanha, nozes p colocar na massa (mesma medida que vc usou chia). Comeria c geleia, azeite, homus, tarrine.
![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/4nYJU9Jq2JE/mqdefault.jpg)
Veja Mais Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga:
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4
É uma lista de vídeos de receitas para emagrecer com almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!
Adorei sua receita de pão integral,vou fazer sim com certeza,te envio ok! tenha um Iluminado Domingo abençoado por Deus 💋💝👏✋me mande abraço
Patrícia dizem que devemos hidratar a semente de chia,E verdade isso?
Coloca as quantidades dos ingredientes Amore! Vc é maravilhosa. Bjinhos
Tem que colocar as medidas por favor.
Muito obrigada por compartilhar essa receita maravilhosa, mas não posso usar leite, posso substituir por água?
3/ 4 de leite morno
1/4 xic de oleo
1 ovo
Fermento biológico
Bate liquidificador tudo
1 colher de acucar
1 pitada de sal
Bater no liquidificador
Colocar em outra vasilha ACRESCENTAR a farinha de trigo integral
Colocar 1 colher de chia
1 colher de sementes de girassol
1 colher de sementes de abóbora
Colocar em uma forma untada e enfarinhada.
Descansar a massa 30 minutos
Depois, colocar no forno pre esquecido.
Valeu Helena!!!
Qto de farinha ?
1xic e meia de farinha integral
@@residencialhibisco qual é a ccntidade de fermento ?
1 tablete de fermento biológico.
Eu substitui 1/2 xícara de farinha branca por farinha de amêndoa e 1/2 xícara de farinha integral por farinha de coco. Além disso, coloquei uma colher de sopa de mix de frutas e castanhas.... gente!!! 😱 FICOU DIVINO!!!
Amiga vc só substituiu as farinha e colocou a mesma medida da receita original?eu comecei a fazer reeducação alimentar e não tô querendo consumir muito carboidrato
Oi,vc colocou 1/2 xícara de farinha de coco porq ele puxa muita umidade?seu pao ficou macio desse jeito q vc fez?
Juliana Jesus isso mesmo! Não modifiquei as medidas, somente substitui as farinhas e acrescentei o mix de frutas secas. Boa alimentação!
Um detalhe: eu não substitui na mesma receita!!! Fiz uma receita com farinha de trigo integral + farinha de amêndoa. Numa outra receita fiz com farinha de trigo integral + farinha de 🥥 , ok?
@@daniguion ambas as receitas, o pão ficou fofo? Pq odeio pão maçudo! Bjoo
Obrigada,por essas receitas tão saudáveis,mas pode usar gergelim também?
E esse seu é demais
Oi,boa noite. Obrigada pelo vídeo. O óleo é qual? Pode azeite doce?
De Salvador Claudia colocaria passa s no lugar da dos grãos e farinha de amêndoas boa noite obrigada.
VOU FAZER COM FARINHA DE AMÊNDOA E FARINHA DE COCO
Que delícia seu pão saudáveis. Sou de Santa Catarina.
Maravilha de pão,Gosto das suas receitas
Onde tá a lista de materiais para fazer esse pão? Pf, obrigada
Tony de sao paulo/ acabei de fazer ficou muito gostoso,quentinho!
Uva passas nozes e castanha de caju e mel 👍
Gosto muito de pão com azeite também
A Dra usando farinha de trigo... Nunca tinha visto um video dela com essas fatinhas kkkkkk..... Hoje ela ta mais moderna e fit e tem umas receitas de pães maravilhosas e gostosos!! Amo este canal!
Melhor receita de pão da internet! Faço com farinha 100% integral, apenas 1 colher de chá de açúcar demerara + 3 colheres de chá de xilitol + sementes de chia, abóbora, girassol e linhaça. Hoje fiz uma variação com castanha do pará + uva passa.
Sempre asso em forma de silicone untada. Mesmo 100% integral, o pão fica fofo, a casca que fica crocantezinha. Receita super fácil! Maravilhosa! Testado, aprovado e recomendado! Parabéns, Patrícia!
Qto de farinha integral?
@@ileneciriafernandes6413 2 xícaras de chá bem cheias (minhas xícaras são 220 ml)
@@ileneciriafernandes6413 xícara tipo caneca dá uns 400/450 gramas de farinha
Obrigada pela dica 😀🙏
@@Isabel6445 😉
Que tipo de óleo é vc usou nao tem as quantidades na descrição do vídeo assim fica difícil anotar mas ja fiz receitas suas muito bom
Eu fiz. Ficou bom mas fiz modificações, pois usei o que eu tinha em casa na hora. O fermento coloquei o de sachê, a farinha eu tinha aveia em flocos, então triturei e usei ela. A sementes de girassol não tinha então só coloquei a chia. Parabéns para a Nutricionista Patrícia e muito obrigada pelas dicas para uma alimentação melhor.
Ficou bom com a substituição??? Quanto você colocou de fermento biológico seco de sache?
Gostei muito dessa de pão obrigada bjs Santos cidade praiana
Ajudaria muito se vc deixasse a receita na discrição do vídeo. 🙏
Pode por farelo de aveia no lugar da farinha branca
Patrícia, coloca as quantidades na descrição .
Encontrei a receita obrigada 🥰
Receita com o sorgo.Faz pra nós.Obrihada.
Fiz esta receita hoje. Coloquei fermento biológico seco 01pacotinhoe deu certo. Pincelei gema de ovo e coloquei aveia em cima. Ficou ótimo, delícia. Até meu marido que não é fit gostou.
Nossa! Assistindo este vídeo percebo o qto a dra Patrícia evoluiu.🙌🙌🙌👏👏👏
Tanto no nível de receitas mais saudáveis que esta, como tbém na qualidade do canal...
Felizmente agora ela coloca a receita certinho na descrição, bem como suas propriedades nutricionais, além dos detalhes que ela aqui tbém citou sobre outros vídeos que recomenda que tenha relação c o que está fazendo
Enfim... fico feliz ao ver a evolução dela .
Essa receita aí, não achei tão qualitativa assim, em relação c as que ela posta atualmente.
Mas ok... hj amooo assistir os vídeos dela , tenho aprendido muito c cada um e são receitas fáceis como esta, porém com ingredientes ainda mais bem selecionados que são de fato saudáveis, que nos deixam mais confiantes em utilizar..
Que o canal continue à crescer, pq atualmente se melhorar estraga...rsrs...
Bjo p essa nutri que muito contribui conosco!😊💋
Acabei de assistir e constatei o mesmo. Estranhei no início, não tinha visto a data😂😂😂
...assistindo agora em 2023 e concordo com você...as receitas de hoje da Patrícia são completamentes saudáveis...que bom que o canal evoluiu ....sucesso sempre p essa Nutre especial ❤
Eu vou comer com geleia frutas vermelhas sem açúcar.
Pode me enviar a receita do pão integral com sementes Helena, obrigada 😊
Olá Dra.! Maravilhoso esse pão. Sou diabética e amo suas receitas.
Fiz 2 pães, um com leite de coco e outro com óleo de coco. Ficaram ótimos. Até meu marido que não é muito chegado, comeu e gostou.
Vou por aveia no lugar do trigo e vou comer com iogurte com hortelã e alho
Amei essa receita, já fiz 4 vezes. Substitui a farinha branca por aveia e de outra vez por farinha de arroz
Deu certo com a farinha de aveia? Na mesma proporção se tivesse usando a branca?
Boa tarde! Patrícia, eu sou diabética! Essa farinha de trigo branca não aumentar o índice glicêmico pra diabéticos, mas amei a receita é fácil de fazer!
Por favor envie 2 ou 3 receitas de Pão integral de liqüidificador.
Vou fazer e te falo preciso comprar o girassol
Tô fazendo este pão agora
Amei o pão 5 anos depois mas amém
Eu amei quero muito aprender com vc mais
AMEI!!!!👏👏👏👏👏👏😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Oi patrícia Leite boa noite eu Amei essa Receita desse pão que você fez...quando você diz informou esse pão eu em chei a minha boca de Água mim deu vontade de comer um pedacinho deese seu pão eu gosto muito dos seus vídeos viu patrícia bjos no seu ❤ coração
Eu comeria não ,vou comer vou fazer meu anjo querido,amei a receita vou comer com frango desfiado ou queijo minas ou com creme de ricota hummmm tudo de bom bjs 🥰🙏🙌 gratidão,Patrícia 🙏
Eu vou fazer e comer com manteiga
Patricia eu.fiz o pão de linhaça na forma de empda fico muito bom a. Coloquei queijo ralado obrigada faz mais receitas de pãozinho de queijo ou sobre para diabetes obrigada
Que ótima receita! Muito obrigada por disponibilizar seu conteúdo a custo zero! Agora uma dúvida qt à receita: Poderia substituir a Farinha de trigo por aveia?
Comeria com nata aqui SC
Vou faze mudo a farinha de trigo pra de aveia mais amei
Olá Patrícia faço sempre as suas receitas, e gostaria de saber se pode bater no liquidificador junto com os líquidos,as sementes ? Bjs
Eu fiz ficou ótimo, coloquei linhaça e umas uvas passas picadas e comi com queijo cottage
Posso substituir por farinha de arroz?
Deve ficar muito boa né!
Comeria esse pão com frango cenoura ralada e requeijão cremoso
Dra maravilhosa, só vou substituir a farinha de trigo q não saudável, amo suas receitas
Qual a melhor receita de pão pra diabéticos. Vc pode passar uma receita pra mim sou diabetica..
Boa tarde
Amo suas receitas
Você é a mais top
Coloca a receita na descrição 😘
Boa noite!
Será que poderia fazer com linhaça?
Boa noite , qndo que vai do fermento seco , obrigada
Vou colocar farinha de arroz,grata
Com requeijão Light
Eu vou fazer.
Eu amoooo
Eu faria um sanduba co ovo pois amo é vou fazer😉
Eu faço sovado adicionando castanha do pará semente de girassol sem ovo com aveia floco .desculpe modéstia fica mas nutritivo.
Então posso usar uma parte de semente de abóbora nesta receita ?
Eu substitui a farinha de trigo por farinha de aveia ficou bem macio meu pão
Bom demais
Eu fiz e ficou maravilhoso!!! No lugar da farinha de trigo normal, usei a de amêndoas. Ficou mt gostosooooooo! Na próxima vou substituir o óleo por óleo de 🥥. 🥰🥰🥰🥰
adorei mas qual a substituição para o fermento seco
Amei com certeza vou fazer 👏🙏
Vou fazer e comer com creme de ricota
Vdd! Se esqueceu de colocar a receita...acontece, se possível, envie pelo seu instagran. Obrigada
Amei tudo de bom
Assistindo em agosto de 2021, substitui a farinha de trigo pelas farinhas de arroz e castanha... esperando fermentação e forno... ansiosa p experimentar 😍
Eu amei pão com azeite de oliva ❤
Amei essa receita estava procurando mesmo uma receita de pao... Mas gostaria de saber se pode substituir o açucar comum pelo de coco, mascavo ou demerara e acrescentar linhaça se nao tiver semente de girassol?
Adoreiiii !!!
Eu vou fazer !!!
e bom quando coloca na descricao do vidio
Ficou pronto. Que deliciiiaaaa esse pão, e se não tiver nada para passar nele, não se preocupe, não precisa, ele por si só já é muito bom. Parabéns Patrícia.
Gostei
Vou fazer!
Eu fiz deu super certo,e bem fofo,eu mudei essa meia xícara de trigo eu dividi,coloquei um pouco do trigo,de farinha aveia e duas colheres de farinha de chia (somando meia xícara mesmo)...e deu certo.👌🥰
Patricia vc poderia, passar os ingredientes e quantidades 😍
Pode ser farinha de aveia...o trigo está me fazendo mal..... amo seu canal...está me ajudando muito.
Vou tomar com café
Boa tarde!
Patrícia como vai...no lugar do ovo quanto colocaria de linhaça pra substituir?
Fis o bolo de abóbora mas não tenha abóbora fis com cenoura ficou muito bom obrigada pelas suas reseitas
Amei só faltou a receita na descrição.
Fiz esse pão e ficou ótimo; mais fiz umas trocas, coloquei azeite no lugar do óleo, xilitol no lugar do açúcar, sal marinho integral e como não tinha sementes de girassol coloquei nozes quebradas e as sementes de chia. Sim tbm coloquei farinha de arroz sem glúten no lugar da farinha branca e leite em pó zero lactose. O meu ficou baixinho pq minha forma é a grande.
Também fiz com fermento seco de padaria .
Obrigada pela receita!
Muito bom!
Adorei um abraço amiga bjs!
A farinha de trigo pode ser substituída por farinha de aveia? Qual seria a quantidade? Usaria a mesma? Obrigada! Adoro suas receitas🤩
Também queria saber..😢
Nhoa noite, fiz esse pão mas fiz uns pulos do gato kkkk não usei farinha branca e sim somente integral e usei açúcar mascavo, eu não tinha sementes de girassol mas coloquei gergelim, ficou maravilhoso.
Comeria com pesto de manjericão, azeite e castanha do Pará. Fica divino!
Vou fazer esse pao trocando chia por linhaça. Vou comer c geleia de morango c maçã q vc ensinou. Obrigada adoro suas receitas.
Patrícia, quero usar o fermento seco, qual a quantidade certa pra substituir? Por favor?
Eu faria um mix de gergelim, linhaca, chia, girassol, abobora, amendoim moido, castanha, nozes p colocar na massa (mesma medida que vc usou chia). Comeria c geleia, azeite, homus, tarrine.
Vc tem receita d pão sem glúten?