탄수화물 많이 먹어도 ‘이렇게’ 하면 살 안 찝니다
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #다이어트 #공복 #간헐적단식 #저탄고지 #키토제닉
다이어트를 하는데 갑자기 탄수화물을 폭식 하게 될 때가 있습니다.
거절할 수 없는 약속이 잡히기도 하고,
다이어트 한다고 메뉴를 바꿀 수 없는 상황에 처하기도 하죠.
세상 사람들 나 다이어트 할거니까
제발 좀 도와주세요~~
라고 말하고 싶지만…
사회 생활을 하다보면 그러기 힘든 상황들이 있죠.
그럴 때 이번 다이어트도 망했다고 속상해하면서
더 폭식 하지 마세요.
물론 항상, 자주 그렇다면 다이어트가 망하겠지만
어쩌다 한 두번으로는 다이어트가 망하지 않습니다.
오늘은 그럴 때 사용할 수 있는 치트키!
탄수화물 먹고 살 안 찌는 방법 3가지를 알려 드리겠습니다.
이 방법을 잘 활용 하시면
사회생활 적당히 하면서도
다이어트 안 망할 수 있습니다.
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간헐적 단식과 키토제닉을 쉽게 도와주는,
명품캥거루가 직접 개발한 키토핏 방탄커피
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제가 14kg 감량한 방법 ruclips.net/video/CiE6fT51wrw/видео.html
가자미근!! 굳굳!!
가자미근 운동 대박이에요
항상 밖에 나가서 외식하거나 밥 먹고 걸을 수 없는 상황이 되었을때 어떻게 해야하나 고민이 많았는데 이제부터는 가자미근 활성화하는 운동을 해볼게요!! 좋은 정보 감사합니다
탄수 많이 먹은 날은 근력운동도 하세요 😊 힘이 더 많이 나서 운동능력이 올라가요 ㅋ 유산소+근력하는 날인거죠. ㅎ
맞아요 ㅎㅎ 좋은 팁 감사합니다 👍
저도 달걀 두개 챙겨가서 먹고 애사비도 먹는데 잘 하고 있었네요
명품 캥거루님, 오늘부터 점심시식사후 가자미 운동 들어갑니다~~^^
궁금한 부분 참 꿀팁도 알려주셔서 감사해요❤😂
계란이나 채소를 먹어도 입터지는데..어찌하죠ㅠㅠ
가자미근 오호~!!
감사해용
가자미근이 정확히 😅어디죠~?
종아리 부근에 비복근이라고 하는 두갈래 근육 아래에 있는 근육이에요~!
탄수 한번 먹으면 다음날도 계속 탄수가 땡김
맞아요 ㅜㅜ
맞아요. 망가진 페이스 되찿는데 2-4주 걸려요.
허기지고 배가 더 고픔
아ㅜ내가 정상이었구나
가자미근 대박!!👍
가자미근활성화 좋은정보네요~
저두 이렇게 하고 있어요😄
ㅇ ㅓㅁ ㅓ ㄴ ㅏ 알차다 알차 👍🏻👍🏻
하하 ᆢ전 두유 제조기에 갈아서 그 두유 먹어요 약속가기전
땅콩버터도 괜찮을까요?
구독이 안돼네ㅠ
걷기 대신 스텝퍼 타도 괜찮을까요?
스탭퍼도 괜찮습니다~!
일주일에 한번씩은 치킨 먹어야겠다.
얽… 그러라고 만든 영상은 아닌데요 ㅜㅜ
🤣🤣😂😂😅😅