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3잔 분량🎈재료 -케일 작은거 10장, 바나나1개, 사과1개, 플레인요거트 무가당1개, 물 200ml🎈만드는법1. 사과와 케일 갈기좋은크기로 잘라준다2. 믹서기에 사과,케일, 바나나,요거트, 물 넣고 갈아준다변비에 효과 만점‼️제가 이번에 3일동안 다이어트하면서 아침마다 그린스무디 마셨는데 2.35키로 감량 했어요점심은 일반식 먹어주고 저녁은 쉐이크와 달걀 고구마 먹어줬어요다이어트하면서 화장실 못갈 때가 많았는데 이 그린스무디 효과만점입니다💛🥬케일은 녹황색 채소중에 베타카로틴 함량이 가장 높다고해요✅베타카로틴 효능- 눈 건강- 면역력 증진- 피부 건강- 폐 건강
요거트가 안좋거나 맞지않으면 안넣으셔도 됩니다배즙이나 사과즙하나 넣으면 맛있어요
저녁에 쉐이크는 뭘까요?
3잔을 아점저로 하나요?하루1잔 3일분인가요😅
@@김미은-w6p 그것도 좋은방법이네요🫶🏻
@@JJC110 제가 운동할때 먹었던 단백질쉐이크인데요 이거마시면 당류도낮고 배도부르고 든든하고 군것질생각이 안나서 먹는답니다 플라이밀 단백질쉐이크요😊
마시고 빠진게 아니죠저것만 먹었기 때문이고저정도 양만 먹으면 다들 빠집니다.그 이상을 먹는게 문제
저기 들어있는 요거트먹고 똥이랑 물을 2kg 싼거임. 삼일동안 쫄쫄굶어도 1kg 못뺌
저거 마신다고 살안빠져요ㅋ저는 당이 걱정되서 과일이랑 단거뺀다고 심지어 케일이랑 샐러리만 갈아서 하루 두번 먹는데도 살 안빠지던데요근데 피부 트러블이 싹 없어졌어요ㅋㅋ살은 안빠져요살빼려면 적게 먹어야해요쓰니도 저녁을 적거 드셔서 빠진거 같아요ㅋ케바케겠지만 저는 일단 안빠졌네요ㅋㅋ
@@이홍민-e7n저도 변비가 심해서 그린스무디 해먹었는데 아무반응이 없네요ㅋ 하루에 두번먹어야 소식이 올려는지😢😢😢
3일동안 이것만 먹어야 되는거죠? 그래야 이키로 빠지는거죠? 아침에 한잔 점심에 한잔 저녁에 한잔?
저도 오늘부터 실천해야겠어요.건강주스 감사합니다. ❤❤❤
이거랑 밥이랑 드신건가요? 아니면 이것만! 드신건가요?
해먹어보니 맛도 좋고 손도 잘 가도라고요~~ 혹시 하루에 한번 드신다고 하셨는데 몇ml나 드시나요?
믹서기 어디껀가요?
케일 먹어야겠네요ㅡ사과는 있으니까 바나나랑 케일 사러 가자!
믹서기 정보 궁금해요
그렇게 세끼를 드셨나요?갈아 마셨는데 2키로 안빠지던데요 ???
1년동안을 똑같은 레시피로 갈아먹었는데도 안빠지더라구요 ㅎㅎ
이렇게 먹으면 당만 올라가요. 절대 저렇게 단 과일먹지마세요.
@@twochainsandrolliesㅋㅋㅋㅋ 과일 사과 바나나 먹고 죽으면 원래 죽을 사람임
ㅋㅋㅋ 요샌또 혈당스파이크 유행신가보네. 당타령 어지간히해요. 더 팔아먹을게 없으니 전부 당줄인다고 @@jshin8413
저도요. 근데 저는 그외에 많이많이 먹어서 살쪄어여. 저것만 그리고 저만큼만 먹으면 누구라도 살빠집니다 😅
@@twochainsandrollies 옘병할 당타령. 콜라나작작마시고 조각케익 마카롱이나 끊고 따져대
당뇨있는사람도 괜찮나요?당올라갈까봐걱정돼서
당뇨있으신분은 제발 의사선생님이랑 상의해주세요 그러다 더 아프시면 어떻게해요😢😢😢
한번준비해서몇일먹나요?
전 4일 먹었어요^^!!
3일동안이란것이아침점심저녁을그린스무디만마셨다는말씀이신가요?
블랜더 사려는데... 저건 어떤 브랜드일까요??
이것만 먹었다면...안빠지는게 이상함!
밥대신 식사대용으로 드시나요?
쥬스병 정보 궁금합니다
아침 대신에만 먹어주면 되나용?!
셀러리 코코넛우유 매실즙 냉동파인애플 케일조금 넣고 갈면 살빠져용 (이거먹고 아무것더 먹으면 안됌 이거먹으먄 배부름
저는 오이 하루하나씩 먹어요젊을때부터 오이 먹으면 살이잘빠져서 50넘은 저는봄 되면 한달동안하루 오이 한개
3일동안 하루세끼요?그병개수가 몆일분꺼예요?
갈아먹으면 엄청난 혈당 스파이크를 겪게 되실겁니다
아니던데.
씹고 소화시키는 자연스러운 과정을 생략시키는게 갈아낸 음식입니다 😢 혈당 수직상승 하는 것 맞아요.. 당뇨인들은 주의하시는 게 좋을 것 같습니다
@@박현숙-s9y그래 넌 계속 먹어나중에 췌장 맛탱이 가서죽기 직전에나 알게 될거야
소분한 병 어디껀지 궁금해요
저런용기는어디서구매하나요?
쿠팡에 키친아트 유리용기 검색하시면 나와용영상에 제품링크도 걸어두었어요 ☺️
맞아요만약저거만드셨다면저도빠져요하지만밥먹음바로2키로바로죠
병이 이쁘당
오우 이런 꿀 채널이 이제야 발견되다니! 정주행하고 오늘부터 따라해볼께요! 딱 좋아요 딱좋아❤❤❤
감사합니다👍
유리소분병 정보부탁 😅할게요
병 궁금해요
믹서기상호가어디건가요
케일은 살짝삶아야되요 시금치도 ...배속에들어가면 😅돌이된답니다
3일에 2키로 감량 케일쥬스 맛있겠어요
요즘.. 사과가..너무비싸요...진짜
3개에 만원..ㅠㅠ
3개 24800
당뇨인도 먹어도되나요
절대금지 !!! 혈당 스파이크 엄청납니다
딱요것만 먹어야 빠져요
갠적으로 질문드립니다.믹서기회사 궁금합니다.
3일동안 이것만 마셨겠죠ㅎㅎ
다른거 다먹고 저것도 먹는다면 안빠질거 같은데요.
지금 사용하신 이파리는 케일이 아니고 collard green이에요. 케일은 몹시 꼬불거리고 질긴 모양의 이파리입니다.
케일은 종류가 많다네요몹시 꼬불거리는건 케일의 한종류인 곱슬케일이랍니다콜라드그린 또한 케일의 한 종류 중 하나래요시중에 파는 케일은 거의 콜라드그린이더라구요매일 케일 간거 두컵씩 먹어서 자주 사는데 다 콜라드 그린이였어요
살빼고 싶으면 아침계란2두유 저녁 계란2 두유 점심 일반식 이렇게 먹고도 안빠지면 ....
이걸 마셔서 빠진게 아닙니다 걍 적게 먹었겠지
스무디 정뵤좀
블렌더가 어디건가요?
디오닉 프레타 투인원 믹서기에요 카카오톡딜 5만원에 구매했어요!^^ 가성비 굿입니다
@@bobsil 오~알려주셔서 감사합니다^^*
3일동안이거만 드신거죠?
색감이 참 예뻐요 😊케일은 안 먹고 다른 과채소만 갈아먹었는데 오늘부터 케일도 넣어봐야겠네요
양배추 사과 당근 갈아마시니 든든하고 좋았는데 요거트 케일이라니...더 든든하겠어요...살도 빠지고...
냉장고에 3일정도 두고 먹어도 괜찮은거죵??
네^^!!
이거만 드셨어요?어님 밥도 조금 드셨어요?
숙변하셨군요.
다이어트에 미친나라!!! 부디 건강한 음료를 만들어주세요.
용기 뭔가요..?
건강쥬스. 보기만해도 가벼워짐😊
요거트 안좋아하는데 이런 류의 영상에는 무조건 들어가네요ㅜㅜ 요거트 없는 레시피 찾아 떠납니다ㅜㅜ
요거트 안 들어가도 맛있어요, 저는 요거트랑 물 대신 우유 넣어요
요거트 대신 아보카드 저렴할때 사서 미리 대충 썰어서 냉동해놓고 스무디나 드레싱에 넣으면 되직해지고 크리미하고 맛있어요. 피넛버터 넣어도 맛있고 배도 채우고 좋아요
저런 스무디면 그냥 안넣어도 돼요! 코코넛 워터 넣더라구요
네 아니면 물넣고 레몬즙 넣으셔도 좋아요^^
각자 집에서 종량제봉투 가져가서 담아오면 편한데. ... 왜저러지?
이소라씨가 해먹는 주스에요
이걸 먹으면서 한끼 걸러야 빠질거에요… 삼시세끼 먹고 이거 먹으면 사과 바나나 케일을더 먹는셈일뿐…
저녁 3일 안먹어도 2kg 빠져요.
식사는 그대로 먹음서요? 아님 아침대신 대용 이렇게 먹어야하나요?
아침대신먹구요 달걀도 먹었어요점심은 일반식 먹고싶은거에 밥은 절반이요!저녁은 쉐이크 고구마 달걀 요렇게 먹었습니당3일동안이요😊저녁6시반 이후에 안먹어야 금방 빠지더라구요♥️
병 구매정보좀 꼭 댓글달아주세요
사과가 너무 비싸요 다른 과일로 할래요
믹서기 제품갈켜주세요
하루종일 이거한번 먹으면 가능할듯
저것만 먹으면 빠져요.밥안먹고 ㅡ
저것만 먹으면 빠지겠지..그러나 평생 저것만 먹을수없으니 일반식을 먹는순간~😅
3~4개정도 나오게 갈아서 이틀 놔두고 먹어도 되나요?😊
네 가능해요 저도 이틀두고 먹어요^^
용기는 어떤제품인가요
바나나 사과는 과일이라서 갈아서 먹으면 매우 혈당에 안 좋고, 갈지 않은 제품도 많이 먹으면 안 좋습니다. 기본적인 상식인데 영상을 올리면서 기본적인 것도 검색해보지도 않고 다이어트 레시피라면서 잘못된 정보 막 올리네 😢
바나나는 다른 과일과 섞어서 절대 갈지 마셈. 좋은 영향보다 나쁜 효과가 발생하고 과일은 갈아먹게 되면 혈당 스파이크가 더 올라감. 사과는 소화기관에서 빠르게 산패가 이루어지기 때문에 사과 먼저 먹고 39분 후에 다른 야채를 먹는게 좋음. 노약자가 아닌 이상 특히 아침에는 과일이나 야채를 귀찮아도 직접 씹어서 먹어야 뇌건강에도 좋음.
에효~~걍 치킨.콜라.과자.음료수.술이나 먹지말자바나나..사과가 왜 먼 제대로 된 정보로 알립시다
@@user-nt7nt4kc4d이보세요 저렇게 갈아먹으면 순식간에 혈당이 200~300이 넘어요 무지성으로 저딴소리하면서 피자치킨 씨부리지 마세요
@@devil_995 니나 ㅊㅕ 씨부리지 말고치맥이나 끊어! 씹어먹는게 낫지만 당안넣고간다고 안올라간다! 즙만 내서 먹는게 안좋지알고나 ㅆㅣ부리리세ㅇㄱ
이블 니나 ㅊㅕ 씨부리지마세요치맥이나 끊으세요
오 굿정보
생케일은 살짝 데쳐주세요~~
그것외 아무것도안먹으면누구나다빠지지
용기 어디꺼에욤?
쿠팡에 유리용기 검색하기면 키친아트 유기용기 있는데 그거랍니당❤
@@bobsil 감사합니다
난 소주4병먹음 다음날 4키로 빠지던데ㅋㅋ
에궁. 식이섬유 많은 식품들.. 위장 약한 난 오히려 위장 괴롭히는 일이더군요 ㅜ 그냥 적은 양으로 흰밥 소식해야 가스가 안차요 ㅜ
자꾸 먹다보니 O9도 적게 나오고 황금색덩이 되더라구요 ^^
채소를 살짝 쪄서 스무디를 만들면 가스가 덜찬다고 그래요. 어느분이 이렇게 글을 올려 주셨어요.
알러지로 사과를 못먹는데 사과가 무조건 들엉가야 하는 지요...ㅠㅠ
새과케일 바나나 요거트물200
저거먹고 하루종일 굶음 빠지겠네요
안녕하세요 영상속 쥬스병 정보좀 알수 있을까요?
이런거 보니왜 신장질환 췌장암이 급속도로늘어 나는지 알겠음
밥먹으면 다시 몸무게 돌아옴
아침사과는혈당스파이크
3일동안 저것만 먹어야 2키로 빠질똥 말똥 사기가 심하다요
믹서기정보 궁금합니다
믹서기 디오닉프레타 투인원제품이에요 카카오에서 톡딜로 5만원에 구입했어요 성능 뛰어나진않고 가성비좋아요👍🏻👍🏻
스무디 만드시면 건더기도 있는건가요?
믹서기 어디 제품인가요,
밥대신 먹은거니?
갈아먹는게 안좋다던데
사과 너무비싸
🎉🎉🎉
이거마시고 밥을 먹던데로 먹으면 아무 상관없는거 이님?
이것도 많이 먹으니까 살이 찌더군요
에고.... 누구 말이 밎는건지 모르겠네요
저렇게 먹으면 살 빠지는게 당연한거임
맞아요 저는 저거 700미리 먹어서 살이 안바지나봄 ..ㅜㅜ 대신 매일 황금을 생산합니다
저것만 먹으면 빠져야 정상인 몸
용기정보 부탁 드립니다
저두 부탁드립니다
쿠팡에 유리용기 검색해보시면 키친아트 요거트메이커 전용용기 있답미다❤❤😊
와 여긴 비싼 제품 아닌거 활용하는거 넘 좋아요 ㅠ 유튜브 따라 주방용품 사느라 가랑이 찢어지는줄
혈당스파이크 심하던대...
That's not kale
거짓말 하지 마세요 내가 3개원동안 먹고 있는데 500그람 줄었네요.
다좋은데 살빠졌다는 말은 좀......ㅎ
블랜드텍
이제그만😢😢😢😢
댓글트집들 신경쓰지 마세요
사과 🍎 씨 파내는거 잊지마세요. 사과사세요 사과 사세요. 마귀할멈 사과 넘 비싸요. 😂
동물성 지방 단백질 호로몬성암 유발 유방암 전립선암 자궁암~~
거짓말좀하지마
3잔 분량
🎈재료 -케일 작은거 10장, 바나나1개, 사과1개, 플레인요거트 무가당1개, 물 200ml
🎈만드는법
1. 사과와 케일 갈기좋은크기로 잘라준다
2. 믹서기에 사과,케일, 바나나,요거트, 물 넣고 갈아준다
변비에 효과 만점‼️
제가 이번에 3일동안 다이어트하면서 아침마다 그린스무디 마셨는데 2.35키로 감량 했어요
점심은 일반식 먹어주고 저녁은 쉐이크와 달걀 고구마 먹어줬어요
다이어트하면서 화장실 못갈 때가 많았는데 이 그린스무디 효과만점입니다💛
🥬케일은 녹황색 채소중에 베타카로틴 함량이 가장 높다고해요
✅베타카로틴 효능
- 눈 건강
- 면역력 증진
- 피부 건강
- 폐 건강
요거트가 안좋거나 맞지않으면 안넣으셔도 됩니다
배즙이나 사과즙하나 넣으면 맛있어요
저녁에 쉐이크는 뭘까요?
3잔을 아점저로 하나요?
하루1잔 3일분인가요😅
@@김미은-w6p 그것도 좋은방법이네요🫶🏻
@@JJC110 제가 운동할때 먹었던 단백질쉐이크인데요 이거마시면 당류도낮고 배도부르고 든든하고 군것질생각이 안나서 먹는답니다 플라이밀 단백질쉐이크요😊
마시고 빠진게 아니죠
저것만 먹었기 때문이고
저정도 양만 먹으면 다들 빠집니다.
그 이상을 먹는게 문제
저기 들어있는 요거트먹고 똥이랑 물을 2kg 싼거임. 삼일동안 쫄쫄굶어도 1kg 못뺌
저거 마신다고 살안빠져요ㅋ
저는 당이 걱정되서 과일이랑 단거뺀다고 심지어 케일이랑 샐러리만 갈아서 하루 두번 먹는데도 살 안빠지던데요
근데 피부 트러블이 싹 없어졌어요ㅋㅋ
살은 안빠져요
살빼려면 적게 먹어야해요
쓰니도 저녁을 적거 드셔서 빠진거 같아요ㅋ
케바케겠지만 저는 일단 안빠졌네요ㅋㅋ
@@이홍민-e7n저도 변비가 심해서 그린스무디 해먹었는데 아무반응이 없네요ㅋ 하루에 두번먹어야 소식이 올려는지😢😢😢
3일동안 이것만 먹어야 되는거죠? 그래야 이키로 빠지는거죠? 아침에 한잔 점심에 한잔 저녁에 한잔?
저도 오늘부터 실천해야겠어요.
건강주스 감사합니다. ❤❤❤
이거랑 밥이랑 드신건가요? 아니면 이것만! 드신건가요?
해먹어보니 맛도 좋고 손도 잘 가도라고요~~ 혹시 하루에 한번 드신다고 하셨는데 몇ml나 드시나요?
믹서기 어디껀가요?
케일 먹어야겠네요ㅡ
사과는 있으니까 바나나랑 케일 사러 가자!
믹서기 정보 궁금해요
그렇게 세끼를 드셨나요?
갈아 마셨는데 2키로 안빠지던데요 ???
1년동안을 똑같은 레시피로 갈아먹었는데도 안빠지더라구요 ㅎㅎ
이렇게 먹으면 당만 올라가요. 절대 저렇게 단 과일먹지마세요.
@@twochainsandrolliesㅋㅋㅋㅋ 과일 사과 바나나 먹고 죽으면 원래 죽을 사람임
ㅋㅋㅋ 요샌또 혈당스파이크 유행신가보네. 당타령 어지간히해요. 더 팔아먹을게 없으니 전부 당줄인다고 @@jshin8413
저도요. 근데 저는 그외에 많이많이 먹어서 살쪄어여. 저것만 그리고 저만큼만 먹으면 누구라도 살빠집니다 😅
@@twochainsandrollies 옘병할 당타령. 콜라나작작마시고 조각케익 마카롱이나 끊고 따져대
당뇨있는사람도 괜찮나요?당올라갈까봐
걱정돼서
당뇨있으신분은 제발 의사선생님이랑 상의해주세요 그러다 더 아프시면 어떻게해요😢😢😢
한번준비해서몇일먹나요?
전 4일 먹었어요^^!!
3일동안이란것이
아침점심저녁을그린스무디만마셨다는말씀이신가요?
블랜더 사려는데... 저건 어떤 브랜드일까요??
이것만 먹었다면...안빠지는게 이상함!
밥대신 식사대용으로 드시나요?
쥬스병 정보 궁금합니다
아침 대신에만 먹어주면 되나용?!
셀러리 코코넛우유 매실즙 냉동파인애플 케일조금 넣고 갈면 살빠져용 (이거먹고 아무것더 먹으면 안됌 이거먹으먄 배부름
저는 오이 하루하나씩 먹어요
젊을때부터 오이 먹으면 살이
잘빠져서 50넘은 저는
봄 되면 한달동안
하루 오이 한개
3일동안 하루세끼요?그병개수가 몆일분꺼예요?
갈아먹으면 엄청난 혈당 스파이크를 겪게 되실겁니다
아니던데.
씹고 소화시키는 자연스러운 과정을 생략시키는게 갈아낸 음식입니다 😢 혈당 수직상승 하는 것 맞아요.. 당뇨인들은 주의하시는 게 좋을 것 같습니다
@@박현숙-s9y
그래 넌 계속 먹어
나중에 췌장 맛탱이 가서
죽기 직전에나 알게 될거야
갈아먹으면 엄청난 혈당 스파이크를 겪게 되실겁니다
소분한 병 어디껀지 궁금해요
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하지만
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감사합니다👍
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병 궁금해요
믹서기상호가어디건가요
케일은 살짝삶아야되요 시금치도 ...배속에들어가면 😅돌이된답니다
3일에 2키로 감량 케일쥬스 맛있겠어요
요즘.. 사과가..너무비싸요...진짜
3개에 만원..ㅠㅠ
3개 24800
당뇨인도 먹어도되나요
절대금지 !!! 혈당 스파이크 엄청납니다
딱요것만 먹어야 빠져요
갠적으로 질문드립니다.
믹서기회사 궁금합니다.
3일동안 이것만 마셨겠죠ㅎㅎ
다른거 다먹고 저것도 먹는다면 안빠질거 같은데요.
지금 사용하신 이파리는 케일이 아니고 collard green이에요. 케일은 몹시 꼬불거리고 질긴 모양의 이파리입니다.
케일은 종류가 많다네요
몹시 꼬불거리는건 케일의 한종류인 곱슬케일이랍니다
콜라드그린 또한 케일의 한 종류 중 하나래요
시중에 파는 케일은 거의 콜라드그린이더라구요
매일 케일 간거 두컵씩 먹어서 자주 사는데 다 콜라드 그린이였어요
살빼고 싶으면 아침계란2두유 저녁 계란2 두유 점심 일반식 이렇게 먹고도 안빠지면 ....
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스무디 정뵤좀
블렌더가 어디건가요?
디오닉 프레타 투인원 믹서기에요 카카오톡딜 5만원에 구매했어요!^^ 가성비 굿입니다
@@bobsil 오~알려주셔서 감사합니다^^*
3일동안
이거만 드신거죠?
색감이 참 예뻐요 😊
케일은 안 먹고 다른 과채소만 갈아먹었는데 오늘부터 케일도 넣어봐야겠네요
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냉장고에 3일정도 두고 먹어도 괜찮은거죵??
네^^!!
이거만 드셨어요?
어님 밥도 조금 드셨어요?
숙변하셨군요.
다이어트에 미친나라!!!
부디 건강한 음료를 만들어주세요.
용기 뭔가요..?
건강쥬스. 보기만해도 가벼워짐😊
요거트 안좋아하는데 이런 류의 영상에는 무조건 들어가네요ㅜㅜ 요거트 없는 레시피 찾아 떠납니다ㅜㅜ
요거트 안 들어가도 맛있어요, 저는 요거트랑 물 대신 우유 넣어요
요거트 대신 아보카드 저렴할때 사서 미리 대충 썰어서 냉동해놓고 스무디나 드레싱에 넣으면 되직해지고 크리미하고 맛있어요. 피넛버터 넣어도 맛있고 배도 채우고 좋아요
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식사는 그대로 먹음서요? 아님 아침대신 대용 이렇게 먹어야하나요?
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점심은 일반식 먹고싶은거에 밥은 절반이요!
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하루종일 이거한번 먹으면 가능할듯
저것만 먹으면 빠져요.
밥안먹고 ㅡ
저것만 먹으면 빠지겠지..그러나 평생 저것만 먹을수없으니 일반식을 먹는순간~😅
3~4개정도 나오게 갈아서 이틀 놔두고 먹어도 되나요?😊
네 가능해요 저도 이틀두고 먹어요^^
용기는 어떤제품인가요
바나나 사과는 과일이라서 갈아서 먹으면 매우 혈당에 안 좋고, 갈지 않은 제품도 많이 먹으면 안 좋습니다.
기본적인 상식인데 영상을 올리면서 기본적인 것도 검색해보지도 않고 다이어트 레시피라면서 잘못된 정보 막 올리네 😢
바나나는 다른 과일과 섞어서 절대 갈지 마셈. 좋은 영향보다 나쁜 효과가 발생하고 과일은 갈아먹게 되면 혈당 스파이크가 더 올라감. 사과는 소화기관에서 빠르게 산패가 이루어지기 때문에 사과 먼저 먹고 39분 후에 다른 야채를 먹는게 좋음. 노약자가 아닌 이상 특히 아침에는 과일이나 야채를 귀찮아도 직접 씹어서 먹어야 뇌건강에도 좋음.
에효~~걍 치킨.콜라.과자.음료수.술이나 먹지말자
바나나..사과가 왜 먼 제대로 된 정보로 알립시다
@@user-nt7nt4kc4d이보세요 저렇게 갈아먹으면 순식간에 혈당이 200~300이 넘어요 무지성으로 저딴소리하면서 피자치킨 씨부리지 마세요
@@devil_995 니나 ㅊㅕ 씨부리지 말고
치맥이나 끊어! 씹어먹는게 낫지만 당안넣고
간다고 안올라간다! 즙만 내서 먹는게 안좋지
알고나 ㅆㅣ부리리세ㅇㄱ
이블 니나 ㅊㅕ 씨부리지마세요
치맥이나 끊으세요
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생케일은 살짝 데쳐주세요~~
그것외 아무것도안먹으면누구나다빠지지
용기 어디꺼에욤?
쿠팡에 유리용기 검색하기면 키친아트 유기용기 있는데 그거랍니당❤
@@bobsil 감사합니다
난 소주4병먹음 다음날 4키로 빠지던데ㅋㅋ
에궁. 식이섬유 많은 식품들.. 위장 약한 난 오히려 위장 괴롭히는 일이더군요 ㅜ 그냥 적은 양으로 흰밥 소식해야 가스가 안차요 ㅜ
자꾸 먹다보니 O9도 적게 나오고 황금색덩이 되더라구요 ^^
채소를 살짝 쪄서 스무디를 만들면 가스가 덜찬다고 그래요. 어느분이 이렇게 글을 올려 주셨어요.
알러지로 사과를 못먹는데 사과가 무조건 들엉
가야 하는 지요...ㅠㅠ
새과케일 바나나 요거트물200
저거먹고 하루종일 굶음 빠지겠네요
안녕하세요 영상속 쥬스병 정보좀 알수 있을까요?
이런거 보니
왜 신장질환 췌장암이 급속도로
늘어 나는지 알겠음
밥먹으면 다시 몸무게 돌아옴
아침사과는혈당스파이크
3일동안 저것만 먹어야 2키로 빠질똥 말똥 사기가 심하다요
믹서기정보 궁금합니다
믹서기 디오닉프레타 투인원제품이에요 카카오에서 톡딜로 5만원에 구입했어요
성능 뛰어나진않고 가성비좋아요👍🏻👍🏻
스무디 만드시면 건더기도 있는건가요?
믹서기 어디 제품인가요,
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밥대신 먹은거니?
갈아먹는게 안좋다던데
사과 너무비싸
🎉🎉🎉
이거마시고 밥을 먹던데로 먹으면 아무 상관없는거 이님?
이것도 많이 먹으니까 살이 찌더군요
에고.... 누구 말이 밎는건지 모르겠네요
저렇게 먹으면 살 빠지는게 당연한거임
맞아요
저는 저거 700미리 먹어서 살이 안바지나봄 ..ㅜㅜ
대신 매일 황금을 생산합니다
저것만 먹으면 빠져야 정상인 몸
용기
정보 부탁 드립니다
저두 부탁드립니다
쿠팡에 유리용기 검색해보시면 키친아트 요거트메이커 전용용기 있답미다❤❤😊
와 여긴 비싼 제품 아닌거 활용하는거 넘 좋아요 ㅠ 유튜브 따라 주방용품 사느라 가랑이 찢어지는줄
혈당스파이크 심하던대...
That's not kale
거짓말 하지 마세요 내가 3개원동안 먹고 있는데 500그람 줄었네요.
다좋은데 살빠졌다는 말은 좀......ㅎ
블랜드텍
이제그만😢😢😢😢
댓글트집들 신경쓰지 마세요
사과 🍎
씨 파내는거 잊지마세요.
사과사세요 사과 사세요. 마귀할멈
사과 넘 비싸요. 😂
동물성 지방 단백질 호로몬성암 유발 유방암
전립선암 자궁암~~
거짓말좀하지마