من تجربتي الشخصية قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه اطالة السجود والدعاء بالخير.....ظأ...تروح لطبيعة خضراء وتشم هواها النفي وتتامل في ماخلق الله عزوجل...الذهاب الى البحر .....تربية قطة والاعتناء بيها يوميا ح يخفدددوو
من فضلك جاوبيني. انا عمري 35 سنة خفت من الشيب لدرجة اني ما اقدر انظر لواحد شعرو او حواجبو او لحيتو فيها شيب. حررت هذا الشعور والخوف عدة مرات لاتخلص منو ولكي لا يحدث معي .ومنذ أسبوع وجدت شعرة بيضاء في شغري أكاد أموت. في نظرك لماذا حدث هذا معي .حررت الشعور لكنه حدث فعلا كيف اتخلص من ذلك.انتظر ردك سيدتي والف شكر@@HelenaSayegh
مريت بمشاكل نفسية كثيرة و ضغطات و أنا في الحقيقة طبيعتي ضعيفة و الآن أعاني من توتر لا يصدق والله.. توتر من أمور بسييييطة لا تذكر .. حتى اني عندما أشعر بالتوتر أقول مستحيل كيف أتوتر من أمر كهذا من يستطيع الإفادة جزاكم الله خير مع العلم أنا شاب عمري ٢٥ سنة
من الضروري متابعة الحلقات التي اتحدث بها عن الضغط النفسي وتطوير الذات وتطبيق ما تشمل من خطوات. هي موجودة على play lists في القناة. اتمنى لك كل التوفيق 🙏🏻
الله يرحم والدتك والله يبارك كل جهودك التي بذلتيها لمساعدة والدتك - اكيد اجرك كبير عند الخالق - المهم الآن التعافي من آلام الفراق - وانا سجلت حلقة عن هذا الموضوع مع عيسى عساف وايضا حلقة اسمها رحلة الفراق - ومن ثم التركيز على أهداف جديدة ومثرية في حياتك - الله يكون معك ويسهل امرك
لو سمحت عندي ولدين توأم سنة و سبع شهور. واحد منهم عدواني بيضرب اخوه وبيعضو بأسنانه. تعبت ماعرفت كيف اتصرف معه. للعلم بعاملهم بحنان وبحضنهم باستمرار . بتشكرك كتير على كل نصائحك واستشاراتك
انا مريت بتجربة في العمل احسست بالضعف والانعزال وعدم القيمة والاحتقار من سنين وما كنت احكي عن ضروف العمل وكيف اعيش يوم العمل .....هل ينفع اكتب تلك المشاعر التي احسست بها في ورقة ؟؟ شكرا اتمني تجاوبيني
مرحبا أستاذة تخيلي الشجاعة التي حصلت عليها اليوم فقد كتبت اليوم رسائل صفح وعفو ل ٨ أشخاص ، بعد أن مشيت مسافة طويلة وانا اتحدث واتحدث مع نفسي كنت افكر إن اقول الكثير لاحد الاشخاص ، لكن قررت كتابة رسائل للعفو عنه وعنهم وافرغ الأفكار السلبية والألم من عقلي الباطن إلى العقل الوعي ومنه على الاوراق ثم قمت بتمزيقها .. شكرا جزيلا ... ممتنة لنصائحك وتعليماتك واحب ان تعملي لنا المزيد من الفيديوهات الطويلة - ان سمح وقتك - أشعر بالخفة والكثير من السلام والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتابعك من بريطانيا 🇬🇧
دكتورة هيلينا انا مريت بأشياء صعبة بطفولتي و انا كنت شخصية حساسة بطفولتي ومازلت احيانا ازعل واتضايق من مواقف بسيطة بس احس في زعل مكتوم جواتي دايما لانه لفترة طويلة بطلت اعبر عن هاد الاشي او اعطي حالي حتى فرصة اني ازعل لوحدي حاليا اقدر احس بالزعل بس ما اقدر امبسط ولا حتى بالإنجازات واصلا مو دايما بتصير لانه في ضعف تركيز وضعف إنتاجية وكل كبير بس دايما احس انه المشاكل اللي صارت بطفولتي والحساسية الزيادة من المواقف وكمان الكتمان وعدم التعبير هم السبب بكل اشي وبحس انه لازم افرغ هل هذة الطرق تفيد؟ مع العلم عمري ١٥ سنة
من تجربتي الشخصية قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه اطالة السجود والدعاء بالخير.....ظأ...تروح لطبيعة خضراء وتشم هواها النفي وتتامل في ماخلق الله عزوجل...الذهاب الى البحر .....تربية قطة والاعتناء بيها يوميا ح يخفدددوو
💯💯💯 اكبر هدية الله بعتلنا اياها القرآن
اليوم اكتشفت قناتك وكأني اكتشفت كنز حقيقي.
أشكرك جزيل الشكر على هذه المواضيع التربوية والنفسية .
كل الاحترام والتقدير لجهودك المباركة
اشكرك على تقديرك وتعبيرك الجميل واتمنى لك كل الخير 🙏🏻
من فضلك جاوبيني. انا عمري 35 سنة خفت من الشيب لدرجة اني ما اقدر انظر لواحد شعرو او حواجبو او لحيتو فيها شيب. حررت هذا الشعور والخوف عدة مرات لاتخلص منو ولكي لا يحدث معي .ومنذ أسبوع وجدت شعرة بيضاء في شغري أكاد أموت. في نظرك لماذا حدث هذا معي .حررت الشعور لكنه حدث فعلا كيف اتخلص من ذلك.انتظر ردك سيدتي والف شكر@@HelenaSayegh
مريت بمشاكل نفسية كثيرة و ضغطات و أنا في الحقيقة طبيعتي ضعيفة و الآن أعاني من توتر لا يصدق والله.. توتر من أمور بسييييطة لا تذكر .. حتى اني عندما أشعر بالتوتر أقول مستحيل كيف أتوتر من أمر كهذا
من يستطيع الإفادة جزاكم الله خير
مع العلم أنا شاب عمري ٢٥ سنة
من الضروري متابعة الحلقات التي اتحدث بها عن الضغط النفسي وتطوير الذات وتطبيق ما تشمل من خطوات. هي موجودة على play lists في القناة. اتمنى لك كل التوفيق 🙏🏻
ألا بذكر الله تطمأن القلوب كثر من الاذكار
شكرا ياهيلينا على تنظيم النصائح وتبويبها مما يسهل علينا تذكرها
صراحة التنفيس يريح الاعصاب وكلامك واقعي جدا بس كيف اسيطر على المخاوف
دكتورة اني امي توفت قبل شهر واني صار ٦سنوات مشايفتها وصار عندي اكتئاب ومدى اصدق امي راحت وقلبي ينقبض وابكي كثير شنو تنصحيني لتعدي هاي المرحلة صعبة جدًا عليا
الله يرحم والدتك والله يبارك كل جهودك التي بذلتيها لمساعدة والدتك - اكيد اجرك كبير عند الخالق - المهم الآن التعافي من آلام الفراق - وانا سجلت حلقة عن هذا الموضوع مع عيسى عساف وايضا حلقة اسمها رحلة الفراق - ومن ثم التركيز على أهداف جديدة ومثرية في حياتك - الله يكون معك ويسهل امرك
شكرا كتير مدام هيلينا على كل هذه النصائح الجميلة والمفيدة
شكرًا جزيلاً على المساعدة الرائعة وكل النصائح💯
((الابتسامه ))اوصى بها النبي صلي الله عليه وسلم باحاديث نبويه من ١٤٤٥سنه........❤
حبيت الحلقة شكراً كتييير
شكرا كثير يمكن هذا من اكثر الفيديوهات المفيدة الي شفتها بحياتي واختصرت الي الكثير 💖💖
شكرًا جزيلًا 💚💚💚
الله ابارك فيك الي يسمعك و يسمع معلوماتك القيمة يبقى مدمن على تطوير معلوماتو و ذاتو بفيديوهاتك طبعا بالاستماع لفديوهاتك القيمة
الف شكرا استاذة الفاضلة
بارك الله في مجهودك
مافي مثلك استاذة❤
مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜
انا ام لثلاثةاولاد وعندي بنتي ما عندها الامان لان تربيتها كانت في ظروف صعبة الله يعيشك حبيت فيديو حول اعادة الامان الى ابنتي و الله اجازيك كل الخير
اتمنى لك كل التوفيق
لو سمحت عندي ولدين توأم سنة و سبع شهور. واحد منهم عدواني بيضرب اخوه وبيعضو بأسنانه. تعبت ماعرفت كيف اتصرف معه. للعلم بعاملهم بحنان وبحضنهم باستمرار . بتشكرك كتير على كل نصائحك واستشاراتك
أنت أكثر من رائعة 😍 الله يوفقك نحنا عم نستفيد منك كثير ❤️
شكرا على هذا الفيديو الجميل ❤❤
رائع جدا شكرا جزيلا لك
شكرًا لك 🤍
صراحة كلام واقعي وجميل هل من الممكن ان نستمر للاخر العمر
بالتأكيد 🌺
احسنت استاذه هيلنا وبوزكت👑🤲🌹🥇🌺👩🎓
شكرا❤️
جزاك الله خير .. أحسنت والله
أنت رائعة
شكراً لك 💐🌹❤️
لماذا اريد التحرر لكن هناك شخص ضرني واصابني كلمااتذكره تتراجع صحتي العقلية بشدة .
❤قناة مفيدة ورائعة....
Thank you so much for your useful and helpful videos 💐💐
جزاك الله خيراً
شكرا يا عمري ❤️
شكرا جدا دكتورة
انا مريت بتجربة في العمل احسست بالضعف والانعزال وعدم القيمة والاحتقار من سنين وما كنت احكي عن ضروف العمل وكيف اعيش يوم العمل .....هل ينفع اكتب تلك المشاعر التي احسست بها في ورقة ؟؟ شكرا اتمني تجاوبيني
دكتوره راءعه
شكرا يا قمر
اول مره اسمع محاضره مفيده
Thank you so much ❤
محتوى جدا جدا مفيد وغني ❤❤ شكرا ممتنة لك كثير 😍
ماذا يحدث للشخص لم يفرغ وذهب ال. طبييب نفسي وعطاه مهدىات و
ف دمرلوا اعصابي
Thank you for sharing this information madam, so helpful and educating. You're doing a great job. It's going to help many
مرحبا أستاذة
تخيلي الشجاعة التي حصلت عليها اليوم
فقد كتبت اليوم رسائل صفح وعفو ل ٨ أشخاص ، بعد أن مشيت مسافة طويلة وانا اتحدث واتحدث مع نفسي كنت افكر إن اقول الكثير لاحد الاشخاص ، لكن قررت كتابة رسائل للعفو عنه وعنهم وافرغ الأفكار السلبية والألم من عقلي الباطن إلى العقل الوعي ومنه على الاوراق ثم قمت بتمزيقها ..
شكرا جزيلا ... ممتنة لنصائحك وتعليماتك واحب ان تعملي لنا المزيد من الفيديوهات الطويلة - ان سمح وقتك -
أشعر بالخفة والكثير من السلام
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتابعك من بريطانيا 🇬🇧
انا سعيدة جدا جدا لما قرئته هنا 🌺 انت رائعة ❤️ الله يبارك جهودك 🙏🏻😀
@@HelenaSayegh
أنتِ الأروع معلمتي
جزاكِ الله خير جزاء المحسنين
الحياة الطيبة والعافية والسلام والفرح في الدنيا
والجنة ورضوان الله في الآخرة
صوتك رائع
ابي مراجع الي ذكرتيه
احسنتي صح
دكتورة هيلينا انا مريت بأشياء صعبة بطفولتي و انا كنت شخصية حساسة بطفولتي ومازلت احيانا ازعل واتضايق من مواقف بسيطة بس احس في زعل مكتوم جواتي دايما لانه لفترة طويلة بطلت اعبر عن هاد الاشي او اعطي حالي حتى فرصة اني ازعل لوحدي حاليا اقدر احس بالزعل بس ما اقدر امبسط ولا حتى بالإنجازات واصلا مو دايما بتصير لانه في ضعف تركيز وضعف إنتاجية وكل كبير بس دايما احس انه المشاكل اللي صارت بطفولتي والحساسية الزيادة من المواقف وكمان الكتمان وعدم التعبير هم السبب بكل اشي وبحس انه لازم افرغ هل هذة الطرق تفيد؟ مع العلم عمري ١٥ سنة
شوفي فيديوهات مهى الخمشي عن صدمات الطفولة
هل القلق والحزن والخوف يعمل وخز في الأطراف؟
كيف واحد يتواصل مع الدكتورة مباشرة؟؟
بعتذر منك - لقد توقفت عن تقديم استشارات فردية 🌸
@@HelenaSayegh بس نحنا بحاجة نصائح يمكن تكون سبب بتغير حياتنا
❤️❤️
💝💝💝
👍
ا
Nice New look
مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜
شكرا ❤ 😊
شكرا جزيلا ❤
ا
♥️♥️♥️
مساءك سعاده وراحة وتفاؤل
تأثير كلامك اكتر من رائع لهدوء النفس 💜💜💜💜💜💜💜