안녕하세요 회원님^^ 우선 엄마티비 믿고 열심히 따라해주셔서 진심으로 감사해요💙 또 엄마티비를 통해서 우리 회원님이 1단계 청바지 착용에 성공하신것도 축하드려요💙💙 제 영상이 좋아서 좋은 결과가 있다고 생각하지 않습니다. 우리 회원님이 집에서 혼자 빠지겠지 빠져야돼 라는 작은희망을 가져주시고 포기하지 않고 흘린 땀과 노력들이 있기에 성공한거라고 생각해요!! 저도 다이어트를 수없이 도전하고 실패해봤기에 얼마나 외롭고 힘든 길인지 잘 알고있습니다. 저는 청바지 1단계를 착용한 회원님께도 박수를 보내지만 1단계를 착용하기까지 3키로 걷기, 1.5키로 걷기 등등 보이지않는 곳에서 혼자 최선을 다해 노력한 회원님께 정말정말 최고라고 박수를 보내고 싶어요👏🏻👏🏻 우리 회원님 이제 시작입니다! 한번의 달콤함을 맛 봤으니 이제 우리 멈출이유가 없죠? 계속 엄마티비와 함께 화이팅해서 2단계 정복하러가봐요!! 항상 회원님들께 감사하는 마음가지고 더 좋은영상으로 보답하는 엄마티비가 되겠습니다. 엄마티비를 통해 더 건강해지고 더 아름다워지고있는 우리 회원님을 엄마티비가 항상 응원하겠습니다💙
chaeyoorina Kim 글읽고 용기냅니다 나이도 비슷하고 고민하는 체형도 비슷하세요 열심히 해오다 오늘 저녁에 폭식하고 난 글렀어 하다가 김쌤이 주는 에너지+님글 = 다시시작!! 감사해요 님말처럼 김쌤은 상받아도 될듯요 요가다 헬스다 해도 지루하고 힘들던게 김쌤따라 웃는 모습 발견하면서 힘을 얻어서요 오늘 폭식은 두시간 운동으로 만회해야겠어요
@@nein1004 밖에 나갔을때 저는 사람들 하체만봐요 근데 외국인 (특히 흑인)이 아닌이상 하체만 유별난 사람은 별로없고 상하체 다 비만이던지 정상이던지 오히려 상체비만이 더 많이보여요 아직도 일본순사 바지만 입고다니지만 포기하지않는 한 끝난게 아니라며 매일매일 힘내서 운동하고있어요 우리같이힘내용~
저는올해 한국나이로 70 이예요 시간되는대로 부지런히 걷고 스트레칭을했는데 나이때문인지 아랫뱃살이늘어지고 양쪽겨드랑이와 팔윗부분의 늘어진살을 보며 슬림해지면 좋겠다고 하던차에 우연히 엄마tv,를 보게 되었고 체조를 좋아했던터라 올1월13일에 시작했어요 몸살이 나서 많이 힘들 때를 제와하고 거의매일 했어요 첨에늘 한시간 걷기하다가 시간 내기가 어려워서 지금은 30분 운동을 하는데 김샘께서 샤워하며 웃게된다는 말을 실감하며^^ 늘어진 살들이 실종된 듯 하여 감사의 말씀을 전해요~이제는 체력을 강하게하기위해 계속 할것입니다~~성탄의절기에 애쓰시는 모든 분들을 축복합니다아^♡
안녕하세요 chaeun han 회원님^^ 우리 회원님 얘기 들으니깐 김쌤도 처음 운동할때 생각이 나네요 ㅎㅎ 다이어트는 너무하고 싶은데 20분 운동하면 체력이 방전되서 뭘 더 할수가 없었어요..ㅎㅎ 너무 우울하고 그랬는데 포기하지 않고 꾸준히하니깐 점점 좋아지더라구요! 우리 회원님 도전하는 것만으로 너무 아름답고 존재만으로도 너무 소중하시고 예쁘십니다❤️ 우리 회원님은 그저 김쌤하고 매일 꾸준히 재밌게 운동해준다는 약속만 해주세요. 김쌤이 더 노력해서 우리 회원님 원하시는 목표 꼭 이루실수 있도록 항상 좋은영상 만들겠습니다. 어제보다 오늘이 더 예쁜 우리 chaeun han 회원님을 김쌤이 진심으로 응원합니다❤️
안녕하세요 김나현 회원님❣️❣️ 우리 회원님 바로 따라해보셨네요!! 역시 짱짱!! 항상 영상 올라갈때마다 댓글 남겨주시는 우리 회원님 너무 감사해요 ㅎㅎ 이제는 진짜 회원님 댓글이 없으면 속상할거같아용❣️ 이번 영상은 제가 해보니깐 진짜 효과 짱인것 같아요 ㅎㅎ회원님들 반응 너무 궁금했는데 시간가는줄 모르고 즐겁게 하셨다니 너무 뿌듯하네용😇 우리 회원님들 위해서 김선생 항상 열심히 하겠습니다^^ 항상 감사드리고 우리 회원님 오늘도 행복한 하루 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다❣️ 감사합니다^^
오늘 엄마 tv 2일째요. 3키로 걷기 오늘도 중간에 포기하고 싶었는데 겨우 완주했구요. 신기한건 이것만 시작하면 실내온도가 2도 상승하네요. 운동할때 제 눈앞에 온도계가 딱 보이는데 어제도 21도에서 시작해서 끝날때 23도 돼서 우연이겠지 했는데 오늘도 그랬어요. 겨울철 난방비 아껴주는 고마운 운동이네요 ㅋㅋ
쌤 저 이거 하다가 처음에 토할 뻔 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 도대체 어려운 동작이 하나도 없는데 왜이렇게 힘들고 땀은 줄줄 나고 열이 펄펄 올라오죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 항상 느끼는 건데 오른쪽 김쌤이 제일 귀여워옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적게 일하고 많이 버시라고 늘 말씀드리는데 얼마 전엔 멍하니 티비 돌리다가 김쌤을 보고야 말았어요??? 이게 무슨 일이죠? 많이 버시는 날이 오는구나 싶어서 남편한테 사진 찍어서 김쌤 나왔다고 보여줬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 반갑더라구요. 많이많이 흥하세요 쌤!
회원님 안녕하세요^^ 회원님 오랜만에 뵙는것 같아요😇 이건 비밀인데요! 저도 이 영상 촬영하다가 갑자기 몸에 몸살기와서 집에가서 치킨으로 몸보신하고 다음날 다시 촬영했어요🤭 운동 강도 완전 짱입니다!! 오오 티비에서 저 보셨나요?🤗🤗 감사하게도 섭외가와서 출연해봤어요!! 첫 촬영이라 정신없었지만 회원님들 생각하면서 감사한 마음으로 즐겁게 촬영하고 왔습니다 ㅋㅋ 앞으로도 항상 감사하는 마음으로 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❣️❣️
안녕하세요 회원님^^~~~ 와 우리 회원님!!! 옷이 다 커졌어요!!! 대에박!!! 이제 한치수 작은 옷으로 쇼핑 가즈아❣️😍 우리 회원님이 엄마티비 믿고 열심히 따라해주셔서 좋은결과 있는것 같습니다. 앞으로도 항상 회원님들을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다♥︎ - 다섯쨜 선생올림 -
안녕하세요 김경숙 회원님^^ 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워져가는 우리 회원님을 보니 김쌤도 기분이 너무 좋아요❣️ 앞으로도 우리 회원님의 건강과 아름다움을 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❣️ 우리 김경숙 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다^^
안녕하세요 Minju Cho 회원님^^ 답변이 늦어서 죄송합니다. 우리 회원님 엄마TV와 함께 더 건강해지신다니 김쌤 진짜 너무 감사하고 너무 기쁘네요. 자만하지않고 더 큰 책임감을 가지고 항상 회원님들 건강과 행복을 위해 노력해서 좋은영상 만들겠습니다. 앞으로는 우리 Minju Cho 회원님 엄마TV와 함께 꽃길만 걸으시고 매일매일 푹 주무셨으면 좋겠습니다❤️ 엄마TV 믿고 열심히 따라해주셔서 감사합니다.
안녕하세요 송기원 회원님^^~ 우리 회원님 오랜만에 소식ㅇ르 접하는데 4키로 감량이라니!!! 우리 회원님 아픈 몸은 이제 다 나으셨나보네용 ㅎㅎ 다행이에요!! 엄마티비 믿고 항상 열심히 해주신 덕분에 좋은결과 있는것 같습니다😇 앞으로도 우리 회원님 열심히 운동하실수 있도록 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다💕 살도 빠지고 건강도 회복하신거 너무너무 축하드립니다💕💕💕
엄마tv 팀원분들 이 운동 하기전에 체중 체크하고 해보세요~~ 할때는 이더운날 에어콘 틀고 해도 얼굴이 뻘겋게 달아오르고 땀이 흐르고 힘들지만 운동 끝난후 체중계 올라가보니 너무 보람되네요...우리모두 화이팅!! 해요..감량이 조금 늦더라도 내 자신의 건강을 위해서 더운날 시간을 나를위해 투자한것 만으로도 스스로 칭찬해주세요~~~
안녕하세요 김아연 회원님^^ 엄마TV와 함께 더 건강해지셔서 좋은 소식이 있기를 진심으로 응원할게요💕 저도 진짜 처음에 다이어트할때 너무 힘들었는데 포기하지 않으니깐 빛을 보더라구요 저도 해냈는데 우리 김아연 회원님은 무조건 해낼수 있을거에요 힘들때마다 김쌤이 우리 회원님 옆에서 진심으로 응원하고 있다는거 잊지말아주세요💕 우리 회원님 긍정에너지 무조건 성공!! 화이팅입니다🤗
집에세 고작 유산소운동 해봤자 제자리뛰기 그것도 한 10분하면 금방 질력나고 했는데 지나가다 우연히 발견했네요 진짜 따라하다보면 한시간이 후딱 가네요 지루하지도 않고 처음에는 저게 무슨 운동이되고 땀이나나? 반신반의 하면서 해봤는데 세상에나 땀이 엄청나요 엄마들 한번 속는셈 치고 해보세요 어려운 동작도 있는데 오십프로는 흉내내요 저는 일주일 하루 한시간씩 하고 3키로 가볍게 뺐네요 좋은프로 감사합니다 앞으로도 쭉쭉 뻗어나가시길~~
안녕하세요 회원님^^ 댓글 너무 감동이네요😇❣️ 사실 이 영상 찍는데 땀이 엄청났다가 틀려서 다시 연습하고 찍다가 반복하다가 몸살기운이와서 집가서 쉬고 다음날 다시 촬영했어요..ㅋㅋ 생각 이상으로 운동강도가 완전 좋더라구용😇 저는 우리 회원님들이 엄마티비를 통해 더 건강해지고 다이어트 성공해지고 그리고 위로 받는다고 해주실때 정말 뿌듯하고 더 큰 책임감을 느끼는것 같습니다. 앞으로도 무작정 영상 빨리 만들어서 구독자를 늘리기보다는 영상 하나하나 회원님들을 위해서 연구하고 노력해서 진심을 담아서 만들도록 하겠습니다❣️ 따뜻한 응원 댓글 저도 감사드리며 우리 회원님도 엄마티비와 함께 항상 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다^^ 감사합니다❣️
@@mothertv 어째요. 짐작보다 더 고생하셨네요. 운동도 좋지만 잠이 보약입니다. 푹쉬시고 김샘 맘에 꼭 드시는 영상 또 기대할게요.(월래 남보다 스스로의 잣대가 더 엄한 법이죠!) 이런!마음에 짐을 드리다닛! 반성 ㅎㅎ모두 건강하자고 하는 운동이니 건강하게 같이 해요. 드릴게 좋아요 와 구독 뿐인게 더 미안하네요. 땀이 묻어나는 영상 감사합니다.
@@happyrich앤 회원님 ㅠㅠ댓글 완전 감동 받았어요.. ㅠㅠ💕 진짜 엄청 큰 위로가 되었어요!! 주신게 좋아요와 구독!! 만으로도 너무 감사한데 이렇게 따뜻한 댓글까지 남겨주시니 너무너무 감사드립니다. 앞으로도 더 열심히 회원님들을 위해 노력하는 엄마티비가 될게요❣️❣️❣️ 다시한번 너무 감사드리고 우리 회원님 행복한 주말 보내세요^^
안녕하세요 이은정 회원님^^~~ 우리 회원님 운동 안하려고 하는줄 알고 제가 똭!!! 새영상을 똭!!! 업로드했지요!! 와 저는 이 영상 생각보다 엄청 힘들었는데 우리 회원님 체력이 엄청 좋아졌나봐용😇 역시 열심히 따라해주셔서 좋은 결과가 있는것 같습니다. 우리 회원님 더 운동하고 싶어질수 있게 제가 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 될게요😇 항상 회원님의 하루가 행복하기를 엄마티비가 응원합니다. 감사합니다❣️
파닥거리면서 림프절 자극ㆍ준비됬나하면서 싸이드 터치 발바닥자극 ㆍ키커졌나 하면서 점프 ㆍ싸이드스탬ㆍ재밌게한발씩 런닝ᆢ 이런 세트로 리드미컬한 음악에 마추어 큰 근육을 재밌게 사용할 수 있는잘 짜여진 구성이네요ㆍ 그레파인 부터 재밌는 댄스 요소로 골반 운동 과 팔 운동으로 군살도 없에고ᆢ 줌바까지ᆢ정말 최고예요ㆍ 오늘 아들과 같이해야겠어요ㆍ감사!
안녕하세요 김유경 회원님^^ 우리 회원님 무슨 일 있으세요? 저도 참 최근에 슬럼프가 너무 오래가서 ㅠㅠㅠ 그냥 제 자신 마음 가는대로 나름의 상황에서 최선을 다하면서 보내고 있답니다😇 회원님이 영상 마음에 들어해주시니 기분이 좋습니다💕 앞으로도 우리 회원님 위해서 좋은영상 만들테니 우리 함께 힘내서 즐겁게 운동해봐요💕
진짜 최고예요! 저는 살빼려는 목적보다는 체력을 좀 길러야겠어서 살기위해,, 운동을 시작한 케이스인데요- 다른 영상들은 너무 힘들거나 지루해서 중간에 그만두게되던데 정말 엄마티비는 같은 동작도 이름을 귀엽게 재밌게 지어서 즐겁게 따라할 수 있구요, 영상에 달려있는 자막들이 진짜 너무 유쾌해요! 힘들다가도 중간에 자막덕분에 웃게돼요. 몇분 운동같이 시간보다 3km 걷기라는 목표가 있으니 그걸 달성하겠다는 마음으로 하니까 더 포기하지 않고 끝까지 하게 되는 것 같아요. 진짜 좋은 영상 감사해요! 1-3탄 걷기 다 해봤는데 3탄이 정말 제일 어려운 것 같아요 ㅋㅋ 열심히 꾸준히 따라할게요!!
안녕하세요 TP O 회원님^^ 우선적으로 엄마티비 영상이 우리 회원님 체력기르는데 도움을 드릴수 있어서 너무 기쁩니다😇 3키로 걷기 3탄은 김쌤도 촬영하다가 너무 힘들어서 집가서 치킨먹고 다음날 다시 촬영했다는..효과 짱짱 영상입니다😇 앞으로도 우리 회원님 꾸준히 즐겁게 운동하실수 있도록 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️
안녕하세요 회원님^^!!! 우리 회원님 다른분 댓글에도 다이어트 팁도 남겨주시고 마음씨가 진짜 천사에요 ㅎㅎ 한동안 댓글이 없으셔서 걱정되서 제가 댓글에 글 남겼었는데 못 보셨나요? ㅎㅎ 우리 회원님 일이 바빠도 운동 끝까지 하시는모습 너무 보기 좋아요 ㅎㅎ 회원님이 살이 많이 빠져서 이제 몸에서 다시 영양분 끌어당기는거에요!! 이때 잘 이겨내야해용!! 너무 힘들때는 일주일동안 열심히 운동한 나에게 일주일 딱 하루 한끼를 내가 먹고싶은 음식 선물로 주는것도 좋은 방법인거 같아요!! 대신에 폭식은 절대안돼요!! 왜냐면 우리는 다음주에 또 맛난거 먹을수 있으니깐요^~^ 15키로라는 체중이 빠져서 몸에서 점점 영양분이 빠져나가지 않게 잡고 있을거에요~ 그래도 꾸준히 운동해보세요! 그럼 체중은 무조건 빠지게되있으니깐요 ㅎㅎ 우리 회원님 지금까지 잘 해오셨으니 지금처럼만 해주시면 울릉도가 놀랄정도로 더 건강하고 더 아름다워지실거에요❣️ 엄마티비가 항상 응원하고 있는거 잊지마세요 ㅎㅎ 우리 회원님 아무리 바빠도 건강 잘 챙기시고 항상 화이팅입니다😇
안녕하세요 이임숙 회원님^^ 회원님이 엄마티비 마음에 들어해주시니 저도 너무 감사하네요💕 이 영상 두번할 정도면 우리 회원님 체력 완전 짱 좋으신데용?😇 앞으로도 우리 이임숙 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다💕
안녕하세요 JURI Lee 회원님^^ 오랜만이에요 ㅎㅎ 새 영상 마음에 들어해주시니 너무 감사하네요😇 저도 이번 영상 너무 씐나서 촬영시간도 금방간것 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 노력해서 우리 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다💕 우리 회원님 오늘하루도 행복하게 보내시고 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워지시기를 진심으로 응원하겠습니다😇
뱃살빼기 운동하고 3km걷기운동 바로 이어서하닌깐 상체에 땀이 다젖네용ㅎ 이렇게 땀흘리면서 운동한적없는데 엄ㅁㅏTV보면서 진짜 열심히 합니다! 꼭살빼서 예쁜옷들 입고싶어요 운동한다고 집앞산책로 만보걷는데 땀이별로안나거든요 뱃살빼기운동은 12분정도인데 땀 진짜 엄청나구요 천천히 걷는다생각하고 3km걷기운동하닌깐 진짜 운동됩니다 이제산책로안가고 꾸준히 2가지운동만하려구요~ 이만씻으러갑니당 감사합니다 좋은영상♡
안녕하세요 김현숙 회원님^^~~ 우리 회원님 마음이 너무 따뜻하세용😇 사실 이 영상 찍다가 몸살기운와서 ㅋㅋㅋ집가서 쉬고 다음날 다시 촬영했습니다..ㅋㅋㅋ 동작은 쉬운데 운동 효과는 진짜 최고인것 같아요!! 저도 땀이 엄청 나더라고요~~ 영상 틀리면 멈추고 다시 찍고하니깐 땀 났다고 식고 이러다가 몸에 부담됬나봐요..ㅎㅎ 그래도 우리 회원님들이 마음에 들어해주시니 다 보상 받는 기분이에요😇 열심히 따라해주시고 항상 이렇게 응원댓글 남겨주셔서 감사드려요❣️ 오늘도 행복한 하루보내시고 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다❣️
안녕하세요 jjini2 회원님^^ 우리 회원님 지루하지않게 운동하는데 엄마티비가 도움이 될수있어서 너무 감사합니다😍 앞으로도 항상 영상 하나하나 우리 회원님들을 생각하면서 노력해서 만들겠습니다💕 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 jjini 2회원님을 응원합니다💕
엄마 tv 3일째 된 46세 엄마예요 웨이트 좋아하는데 나이가 나이인지라 오른쪽 무릎이 아파서 쉬는동안 홈트 찾다가 여기 왔네요~~ 근데 동작도 쉽고 땀도 나고 너무 좋습니다 2키로 감량 목표 입니다.. 우선 영상이 5분짜리 10분짜리 15분 짜리 20분짜리 다양하게 있어서 바쁘거나 시간 없을때 골라운동이 딱입니다 부지런히 따라하겠습니다 아침 공복 15분 운동 끝 땀 방울 쭈욱~입니다 화이팅!!
안녕하세요 김은영 회원님^^ 김쌤도 웨이트 참 좋아하는데요!! 우리 회원님 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 무릎 부담없이 2키로 감량 성공하시길 진심으로 응원할게요 ㅎㅎ 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비 김선생이 되겠습니다💕💕 그리고 이번에 새로 나온 3km 걷기운동 ruclips.net/video/kIRPaCZajBA/видео.html 도 한번 따라해보세요^^ 감사합니다💕
안녕하세요 회원님^^ 첫 댓글 남겨주셔서 감사드려요❣️ 이번 영상 진짜 저도 촬영하면서 너무 재밌게했어요😇 앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 노력해서 진심이 담긴 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❣️ 오늘하루도 행복하게 보내시고 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시기를 응원하겠습니다😇
와 우리 회원님! 1뜨응❣️❣️ 왜 웃음이 빵 터지셨어요😇😇 근데 저도 편집하면서 화면 속 제 모습을 보고 몇번 빵 터졌어요..ㅋㅋㅋ 우리 회원님 운동 즐겁게 따라해보셨나요? 동작 간단해보여도 점프동작이 많아서 생각보다 운동강도 좋을거에요 ㅎㅎ 앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 노력하는 엄마티비가 되겠습니다❣️ 댓글 1등 감사드려요😇❣️
너무너무 재밌어요^^ 매일 매일 올게요 신랑이 이거하면 진짜 빠지냐고 제가 증명해 본다 했습니다 아무도 안 궁금해 하시겠지만 한달 후 제 몸무게 공개 하겠습니다 ㅎㅎㅎ 10/9💗 10/10💗 10/11💗 10/12💗 10/13💗 10/14💗 10/15💗 10/16 10/17💗 10/18💗+복싱 10/19💗+복싱 10/20💗+복싱+뱃살5분+마미손->한시간 최고 온몸이쑤셔요 10/21💗+복싱+마미손 10:22 야근으로 운동 패수 ㅠㅠ 간단한 스트레칭 대체 10/23 오전운동.💗 10/24 오전운동💗
안녕하세요 범서욱 회원님^^ 엄마티비 영상 즐겁게 따라해주셔서 감사해요 ㅎㅎ 앞으로도 우리 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 될게요 ㅎㅎ 우리 꼭 화이팅해서 신랑분께 다이어트 성공 후기 보여드려요!! 우리 회원님 3키로 3탄과 함께 ruclips.net/video/y0XOMl5mtyc/видео.html 킥복싱 영상도 진행해주시면 더 좋은 효과 보실수 있을거라 생각합니다 ㅎㅎ 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 회원님을 응원합니다😍
최고 몸무게 보고 충격 받아서 운동 시작했어요. 오늘 첫날인데, 재미있게 했어요. 이전에 했던 운동은 너무 힘들었는데 엄마tv는 재미있어서 시간이 잘 가네요. 오늘 30분짜리 두개, 십분짜리 한개 했는데 꾸준히 해서 일단 5월 한달간 4키로 감량 목표입니다. 매일 댓글 달게요.^^♡
우왓 박소연 회원님이닷!!!❣️ 안녕하세요 박소연 회원님^^ 새로운 영상 마음에 드시나요? ㅎㅎ 저는 개인적으로 준비하고 촬영하는데 동작이 너무 신났어요^^ 그래서 회원님들 반응이 더 궁금했어요!! 우리 회원님 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다😇❣️ 오예~~~
오운완!! 엄마티비 일주일에 최소3번이상 하는 구독자인데요.. 최근 디스크진단 받아서 허리 구부리는 동작이 들어간 영상을 못따라하네요 ㅠㅠ 이건 그래도 허리 덜 구부리고 땀은 나고 좋네요. 이런 운동 종종 올려주세요.. 엄마들은 무릎 손목 허리 어깨 등 아픈데가 많잖아요^^
안녕하세요 김미희 회원님^^ 네 이 영상이에요..ㅋㅋㅋ 동작은 간단한데 운동량은 진짜 최고에요 ㅎㅎ 우리 회원님 엄마티비랑 즐겁게 운동하시고 그 뿌듯함과 상쾌함 항상 기억하셔서 하루하루 행복하셨으면 좋겠습니다😇 전 그런 회원님들을 위해 더 노력해서 진심이 담긴 영상을 만들겠습니다❣️ 약속~❣️
김쌤~안녕하세요^^ 집에서 티비화면을 보면서 같이 따라하면서 할수있는 운동을 찾다가 이 영상을 만났습니다~!! 이게 제가 원했던 거였어요~~~!!! 바로 구독하고 매일 3km걷기 1.5kg걷기등 하루에 1시간정도 꾸준히 따라하고있습니다~^^ 평소에 앉아서 일을 계속 하니까 근육이 없어지고 지방만 자꾸 붙고 어깨는 뭉치고 피곤하고... 그랬는데 이 운동은 쉽고 재밌고 1시간 금방 가니까 몸이 개운하고 매일 하고싶어지더라고요~~^^ 집에서 혼자서 하는데 혼자가 아닌 느낌..ㅎ 김쌤 정말 감사해요~~^^ 앞으로도 열심히 하겠습니다~^^
운동에 관심없다가 혈당이 높게 나와 깜놀하고 엄마티비와 함께 운동을 시작했습니다. 아침에 영상2, 저녁에 영상2 꾸준히 하고 있는데 혈당이 좋아지고 있어요! 식이요법, 운동이 답이 맞네요. 영상 중간중간 포기하지 말고 격려해주시니 그만하고 싶다가도 끝까지 하게 되네요. 다른 영상들도 잼나는데~ 저는 이영상이 땀도 많이 나고 적당히 숨차서 좋은 것 같아요. 무릎도 안아프고.. 빨리 접했으면 좋았을껄.. 지금이라도 알게되어 너무 다행이네요. 앞으로도 쭈욱 함께할게요~~
저는 올해 59세.키 164. 몸무게62kg.입니다. 평상시 보다 5kg, 늘었습니다. 문제는 복부 내장지방이 많아서 고지혈증 진단을 받았습니다. 2주째 김쌤운동을 그대로 따라 하고있어요. 3km걷기.뱃살운동.스트레칭.하고 있습니다. 오늘은 아파트 배드민턴장에 태블릿을 틀고 40분을 해습니다.그동안은 살살 집에서 했 습니다. 김쌤운동은 쉽게 따라하기 좋고 유산소 운동이되서 무척 좋아요. 쌤이 지속적으로 웃으라고 하셔서 웃으며 해요 정말 신나고 상쾌합니다. 더 보강할 것이 있나요? 김쌤 tv만 따라 해도 충분히 체중감량과 근력운동이 되나요? 매일 감사합니다. 김쌤최고!!!!!! ~~^♡^
![운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/eN88y5Mu3YQ/mqdefault.jpg)
![운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선](/img/tr.png)
![FULL BODY WORKOUT & WALK AT HOME [CALORIE BURNING CARDIO WORKOUT / NO JUMP]](/img/1.gif)
김쌤은 사랑입니다~^ ^
저는 40대초반 애둘엄마예요
다들 아시겠지만 여자 40대는 살이 뼈에 붙어버리는 시기랍니다 폭식이 아니라 삼시세끼만 먹어도 살이쪄요ㅠ.ㅠ
더구나 저는 나라님도 구제못하는 하비체형입니다 40대가되면 기초대사량도 떨어지기때문에 예전같이 먹어도 살이찐다는것이 학계정설입니다 저는 살이 60키로(키 162)를 넘어서도 상체는 55인데 하체는 77입니다
하체만쪄요 ㅠ.ㅠ 그래서 77을 넘어 88을 향해 직진하기 시작했고 키186 몸무게 96인 남편의 바지를 남편과 같이입게됐고 세상 살기가 싫어졌답니다.우울최강 보스.그래서 급한대로 스쿼트(바이시클크런치,가위치기,하늘자전거,박봄다리운동)같은 하체운동에 주력하고,레몬디톡스도 해보고,극단적인 절식,간헐적단식,1일1식 다해봤지만 아침보다
2키로가 더 찌는 기적을 체험하기도 했죠
지금은 레몬디톡스 부작용으로 위궤양이생겨 위산분비때문에 공복이 생기면안되서(공복에 지옥을경험하게되요) 식이조절은 커녕 위산분비시작되면 뭔가를 먹어야해서 반은 망한 상태였어요 이번생엔 다이어트는 망했구나 한순간 김쌤 영상을 보게됐고 각목육신인 저도 쉽게 따라할수있을것같아서 3키로 걷기 1.5키로걷기부터 가볍게 시작했는데 세.상.에!
오.마이.갓! 오늘로 3일째고 위궤양땜에
단식,1식 못하고 수시로 뭔갈 먹고있음에도 살이 빠졌어요!빠졌어요 꿈쩍않던 최종보스 허벅둘레도 3일만에 1센티가 줄었어요
김쌤은 사랑입니다 ㅠ.ㅠ 노벨평화상드리고싶은 내마음~(내맘에 강같은 평화를 주셨으니까요)
제가했던 루틴은 전신 30분짜리 1개+전신 8~12분짜리 2개+허벅특화운동 100개~200개 이렇게했어요 이렇게하면 총 운동시간 2시간가량됩니다 동작쉬워서 정확한 동작으로 따라할수있다는게 핵심이죠~운동은 자세가 90%
어려운동작은 어설프게 따라해봤자 효과 노노~
김쌤이 주신 꿀팁중에 루틴이 고착화되면 몸이 적응해서 효과가 떨어진다해서
전 매일 영상을 랜덤으로 섞어서 바꿔가며 하고있어요 3끼를 넘어 새벽에도 일어나서(위산분비 통증으로 새벽에 3회이상 깨요)두부나 계란같은걸 먹고 3끼 사이사이에도 계속 우유.두부.계란.고구마를 먹는데도 하체가 빠지고있는 기적을 체험하고있어요
다른 회원님들도 김쌤믿고 매일꾸준히 해보세요 효과있어요~참 저는 몸무게는 재지않아요 단계별 기준청바지가 있는데 지금 1단계 청바지 착용 성공했고요 지금 2단계 청바지 향해달려가고있어요 1단계 청바지 사이즈는 허벅둘레 56짜리 일자바지였어요
우리모두 포기하지말고 꾸준히해서 이번여름에
또는 가을에 입고싶은 청바지 입자고요~
김쌤 고마워요~앞으로도 열렬히 따를께요^ ^
안녕하세요 회원님^^
우선 엄마티비 믿고 열심히 따라해주셔서 진심으로 감사해요💙
또 엄마티비를 통해서 우리 회원님이 1단계 청바지 착용에 성공하신것도 축하드려요💙💙
제 영상이 좋아서 좋은 결과가 있다고 생각하지 않습니다. 우리 회원님이 집에서 혼자 빠지겠지 빠져야돼
라는 작은희망을 가져주시고 포기하지 않고 흘린 땀과 노력들이 있기에 성공한거라고 생각해요!!
저도 다이어트를 수없이 도전하고 실패해봤기에 얼마나 외롭고 힘든 길인지 잘 알고있습니다.
저는 청바지 1단계를 착용한 회원님께도 박수를 보내지만 1단계를 착용하기까지 3키로 걷기, 1.5키로 걷기 등등 보이지않는 곳에서 혼자 최선을 다해 노력한 회원님께 정말정말 최고라고 박수를 보내고 싶어요👏🏻👏🏻
우리 회원님 이제 시작입니다! 한번의 달콤함을 맛 봤으니 이제 우리 멈출이유가 없죠? 계속 엄마티비와 함께 화이팅해서 2단계 정복하러가봐요!!
항상 회원님들께 감사하는 마음가지고 더 좋은영상으로 보답하는 엄마티비가 되겠습니다.
엄마티비를 통해 더 건강해지고 더 아름다워지고있는 우리 회원님을
엄마티비가 항상 응원하겠습니다💙
@@ji_hae_ 엄마티비가 우리 회원님을 응원합니다 화이팅하세요❣️
chaeyoorina Kim
글읽고 용기냅니다
나이도 비슷하고 고민하는 체형도 비슷하세요
열심히 해오다 오늘 저녁에 폭식하고
난 글렀어 하다가
김쌤이 주는 에너지+님글 = 다시시작!!
감사해요
님말처럼 김쌤은 상받아도 될듯요
요가다 헬스다 해도 지루하고 힘들던게 김쌤따라 웃는 모습 발견하면서 힘을 얻어서요
오늘 폭식은 두시간 운동으로 만회해야겠어요
@@ji_hae_ 흑흑. . .
하비들도 인간답게 옷입고 인간답게 살권리가 있지않겠어요?우리 힘내요~
@@nein1004 밖에 나갔을때 저는
사람들 하체만봐요 근데 외국인 (특히 흑인)이 아닌이상
하체만 유별난 사람은 별로없고 상하체 다 비만이던지
정상이던지 오히려 상체비만이 더 많이보여요
아직도 일본순사 바지만 입고다니지만 포기하지않는 한
끝난게 아니라며 매일매일 힘내서 운동하고있어요
우리같이힘내용~
60대입니다.
코로나 때문에 밖에 못 나가서 체조 운동 찾다가 우연히 선생님을 만나서 따라 걷다가 중간에 쉬기로 했어요. 내일은 끝까지 따라 가렵니다.
운동 많이 되네요.
매일 따라 다니고 싶어요.
선생님 내일 뵈어요.
안녕하세요 성안나 회원님^^
우리 회원님 매일매일 꾸준히 하시다보면 금방 끝까지 따라하실수 있을거에요❤️
엄마TV와 함께 재밌게 운동해서 면역력도 키우시고 더 아름다워지시길 응원하겠습니다🤗❤️
내일 뵈어요🤗
저는올해 한국나이로 70 이예요 시간되는대로 부지런히 걷고 스트레칭을했는데 나이때문인지 아랫뱃살이늘어지고 양쪽겨드랑이와 팔윗부분의 늘어진살을 보며 슬림해지면 좋겠다고 하던차에 우연히 엄마tv,를 보게 되었고 체조를 좋아했던터라 올1월13일에 시작했어요 몸살이 나서 많이 힘들 때를 제와하고 거의매일 했어요 첨에늘 한시간 걷기하다가 시간 내기가 어려워서 지금은 30분 운동을 하는데 김샘께서 샤워하며 웃게된다는 말을 실감하며^^ 늘어진 살들이 실종된 듯 하여 감사의 말씀을 전해요~이제는 체력을 강하게하기위해 계속 할것입니다~~성탄의절기에 애쓰시는 모든 분들을 축복합니다아^♡
처음부터 끝날때까지 지치지않게 설명해주시고 웃음주시면서 함께 뛰어주시니 시간가는줄 모르고 열심히 하고있어요
감사합니다
'하루라도 글을 읽지 않으면 입안에 가시가 돋는다 ' 안중근 의사의 말씀처럼 엄마TV 거르면 불안증이 돋아요. 면연력 떨어져 입안 수포2, 몸에 종기 까지 않고도 어렵지 않게 힘내어 따라 뛰었네요. 엄마 TV는 저에겐 활력 비타민제 입니다
처음에 엄마티비 보면서 운동을 시작했는데
나는 항상 살이 쪄서 무시받고 욕을 먹었었는데 노력함에도 불구하고
이 영상에서 잘하고있다고 칭찬해줄때 운동하다가 눈물이 나서 혼자서 주저앉아서 30분을 울었던 기억이 나네
안녕하세요 chaeun han 회원님^^
우리 회원님 얘기 들으니깐 김쌤도 처음 운동할때 생각이 나네요 ㅎㅎ
다이어트는 너무하고 싶은데 20분 운동하면 체력이 방전되서 뭘 더 할수가 없었어요..ㅎㅎ
너무 우울하고 그랬는데 포기하지 않고 꾸준히하니깐 점점 좋아지더라구요!
우리 회원님 도전하는 것만으로 너무 아름답고 존재만으로도 너무 소중하시고 예쁘십니다❤️ 우리 회원님은 그저 김쌤하고 매일 꾸준히 재밌게 운동해준다는 약속만 해주세요.
김쌤이 더 노력해서 우리 회원님 원하시는 목표 꼭 이루실수 있도록 항상 좋은영상 만들겠습니다. 어제보다 오늘이 더 예쁜 우리 chaeun han 회원님을 김쌤이 진심으로 응원합니다❤️
엄마TV님
오늘도.운동.넘잘했읍니다
땀에흠뻑.저는.한시간.따라한답니다
언제나.화이팅하세요👍👍👍👍👍😃😃😃😃
안녕하세요 이양옥 회원님^^
엄마TV가 우리 회원님을 항상 응원하고 있습니다❤️❤️❤️
전 엄마티비를 애용하는 초등학교 5학년 학생입니다ㅎㅎ저말로 저 살 즐겁게 빠지게 해주셔서 감사합니다.^^앞으로도 엄마티비 애용할께요!
우리 박나미 회원님 엄마티비가 항상 응원할게요❤️
엄마들 응원하는 김쌤! 엄마들도 김쌤 응원해~요♡
우리 아들들아 김쌤처럼 크자~~
김샘 새영상 준비하셨군요 항상수고가많으십니다
베이스 음악도경쾌하니 좋아요
신나요~~~
후~하후하 에어로빅 코스에선 버벅 되지만 정말 시간가는줄모르고 3km금방왔네요
건강한 몸. 금방만들어지겠어요~~
김샘 감사해요
안녕하세요 김나현 회원님❣️❣️
우리 회원님 바로 따라해보셨네요!! 역시 짱짱!!
항상 영상 올라갈때마다 댓글 남겨주시는 우리 회원님 너무 감사해요 ㅎㅎ 이제는 진짜 회원님 댓글이 없으면 속상할거같아용❣️ 이번 영상은 제가 해보니깐 진짜 효과 짱인것 같아요 ㅎㅎ회원님들 반응 너무 궁금했는데 시간가는줄 모르고 즐겁게 하셨다니 너무 뿌듯하네용😇 우리 회원님들 위해서 김선생 항상 열심히 하겠습니다^^ 항상 감사드리고 우리 회원님 오늘도 행복한 하루 보내시고 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다❣️
감사합니다^^
김쌤 감사합니다
살이 빠지고 있어요
64세 주부인데
따라하기 무리없고
재미 있어요
땀이 줄줄~~
엄마티비 최고에요
안녕하세요 마누엘임 회원님^^
우리 회원님의 건강과 아름다움을 엄마TV가 언제나 응원합니다❣️
우아~~~^^
처음엔 이게 효과있겠어 했는데
짱! 짱! 이예요
지루하지않고 시간도 빨리가구요
남편도 같이하더니 장난아닌데. .
하네요
김선생님! 화이팅 입니다요~
안녕하세요 김은경 회원님^^
보기에는 쉬워보여도 막상 따라하면 효과 짱짱 엄마티비 입니다^^
남편분과 같이 따라해주신다니 더 감사하고 기분이 좋습니다😇 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 응원 감사합니다💕
오늘 엄마 tv 2일째요.
3키로 걷기 오늘도 중간에 포기하고 싶었는데 겨우 완주했구요.
신기한건 이것만 시작하면 실내온도가 2도 상승하네요.
운동할때 제 눈앞에 온도계가 딱 보이는데
어제도 21도에서 시작해서 끝날때 23도 돼서
우연이겠지 했는데 오늘도 그랬어요.
겨울철 난방비 아껴주는 고마운 운동이네요 ㅋㅋ
누구나 힘들어 마지막까지 포기하지 않는사람이 성공하는거야 주옥같은 말이네요 ㅠㅠ
구독 좋아요 누르고 갑니다
열심히할께요 화이팅!!
안녕하세요 럽럽회원님^^
저도 다이어트 정말 많이 해봤는데 진짜 포기하지않는 사람이 성공하더라고요ㅠㅠ!!
우리 회원님 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 감사하는 마음으로 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️ 감사합니다😍
엄마TV ㅛ
와우 아거따라했더니 땀으로목욕했어요 몸치라 처음하는거라 좀힘들었지만 넘좋았어요 고맙습니다 많이많이해서 건강해질라규요 감사합니다
안녕하세요 손정옥 회원님^^
우리 회원님 꾸준히 해주시면 금방 운동동작 적응하실수 있을거에요❤️❤️
오늘도 내일도 우리 손정옥 회원님의 건강과 아름다움을 응원합니다🤗
쌤 저 이거 하다가 처음에 토할 뻔 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 도대체 어려운 동작이 하나도 없는데 왜이렇게 힘들고 땀은 줄줄 나고 열이 펄펄 올라오죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 항상 느끼는 건데 오른쪽 김쌤이 제일 귀여워옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적게 일하고 많이 버시라고 늘 말씀드리는데 얼마 전엔 멍하니 티비 돌리다가 김쌤을 보고야 말았어요??? 이게 무슨 일이죠? 많이 버시는 날이 오는구나 싶어서 남편한테 사진 찍어서 김쌤 나왔다고 보여줬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 반갑더라구요. 많이많이 흥하세요 쌤!
회원님 안녕하세요^^
회원님 오랜만에 뵙는것 같아요😇
이건 비밀인데요! 저도 이 영상 촬영하다가 갑자기 몸에 몸살기와서 집에가서 치킨으로 몸보신하고 다음날 다시 촬영했어요🤭 운동 강도 완전 짱입니다!! 오오 티비에서 저 보셨나요?🤗🤗 감사하게도 섭외가와서 출연해봤어요!!
첫 촬영이라 정신없었지만 회원님들 생각하면서 감사한 마음으로 즐겁게 촬영하고 왔습니다 ㅋㅋ 앞으로도 항상 감사하는 마음으로 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❣️❣️
엄마티브이 쎔 너무고마워요목뒤에열아남미다
쎔 ㅁㅁ짜짱입니다
제가아침저녁 합니다
이렇게재미있는줄정말감사합니다
감사 감사김선생님펜됬습니다
무릎 아픈 분들까지 배려하는 세심함도 너무 감동이고 따라하는 게 정말 재미있어요 시간 가는 줄 모르겠어요 ㅋㅋ 영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다~ 복 많이 받으세요!!
안녕하세요 Eunkyung Cho 회원님^^
엄마TV 영상 마음에 들어해주셔서 너무너무 감사합니다💕
앞으로도 회원님들의 건강과 아름다움 나아가 행복을 위해서 최선을 다하는 엄마TV가 되겠습니다💕💕 우리 회원님도 복 많이 받으세요 ㅎㅎ
30분뛰고 엄마티비김쌤 따라하기 오늘도 홧팅했어요
김선생님!!!!! 저 작년에 입던 여름옷이 다 커졌어요!!!!! 대박 !!!! 감사해요♥
ㅡ다섯쨜 회원올림 ㅡ
안녕하세요 회원님^^~~~
와 우리 회원님!!! 옷이 다 커졌어요!!! 대에박!!!
이제 한치수 작은 옷으로 쇼핑 가즈아❣️😍
우리 회원님이 엄마티비 믿고 열심히 따라해주셔서 좋은결과 있는것 같습니다.
앞으로도 항상 회원님들을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다♥︎
- 다섯쨜 선생올림 -
안녕하세요
저는 애들3명이람니다
엄마고 저같은 경우에는 울 중도 있고 그래서 시작하게 됐어요 의사샘도 김샘을 추천을 해주셔서 재미도 있고 살도빼고 우울증 치료도 하고 그자체 김샘 사랑입니다 감사합니다
안녕하세요 김경숙 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워져가는 우리 회원님을 보니 김쌤도 기분이 너무 좋아요❣️ 앞으로도 우리 회원님의 건강과 아름다움을 위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❣️ 우리 김경숙 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다^^
짱최고~신나게 즐겁게~~
감사드립니다.
화이팅입니다.~^^
파닥 이라고
파닥 시키면 안되용.ㅎㅎ
선생님 수고 하셨습니다~화이팅♥
안녕 하세요? 김선생님!
엄마TV와 함께 건강체조를 한지 1개월반이 지나면서 엄마 때문에 생긴 불면증을 치료 했습니다.
천재적인 감각을 지닌 김선생님의
엄마TV 최고 입니다.
감사 합니다.
안녕하세요 Minju Cho 회원님^^
답변이 늦어서 죄송합니다.
우리 회원님 엄마TV와 함께 더 건강해지신다니 김쌤 진짜 너무 감사하고 너무 기쁘네요.
자만하지않고 더 큰 책임감을 가지고 항상 회원님들 건강과 행복을 위해 노력해서 좋은영상 만들겠습니다.
앞으로는 우리 Minju Cho 회원님
엄마TV와 함께 꽃길만 걸으시고 매일매일 푹 주무셨으면 좋겠습니다❤️
엄마TV 믿고 열심히 따라해주셔서 감사합니다.
쌤 쌤거 보고 열심히 홈트하고 식단조절 하니
4키로 정도 빠지고 의사샘도 이렇게 꾸준히 하라고 하시더라구요 쌤 덕분에 살빠지고 의사샘한테 칭찬받고 기분 좋아졌어요
더 열심히 합니다 ㅋ
안녕하세요 송기원 회원님^^~
우리 회원님 오랜만에 소식ㅇ르 접하는데 4키로 감량이라니!!! 우리 회원님 아픈 몸은 이제 다 나으셨나보네용 ㅎㅎ
다행이에요!! 엄마티비 믿고 항상 열심히 해주신 덕분에 좋은결과 있는것 같습니다😇 앞으로도 우리 회원님 열심히 운동하실수 있도록 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다💕 살도 빠지고 건강도 회복하신거 너무너무 축하드립니다💕💕💕
냠냠합시다요 ㄱ
간단한데 운동효과 대박인 동작들... 최고입니다^^
엄마tv 팀원분들 이 운동 하기전에 체중 체크하고 해보세요~~ 할때는 이더운날 에어콘 틀고 해도 얼굴이 뻘겋게 달아오르고 땀이 흐르고 힘들지만 운동 끝난후 체중계 올라가보니 너무 보람되네요...우리모두 화이팅!! 해요..감량이 조금 늦더라도 내 자신의 건강을 위해서 더운날 시간을 나를위해 투자한것 만으로도 스스로 칭찬해주세요~~~
안녕하세요 회원님!! 조금 늦더라도 내 자신의 건강을 위해서 더운날 시간을 나를위해 투자하다보면 분명히 목표를 이루시는 날이 올거에요! 그게 김선생 다이어트 철학인데ㅠㅠ 회원님 댓글보니 너무 좋네요❤️ 더운날 회원님이 흘린땀과 노력 진심으로 응원합니다❤️
김쌤. 우연히. 이영상. 보고. 다 따라. 하고. 감사의. 글. 올립니다. 넘넘. 상쾌하고. 기분. 좋아요. 매일. 뵈어서면. 넘.넘. 좋겠서요
안녕하세요 황귀인 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 매일 함께 건강하고 재미있게 운동하시길 응원할게요❤️
@@mothertv 감사. 합니다 매일. 시청하고. 건강한. 모습 으로. 변했서. 답. 드릴께요
밖에서는 운동할 엄두가 안낫는데 엄마티비덕분에 집에서도 아이랑 신나게 운동하고 잇어요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 김범수 회원님😇
아이랑 함께 엄마티비 따라해주시니 너무너무 감사드립니다💕💕💕 앞으로 집에서 더 즐겁게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다😇 감사합니다!!
언제봐도 3키로 3탄은 최고에요~👍👍
3키로 3탄...김쌤이 20만까지 오게한 대표작 같아요~ 20만시점에서 급 생각났어요~💞
저한테는 추억이고 엄마티비 찐팬되게 한 최고영상이어요~ㅎㅎ 💖 예쁜척이랑 파닥파탁 트위스트추면서 에어로빅에 반해서...
저도 여기까지 왔네요 ㅎㅎ
기쁨가득king미~ 오늘은..요기부터 운동시작할께용~^^
구독합니다아!! 이런 좋은 영상을 유튜브가 왜 이제야 추천해줄까요 ㅜㅡㅜ.. 줌마도 운동 쉽게 할 수 있게 알려주셔서 감사합니다!!
안녕하세요 bej2014회원님^^
우선 구독 너무너무 감사드려요💕
그러게요 김쌤도 영상이 더 많은분들께 퍼져나갔으면 좋겠는데 ㅠㅠ 아쉽네요 ㅎㅎ
대한민국 모든 엄마들이 더 건강해지고 더 아름다워지는 그날까지 엄마티비 더 열심히 하겠습니다💕
그러게요 이제라도 김쌤을 만났어니 얼마나 다행인지요.화이팅입니다
@@mothertv 정채윤 고맙습니다 오늘 처음으로 따라했읍니다
쉽고 넘좋아요 👍👍김쌤 고마워요 ❤❤
에어로빅 학원다닐필요없네요
넘좋아요
이거 알게된지 하루됐는데요
앞으로 구독하면서 같이해요.
감사감사
저는40대고 시험관아기 해서 실패했어요.
사이즈는77인데
고령에 저질체력이고 아기갖기에는힘든 복부비만이라 맘만힘들었어요.
하지만 이거보고 어제따라해보고 해볼만하다 싶어 하고있어요.
아자할수있고
진짜 설거지하다가고 곧잘따라할수있어요
동작중에 쌤이 할수있다
잘따라한다는말씀힘나요
긍정에너지
무조건성공
감사해요.
안녕하세요 김아연 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강해지셔서 좋은 소식이 있기를 진심으로 응원할게요💕
저도 진짜 처음에 다이어트할때 너무 힘들었는데 포기하지 않으니깐 빛을 보더라구요
저도 해냈는데 우리 김아연 회원님은 무조건 해낼수 있을거에요
힘들때마다 김쌤이 우리 회원님 옆에서 진심으로 응원하고 있다는거 잊지말아주세요💕
우리 회원님 긍정에너지 무조건 성공!! 화이팅입니다🤗
우연히 보게되어 많은호감으로 그저께 구독하고 두번째 따라해봅니다 살찐몸은 아니지만 근력이 보탬이되어 좋으네요
시청많이 하께요~✌
안녕하세요 회원님^^
우선 엄마티비를 좋은 시선으로 바라봐주셔서 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 노력해서 우리 회원님께 도움이 되는 좋은영상 많이 만드는 엄마티비가 되겠습니다❣️
앞으로도 엄마티비 많은 시청 부탁드립니다😇
집에세 고작 유산소운동 해봤자
제자리뛰기 그것도 한 10분하면
금방 질력나고 했는데 지나가다
우연히 발견했네요
진짜 따라하다보면 한시간이 후딱
가네요 지루하지도 않고 처음에는
저게 무슨 운동이되고 땀이나나?
반신반의 하면서 해봤는데 세상에나
땀이 엄청나요 엄마들 한번 속는셈
치고 해보세요 어려운 동작도 있는데
오십프로는 흉내내요 저는 일주일 하루 한시간씩 하고 3키로 가볍게 뺐네요 좋은프로 감사합니다 앞으로도 쭉쭉 뻗어나가시길~~
와~이번거 아주 좋아요. 운동1년차라 좀 약한듯 했었는데 오늘 영상 진심 좋아요. 고생 많으셨네요. 분신 하시느라 두번씩 더 하신거 생각하니 ㅠ 수고 하신게 영상에서 고스란히 느껴집니다. 가끔 김샘 영상이 참 위로가 될때가 있네요. 응원 받는 기분이랄까 덕분에 몸도 마음도 튼튼해 지고 있어요.동작도 힘들고 목도 아프실 텐데 열심히 엄마들 위로와 칭찬 감사드려요~항상 건강하고 행복 하십시요!👊👏김샘도 화이팅👍
안녕하세요 회원님^^
댓글 너무 감동이네요😇❣️ 사실 이 영상 찍는데 땀이 엄청났다가 틀려서 다시 연습하고 찍다가 반복하다가 몸살기운이와서 집가서 쉬고 다음날 다시 촬영했어요..ㅋㅋ 생각 이상으로 운동강도가 완전 좋더라구용😇
저는 우리 회원님들이 엄마티비를 통해 더 건강해지고 다이어트 성공해지고 그리고 위로 받는다고 해주실때 정말 뿌듯하고 더 큰 책임감을 느끼는것 같습니다.
앞으로도 무작정 영상 빨리 만들어서 구독자를 늘리기보다는 영상 하나하나 회원님들을 위해서 연구하고 노력해서 진심을 담아서 만들도록 하겠습니다❣️
따뜻한 응원 댓글 저도 감사드리며 우리 회원님도 엄마티비와 함께 항상 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다^^
감사합니다❣️
@@mothertv 어째요. 짐작보다 더 고생하셨네요. 운동도 좋지만 잠이 보약입니다. 푹쉬시고 김샘 맘에 꼭 드시는 영상 또 기대할게요.(월래 남보다 스스로의 잣대가 더 엄한 법이죠!) 이런!마음에 짐을 드리다닛! 반성 ㅎㅎ모두 건강하자고 하는 운동이니 건강하게 같이 해요. 드릴게 좋아요 와 구독 뿐인게 더 미안하네요. 땀이 묻어나는 영상 감사합니다.
@@happyrich앤 회원님 ㅠㅠ댓글 완전 감동 받았어요.. ㅠㅠ💕 진짜 엄청 큰 위로가 되었어요!!
주신게 좋아요와 구독!! 만으로도 너무 감사한데 이렇게 따뜻한 댓글까지 남겨주시니 너무너무 감사드립니다. 앞으로도 더 열심히 회원님들을 위해 노력하는 엄마티비가 될게요❣️❣️❣️ 다시한번 너무 감사드리고 우리 회원님 행복한 주말 보내세요^^
날마다 자고일어나면 하루도빼먹지않고 하다보니 몸도 유연하고
밖에서 많이걸어도 피로하지않고
이젠 거의 눈감고도 음악만듣고 다 따라합니다
김쌤 유튭이 짱입니다
고맙심미데이
안녕하세요 김미정 회원님^^
우리 회원님 응원댓글 너무 감사해요❤️❤️
2021년에도 우리 김미정 회원님의 건강과 아름다움을 위해 엄마TV 더욱 열심히 노력하겠습니다❤️❤️
새로운 영상 알림보고 집에 와서 바로 했어요 사실 오늘 저녁엔 운동 안하려고 했는데 새영상 덕분에 3키로 걷기했네요 이제 3키로 영상도 힘들이지 않고 할수있을만큼 체력이 좋아졌어요 감사해요~
안녕하세요 이은정 회원님^^~~
우리 회원님 운동 안하려고 하는줄 알고 제가 똭!!! 새영상을 똭!!! 업로드했지요!! 와 저는 이 영상 생각보다 엄청 힘들었는데 우리 회원님 체력이 엄청 좋아졌나봐용😇
역시 열심히 따라해주셔서 좋은 결과가 있는것 같습니다.
우리 회원님 더 운동하고 싶어질수 있게 제가 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 될게요😇
항상 회원님의 하루가 행복하기를 엄마티비가 응원합니다. 감사합니다❣️
파닥거리면서 림프절 자극ㆍ준비됬나하면서 싸이드 터치 발바닥자극 ㆍ키커졌나 하면서 점프 ㆍ싸이드스탬ㆍ재밌게한발씩 런닝ᆢ
이런 세트로 리드미컬한 음악에 마추어 큰 근육을 재밌게 사용할 수 있는잘 짜여진 구성이네요ㆍ
그레파인 부터 재밌는 댄스 요소로 골반 운동 과 팔 운동으로 군살도 없에고ᆢ
줌바까지ᆢ정말 최고예요ㆍ
오늘 아들과 같이해야겠어요ㆍ감사!
안녕하세요 유니TV 회원님^^
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다💕
김선생님 감사합니다 저는 학생인데 다이어트른 하고있습니다 근데 2주 꾸준히 하니 4kg이 빠졌습니다 감사합니다!!
안녀하세요 박선아 회원님^^
우리 회원님 4kg 감량 너무너무 축하드리고 앞으로도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원하겠습니다😇
식단조절하셨나요?
오늘 본운동 이영상으로 해봤어요
뭔~땀이땀이 이래나오나~~??
비맞은줄~머리부터 온몸이 다~~헐
쌤은 내게 님과같은존재가 됐네요~
안보면그립고보고싶고 보고있음 행복해지니까요
몸짱이되는그날까지 매일보아요~~~♡^^
나만 빼고 다하는 운동 이렇게 유명한 보석같은 영상이 있었네요~3킬로 3탄~^^ 한번씩 해볼게요 와우 댓글 수가 어메이징이네요. 쌤 엄마tv 홍보 많이하고있어요. 살빼고싶은분들한테 엄마tv하고 예뻐지라구요. 저 잘하고있죠? 항상 엄마tv 응원하고 지지해요♡♡
자막 너무 웃겨서 즐겁게 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 어제도 했는데 근육이 뭉쳤는지 뻐근.. 원래 운동을 안했어서.. 몸이 적응을 못하나봅니다..ㅋㅋ 열심히 할게요 !!
안녕하세요 가인 회원님^^
우리 회원님 꾸준히 해주시면 근육통도 없어지고 금방 운동강도 적응하실거에요❤️❤️
쌤 올만 이에요. 잘 계셧나요? 전 다사 다난 햇어요. 지금은 그런대로 포기 하고 걍 잘 살아 가고 잇어요. 이번 한주도 욜심히 달려봐요. 쌤. 언제나 실망 시키지 않으시네요.ㅎ 경쾌 하네요. 쌤 올도 임무 완수!ㅎㅎ
안녕하세요 김유경 회원님^^
우리 회원님 무슨 일 있으세요?
저도 참 최근에 슬럼프가 너무 오래가서 ㅠㅠㅠ 그냥 제 자신 마음 가는대로 나름의 상황에서 최선을 다하면서 보내고 있답니다😇 회원님이 영상 마음에 들어해주시니 기분이 좋습니다💕 앞으로도 우리 회원님 위해서 좋은영상 만들테니 우리 함께 힘내서 즐겁게 운동해봐요💕
진짜 최고예요! 저는 살빼려는 목적보다는 체력을 좀 길러야겠어서 살기위해,, 운동을 시작한 케이스인데요- 다른 영상들은 너무 힘들거나 지루해서 중간에 그만두게되던데 정말 엄마티비는 같은 동작도 이름을 귀엽게 재밌게 지어서 즐겁게 따라할 수 있구요, 영상에 달려있는 자막들이 진짜 너무 유쾌해요! 힘들다가도 중간에 자막덕분에 웃게돼요. 몇분 운동같이 시간보다 3km 걷기라는 목표가 있으니 그걸 달성하겠다는 마음으로 하니까 더 포기하지 않고 끝까지 하게 되는 것 같아요. 진짜 좋은 영상 감사해요! 1-3탄 걷기 다 해봤는데 3탄이 정말 제일 어려운 것 같아요 ㅋㅋ 열심히 꾸준히 따라할게요!!
안녕하세요 TP O 회원님^^
우선적으로 엄마티비 영상이 우리 회원님 체력기르는데 도움을 드릴수 있어서 너무 기쁩니다😇
3키로 걷기 3탄은 김쌤도 촬영하다가 너무 힘들어서 집가서 치킨먹고 다음날 다시 촬영했다는..효과 짱짱 영상입니다😇
앞으로도 우리 회원님 꾸준히 즐겁게 운동하실수 있도록 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️
뉴욕 사는 65 살 에스더입니다 이곳은 나의 나이에 할수있는 에어로빅장소가 없어 찾고있는중 엄마 tv를 만났네요 정말 신나고 감사합니다
김선생님 화이팅. 참고로 우리 엄마는 89 살이신데도 열심히 잘 따라하고 계셔요
안녕하세요 Esther Chung 회원ㄴ미^^
뉴욕에 계신 우리 회원님께 엄마TV가 도움을 드릴수 있어서 너무 기뻐요❤️❤️ 앞으로도 에스더 회원님과 어머님 두분 모두 건강하고 재밌게 운동하실수있도록 노력해서 좋은영상만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
1회 완료!
2회 완료! 동작 진짜 따라하기 쉬워요 몸치인 저에게도ㅠㅠ 칼로리 버닝타임할때 장난아니네요 ㅎㅎ 땀나고 좋습니다~
안녕하세요 남연정 회원님^^
와 우리 회원님 이 영상을 2회 연속 하시다니!! 완전 짱짱입니다😇
우리 남연정 회원님 엄마티비와 함께 더 건강해지고 더 아름다워지시길 응원합니다😍
앞으로도 노력해서 좋은 운동영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❤️
수능 본 아들이랑 웃으며 운동합니다. 코로나로 취소된 일정들 엄마TV로 채웁니다.
따라하기 쉬우나 결코 만만치 않네요. 저는 근력을, 아들은 다이어트를 위해 홧팅!! 좋은 영상 감사합니다. 건강하세요^^
감사합니다 매일매일 즐겁습니다~^^
정말 이 프로그램만 하게되요, 다른건 무릎이 아파서 못 하겠어요. 다른 무엇보다 이 댄스는 무릎에 부담을 안줘서 좋아요
이~~~쁜 김선생~~~님^^
감사합니다.
조금씩 강도가 올라가는 3km 시리즈 부탁드립니당. 성취감 뿜뿜되네요~
안녕하세요 앤써니 회원님^^
조금씩 강도 올려서 더 좋은 영상으로 만들어보겠습니다💕 엄마티비에 애정을 가지고 좋은의견 내주셔서 감사드립니다😇 우리 회원님 오늘도 성취감 뿜뿜하세용💕
아침에 일어나서 30분 따라하고
저녁먹고 잠시 쉬었다가
30분 따라하고
매일 그러길 3개월째
효과는?
몸이 살짝빠지고 유연해졌어요
그리고 건강해진 느낌
햐 ㅎ 이젠 하고싶어졌어요
김선생님과 저혼자서 친해졌네요 아오ㅎ
8/12 완료!!!! 운동 할때마다 저 매트는 정말 탐나네요~~ 근데 쫌 비싸용~~^^
100일 도전중입니다ㆍ
이쁜척하며 2일차 완주했습니다
김선생님 따라하다보니
30분이 순삭지나갔네요ㆍ
땀흘리는 기쁨 알려주셔서
감사합니다ㆍ엄마tv❤
충성~~~운동끝나고나니 올라왔네요 오랜만이죠~~
가게가바쁜것도 있었지만 운동끝나고나면 너무녹초가되서 씻고자기바뻐서 요즘 댓글못올렸어요 요즘 식욕터져서 죽겠어요 살이좀빠지니 좀 안일한생각이드나봐요 그래도 찌지는않았고 계속살빠지고있는데 빠지는속도가더디네요ㅋㅋㅋ
안녕하세요 회원님^^!!!
우리 회원님 다른분 댓글에도 다이어트 팁도 남겨주시고 마음씨가 진짜 천사에요 ㅎㅎ 한동안 댓글이 없으셔서 걱정되서 제가 댓글에 글 남겼었는데 못 보셨나요? ㅎㅎ
우리 회원님 일이 바빠도 운동 끝까지 하시는모습 너무 보기 좋아요 ㅎㅎ 회원님이 살이 많이 빠져서 이제 몸에서 다시 영양분 끌어당기는거에요!! 이때 잘 이겨내야해용!!
너무 힘들때는 일주일동안 열심히 운동한 나에게 일주일 딱 하루 한끼를 내가 먹고싶은 음식 선물로 주는것도 좋은 방법인거 같아요!! 대신에 폭식은 절대안돼요!! 왜냐면 우리는 다음주에 또 맛난거 먹을수 있으니깐요^~^
15키로라는 체중이 빠져서 몸에서 점점 영양분이 빠져나가지 않게 잡고 있을거에요~ 그래도 꾸준히 운동해보세요! 그럼 체중은 무조건 빠지게되있으니깐요 ㅎㅎ
우리 회원님 지금까지 잘 해오셨으니 지금처럼만 해주시면 울릉도가 놀랄정도로 더 건강하고 더 아름다워지실거에요❣️ 엄마티비가 항상 응원하고 있는거 잊지마세요 ㅎㅎ 우리 회원님 아무리 바빠도 건강 잘 챙기시고 항상 화이팅입니다😇
처음댓글달아봅니다김샘 영상 이것저것따라해보는50대아줌마입니다늘 고맙게생각하고있어요 오늘은 이영상두번따라해봤어요동작쉬우연서도 땀이폭발하네요 이영상정말조아요내일또만나요
안녕하세요 이임숙 회원님^^
회원님이 엄마티비 마음에 들어해주시니 저도 너무 감사하네요💕 이 영상 두번할 정도면 우리 회원님 체력 완전 짱 좋으신데용?😇 앞으로도 우리 이임숙 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다💕
일주일만에 이키로 뺏어요 강추!(내칭구들한테 열라홍보중)감사♡
쌤~ 님 감사 왕창함니다..
여기 카나다는 겨울이 길어~~ 살찌기 좋은 나라여요..
쌤님 운동 ... 열씨미 따라하구 잇네요..
건강ㅇ 잘 챙기시구요... 좋음영상 마니 맹~ 글어주시어요...
하루 연속 두번씩~♡
너무 신나서 시간진짜 빨리가요 ㅎㅎ
안녕하세요 JURI Lee 회원님^^
오랜만이에요 ㅎㅎ 새 영상 마음에 들어해주시니 너무 감사하네요😇 저도 이번 영상 너무 씐나서 촬영시간도 금방간것 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 노력해서 우리 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다💕 우리 회원님 오늘하루도 행복하게 보내시고 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워지시기를 진심으로 응원하겠습니다😇
쉬워서좋구나 ㅎ
@@mothertv 이운동이 몇분걸릴까요~
뱃살빼기 운동하고 3km걷기운동 바로 이어서하닌깐 상체에 땀이 다젖네용ㅎ
이렇게 땀흘리면서 운동한적없는데
엄ㅁㅏTV보면서 진짜 열심히 합니다!
꼭살빼서 예쁜옷들 입고싶어요 운동한다고
집앞산책로 만보걷는데 땀이별로안나거든요
뱃살빼기운동은 12분정도인데 땀 진짜 엄청나구요 천천히 걷는다생각하고 3km걷기운동하닌깐 진짜 운동됩니다
이제산책로안가고 꾸준히 2가지운동만하려구요~
이만씻으러갑니당 감사합니다 좋은영상♡
재밌고 쉽게 해주셔서 감사합니다. 아줌마를 남편 빼고 누가 예쁘다해준다고, 계속 동기부여까지 해주시면서...ㅋㅋㅋ 삼시세끼 다 얻어드세요~. 👏👏👏👍👍👍
안녕하세요 회원님^^ 앞으로도 우리 회원님들 건강과 아름다움을 위해서 최선을 다하는 엄마티비가 되겠습니다😇
오전에도하고 오후도 하고 정말 신나는 운동이네요
안녕하세요 김성자 회원님^^
우리 회원님이 신나게 따라해주시니 김쌤도 너무너무 신나요😍
꾸준히 했을때 이운동 집에서 3키로걷기운동이 가장 잘 빠지고 힘안들고 좋았어요
66세 할머니 입니다, 저도 따라하기 쉽고 너무 재미 있습니다
무릎에 무리 없이 운동 효과 좋으며, 홈트로 안성 마춤 입니다
감사 합니다^^
ㅎㅎㅎ 보기만해도 즐거워져요~
감사합니당~^^
안녕하세요 오늘도 함께 즐겁게 땀흘리며 운동하였습니다♡♡
내일 또 만나요
오늘두 완주~~김쌤 감사요
멈추지만 말고 걷더라도 따라오라 하셔서.. 공기중에서 허우적대는 모습으로 라도 마무리 합니다~~~!!!! 덕분에.... 나는 땀이 안나는 체질이다 ㅎㅎ 라는 게 거짓이라는 걸 알게 되네요~
와우~이게 무슨일이래요~3탄이라닝~~~~너~무 좋아라~ㅎㅎㅎ 고생하셨습니당~요건 또 몇시간을 고생하셨을까나ㅜㅜ...감사합니당~으쌰으쌰~
안녕하세요 김현숙 회원님^^~~
우리 회원님 마음이 너무 따뜻하세용😇
사실 이 영상 찍다가 몸살기운와서 ㅋㅋㅋ집가서 쉬고 다음날 다시 촬영했습니다..ㅋㅋㅋ 동작은 쉬운데 운동 효과는 진짜 최고인것 같아요!! 저도 땀이 엄청 나더라고요~~ 영상 틀리면 멈추고 다시 찍고하니깐 땀 났다고 식고 이러다가 몸에 부담됬나봐요..ㅎㅎ
그래도 우리 회원님들이 마음에 들어해주시니 다 보상 받는 기분이에요😇 열심히 따라해주시고 항상 이렇게 응원댓글 남겨주셔서 감사드려요❣️ 오늘도 행복한 하루보내시고 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다❣️
10키로감량 100일챌린지 45일차 오엄완 성공 🎉🎉🎉4년전 영상에도 여전히 엄마티비 회원님 사랑을 외쳤군요 넘 즐겁게 콘서트보러온것처럼 뛰었어요~🎉🎉 김쌤 재밌게 운동같이해줘서 감사합니다❤
땀이 쭉쭉 나네요~ 처음으로 끝까지 따라하니 뿌듯하네요^^ 앞으로 열심히 해봐야겠어요 좋은 영상 만들어 주셔서 감사해요~
안녕하세요 김혜진 회원님^^
와 우리 회원님 끝까지 따라하시다니 완전 최고에요😇
앞으로도 우리 회원님 열심히 하실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❣️
오른쪽 빨간주머니 아재따라 다이어트 시작~ 빠져드네요..
실룩실룩 귀염~ㅋㅋ
이래서 살빠지면 소주각~나옵니다.ㅋㅋ
운동할때마다 지루하지않고 매일 김쌤 찾게됩니다 ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요 ! 다이어트 꼭 성공할게요😶💕❤
안녕하세요 jjini2 회원님^^
우리 회원님 지루하지않게 운동하는데 엄마티비가 도움이 될수있어서 너무 감사합니다😍
앞으로도 항상 영상 하나하나 우리 회원님들을 생각하면서 노력해서 만들겠습니다💕
엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 jjini 2회원님을 응원합니다💕
엄마 tv 3일째 된 46세 엄마예요
웨이트 좋아하는데 나이가 나이인지라 오른쪽 무릎이 아파서 쉬는동안 홈트 찾다가 여기 왔네요~~ 근데 동작도 쉽고 땀도 나고 너무 좋습니다 2키로 감량 목표 입니다..
우선 영상이 5분짜리 10분짜리 15분 짜리 20분짜리 다양하게 있어서 바쁘거나 시간 없을때 골라운동이 딱입니다 부지런히 따라하겠습니다 아침 공복 15분 운동 끝
땀 방울 쭈욱~입니다 화이팅!!
안녕하세요 김은영 회원님^^
김쌤도 웨이트 참 좋아하는데요!! 우리 회원님 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 무릎 부담없이 2키로 감량 성공하시길 진심으로 응원할게요 ㅎㅎ
앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비 김선생이 되겠습니다💕💕
그리고 이번에 새로 나온 3km 걷기운동 ruclips.net/video/kIRPaCZajBA/видео.html 도 한번 따라해보세요^^ 감사합니다💕
매번 영상보면서 첫 댓글남겨요. 이번꺼 정말 재미있고 쉽게하는거 같으면서 땀은 쫙쫙이네요. 중간중간 버닝타임있어서 더욱 좋아요. 멘트들도 이전편보다 훨씬좋은거같아요. (특히 애교타임멘트들...ㅋㅋ)
안녕하세요 회원님^^
첫 댓글 남겨주셔서 감사드려요❣️
이번 영상 진짜 저도 촬영하면서 너무 재밌게했어요😇
앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 노력해서 진심이 담긴 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다❣️ 오늘하루도 행복하게 보내시고 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시기를 응원하겠습니다😇
엄마티비 최고여요
덕분에
몸도 마음도
건강해지고 있습니다
캄사캄사해요~~♡
안녕하세요 홍헬레나 회원님^^
엄마TV와 함께 몸도 마음도 건강해지는 우리 회원님을 보니 김쌤도 기분이 너무너무 좋습니다❤️ 엄마TV 아껴주시고 응원해주시는만큼 항상 우리 회원님 건강과 아름다움 나아가 행복을 위해 노력하는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
앜ㅋㅋㅋ영상만 봤다면 전 왤케 웃음이 빵 마구마구 터지죵??ㅎㅎ따라해야징 1뜨응!!
와 우리 회원님! 1뜨응❣️❣️
왜 웃음이 빵 터지셨어요😇😇 근데 저도 편집하면서 화면 속 제 모습을 보고 몇번 빵 터졌어요..ㅋㅋㅋ
우리 회원님 운동 즐겁게 따라해보셨나요?
동작 간단해보여도 점프동작이 많아서 생각보다 운동강도 좋을거에요 ㅎㅎ 앞으로도 우리 회원님들 위해서 항상 노력하는 엄마티비가 되겠습니다❣️ 댓글 1등 감사드려요😇❣️
@@mothertv 넵^^더 욜찌미 할꺼에용~우앙 긴장문글답 더힘을내서 이뻐져야징ㅎㅎ^^
고마쯤당❤
@@하영이-q8t 우리 스리 회원님 항상 응원할게요잉😇
오늘도 행복한 하루 보내시고 엄마티비와 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니당❣️
처음 엄마TV 들어왔어요
만보걷기 음악과함께 운동하니 몸무게와라인
효과 있을듯합니다.김쌤 구독자 되겠습니다
감사해요^^
너무너무 재밌어요^^ 매일 매일 올게요
신랑이 이거하면 진짜 빠지냐고
제가 증명해 본다 했습니다
아무도 안 궁금해 하시겠지만 한달 후 제 몸무게 공개 하겠습니다 ㅎㅎㅎ
10/9💗
10/10💗
10/11💗
10/12💗
10/13💗
10/14💗
10/15💗
10/16
10/17💗
10/18💗+복싱
10/19💗+복싱
10/20💗+복싱+뱃살5분+마미손->한시간 최고 온몸이쑤셔요
10/21💗+복싱+마미손
10:22 야근으로 운동 패수 ㅠㅠ 간단한 스트레칭 대체
10/23 오전운동.💗
10/24 오전운동💗
안녕하세요 범서욱 회원님^^
엄마티비 영상 즐겁게 따라해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
앞으로도 우리 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 더 좋은영상 만드는 엄마티비가 될게요 ㅎㅎ
우리 꼭 화이팅해서 신랑분께 다이어트 성공 후기 보여드려요!!
우리 회원님 3키로 3탄과 함께 ruclips.net/video/y0XOMl5mtyc/видео.html 킥복싱 영상도 진행해주시면 더 좋은 효과 보실수 있을거라 생각합니다 ㅎㅎ
엄마티비와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 회원님을 응원합니다😍
코로나 집콕과 사직 2콤보로 6개월 만에 20키로 불어버린 40대 입니다.
오늘부터 시작합니다. 초반엔 이게 왜 힘드나 했는데 아이구야 1km부터 힘드네요. 중간에 한 번 잠깐 쉬고 겨우 끝마쳤습니다. 꾸준히 해서 다시 건강해지겠습니다. 가자!!
항상 잘보고 운동 의지 향상 됩니다.ㅎㅎ 쌤 고맙워요
안녕하세요 김무성 회원님^^
우리 회원님께서 항상 잘 봐주시니 저도 더 좋은 영상 만들어야겠다는 의지가 향상되네요😍
항상 감사하는 마음으로 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️❤️
김쌤 진짜 3일연속 3키로걷기 1.2.3탄 하니까 쉬운동작 같으면서도 은근 힘들고 진짜 온몸이 아파요ㅋㅋ열심히 운동한 효과겠죠? 아기이제 9개월인데 돌잔치까지 열심히 해볼려구요! 항상 이쁘다고 해주고 응원한다는말한마디 보이지않아도 힘나요! 아기낳고 살안빠져 자존감떨어졌는데 괜히 힘나고 자신감업업!! 근데ㅋㅋㅋ쌤 매번 신나죠~그러곤 무표정 너무 웃겨요^^ 열심히 할께요 김쌤 응원해요!!!! 감사해요!!!
헐헐 저 이거 3일동안 했는데 2키로 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 순간 믿기지않아서 계속 해봤는데 2키로가 빠졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 앞으로 더 열심히 해서 10키로 빼겠습니다!!
안녕하세요 제발 회원님^^
우리 회원님 엄마tv와 함께 2키로 감량 너무너무 축하드려요❤️ 앞으로도 꾸준히 운동해서 원하시는 10키로 감량 목표 꼭 이루시길 진심으로 응원하겠습니다💕💕
@@mothertv 2개월동안 꾸준히 하면서 8키로 빼고 지금은 유지하면서 총 10키로 뺐어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 오늘부터 다시 시작해서 10키로 다시 빼볼게요!!
김샘~고맙습니다~^^
오늘도 같이 했습니다.
많이많이 노력하고 같이 할께요~^^
고맙습니다~^^
헐 대박 저 3일 만에 5kg빠짐 이영상 강력 추천
안녕하세요 선플달아주는 사람 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 믿고 열심히 따라해주셔서 감사합니다❤️
앞으로도 우리 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다🤗
식단 조절 같은거 하셨나요??
식단조절 하셨어요? 운동은 이거 하나만 하셨어요?
하루에 몇번하셨나요?
식단조절 하셨나요ㅠㅠ 간식같은거 끊어야하죠..?
동작이 간단한데 땀폭발!
아참 체력이좋아져서그런지 요즘스쿼트 너무잘하고있어요 이제 프로급이요 틈나는데로 스쿼트는 하고있답니당~~
여기서 보니 반갑구낭
@@말티푸코비 헐~~~왠열~~~우리친언니입니다ㅋㅋㅋ
회원님!!! 스쿼트 프로급!! 완전 짱이에요 ㅎㅎ 회원님 무릎에 이제 부담 없으신가요? ㅎㅎ 우리 회원님 완전 에이스에용😇😇😇 함께 정체기 이겨내봐용 ㅎㅎ
@@말티푸코비 안녕하세요 김미진 회원님 ^^
아 두분 ㅋㅋㅋ너무 귀여우세요..❣️
자매시구낭😇
@@봄탱이-x7v 회원님 ㅋㅋㅋㅋ 두분 너무 귀여우세요 ㅎㅎㅎ신기해요 ㅋㅋㅋㅋ 대박이에요🤗
최고 몸무게 보고 충격 받아서 운동 시작했어요. 오늘 첫날인데, 재미있게 했어요. 이전에 했던 운동은 너무 힘들었는데 엄마tv는 재미있어서 시간이 잘 가네요. 오늘 30분짜리 두개, 십분짜리 한개 했는데 꾸준히 해서 일단 5월 한달간 4키로 감량 목표입니다. 매일 댓글 달게요.^^♡
쌤 이닷!!!!
감사해요 쉰나쉰나~~~~오예
우왓 박소연 회원님이닷!!!❣️
안녕하세요 박소연 회원님^^
새로운 영상 마음에 드시나요? ㅎㅎ 저는 개인적으로 준비하고 촬영하는데 동작이 너무 신났어요^^ 그래서 회원님들 반응이 더 궁금했어요!! 우리 회원님 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다😇❣️
오예~~~
애낳고 살림하면서 누구한테 예쁘다는 소릴 듣겠어요 ㅎㅎ예쁜이 춤은 대박입니다~~~~
@@박소연-o9c 우리 회원님들은 예쁜척 안해도 예뻐용❣️ 영상 마음에 들어해주셔서 감사해요😇
앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더 노력하는 엄마티비가 될게요❣️
오늘 하루도 행복한 하루 보내세요^^
추워 밖에 나가기 싫었는데 집에서 따라하니 땀도 나고 아주 좋네요
안녕하세요 회원님^^
앞으로도 항상 회원님께 재미있는 영상 만들어 드리기위해 노력하는 엄마TV가 되겠습니다💕
김쌤은 천재입니다 ㅋㅋ
매일 하면서 정말 지루하지 않게 땀 쭉쭉뺍니다
확실히 살빠져요!!!
3km 시리즈로 계속 나오면 좋겠어요
안녕하세요 토마스부인 회원님^^
3km 시리즈 우리 회원니들 엄청 좋아해주시네요😇
이러면 또 김쌤이 4탄 준비해야겠죵?ㅎㅎ
항상 지루하지않게 즐겁게 운동하실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만들겠습니다❤️❤️ 감사합니다.
계속 잘 따라 하고 있어요
엄마tv 최고입니다
감사합니다
등에 땀 쫠쫠"~ㅋ
오운완!! 엄마티비 일주일에 최소3번이상 하는 구독자인데요.. 최근 디스크진단 받아서 허리 구부리는 동작이 들어간 영상을 못따라하네요 ㅠㅠ 이건 그래도 허리 덜 구부리고 땀은 나고 좋네요. 이런 운동 종종 올려주세요.. 엄마들은 무릎 손목 허리 어깨 등 아픈데가 많잖아요^^
안녕하세여 회원님!
우리 회원님위해 더욱 연구해서 좋은 영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️
하시다가 몸살 나셨다는 영상이군요ㅋㅋㅋ
진짜 힘드네요
날이 더워서 땀 폭팔합니다ㅜㅜ
그래도 운동 끝나고 씻고 에어컨 쐬는 이 뿌듯함과 상쾌함을 계속 기억하고 있어야겠어요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 운동도 웃으면서 하고갑니다~
육지는 벌써 에어컨트는군요 ~~여기는울릉도라아직 저녁은 쌀쌀합니다
안녕하세요 김미희 회원님^^
네 이 영상이에요..ㅋㅋㅋ 동작은 간단한데 운동량은 진짜 최고에요 ㅎㅎ 우리 회원님 엄마티비랑 즐겁게 운동하시고 그 뿌듯함과 상쾌함 항상 기억하셔서 하루하루 행복하셨으면 좋겠습니다😇 전 그런 회원님들을 위해 더 노력해서 진심이 담긴 영상을 만들겠습니다❣️ 약속~❣️
김쌤~안녕하세요^^ 집에서 티비화면을 보면서 같이 따라하면서 할수있는 운동을 찾다가 이 영상을 만났습니다~!!
이게 제가 원했던 거였어요~~~!!!
바로 구독하고 매일 3km걷기 1.5kg걷기등 하루에 1시간정도 꾸준히 따라하고있습니다~^^
평소에 앉아서 일을 계속 하니까 근육이 없어지고 지방만 자꾸 붙고 어깨는 뭉치고 피곤하고... 그랬는데 이 운동은 쉽고 재밌고 1시간 금방 가니까 몸이 개운하고 매일 하고싶어지더라고요~~^^
집에서 혼자서 하는데 혼자가 아닌 느낌..ㅎ
김쌤 정말 감사해요~~^^
앞으로도 열심히 하겠습니다~^^
안녕하세요 마신맛쿠키 회원님^^
우리 회원님 엄마티비를 통해 매일 운동하고 싶은 마음이 생기고 개운함도 느끼신다고하니 감사하네요^^
앞으로도 우리 마신맛쿠키 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️❤️
엄마티비 김쌤 사랑합니다!
안녕하세요 회원님😇
우리 회원님 제가 더 사랑합니다💕 감사해용^^
김쌤 최곱니다.
넘 재미있고 운동 따라하기도
좋아요.
오늘도 한바탕 뛰고 웃으며 즐겁게 마무리 하고가용. 감사해요
안녕하세요 alice Lee 회원님^^
앞으로도 엄마TV와 함께 재밌게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다😍 감사합니다❤️
운동에 관심없다가 혈당이 높게 나와 깜놀하고 엄마티비와 함께 운동을 시작했습니다. 아침에 영상2, 저녁에 영상2 꾸준히 하고 있는데 혈당이 좋아지고 있어요! 식이요법, 운동이 답이 맞네요. 영상 중간중간 포기하지 말고 격려해주시니 그만하고 싶다가도 끝까지 하게 되네요. 다른 영상들도 잼나는데~ 저는 이영상이 땀도 많이 나고 적당히 숨차서 좋은 것 같아요. 무릎도 안아프고.. 빨리 접했으면 좋았을껄.. 지금이라도 알게되어 너무 다행이네요. 앞으로도 쭈욱 함께할게요~~
김쌤~살빼기 프로젝트
믿습니다~
화이팅~
감사합니다~
안녕하세요 김종숙 회원님^^
오늘도 김쌤이 우리 회원님과 함께합니다❤️
안오면 좋아요 부탁할게요ㅠㅠ
5.14 👌 46.8
오세요!
저는 올해 59세.키 164.
몸무게62kg.입니다.
평상시 보다 5kg, 늘었습니다.
문제는 복부 내장지방이 많아서 고지혈증 진단을 받았습니다.
2주째 김쌤운동을 그대로 따라 하고있어요.
3km걷기.뱃살운동.스트레칭.하고 있습니다.
오늘은 아파트 배드민턴장에 태블릿을 틀고 40분을 해습니다.그동안은 살살 집에서 했 습니다.
김쌤운동은 쉽게 따라하기 좋고 유산소 운동이되서 무척 좋아요.
쌤이 지속적으로 웃으라고 하셔서 웃으며 해요
정말 신나고 상쾌합니다.
더 보강할 것이 있나요?
김쌤 tv만 따라 해도 충분히 체중감량과 근력운동이 되나요?
매일 감사합니다.
김쌤최고!!!!!! ~~^♡^
안녕하세요 샤인빛 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 영상 지금처럼만 열심히 따라해주시면 근력증가와 체중감량 목표 꼭 이루실수 있을거에요💕💕
김쌤이 언제나 우리 회원님을 응원합니다💕