هكذا تنتصر على التشوش العقلي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 сен 2024

Комментарии • 71

  • @هُدىحسين-س7ذ
    @هُدىحسين-س7ذ Год назад +5

    حرفيًا كل الاعراض موجودة عندي
    ذهبت الى المستشفى وعملت تحليل شامل لجسمي وكان كل شي طبيعي، الان عرفت السبب شكرًا جزيلاً دكتورة
    واتمنى اتواصل وياج❤

  • @MillerDive-nk8yl
    @MillerDive-nk8yl Год назад +5

    انا احس نفسي مجنون منذ اسبوع لانني لم انم لمدة 48 ساعة و اعاني من النسيان كل ما استيقض في الصباح 😢😢

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      من الضروري استشارة متخصصين في المجال للمساعدة

    • @Aymaneox_wourkout
      @Aymaneox_wourkout 4 месяца назад

      كيف صار حالك الأن ؟؟

  • @terraiznajem105
    @terraiznajem105 Год назад +4

    شكرا على دعمك والمواضيع الشيقة والداعمة

  • @user-se2bo9go7p
    @user-se2bo9go7p Год назад +2

    شكرا ع كل شي بتقدميه لنا و شكرا لانك بتشخصي الحالات اللي بنمر فيها و شرا لانك بتقدمي العلاج .. طريقة شرحك للمواضيع و صوتك في حد ذاته بداية العلاج.. شكرا كتييير 🌷🌷🌷

  • @user-gt9nd6xx8i
    @user-gt9nd6xx8i Месяц назад +1

    ماشاء الله بارك الله فيك

  • @nawelbenlatrache8225
    @nawelbenlatrache8225 Год назад +1

    شكرا لكي دكتورة على هذه النصائح القيمة الله يعطيك الصحة والعافية

  • @JAWADALDBS
    @JAWADALDBS 7 месяцев назад +4

    انا احس حالي ضايع وما اعرف افكر حاسس حالي مو عايش 😢😢

  • @MrMostafa88888
    @MrMostafa88888 Год назад +1

    شكرا جزيلا هلينا على مجهودك الرائع 🌹

  • @mikasaacke9350
    @mikasaacke9350 Год назад +2

    حبيبتي الله يوفقك❤️❤️❤️ هذا الموضوع كان متعبني جدا هذين اليومين😢 و لم اعرف مالحل

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +4

      هناك العديد من الحلول والمهم البدء بالتطبيق

  • @وسامالدينعثمان
    @وسامالدينعثمان Год назад +1

    شكرا كثيرررر غيرتي حياتي بشكل كبير للافضل.... اشكرك

  • @khlmt1
    @khlmt1 Год назад +1

    هيلينا اللطيفة شكرا الفيديو أحلى هدية لبداية يومي، 💚🌳🍁شكرا كتير لانك فيديو بعد فيديو عم تساعديني حتى اوصل للسلام ( الاتزان) الداخلي

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      🌹اتمنى لك ذلك من أعماق قلبي

  • @safaeharrak2123
    @safaeharrak2123 Год назад +1

    واصلي مجهوداتك بالتوفيق لك.

  • @hudaal-mousawi3215
    @hudaal-mousawi3215 Год назад +1

    شكرا لجهودك الطيبة

  • @_7m2t
    @_7m2t Год назад +2

    ممكن لو سمحتي كيف اقسي قلبي على الاشخاص الي يأذوني كيف اصير قاسي واخذ حقي💔اتمنى تردي علي تعبت

  • @ninoucraft4972
    @ninoucraft4972 Год назад +1

    Bravo je vous estime beaucoup merci infiniment

  • @mohamedamir8995
    @mohamedamir8995 Год назад +1

    حلولك كلها بسيطة و سهلة جدا و نقدر كلنا نطبقها الله أنور عليك لايك لايك لايك

  • @mm9713
    @mm9713 Год назад +2

    احسنت استاذه هيلنا

  • @ياالله-ص7ذ4ذ
    @ياالله-ص7ذ4ذ Год назад +1

    Thank you so much

  • @AhMed-hz2jt
    @AhMed-hz2jt 4 месяца назад +2

    تحياتي لكي من الجزائر ❤❤❤

  • @user-tl9hm8cm3g
    @user-tl9hm8cm3g 8 месяцев назад +1

    هذه الاعراض بسبب نقص فيتمينات B12
    كنت كذا واستخدمت B12 بعد ماوصف لي هو الطبيب وتحسنت

    • @halealmaashi22
      @halealmaashi22 7 месяцев назад +2

      انا عندي الاعراض وبي 12 ممتاز

    • @user-ln4ts2ty4u
      @user-ln4ts2ty4u Месяц назад

      اسم b12 الي اخذته انت شنو يعني الشركة مالته علوا تدزلي اسمه كامل

  • @3moora_jd360
    @3moora_jd360 Год назад +3

    أول فيديو حسيتو وأخيرااا فهمني شكراااا ❤

  • @user-ss5mr5is4m
    @user-ss5mr5is4m Год назад +2

    دكتورة ردي علي بلا زحمه ارجوكي🙏.سوالي انا لا افكر احس ان راسي فارغ عن التفكير ونسيان شديد يعني انسه الا حكيتوا وجسمي تعبان من فوق لتحت علمت فحوصات بالدم ماطلع شي هل التعب الشديد الدوخه لاني لا افكر عندي صعوبة في التفكير ونسيان وتعب وخمول شديد دوخة .مال العلاج ارجوكي واهلي لايصدقوا بماذا في داخلي لان كلشي بالداخل يروني جيدة من الخارج

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +2

      هلا فيك يا عباس - اذا لم يكن اي مسبب طبي لهذه الاعراض فهي قد تكون ضغط نفسي بسبب كثرة التفكير وممكن عوامل خارجية. ولكن المسبب هو نمط التفكير عن العوامل الخارجية. لقد سجلت العديد من الحلقات عن التعامل مع القلق والضغط وادارة المشاعر والافكار وتهدئة النفس. اتمنى ان تشاهدها جميعا وهي موجودة في القناة ضمن play lists مختلفة 🙏🏻 بالتوفيق

  • @judymabsout1943
    @judymabsout1943 Год назад +2

    هل الشعور بالخوف وتخيل حوادث وامور غير واقعية بسبب صدمة حصلت ممكن اتشافى منها بسبب وعيي لكون هذا وهم وامر مرضي وليس حاسة سادسة انني سأواجه مشاكل او مصائب جديدة ام انني لابد لي من الذهاب الى طبيب معالج ، مع العلم ان الله عوضني تعويض كبير وحياتي جدا سعيدة غير ان سعادتي لا تكتمل بسبب هذه الافكار ، طريقتك جدا تريحني اتمنى ان ارى ردك

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +1

      اهلا جودي - هذا لا يعتبر حاسة سادسة - هذا بسبب الخوف من الحياة ومن الممكن معالجته. يسمى nocebo- وهو تخيل مواقف سلبية وتعيشها كأنها حقيقة. وهي نتيجة عيش تجربة صعبة وايضا الخوف والقلق والضغط النفسي. المهم ايقافها حال بدئها والتركيز على الايجابي وشكر الله على كل النعم 🙏🏻

  • @rs_gufran_rsh2858
    @rs_gufran_rsh2858 Год назад

    كل الشكر والامتنان ❤❤❤❤❤

  • @INES-ro1gd
    @INES-ro1gd 6 месяцев назад

    يا دكتورة انا مراهقة و ادرس بس ماعم بقدر اركز و ماعم ااقدر احفظ منيح ، ممكن تعطيني حل😢🇩🇿

  • @Athtkluv
    @Athtkluv Год назад

    شكرًا لك ❤️

  • @YacineAnis-k6h
    @YacineAnis-k6h 2 месяца назад

    انا هيك صار معي بس بعد حدث سقوط ع راسي

  • @gsmpro1009
    @gsmpro1009 Год назад +2

    أختي دكتورة كيف انظف عقلي باطن

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      لقد سجلت فيديو عن آليات التفريغ والتنفيس وايضا اعادة برمجة العقل اللاواعي والمرونة العصبية

  • @user-ub1oz9jn9m
    @user-ub1oz9jn9m Месяц назад +1

    سؤال دكتوره شلون اتخلص من التشوش الي عندي يعني لما اجي اذاكر فد شي معين فجأة اذكر المواقف السيئه الي صارت وياي وكوم افكر بيهه الحد ما عقلي يتعب وهنا بعد ما اكدر اذاكر هاي جاي اصيرلي كل يوم

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Месяц назад +1

      لان عقلك يريد ان يبعدك عن الدراسة لانها متعبة. فعليك السيطرة على افكارك في كل مرة يشت عقلك وذلك من خلال قرص رسغك بلطف. ومدح ذاتك كلما اعدتي التركيز على الدراسة. ومن الممكن معالجة الأمور التي أزعجتك بوقت آخر وليس خلال الدراسة. عقلك يسعى ليحميك ولذلك يبعدك عن التعب المرتبط بالدراسة ولكن هذا تعب مفيد 🌸

    • @user-ub1oz9jn9m
      @user-ub1oz9jn9m Месяц назад +2

      @@HelenaSayegh اشكرج دكتوره بس في كل مره احاول فيهه افشل بس راح اضل الكه طرق الحد ما احل هاي مشكلتي

    • @wissoff8684
      @wissoff8684 27 дней назад

      @@user-ub1oz9jn9mشو صار معك؟

  • @hassanburgosespana4747
    @hassanburgosespana4747 Год назад +2

    السلام عليكم دكتورة، أ نا لذي االوسوس إ إنتشار متنوع وكلما أ غلب على واسواس يتحول الى شيء آخر

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +1

      هذا هو شكل الوسواس حيث يتنقل بين المحاور المختلفة الى أن ننتصر عليه - لقد سجلت فيديو عن الوسواس القهري واتمنى أن يساعدك

    • @hassanburgosespana4747
      @hassanburgosespana4747 Год назад

      @@HelenaSayegh هال ممارسة تقبل وتجاهل ينفع مع وساوس

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +1

      @@hassanburgosespana4747 الاثنين معا وبطريقة مدروسة وعلمية ومنهجية - من الافضل استشارة المتخصصين ومشاهدة الحلقة التي سجلتها عن هذا الموضوع

  • @9._iw
    @9._iw Год назад +1

    اهلا انا من العراق ممكن اتواصل معك؟ رجاءا

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      مرحبا - اعتذر منك لاني توقفت عن تقديم جلسات ارشادية 🌺

  • @user-uq4fk2bm4q
    @user-uq4fk2bm4q Год назад +1

    دكتورة اني مصابة بمرض ذهاني ممكن تنصيحني وشكرا

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад +1

      مرحبا هادي - هذا ليس ضمن تخصصي ومن الافضل استشارة الاطباء النفسيين - اتمنى لك كل التوفيق

  • @-wq2461
    @-wq2461 Год назад +1

    اختباري بعد كم ساعة وصلت ماقدر سطر من الضغط العقلي

  • @قتيبةيوسف-خ8ت
    @قتيبةيوسف-خ8ت 10 месяцев назад

    اختي ولله صارلي 3 سنوات هيج ذهني ما صافي حاسس ضايع الي يتكلم معي فكري ما يمو

  • @chefboy4700
    @chefboy4700 Год назад +1

    ❤️❤️❤️❤️

  • @halealmaashi22
    @halealmaashi22 7 месяцев назад

    كيف ننام عندي ارق مزمن والدكاتره يريدوا يعطوني ادويه منومه وانتي تقولي غلط الادويه المنومه

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  7 месяцев назад +1

      أنا اكيد لم اقل ان الأدوية المنومة خاطئة - من المهم اتباع تعليمات الأطباء في اخذ هذه الأدوية

  • @djihanranim.2366
    @djihanranim.2366 Год назад

    انا اعاني من مرض

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      لقد سجلت حلقة عن الشفاء من الامراض - اتمنى لك الشفاء الكامل 🙏🏻

    • @Aymaneox_wourkout
      @Aymaneox_wourkout 4 месяца назад

      كيف صرت الأن

  • @salahhasan2144
    @salahhasan2144 Год назад

    هذا یعنی اختلال الانیە صح

  • @ابو_يافع
    @ابو_يافع 8 месяцев назад +2

    يا اختي والله انتي انسانه طيبه وكلامك مفيد وقناتك حلوووة
    بس اتمنى ان ترتدي الحجاب وتستري جسمك والله يااختي ان فيك خير كثيرررر فالاحجاب هو فرض من رب العالمين يعني ملك الكون ملك السموات والأرض يامرك بان ترتدي الحجاب فهل سترتدينه او انك باتسمعي الى ابليس الذي توعد بانه سيسحبنا جميع الى الجحيم
    يااختي والله انك راح ترتاحين راحة نفسية عظيمة لانك انثى وفطرت الانثى هي الحياء والستر
    اسال الله العظيم ان يهديك الى الحجاب ويفتح لك ابواب الخير في الدنيا والآخرة ❤❤

  • @miasb7332
    @miasb7332 Год назад +1

    دكتورة انا محتاجة جدا اتواصل معك، حاسة نفسي ضايعة جدا جدا

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      اعتذر منك حيث توقفت عن تقديم جلسات ارشادية

  • @user-ss5mr5is4m
    @user-ss5mr5is4m Год назад +1

    دكتورة ردي علي بلا زحمه ارجوكي🙏.سوالي انا لا افكر احس ان راسي فارغ عن التفكير ونسيان شديد يعني انسه الا حكيتوا وجسمي تعبان من فوق لتحت علمت فحوصات بالدم ماطلع شي هل التعب الشديد الدوخه لاني لا افكر عندي صعوبة في التفكير ونسيان وتعب وخمول شديد دوخة .مال العلاج ارجوكي واهلي لايصدقوا بماذا في داخلي لان كلشي بالداخل يروني جيدة من الخارج

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      اهلا فيك يا عباس - اذا لم يكن اي مسبب طبي لهذه الاعراض فهي قد تكون ضغط نفسي بسبب كثرة التفكير وممكن عوامل خارجية. ولكن المسبب هو نمط التفكير عن العوامل الخارجية. لقد سجلت العديد من الحلقات عن التعامل مع القلق والضغط وادارة المشاعر والافكار وتهدئة النفس. اتمنى ان تشاهدها جميعا وهي موجودة في القناة ضمن play lists مختلفة 🙏🏻 بالتوفيق

    • @JUAN-xu6hn
      @JUAN-xu6hn Год назад

      لابأس عليك طهور إن شاء ،بشر نا عنك كيفك الان