Pão DELICIOSO, FÁCIL e RÁPIDO [LOW CARB]
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Neste vídeo eu trago uma receita especial para que faz uma dieta low carb ou é diabético. Eu mostro como fazer um pão low carb gostoso, fácil e simples. Esta receita de pão low carb com farinha de amêndoa é para ser feita no forno e o pão fica fofinho, quase sem carboidratos. Veja como fazer e tenha várias dicas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de creme de leite
3 ovos
50g de queijo ralado (usei mussarela, use o de sua preferência)
1 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de linhaça moída na hora ou farinha de amendoim. Se for usar a farinha de coco coloque aos poucos em colheres de sopa, e verifique se o ponto está igual)
Alecrim a gosto (opcional)
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 112 calorias, 3g de carboidrato (2g de fibras), 5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![Pão Fácil e Rápido para Diabetes [LOW CARB]](http://i.ytimg.com/vi/4nYJU9Jq2JE/mqdefault.jpg)
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INGREDIENTES, DICAS E RECEITAS RELACIONADA ABAIXO. Veja outros pães low carb aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq . E veja também muitas outras receitas e dicas legais a seguir. Neste vídeo acima eu trago uma receita especial para que faz uma dieta low carb ou é diabético. Eu mostro como fazer um pão low carb gostoso, fácil e simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 3 colheres de sopa de creme de leite
- 3 ovos
- 50g de queijo ralado (usei mussarela, use o de sua preferência)
- 1 xícara de farinha de amêndoas (ou farinha de linhaça moída na hora ou farinha de amendoim. Se for usar a farinha de coco coloque aos poucos em colheres de sopa, e verifique se o ponto está igual)
- Alecrim a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
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Eu fiz com queijo minas ralado e gergelim. Ficou muito bom... :D
Boa tarde
Quanto tempo dura?
Pode fazer com farinha de grao de bico?
P
Posso usar farinha de castanha de caju?
Eu fiz e ameiiiiii.....ficou maravilhoso. Mas fiz com farinha de aveia pq não me importo em ser low carb. No lugar do creme de leite coloquei iogurte natural e por cima do pão, acrescentei gergelim. Ficou Divinooo
@@olindapaiva9923 não parece bolo salgado não. Fica igual a um pão mesmo. Uma delícia.
E bom para comer no café da manha , com patê .. Eu vou fazer
Nossa guria, vou fazer então!! Não tenho farinha de amêndoas e tbem não importo q fique low carb kkkkk
Nossa obrigada pela dica estava pensando em substituir o creme de leite pelo iogurte obrigada
Boa ideia: vou fazer! Vou substituir apenas a farinha, porque eu não tenho. Amei! Obrigada
Bata no liquidificador
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de creme de leite
3 ovos bata até airado
50 gr de queijo parmesão ralado
1 xícara de chá farinha de amêndoas
1 pitada de alecrim e bata bem
1 colheres de sopa de chia
1 colheres de sopa de fermento em pó de bolo e bata um pouco
Coloca em forma untada e enfarinhada, leve ao forno 180'
Por uns 20 minutos + ou menos
Obrigada amore
Vou comer meu cafezinho fim tarde
Não sei pq elas não colocam as receitas na descrição do vídeo. Não é a primeira que faz isso. Aí vem uma alma Boa e resolve O problema!😍
Obrigada
Obrigada
Acabei de fazer o pão. Fiz na medida 1.1/2 pq minha forma é maior. Nao usei a farinha de amêndoas, usei 1 xícara de farinha de amendoim ( não ficou nem gosto nem cheiro forte) e 1/2 de farinha de côco e farinha de linhaça. Como a farinha de côco é muuuito seca, usei 1 caixinha inteira de creme de leite e deu suuuper certo. Ficou delicioso. Façam... Vale muito a pena. Parabéns pela receita!!
Patrícia leite, bom seria se você falace também o tamanho da forma por favor obrigada.
Patricia, eu acho muito importante quando o vídeo fica gravado, nesse caso é uma receita de 5 anos atraz e só agora eu tive a oportunidade de assistir. Eu fiz, só não coloquei a chia porque não tinha, mas ficou incrível.
Essa receita já está no meu caderno de receitas Especiais porque vou repetir muitas vezes, com certeza!
Muito obrigada! Eu amei!!!💖🌷😘
Eu concordo acabei de ver e fazer essa receita nessa semana
Uma dica: colher uma colher de chá de psyllium e a mesma medida água quente ajuda a deixar mais fofo ainda, com aquela textura macia de pão mesmo.
Olá! Mas coloco na mesma as natas?
O que é psyllium?
Nao inventa
@@vivitome2181 kkkkkkkkkkkk
@@lucemilialu5346 é mto bom pro intestino. Eu uso mto qdo faço sopa e caldos para engrossar.
Já fazemos essa receita aqui em casa (dobrada pra render 2 pães). Como sou diabético, é uma ótima opção. Obrigado Patrícia
Fiz na hora do almoço para aproveitar o forno.Conclusão: ficou tão delícia que nem almocei.Fiz um cafezinho e comi com requeijão.Maravilhoso!
Qual farinha vc usou amiga?
@@dcpa9237 Com farinha de amêndoas comprada a varejo.
Kkkkkkkkk
😄😋😄😋😄😋
@@talestalititos3044 não entendi!
Agora que vi essa receita vou fazer. Eu gosto de suas receitas de pão. Me fazem muito bem! Tem um de aveia que eu ❤ faço quase toda semana! Obrigada...
Dra. fiz com 30g de parmesão e 20g de mussarela e ficou maravilhoso! Não quis colocar só o parmesão porque fiquei com receio de ficar salgado demais. E deu super certo! Ficou um espetáculo.🤗😋
Que bom que gostou
Eu fiz, que delícia!!! Usei um creme de leite com sabor 3 queijos, ficou ainda mais gostoso. Adorei
Fiz o meu pão!!! Uma delícia
No lugar do alecrim, coloquei orégano
Eu também fiz com orégano e ficou maravilhoso. Meu primeiro pão sem glúten. Amei
Tb uso mto.oregano nos Paes e alho em pó. Fica show.
Fiz e ficou muito perfeito. Usei 1 xícara de farinha de castanha do Pará com 2 colheres farinha de amendoim e 2 colheres de Psyllium ! Textura ficou muito igual ao pão de forma para misto quente!!! Maravilhoso mesmo. Gratidão
Que legal!
Gosto da receitas toda principalmente para que têm ou faz açúcar rapidamente o seu pão de semente de abóbora e girasol já fiz 3 é super saboroso e torrado é uma delícia. Obrigada. Sou Portuguesa moro no Algarve.
Você é um amor beijinhos❤❤
Que bom saber !! Eu também adoro esse pão de sementes 💚❤️
Farelo de aveia! Fica muito bom
Fiz a receita e ficou MARAVILHOSA. Normalmente as receitas de pães que faço do youtube ficam horriveis, mas essa ficou otima! Obrigada pela receita!!!
Fiz ontem...muito gostoso. Substituí a farinha de amêndoas pela farinha de castanha de cajú. Ficou maravilhoso!
Amei a Dra. Patrícia lembrar do pessoal de Portugal😁😘, creme de leite=natas. Desde que a descobri, decidi q tds dias "entra" em minha casa, e me ajuda a cozinhar. Obrigada por sua simplicidade, simpatia e Luz, que passa p todos nós.
Olá boa tarde. Fiz hoje pela manhã. Amei. Fiz com farinha de coco não foi uma xícara. 1/2 xícara mais 1 colher de sopa.
Gostei desse jeito a receita com legendas ficou bem melhor assim obrigada parabéns estou sempre fazendo as suas receitas
Gente finalmente fiz esse pão. Que delícia, coloquei 1 xícara de farinha , mas coloquei 1 parte de farinha de amêndoas , farinha de linhaça e farinha de côco, acrescentei um pouquinho a mais de creme de leite. Ahh eu tinha alecrim fresco. Meu Deus que delícia. Próxima vez vou experimentar fazer com farinha de amêndoas e farelo de aveia. Obrigada por tudo. Valeu mesmo!!!
Enfim...fez outro pão!
Boa tarde Patrícia,obrigada pelas receitas fui diagnosticada com diabetes faz pouco tempo,devido ao COVID não tive até agora nenhum aconselhamento quanto á alimentação.Tenho feito algumas das suas receitas mas as vossas medidas não correspondem ás nossas.A nossa medida de chávena é de 250ml. Ás vezes as vossas são de 200 ou 220 ml
Realmente o melhor pão! Minha forminha é maior, então dobrei a receita, e consequentemente, o tempo no forno tbm foi maior. O queijo, usei o parmesão. Substitui o alecrim por orégano e coloquei gergelim por cima. Ficou maravilhoso! Comemos com manteiga, com requeijao e com queijo , sempre acompanhado de um cafezinho com adoçante. Obrigada, Dra Paty por mais essa delícia.
Farinha de gergelim ou grão de bico é low carne?
Qual o tamanho da forma?
Olá! Fiz esse pão porém coloquei 2/3 de farinha de castanha 1/3 de um mix de farelo de aveia com farinha de linhaça dourada. É por último acrescentei 1 colher de chá de vinagre de maçã. Coloquei gergelim por cima pra decorar. Ficou muito gostoso e fofinho! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente! 😚
Pra que serve o vinagre por favor?
Por favor passa a receita que você fez. Grata
A aveia faz com que o pão deixe de ser low-carb pois tem alto ter de carboidratos... não use mais se quer low-carb!
Fiz com farinha de linhaça,de gergilim e farelo de aveia ficou ótimo
Arrasou! Excelente receita
Gostei muito de ver a fazer esse pão. Mas poderá fazer com farinha de mandioca.Fasso ver sempre as suas receitas e
são muito inovadoras e saudáveis .Eu sou de Portugal. Paz Bem
Eu fiz esse pão e ficou muito gostoso, usei a farinha de côco , ficou com um leve sabor de côco mas o queijo ralado dá um salgadinho e sabor muito bom, então não fica com gosto de doce. Não coloquei alecrim e o queijo que usei foi o parmesão de pacotinho msm.Amei essa receita e com certeza vou fazer de novo.
Patrícia vc que é muito importante pra nós o Brasil precisa muito de você
Pq?.
Ela não faz mas vídeo??
Eu fiz , e olha,foi um dos melhores pães da minha vida,delicioso e macio. Obg❤
Minha mãe faz com farinha de aveia, fica maravilhoso também 😍.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Maravilha... queria saber isso. Se dava certo
Obrigada... era isso que eu queria saber
Fiz com farinha de castanha de caju ficou show
Vou usar com alecrim. Adoro👍👍👍
12/02/2023 Eu tinha coco fresco dei uma triturada para virar farinha.
Coloquei orégano.
Ficou super macio👏🏼👏🏼
Ficou muito doce ?
Vc é uma benção na nossa vida ensinando estas delícias!!!!
Fiz e amei!!! No próximo vou colocar um dente de alho. Usei farinha de castanha do para. Deu super certo!! Também usei a dica de uma seguidora sua aqui: uma colher de psillium e uma colher de água quente. Ficou muito fofo!! Ah...bati na mão mesmo. Não usei liquidificador
Adorei sua receita ,eu fiz ficou muito bom,sou diabético ecadorri vou fazer direto
Boa noite Deus abençoe sempre sua família 🙏🙏🙏
Eu FIZZZZ E AMEIIIII. AGORA NA PRÓXIMA VOU DOBRAR A RECEITA ❤️❤️❤️❤️ salvou minha dieta
Acabei de fazer essa receita e realmente fica uma delícia! Substituí o alecrim por salsa desidratada com alho e ficou especial! Muito obrigada por compartilhar!
Olá, Patrícia! Eu fiz com farinha de grão de bico. Ficou MARAVILHOSO!!!
Nossa amo grão de bico, não me lembrava que tem farinha de grão de bico. Muito legal.
Vou fazer hoje e te falo como fixou...compre a farinha de grão de bico
Ola boa tarde,adoro as suas receitas,eu sou celiaca e aproveito bem as suas dias .Beijinhos eu abraco desta Potuguesa
Fiz com farelo de aveia ficou otimo
Por favor, coloca sempre a receita na descrição, pois, é muito importante pra gente conseguir fazer o produto. Obrigada!
Fiz e ficou uma delícia! Como eu não fazia questão de ser lowcarb (só queria uma opção sem farinha de trigo) usei farinha de aveia e farinha de arroz integral, meia xícara de cada. Ficou delicioso e fofinho. Finalmente achei minha receita de pão! Muito obrigada, Patricia! :)
Tem menos de um mês que conheço seu canal e estou maravilhada e recomendando a todos os amigos e familiares!!!
Já fiz duas vezes, a primeira vez não ficou muito bom, mas essa segunda vez ficou top, coloquei uma parte farinha de aveia, a outra farinha de amêndoas.
Fiz essa receita ontem ficou uma delícia, hoje eu fiz outra ,mas troquei o alecrim por alho e cebola em pó, ficou muito bom
Que bom que gostou, deve ter ficado maravilhoso!
@@NutricionistaPatriciaLeite o filho da minha patroa e eu gostamos tanto q agora faço direto para nós dois
Testado e aprovado. Realmente delicioso. Por falta da forma, assei na caixinha de leite. Ficou perfeito.
Como assa na caixa de leite?
Adorei sua ideia !!!😍😍😍
Oi não sei o quanto da farinha ? Três colheres isso
Ñ sabia q dava p usar a caixinha d leite ....precisa untar a cx
Passo manteiga ghee e coloco no forninho. Levo para o trabalho e fica maravilhoso!
Faço a receita usando farinha de castanha de caju, fica maravilhoso!
Oie patrícia eu fiz duas vezes esse pão já troquei as farinha tbm e deu super certo bjao
Fiz com farinha de amndoim e orégano. Ficou ótimo. 😋
Estou pensando em fazer com farinha de amendoim. Vc achou que ficou adocicado o sabor???
@@leemartins4354 ficou ótimo com a farinha de amendoim. Pode fazer que dá certo... 👍🏽 😋
@@malumestre muito obrigada pela resposta!! Vou fazer!! ♥️✨
Este foi um dos melhores low carb bread que ja fiz. Maravilhoso. Nao tinha alecrim coloquei erva doce, Ficou muito bom. Origada pela receita e video.
Maravilhoso, fiz ontem, porem misturei a farinha de aveia pois a de amendoa e muito caro, mas amei facil, pratico e delicioso, obrigada por suas dicas, agora eu consigo seguir minha reeducação alimentar e emagrecer meus 30 kilos sem precisar realizar a cirurgia bariatrica.
Ficou fofinho
Moro numa região que não tem essa farinha de amêndoas
Tamo junta...rs, preciso emagrecer 30kg
A aveia faz com que o pão deixe de ser low-carb pois tem alto ter de carboidratos... não use mais se quer low-carb!
Fiz com Farinha de aveia, ficou maravilhoso 😍👏👏👏
Esse pão é 🔝, muito gostoso e fofinho, além de ser facílimo de fazer!!! Façam!!! Vão adorar!
usei requeijão no lugar do creme de leite e deu certo tb, ficou muito bom!
To viciada nesse pãozinho 🤤🤤🤤 gostei mais com orégano do que alecrim ❤
Fiz o teu pão hoje de farinha de aveia farelo de aveia amei
Perguntei isso, se podia ser com aveia.
Obrigada entrei agora no canal já fiz receitas muito boas obrigada Patrícia
Eu amei fiz o meu com farinha de amendoim amo amendoim
Este pão é simples e ao mesmo tempo da fantástico!! Meu preferido. Indico para minhas amigas. Fica minha gratidão!
Dra fiz em forma de cup cake,rendeu 11 porções...maravilhoso🥰🥰🥰😋😋😋
Que boa ideia 👍
Amei a ideia! Bjs
Amei a ideia! Bjs
Olá Patrícia posso substituir o queijo por outro ingrediente?
elsa musica tofu deve dar!
Essa é minha sugestão para vocês anotem :→PAO DE FRANGO..♥♥♥
-1/2kilo de peito de frango.(cozido em água e sal).
-3ovos.
-1caixa de creme de leite.
-50gr de queijo ralado
-1colher sopa de azeite.
-1colher de sopa de fermento.
Modo de preparar: Triturar o peito de frango e depois adicionar o restante dos ingredientes até obter uma massa homogênea por em forno pré aquecido 180graus 20/25 minutos...**Anotem no caderninho de voces e façam os igredientes são em conta e é fácil de fazer...Bjs a Todos e bom diaaa Doutora!
Deve ficar uma deliciaaa
qual tipo de fermento?
@@karennatalia3071 oi karen é o fermento químico para bolos . O famoso pó RoyaL :) .
@@princesamoura367 obrigada
Uau
Eu faço com farinha de amendoim mesmo e fica com um sabor maravilhoso pois o alecrim rouba a cena e não parece pão de amendoim. Fiz com parmesão e foi o melhor que já fiz
Preciso muito fazer essas receitas mudar meus hábitos alimentares.
Eu fiz e tomei com cafezinho simplesmente maravilhoso ❤
Adorei a receita!! Poderia especificar quantas calorias tem em uma fatia de 100g? Também especificar as gramagens dos macros nutrientes? Gratidão Bjss
Qual seria o prazo de validade desse pãozinho? Preciso manter o mesmo refrigerado ou não? Obrigada!
Amei já comprei os engrediente só faltou o alecrim
Se eu não quiser lowcarb posso colocar farelo de aveia. Estou amanda as receitas parabéns! 👏👏
Olá, já fiz várias vezes.
Uma delícia!
Obrigada era tudo que eu queria
Gente eu fiz fico uma delícia eu usei farinha de aveia
Joice obrigada por compartilhar gratidão 😗😗
Valeu eu acabei de perguntar da farinha de aveia
Obrigado
Também ia perguntar. Vou testar 👏👏
Farinha de aveia não é low carb
Fica bom, mais aí já não é low carb, mais é saudável.
Boa noite! Que receita maravilhosa! O pão fica realmente gostoso e macio. Acabei de fazer pela segunda vez. Obrigada, Patrícia por compartilhar essas receitas maravilhosas conosco.🥰
Estou morando em Portugal, Obrigada pela dica mudar o creme de leite, pela natas. ..ufa salvou ...
Eu fiz, simplesmente maravilhoso
Poderia informar quantas gramas da farinha de amêndoa, pois as vezes a proporção da Xícara usada é diferente.
Patricia, eu não conhecia você, estou admirada em perceber como comemos errado, ou seja, como comemos porcarias a vida inteira!!!! Eu sou celíaca, e tive que mudar minha alimentação, foi a duras penas, mas hoje sou feliz porque tenho mais qualidade de vida!!!!
Seja bem-vinda ao canal Jozil. Bjs 😘
Fiz e ficou Top ! Usei o queijo 🧀 canastra ! Gratidão Patricia! 😘
Muitas caras e bocas...gesticula muito
Olá gosto muito de ver as suas receitas tudo muito bom um abraço para para si beijinhos muito obrigado 🙏👍🇨🇦😇❤️🌹
Nutri, Patrícia.
Vc é muito fofinha, obrigada pelas suas dicas e consultas. Está me ajudando muito.
Encontrei seu canal a pouco tempo. 💋💋💋
PATRÍCIAAA! O MEU PÃO FICOU MARAVILHOSO! ❤
Já fiz este pão e é uma delícia!! Parabéns!!
🏠🗨💕💋🎉amor
Patrícia fiz o pão de f. De amêndoa e o pudim de abacaxi gente vcs não tem noção é muito bom q Deus te dê muita saúde p nós ensinar a ter mais saúde 😘❤️
Oieee...vc é sensacional ❤. Adorei, já fiz várias vezes. Deus abençoe
Que legal 😊
Fiz este pão e ficou delicioso, parabéns Doutora.
Eu acabei de fazer, menina fica otimo super fofinho parabens...
Com certeza deixar claro os ingredientes ou deixar abaixo da receita todos os discriminados! Obrigada!!!🙏🏽❤️
Amei
Eu fiz e ficou uma delícia .Fiz com iogurte.Vou fazer com aveia porque a farinha de amêndoa é cara.
Patrícia querida faço esse pão maravilhoso 2x por semana,mas confesso que acrescentri slguns ingredientes,como gergelim por cima tomates cerejas mussarela ralada, folhinhas de manjericão mas sempre uma delícia,muito obrigado pelas receitas Deus te abençoe ❤😊😊
Oi Patricia, gosto muito das suas receitas. Seria possível substituir o creme de leite por outro ingrediente sem ser laticínio de vaca?
Nessa receita eu sinceramente ainda não tentei, mas vou fazer em breve uma de pão low carb sem derivados de leite! :-)
@@NutricionistaPatriciaLeite eu não acertei fazer esse pão
Acabei de fazer e é mto gostosinho mesmo, façam!! Obrigada, nutri ❤️
Olá gente! Fiz a receita com um mix de farinha de coco, castanha de caju e do Pará, amendoim e farinha de aveia. Substituir o alecrim que eu não tinha, por um tempero de alho, cebola e salsa e coloquei oregano. Ficou maravilhoso.
Vou fazer pra minha neta que é diabética.
Rose Souza que legal então pode mistura outras farinhas ??
A aveia faz com que o pão deixe de ser low-carb pois tem alto ter de carboidratos... não use mais se quer low-carb!
Olá pode passar a receita do seu mix?
Mana, c botou.sal?
Obrigada Paty
Vou fazer hoje mesmo!
Acabei de fazer com farinha de aveia e sem ervas.... ficou delicioso
3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de creme de leite
3 ovos
50 gramas de queijo ralado(qualquer um)
1 XÍCARA de farinha de amêndoa
Alecrim a gosto
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de fermento
Posso usar farinha de aveia?????
@@lucimarysanto2929 se você usar farinha de aveia a receita deixar de ser Low Carb.
@@lucimarysanto2929 Pode...
obrigada
Desde de quando farinha de aveia nao é low carb Aveia é muito bom!
Testei a receita usando queijo parmesão ralado e sem o alecrim. Ficou excelente! O único problema é conter a vontade de comer a todo momento.
Eu sempre bato os ovos c água antes...fica muito melhor e sem gosto de ovo
Eu fiz e amei... Usei oregano e farinha de coco ficou divino
Patrícia, amo suas receitas fáceis e saudáveis. Gosto da forma que você ensina e fala dos valores nutricionais de cada ingrediente👏 Acabei de fazer essa receita, já tá no forno 😊 substitui o alecrim pelo orégano... Se der certo te menciono no insta🤭 Bjos e sucesso🫰💜