허리통증 완화되는10분 쉬운 운동법 (만성허리통증, 허리디스크)

#허리통증완화 #허리스트레칭 #허리디스크운동
허리통증이 생겼거나 허리통증을 예방하고 싶다면 매일 10분만 투자해주세요.
허리통증 관련해서 문의가 있으시면 댓글에 달아주세요.

[@흥흥-c5f]

허리디스크 환자였는데 많이 좋아졌습니다 감사합니다 너무 유익하네요🙏🥰

[@deokjae]

도움이 되셨다니 다행입니다!

[@시청-b3v]

유익한.영상.감사합니다.
좋은.영상에.어여뿐.꽃.하나.두고.갑니다.
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[@deokjae]

아이고 ㅎㅎ 감사합니다

[@달님-m3c]

최고다 👍 와 .최고에요. 허리가 시원합니다.50 이 넘으니 허리통증이 자괴감이 들정도로 생기더라고요. 엉덩이 운동 ᆢ 너무감사합니다

[@deokjae]

따라해주셔서 감사해요👍👍

[@아으아-n4d]

효과 장난없네여😮

[@deokjae]

아이고! 감사합니다

[@qodjrisb123je5]

너무 유익합니다 끝까지 따라하니 땀도 나네요 50대주부입니다

[@deokjae]

감사합니다!!

[@Video-zk2lg]

유익한 영상입니다. 영상 보고 따라해봐야겠네요.

[@deokjae]

블랙레인님 감사합니다!

[@hsmoon8831]

정말 많은 도움이 되는 영상입니다 근데 하다보니 손목이 아파서...ㅠㅠ

[@deokjae]

에고 ㅠㅠ 그럼 잠깐 쉬었다가 해주세요!

[@realize_ground]

허리 아프던게 진짜 갠찬아지네요? 말도안돼

[@deokjae]

대박!! 말도안돼