股関節が動くか動かないか？たったこれだけの差が老後の人生に劇的に変化を与えてしまうたった1つの理由と対処法!

[@津上蘭子]

動画配信を､有難うございます🙇‍♀
天候に左右されず､寝たままで出来るストレッチは助かります😀👍

[@sukoyaka369]

見た目スッキリ表情も明るくなって　素晴らしいね🌈

[@motokoi2747]

父の歩幅がここ一年で随分短くなり、不安定になってきた矢先、転んで圧迫骨折で入院となりました。股関節の大切さ身に染みています。
タイムリーな動画ありがとうございました

[@雅子-k9f]

股関節の大切さ、動かさない怖さをこんなにも詳しく優しく教えて頂ける事に感謝しています。少しづつ出きるようになっていることをとても嬉しく思っています。

[@え美-k1f]

ありがとうございます
先生の動画を見させて頂いて毎日股関節ストレッチをしています。
体の全身が柔らかくなってきたきがします。
歩くのは5,000歩ほどで歩かない日もあったりしますがそんな日はいつもより股関節ストレッチをしています。
本当にありがとうございます🙏😊

[@ちひろママ-i9b]

説明、動かし方、とてもシンプルで、解り易い動画が多く、自分が出来る範囲で実践が出来ること、頑張ってみようかな～って思わせてくださいます。ありがとうございます。
自分は、変形性股関節症で、既に、脚が外側に向いていて、真っ直ぐ前に向かせられず、歩行時、行動時に、痛みが出る様になってきた段階です。
運動自体、痛くて出来ない状態ではありますが、少しでも、進行を抑えたり、痛みが減る動かし方、アドバイスいただけたら、嬉しいです。
通院は、数十年前からして、何度か病院を変えては、痛みで通っていたのですが、変形性関節症に気づいたのが本当に最近でした。そうこうしてるうち、あっという間に、動きに制限が起きてしまいました。
身体に支障が起きる前に、少しでも、全体的な事から、ケアをしてあげておけば良かった、と、今更思ってます。
長くなり、すみません。
宜しくお願いいたします。

[@今津美香-p8u]

先生のおっしゃっている、こういう風な歩きになっています。たがら、膝も足首も痛いんですね...股関節を動かすって大事なんですね。
運動、勉強になります。ありがとうございます。

[@久美-k7g]

いつも、大切な運動を教えてくださりありがとうございます😊

[@CTbonbonjp]

7分30秒くらいからのストレッチだけの動画をお願いできませんか？
母に毎晩観てやるように言いたいのです。
最近よく見せていただいています。ありがとうございます。

[@ys3203]

いつも、ご苦労様。為になりマス。ありがとう。

[@NS-dt2bd]

先生ありがとうございます‼️

[@中村せい子-v5m]

外反母趾なので普段家の周りを歩く位なのですが、昨日ツツジを見に行って小高い丘を２０分位歩いたら、足腰が痛くて大変😂先生の動画を普段拝見しているのでこれからも家の中で頑張りたいと思います😂

[@つえ-g8s]

股関節を回す時痛みがある場合はどうしたらいいですか？
いつも有益動画ありがとうございます✨🙇😊

[@komagardening]

バックナンバーから見比べると、
【ごっつ男前】になってるって、気づいてます?　みなさん～きづいてます？
整体って、すごいね。
顔つきまで、キリっとするんですね。
むくみもとれて、腸も綺麗になって、血流が良くなるから、美容と健康に効果ありですね。

[@Naoko-pr3yd]

足を上げるのはすべり症(分離)があると悪くなりそうで怖いです。足を回すのは、右足を回すと左の鼠蹊部が突っ張ってとても痛いです。今の悩みはこの左鼠蹊部の痛みです。足を後ろに引くときも悪いお手本のように痛くて少ししか引けません(涙)しぶといです。
まさか私が気持ちよく歩けなくなるとは思ってもいませんでした。何の代償作用なんだか…。
このまま固めたくないのでいろいろ観させていただきます。

[@CTbonbonjp]

脚を回すと右の股関節がポキポキ鳴ります…

[@与那城正行]

ありがとう

[@itsumi9554]

7:25 はい、トレーニングいってみましょう！ まず、寝転がりまーす！