매일 한 시간씩 따라해요 영상 이것저것 섞어서 3~4개 따라하면 한 시간 금방이더라구요 ㅎ 동작이 어렵지 않으면서 꾸준히 땀나고 적당히 숨차는 정도라 포기도 안 하고 계속 할 수 있었던 것 같아요 56키로에서 시작해서 두 달만에 몸무게 앞 자리를 갈아치웠습니다 ㅎㅎ 건강하게 운동으로 빼서 얼굴이 헬쓱하다던지 이런 얘기 안 듣구 정말 몸매 이뻐졌다는 말 들어요 애기도 엄마 배 어디갔냐고 ㅎㅎㅎ 배에 힘주고 있냐고 물어볼 정도 ㅎ 이제 이 몸무게 유지하는 걸 목표로 꾸준히 운동하려구요 ㅎ 엄마티비 최고예요!! 감사합니다! ㅎㅎ
안녕하세요 권지현 회원님^^ 우리 회원님 엄마TV 믿고 열심히 따라해주셔서 앞자리까지 갈아치우시고 너무너무 축하드려요❤️ 우리 회원님이 얼마나 노력했는지 알것같고 지금의 변화에 행복해하는 모습이 보여서 너무너무 보기 좋습니다❤️ 앞으로도 우리 권지현 회원님 건강과 아름다움을 위해 꾸준히 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️ 우리 회원님 다시한번 축하드리고 김쌤이 응원합니다❤️
안녕하세요 저 옛날에 2달만에 23키로 뺐다고했던 민민이에요 저 그댓글 단 후로도 매일매일 엄마티비따라하면서 지금까지 총 46키로 빼서 목표 몸무게 달성했어요 남자친구는 안생겼지만 ㅎㅎ 너무 고맙다는 말을 남기고 싶어서 다시 댓글달아요 너무 감사합니다!😚앞으로도 엄마티비운동 보면서 운동할께요!
안녕하세요 민 민 회원님!!! 우리 회원님 23키로만해도 정말 대단하다고 생각했는데 23키를 더 빼셨네요!! 김선생 또한 우리 민민회원님께 감사하다는 말을 전하고 싶습니다. 먼저 엄마티비를 통해 더 건강하고 더 아름다워지셔서 감사하고, 다이어트 하시는동안 힘든시간이 많았을텐데 포기하지않고 끝까지 노력해주셔서 감사합니다. 저도 다이어트로 운동을 시작한거라 우리 회원님이 얼마나 노력했을지 알것같아요. 아마 우리 회원님 남자친구 분명히 생길거에요💕 그리고 회원님의 다이어트 성공 댓글을 읽으니 김선생도 너무 힘이나고 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요💕 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더 효과좋은 영상들 많이 만들겠습니다. 진심으로 축하드려요💕
@@tomq1004 안녕하세요 뽀삐 회원님^^ 엄마TV 김선생입니다. 우리 회원님 운동 순서 김선생이 추천드릴게요! 먼저 1. 단기간 다이어트 댄스 ruclips.net/video/7dvfXWp32as/видео.html 2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 3. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html 4. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html 5. 옆구리 살빠지는 운동 ruclips.net/video/swvBGck02MI/видео.html 이렇게 5가지 운동을 1달간 진행하시고 따로 댓글 남겨주시면 몸이 운동강도에 적응하지 못하도록 새로운 루틴 짜드리겠습니다🤗 엄마TV와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시기를 응원하겠습니다❤️
살이 갑자기 훅 찌는 바람에 무릎이 아파서 운동하기가 곤란했는데ㅠㅠ 엄마티비는 잘 따라하고 있어요! 동작이 어렵지않고 재밌고 지루함이 없어서 좋고 상단에 시간표시 해주시는것도 좋아요 끝까지 계속 파이팅하고 할 수 있다고 다독여주셔서 그것도 진짜도움많이 돼요. 진짜 감사해요ㅠㅠ 앞으로도 지금처럼 운동 많이 올려주세요. 복 많이 받으시고 돈 많이 버세요!!! 애청자올림🎈
안녕하세요 나무 회원님^^ 우리 회원님 무릎 부담없이 운동하는데 엄마티비가 도움이 될수있어서 너무 감사해요💕 매일 포기하지않고 최선을 다해 한걸음씩 나아가다보니 저도 지금 트레이너 직업을 가지게 된것같아요. 그러니 우리 회원님들도 무조건 해낼수있어요^^ 앞으로도 우리 회원님들위해서 노력해서 좋은 운동 많이 올릴게요💕 엄마티비를 통해 우리 회원님이 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원할게요💕 힘들고 지칠땐 김선생이 우리 애청자 회원님을 진짜진짜 응원하고 있다는거 꼭 기억해주세요. 화이팅하세요!! 이렇게 댓글 남겨주셔서 너무너무 감사합니다💕
엄마tv정말 따라하기 쉽고 재미있어요 어쩌다 보게 되었고 또 가만히 있으면 않될것 같은 느낌적인 느낌 오늘로 3일되었는데요 정말쉽고 무릎도 아프지 않고 너무 좋아요 열심히 따라해서 건강한 바디 만들고 싶어요 살도 빠지면서 혈관도 좋아지는 운동이 있음 더 좋겠어요 물론 꾸준히 하면 혈관도 좋아지겠죠 엄마tv 화이팅 입니다 ^^~
안녕하세요 김향미 회원님^^ 우선 엄마TV를 통해 열심히 운동하시는 회원님을보니 기분이 너무너무 좋습니다💕 우리 회원님 엄마TV 영상 따라해주시면서 기름기 음식 자제해주시면 혈관이 더 좋아질거에요!! 김쌤도 항상 노력해서 우리 회원님들 위해 좋은영상 계속해서 만들겠습니다💕 새해 복 많이 받으세요!! 응원해주시는만큼 더 열심히하겠습니다💕💕
안녕하세요 이주영 회원님^^ 김샘도 우리 회원님께 엄마TV 믿고 열심히 운동해주셔서 감사해요❤️🤗❤️ 무엇보다 우리 이주영 회원님의 의지와 노력이 만들어낸 10.4키로 감량이라는 결과에 진심으로 박수쳐드리고 싶습니다👏🏻❤️ 우리 회원님 너무너무 축하드려요🤗🤗 앞으로 남은 14키로 목표도 무조건 성공하실수 있도록 항상 우리 이주영 회원님의 건강과 아름다움을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
전 미국에 사는 50대 아줌, 할머니 인데 너무 오래 동안 운동을 하지않아서 움직이면 너무 힘들었는데 선생님 때문에 운동 시작 한달만에 9.50kg 뺐습니다. 지금도 움직일때마다 너무 힘들지만 선생님 따라서 열라 따라해서 50kg 갈려고요. 갱년기에 살 까지 쪄서 너무 힘들었는데 선생님 때문에 너무 감사해요. 요즘은 애 4딸린 50대 할머니가 아닌 ㅎㅎ 점ㅎ은 이모같아요 느낌만 ㅎㅎ너무 너무 감사해요!
초반: 아 뭐양 쉽넹~~ 헛 헛 헛 쉽고만~ 중반: (땀 슬금슬금 나기 시작) 흠흠.. 땀 좀 나지만 이정도는 껌이지 후반: (땀뻘뻘) 포기할까..ㅋㅋㅋㅋ (잘 하고 있다는 멘트덕분에 안나감. 괜히 혼자 뿌듯해함) 이 영상의 장점: 1. 정말 누가봐도 바로 익힐 수 있는 쉬운 동작. (어려우면 따라하지 않게 됨. 사실 못따라함) 2. 재미있는 동작 이름 (사실 계속 똑같은 동작 반복하면 질리거나 따분한데 재미난 동작 이름에 피식피식 웃게됨) 3. 중간 중간 멘트 (포기하고싶다가도 멘트 듣고 못나가게됨. 그리고 진짜 내가 이쁜거같기도 하고 막 그럼 ㅎㅎ 괜히 자존감 올라감) 4. 영상 시간 (약 20분이라서 할만한것 같음. 적당한 영상 길이와 동작 덕분에 꾸준하게 할 수 있음) 결론: 최고
안녕하세요 ㅎㅇ 회원님^^ 엄마TV 영상을 통해 우리 회원님 웃으면서 운동하고 자존감도 높아진다고 하시니 김쌤의 취지가 제대로 잘 전달되는것 같아서 너무 기쁘네요❣️ 앞으로도 우리 회원님 재미있고 효과좋게 운동해서 더 건강하고 더 아름다워지실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다💕
안녕하세요 처음 댓글 달아보네요 (어색) 코로나 때문에 운동도 못나가고 밖에 맘편히 나가지도 못해 집콕중이였는데 ㅠㅠ 우연히 저희 엄마가 이거 보고 운동하신다길래 저도 옆에서 따라해봤어요.. 정말 쉽고 재밌게 제대로 운동이 되는 거 같아 바로 구독과 좋아요 누르고 매일 한답니다 ^^ 유튜브에 워낙 다양한 콘텐츠가 많아서 여기저기 돌아다니며 운동해봤는데 엄마티비가 최고네요 .. 완전 강추 ! 완전 감사 !
안녕하세요 박성은 회원님^^ 먼저 어머니도 엄마TV봐주시고 우리 회원님도 엄마TV와 함께 재밌게 재대로 운동하셨다고 하니 김쌤 기분이 너무 좋습니다❤️ 또 구독과 좋아요 너무너무 감사드려요^^ 앞으로도 어머니랑 우리 박성은 회원님 두 공주님 모두 재밌고 효과좋게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
안녕하세요 B B 회원님^^ 2주동안 5kg 감량이 목표시면 1. 단기간 다이어트 댄스 ruclips.net/video/7dvfXWp32as/видео.html 2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 3. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html 4. 내 몸이 바뀌는 시간 15분 ruclips.net/video/Kkl08mta80E/видео.html 이렇게 딱 4가지만 꾸준히 진행해주세요!! 그럼 분명히 좋은효과 보실수 있을거에요🤗❤️
옛날 영상 하나씩 해 보는 것도 재밌네요^^주말 집안일과 집안일 사이에 엄마티비 ㅎㅎ 오늘 간만에 맛난 것 좀 먹어야겠어요ㅎㅎ김쌤 애정하시는 교* 레드** 으로 ㅋㅋ 한번도 안 먹어봤거든요~김쌤 효과로 배달음식에 눈 뜨면 안 되는데 ㅋㅋㅋ 이른 저녁으로 그것을 먹을 예정..치킨댄스 추고 먹을게욤😆ㅋㅋ
안녕하세요~엄마티비 애청자에요!! 처음 엄마티비 알게된게 두달전쯤인데 재미삼아 따라해봤던게 이제는 생활의 일부가 되어버려서 하루 시작할때 필수습관이 되어가고있어요^^ 지구력도 약하고 끈기도 없어서 쉽게 운동이라는것자체에 흥미를 느끼지못하는데 지루하지않고 얼마나 재밌는지 시간가는지모르고 하고있어요. 전 운동강도 좀 쎈게 잘맞아서 어떤분 댓글에 달아주신 루트대로 하고있는데 땀도 엄청나고 다하고나면 한시간 가뿐하게 넘기네요~ 항상 격려해주시고(영상으로) 동작도 재미나면서 운동은 확실하게되는 고퀄영상 올려주셔서 감사합니다~^^ 앞으로도 잘부탁드려요♡
안녕하세요 빵알랍hajung 회원님^^ 먼저 엄마티비 애청자라고 해주시고 생활에 일부가 되어버렸다고 말씀해주시니 김쌤 너무 행복해요💕 언제나 우리 회원님들이 조금이라도 더 재밌게 그리고 부담없이 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다^^ 우리 빵알랍hajung회원님 엄마티비가 매일매일 응원하겠습니다💕 감사합니다^^
김쌤~~오랜만입니다~😃작년 여름부터 열심히 하루 1시간씩 쌤따라 운동하고있었는데 여로가지 이유를 핑계로 안하고있었는데 역시 안되겠더라고요ㅠ 하루에 많이 하면 계속하기가 힘드니까 오늘부터 20분정도만 하려고요~~^^ 이번 영상 딱이네요~!! 부정맥이 있어서 심장을 단련시키기위하여도 매일 꾸준히 하려고합니다~^^ 올해도 잘 부탁드립니다~♡ 새해 복 많이 받으세요~~^^ 엄마TV👍👍👍
안녕하세요 잼잼 회원님^^ 우리 회원님 댓글이 김쌤에게 너무나 큰 힘이되네요..💕💕 2020년에도 우리 회원님들의 항우울제+종합비타민이 되기위해 감사하는 마음으로 노력하는 엄마TV가 되겠습니다😍 우리 회원님 새해 복 많이 받으시고 2020년 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 행복하세요💕
@@mothertv 바쁘신데도,답글 주시는 김쌤 넘나 감사합니다 저처럼,많은 사람들이 김쌤과 친해져서,몸과 마음이 건강해지는 그 날이 오기를 바랍니다요^^! 너무 열심히 따라했더니,근육통때문에 이틀을 눈으로만따라했어요ㅋ 오늘부터 다시 살~살 운동합니다 고맙습니당🤗 새해 복 마~~~니 받으세요^^
추천해줘서 운동 한김에 한번했는데 제가 의지가 전혀없었는데 앞에 김쌤님이 말하면서 해드리니까 힘이 생기고 좋네요 중간에 안포기하고 노래도 바껴가면서 하니까 13분 중간에 힘들어서 물마셨지만 하고 나니까 땀범벅이네요ㅠㅠ! 너무 좋아요 감사합니다ㅠㅠ 만약 살이 많이 빠지면 후기 달겠습니다 그리고 동작이 너무 쉬워서 좋았어요 다른영상은 너무 어려웠거든요,,, 다음에 후기 데리고 올게요!
오늘 까지 딱 3일 째네욯ㅎ 집안 공기가 차가운데 거기서 운동은 했어요 ㅎㅎㅎ 반팔이라 팔은 시린데 머리에서 땀이 나면서 땀이 흐르네욯ㅎ 처음에는 정말 힘들었는데 지금은 참을만 해욯ㅎ 이게 익숙해지면 다른거랑 같이 하려고요 ㅎㅎ 힘들어도 조금만 더 하자 이러면서 하니까 힘들어도 하게 되여 그리고 제가 운동을 싫어하는데 제가 원래 7시 30분에 알람을 맞추고 하는데 이건 빨리하고 싶어서 10분 먼저 해버렸어요 ㅎㅎㅎ 이 운동 영상은 저한테 맞나봐요 너무 재미있어요 ㅎㅎ 내일도 또 하러올게요 !
어유 오늘은 아빠가 늦게 와서 저녁을 7시 반에 먹어서 운동을 늦게 시작 했어요 ㅎㅎ 그래도 안빼먹고 시작했네요 ㅎㅎ 처음에 할때 꽃게 운동할떄 엄청 힘들었는데 지금은 그냥 숨이 차고 이제 얼굴에 땀이 날라말락 해요 ㅎㅎ 그래도 땀은 주륵주륵.. 그리고 기쁜 소식 알려드릴려고해요 제가 저번에 산 바지가 있는데 작아서 입고 앉으면 내려가서 별로 안입던 바지가 있었는데 오늘 그걸 입으니까 앉아도 안내려가고 허벅지가 꽉 안끼는거예요 ㅎㅎ 너무 신나서 이거 입고 운동 했습니다 ㅎㅎㅎ 이제 한 4일째인데 살이 약간씩 빠지는거 같아요 너무 기쁘네요ㅎㅎㅎ
Y라파엔느 저 사실 이거 하다가 친구 생일이 너므 많아서 제 생일도 껴있었고 해서 중간에 정체기 왔었는데 요즘 다시 하구 있어요 근데 지금은 이거 말구 다른것도 같이 하구 있는데 컨디션이 좋으면 이거랑 다른 것두 하구요 컨디션이 좀 별로면 이거만 했어요 식단관리는 그냥 하루에 한끼만 먹을려고 노력했구요 한끼도 탄수화물 거의 안먹고 반찬 이런거만 먹었어요 그리고 만약에 좀 빨리 빼고 싶을땐 하루에 김밥한줄만 먹거나 샐러드만 먹거나 그랬어용
지겹지 않고 불필요한 리액션이나 말이 없고 운동에 집중할 수 있어서 좋아요! 아 그리고 토터치 스쿼트가 일반 스쿼트보다 훨씬 엉덩이 자극이 잘 오는 거 같아요!!!! 제가 일반 스쿼트를 잘못하는건지 하면 앞 허벅지랑 무릎 위 근육에 힘이 더 많이 들어가더라고요 ^^;;;
요즘 코로나와 먹신 강림으로 살은 찌고 운동은 전혀 안하고 쇼파귀신으로 살다가 우연히 엄마TV 보고 하루 따라 하고 다음날 근육통으로 너무 힘들었어요~ㅋㅋ 운동 따라서 할때는 그렇게 많이 힘든것 같지 않았는데 생각보다 효과가 짱인것 걑아요!!ㅎㅎ 앞으로 엄마TV 보며 열심히 해서 목표 15kg 감량 목표!!!! 홧팅요!!! 감사 합니다^^
안녕하세요 정미리 회원님^^ 부모님과 함께 운동하는 모습 정말 너무너무 보기 좋습니다💕 앞으로도 엄마티비를 통해 가족분들과 웃으며 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다^^ 구독 진심으로 감사드리고 너무너무 힘이되는 댓글도 감사합니다💕 엄마티비를 통해 회원님과 부모님 온 가족분들이 더 행복해지시길 응원하겠습니다💕💕
안녕하세요 제가 요즘 오십견때문에 왼쪽 팔 쓰는 게 너무 힘들었었거든요. 근데, 이거 하루에 한 번씩만 해도 팔이 많이 좋아지더라고요. 그리고 살도 3kg정도 빠졌구요. 진짜 강추입니다. 난이도와 시간 모두 완벽해서 지인들에게 많이 소개시켜줬어요. 지인들도 다들 좋다고 하네요~~
매일 한 시간씩 따라해요
영상 이것저것 섞어서 3~4개 따라하면 한 시간 금방이더라구요 ㅎ
동작이 어렵지 않으면서 꾸준히 땀나고 적당히 숨차는 정도라 포기도 안 하고 계속 할 수 있었던 것 같아요
56키로에서 시작해서 두 달만에 몸무게 앞 자리를 갈아치웠습니다 ㅎㅎ
건강하게 운동으로 빼서 얼굴이 헬쓱하다던지 이런 얘기 안 듣구 정말 몸매 이뻐졌다는 말 들어요
애기도 엄마 배 어디갔냐고 ㅎㅎㅎ 배에 힘주고 있냐고 물어볼 정도 ㅎ
이제 이 몸무게 유지하는 걸 목표로 꾸준히 운동하려구요 ㅎ
엄마티비 최고예요!! 감사합니다! ㅎㅎ
안녕하세요 권지현 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 믿고 열심히 따라해주셔서 앞자리까지 갈아치우시고 너무너무 축하드려요❤️
우리 회원님이 얼마나 노력했는지 알것같고 지금의 변화에 행복해하는 모습이 보여서 너무너무 보기 좋습니다❤️
앞으로도 우리 권지현 회원님 건강과 아름다움을 위해 꾸준히 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️ 우리 회원님 다시한번 축하드리고 김쌤이 응원합니다❤️
좋은 영상 감사합니다 ^^ 춤 다이어트가 지루하지도 않고 좋은 것 같아요 좋아하는 노래 틀어두고 가끔 집에서 춤추는데 지치지 않아서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 춤추고나서 더 빨리 빼려고 체지방버닝제까지 먹어줬네요
체지방버닝제 지인들이 효과 좋다고 막 먹던데 여기서도 관련댓글을 보네 나도 먹어봐야하나
안녕하세요 저 옛날에 2달만에 23키로 뺐다고했던 민민이에요
저 그댓글 단 후로도 매일매일 엄마티비따라하면서 지금까지 총 46키로 빼서 목표 몸무게 달성했어요 남자친구는 안생겼지만 ㅎㅎ 너무 고맙다는 말을 남기고 싶어서 다시 댓글달아요 너무 감사합니다!😚앞으로도 엄마티비운동 보면서 운동할께요!
안녕하세요 민 민 회원님!!!
우리 회원님 23키로만해도 정말 대단하다고 생각했는데 23키를 더 빼셨네요!!
김선생 또한 우리 민민회원님께 감사하다는 말을 전하고 싶습니다.
먼저 엄마티비를 통해 더 건강하고 더 아름다워지셔서 감사하고, 다이어트 하시는동안 힘든시간이 많았을텐데 포기하지않고 끝까지 노력해주셔서 감사합니다. 저도 다이어트로 운동을 시작한거라 우리 회원님이 얼마나 노력했을지 알것같아요.
아마 우리 회원님 남자친구 분명히 생길거에요💕
그리고 회원님의 다이어트 성공 댓글을 읽으니 김선생도 너무 힘이나고 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요💕 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더 효과좋은 영상들 많이 만들겠습니다. 진심으로 축하드려요💕
어떻게해서 그렇게뺏나요? ㄷㄷ..
저도 어떻게 빼셨는지 궁금~정말 대단하세요
저 정말로 간절히 여쭤볼게 있는데요ㅠㅠ 운동영상 순서를 어떻게 하셨나용 저도 따라해보려하는데 너무 많아서 루트를 어떻게 짜서 해야 효과적일지 가늠이 안가서요ㅠㅠ 알려주심 감사하겠습니다 !!!
@@tomq1004 안녕하세요 뽀삐 회원님^^ 엄마TV 김선생입니다.
우리 회원님 운동 순서 김선생이 추천드릴게요!
먼저 1. 단기간 다이어트 댄스 ruclips.net/video/7dvfXWp32as/видео.html
2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
3. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html
4. 3키로 걷기 3탄 ruclips.net/video/7e9r4cI8-ww/видео.html
5. 옆구리 살빠지는 운동 ruclips.net/video/swvBGck02MI/видео.html
이렇게 5가지 운동을 1달간 진행하시고 따로 댓글 남겨주시면 몸이 운동강도에 적응하지 못하도록 새로운 루틴 짜드리겠습니다🤗
엄마TV와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시기를 응원하겠습니다❤️
엄마 티비 왜 이제야 본거니
너무 조아 우울할 때 외로울 때
틀어만놔도 활기 차요
김쌤~
내일생일이시라면서요
축하합니다^^
매일못하고있지만
어제와 오늘 이어서
한시간씩 했어요
김쌤만나서 운동하고나면
정말기분좋고 행복을느낍니다
감사해요
다른 홈트도 많이 따라했는데요 이건 너무 신나고 땀도 많이나고 계속해서 대화해주셔셔 끝까지 할수있어서 넘 좋아요~~
살이 갑자기 훅 찌는 바람에 무릎이 아파서 운동하기가 곤란했는데ㅠㅠ 엄마티비는 잘 따라하고 있어요! 동작이 어렵지않고 재밌고 지루함이 없어서 좋고 상단에 시간표시 해주시는것도 좋아요 끝까지 계속 파이팅하고 할 수 있다고 다독여주셔서 그것도 진짜도움많이 돼요. 진짜 감사해요ㅠㅠ 앞으로도 지금처럼 운동 많이 올려주세요. 복 많이 받으시고 돈 많이 버세요!!! 애청자올림🎈
안녕하세요 나무 회원님^^
우리 회원님 무릎 부담없이 운동하는데 엄마티비가 도움이 될수있어서 너무 감사해요💕
매일 포기하지않고 최선을 다해 한걸음씩 나아가다보니 저도 지금 트레이너 직업을 가지게 된것같아요. 그러니 우리 회원님들도 무조건 해낼수있어요^^
앞으로도 우리 회원님들위해서 노력해서 좋은 운동 많이 올릴게요💕
엄마티비를 통해 우리 회원님이 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원할게요💕
힘들고 지칠땐 김선생이 우리 애청자 회원님을 진짜진짜 응원하고 있다는거 꼭 기억해주세요. 화이팅하세요!! 이렇게 댓글 남겨주셔서 너무너무 감사합니다💕
오늘 8분. 20분.20분짜리 동영상 세편 보고 따라해봤어요. 혼자 러닝머신위에서 걸을때는 1시간 빠르게 걸어도 땀이 날까말가 하는데 이거 동영상보고 따라하니 땀이 비오듯하네요. 재미있게 잘했습니다. 김쌤 감사합니다.
안녕하세요 신영임 회원님^^
김쌤과 함께하면 운동도 재미있고 땀도 두배세배 흘리고!!
완전 짱이지요?
항상 우리 회원님들 건강과 아름다움 그리고 행복을 위해서 노력하는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다💕
누워서 보고 있음.
복장이 맘에 듦.
슬슬 움직여 볼까?
하고 있음 ㅋ.
안녕하세요 kyung han 회원님^^
우리 회원님 슬슬 움직여 보셨나요?ㅎㅎ
땀이 물폭탄처럼 쏟아져요
벌써 시작 한지 2주일이 되었어요.
살이 제대로~ 내려 가네요!!
김쌤, 감사합니다.
항상 응원합니다!!!
애 엄마는 아니지만 동영상 보고 잘 따라하고 있어요ㅠㅠ이런 영상 만들어주셔서 너무 감사해요 중간 중간에 포기 하고 싶을 때 포기 안하게 말도 잘 해주시고 따라하기도 너무 쉽고 근데 땀은 뻘뻘나요 이번에는 다요트 진짜 성공할거에요!!!
엄마tv정말 따라하기 쉽고 재미있어요 어쩌다 보게 되었고 또 가만히 있으면 않될것 같은 느낌적인 느낌 오늘로 3일되었는데요 정말쉽고 무릎도 아프지 않고 너무 좋아요 열심히 따라해서 건강한 바디 만들고 싶어요 살도 빠지면서 혈관도 좋아지는 운동이 있음 더 좋겠어요 물론 꾸준히 하면 혈관도 좋아지겠죠 엄마tv 화이팅 입니다 ^^~
안녕하세요 김향미 회원님^^
우선 엄마TV를 통해 열심히 운동하시는 회원님을보니 기분이 너무너무 좋습니다💕
우리 회원님 엄마TV 영상 따라해주시면서 기름기 음식 자제해주시면 혈관이 더 좋아질거에요!! 김쌤도 항상 노력해서 우리 회원님들 위해 좋은영상 계속해서 만들겠습니다💕
새해 복 많이 받으세요!! 응원해주시는만큼 더 열심히하겠습니다💕💕
안녕하세요! 감사하단 말 전하고 싶어서요^^
50일동안 20분짜리 2번 8분짜리 1번하고 절식하며 10.4키로 빠졌네요^^ 아이들 출산하고 살이 잘 안빠졌는데.....이제 시작이에요! 지금부터 14키로 더 빼고 유지하려구요! 고마워요~ 앞으로 더 좋은 운동 부탁드려요
안녕하세요 이주영 회원님^^
김샘도 우리 회원님께 엄마TV 믿고 열심히 운동해주셔서 감사해요❤️🤗❤️
무엇보다 우리 이주영 회원님의 의지와 노력이 만들어낸 10.4키로 감량이라는 결과에 진심으로 박수쳐드리고 싶습니다👏🏻❤️
우리 회원님 너무너무 축하드려요🤗🤗
앞으로 남은 14키로 목표도 무조건 성공하실수 있도록 항상 우리 이주영 회원님의 건강과 아름다움을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
60대 후반인데 너무좋아요
잘 따라하고있어요 매일 1시간씩해요 땀이 비오듯해요 김쌤감사해용~~^^
안녕하세요 조순희 회원님^^
엄마TV 김쌤이 우리 조순희 회원님을 응원합니다💕
따라하기 쉬워서 너무 좋아요
덕분에 땀이 흠뻑 났어요
저녁 설거지하고 식후 부담감이 있었는데 덕분에 가뿐해 졌습니다
감사합니다~
엄마티비 짱
최고에요
산행해도 땀이 안나는데
엄마 티비 따라하니 한시간이
금방 땀이 쭈루룩~~~
넘 개운하고 좋아요
언니 동생들 다 ~~
공유합니다
감사해요~~~
언니 동생들에게 엄마TV 공유해주시는 우리 김문희 회원님 최고입니다❤️
앞으로도 우리 회원님의 기쁨과 자랑이 될수있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요🤗
미국 회원 화이팅! 매일 김샘 하고 운동한지 1 년 됐어요 부담없이 즐가면서 , 감사합니다 ☺️
오늘도 운동하고 갑니다.
기분 넘 좋아요
전 미국에 사는 50대 아줌, 할머니 인데 너무 오래 동안 운동을 하지않아서 움직이면 너무 힘들었는데 선생님 때문에 운동 시작 한달만에 9.50kg 뺐습니다. 지금도 움직일때마다 너무 힘들지만 선생님 따라서 열라 따라해서 50kg 갈려고요. 갱년기에 살 까지 쪄서 너무 힘들었는데 선생님 때문에 너무 감사해요. 요즘은 애 4딸린 50대 할머니가 아닌 ㅎㅎ 점ㅎ은 이모같아요 느낌만 ㅎㅎ너무 너무 감사해요!
안녕하세요 Jennifer Lee 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 9.50kg 감량 너무너무 축하드려요♡
앞으로도 우리 회원님의 건강과 아름다움위해 김쌤이 재미있고 효과좋은 영상 많이 만들게요♡ 우리 회원님 다시한번 축하드리고 오늘도 김쌤이 응원합니다^^
운동이. 많이 됐어요. 감사합니다.
오늘도 엄마티비와 함께 이키로 완주~~김쌤만나서 하루가 즐겁네요~~최고최고
습관처럼 마시던 술도 안마시고 탄소화물도 줄이고 일주일에 5일은 나가서 만보이상 걸어요 쉽게 따라할수 있고 잼있는 엄마티비 홈트는 매일 30분 운동하고 이러니 살이 안빠질수가 없어요 땀흘리고 운동후 씻고 잠자리에 들면 오늘도 열씸히 운동했다 뿌듯함을 느껴요~울 딸에게도 추천합니다 열씸히 하고있더라구요ㅎㅎ 김 쌤에게 너무 감사합니당~^^
안녕하세요 쩡이 회원님^^
앞으로도 우리 회원님과 따님 재미있게 운동하실수 있도록 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 될게요♡
초반: 아 뭐양 쉽넹~~ 헛 헛 헛 쉽고만~
중반: (땀 슬금슬금 나기 시작) 흠흠.. 땀 좀 나지만 이정도는 껌이지
후반: (땀뻘뻘) 포기할까..ㅋㅋㅋㅋ
(잘 하고 있다는 멘트덕분에 안나감. 괜히 혼자 뿌듯해함)
이 영상의 장점:
1. 정말 누가봐도 바로 익힐 수 있는 쉬운 동작. (어려우면 따라하지 않게 됨. 사실 못따라함)
2. 재미있는 동작 이름
(사실 계속 똑같은 동작 반복하면 질리거나 따분한데 재미난 동작 이름에 피식피식 웃게됨)
3. 중간 중간 멘트
(포기하고싶다가도 멘트 듣고 못나가게됨. 그리고 진짜 내가 이쁜거같기도 하고 막 그럼 ㅎㅎ 괜히 자존감 올라감)
4. 영상 시간
(약 20분이라서 할만한것 같음. 적당한 영상 길이와 동작 덕분에 꾸준하게 할 수 있음)
결론: 최고
안녕하세요 ㅎㅇ 회원님^^
엄마TV 영상을 통해 우리 회원님 웃으면서 운동하고 자존감도 높아진다고 하시니 김쌤의 취지가 제대로 잘 전달되는것 같아서 너무 기쁘네요❣️
앞으로도 우리 회원님 재미있고 효과좋게 운동해서 더 건강하고 더 아름다워지실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다💕
신나게 두가지를 이어서 하고 있는데 땀도나고 신나고 좋아요 많은분들 살빠졌다는 댓글에 힘이납니다 꾸준히해볼께요 화이팅!!!!
안녕하세요 신민숙 회원님^^
엄마TV가 2021년에도 늘 우리 회원님을 응원하면서 함께하겠습니다❤️
우리 신민숙 회원님 새해 복 많이 받으세요❤️
제가 20대 30대때는 못하는 운동이 없었고 매일 즐겨했는데 지금은 출산 육아 이후로 무릎이랑 허리가 맛이가서 엄마티비 운동 아니면 할수가 없네요. 꼭 계속 운동 올려주셔야 해요.
안녕하세요 프레디마을 회원님^^
우리 회원님 건강과 아름다움을 위해서 엄마TV 멈추지않고 항상 노력해서 좋은영상 만들게요❣️
아이고..오늘도 김쌤덕분 성공..
하고 나면 항상 얼굴 빨개지고 심장 뛰고 땀 나네요..신기신기..
허리 아픈 데 좋은 운동도 아줌마들 하기 좋은 운동 부탁드려요..홧팅
김쌤 운동 따라하니 이마 등 땀 나면서 운동 효과 있을거같습니다.감사합니다
열심히 합니다.
땀 범벅되도 기분은 짱입니다.
쉽고도힘든 요운동,
참잘 만났어요
안녕하세요 꽃자 회원님^^
우리 회원님 오늘도 김쌤이 응원합니다❤️❤️
Corona Virus 때문에 밖에 못나가서 친구가 보내준 영상으로 시작한지 5일째 좋습니다 계속 하렵니다
2번 연달아 하니까 운동 한것 같네요 고맙습니다
안녕하세요 Su Kim 회원님^^
우리 회원님 집에만 있어서 자칫하면 축 쳐질수 있는데
이럴때 엄마TV와 함께 재밌게 운동하셔서 면역력도 기르시고 아름다움도 챙기시길 응원합니다❤️❤️
안녕하세요 처음 댓글 달아보네요 (어색) 코로나 때문에 운동도 못나가고 밖에 맘편히 나가지도 못해 집콕중이였는데 ㅠㅠ 우연히 저희 엄마가 이거 보고 운동하신다길래 저도 옆에서 따라해봤어요.. 정말 쉽고 재밌게 제대로 운동이 되는 거 같아 바로 구독과 좋아요 누르고 매일 한답니다 ^^ 유튜브에 워낙 다양한 콘텐츠가 많아서 여기저기 돌아다니며 운동해봤는데 엄마티비가 최고네요 .. 완전 강추 ! 완전 감사 !
안녕하세요 박성은 회원님^^
먼저 어머니도 엄마TV봐주시고 우리 회원님도 엄마TV와 함께 재밌게 재대로 운동하셨다고 하니 김쌤 기분이 너무 좋습니다❤️
또 구독과 좋아요 너무너무 감사드려요^^
앞으로도 어머니랑 우리 박성은 회원님 두 공주님 모두 재밌고 효과좋게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
오늘도💪
좋은 하루 되세요 ^^
오늘도 이영상을 끝으로 기절~~와후~후~
온몸이축축~💦 쌤 ~~~감사합니다~♡
좋아요
안녕하세요 좋은영상감사합니다!! 오늘부터 시작해서 2주동안 5kg정도 빼려고 합니다ㅎㅎ 혹시 루틴 추천해주실수있을까요?? 운동실천한다면 2주후에도 꾸준히 해볼려고 합니다 아침마다 1~2시간 매일 해서 빼고싶습니다!
안녕하세요 B B 회원님^^
2주동안 5kg 감량이 목표시면
1. 단기간 다이어트 댄스 ruclips.net/video/7dvfXWp32as/видео.html
2. 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
3. 무조건 살빠지는 운동 ruclips.net/video/VOJsWOIXqoM/видео.html
4. 내 몸이 바뀌는 시간 15분 ruclips.net/video/Kkl08mta80E/видео.html
이렇게 딱 4가지만 꾸준히 진행해주세요!! 그럼 분명히 좋은효과 보실수 있을거에요🤗❤️
옆에 시간이 나오니 너무좋아요. 이동작이 언제끝나나 지루하지도 않고 끝까지 따라하게돼요. 땀도 쑥쑥
안녕하세요 캔디 회원님^^
앞으로도 우리 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 될게요❤️❤️
우리 회원님 응원합니다^^
옛날 영상 하나씩 해 보는 것도 재밌네요^^주말 집안일과 집안일 사이에 엄마티비 ㅎㅎ 오늘 간만에 맛난 것 좀 먹어야겠어요ㅎㅎ김쌤 애정하시는 교* 레드** 으로 ㅋㅋ 한번도 안 먹어봤거든요~김쌤 효과로 배달음식에 눈 뜨면 안 되는데 ㅋㅋㅋ 이른 저녁으로 그것을 먹을 예정..치킨댄스 추고 먹을게욤😆ㅋㅋ
나갔다가 밤에 와서 운동 할께요 나의 활력소~엄마 티비 화이팅 !
안녕하세요 지윤감성 회원님^^
엄마TV가 우리 회원님 우울하고 외롭지 않도록 항상 함께할게요❤️❤️❤️
@@mothertv 우와 감동 ~~하나도 안 우울해졋어욤 훌쩍훌쩍~^^
2021.3.25
2km 완주 운동 인증 완료 💕
노력한 나한테 박수 😅
오늘도 감사합니다 김쌤 최고👍🏻
안녕하세요~엄마티비 애청자에요!!
처음 엄마티비 알게된게 두달전쯤인데 재미삼아 따라해봤던게 이제는 생활의 일부가 되어버려서 하루 시작할때 필수습관이 되어가고있어요^^
지구력도 약하고 끈기도 없어서 쉽게 운동이라는것자체에 흥미를 느끼지못하는데 지루하지않고 얼마나 재밌는지 시간가는지모르고 하고있어요. 전 운동강도 좀 쎈게 잘맞아서 어떤분 댓글에 달아주신 루트대로 하고있는데 땀도 엄청나고 다하고나면 한시간 가뿐하게 넘기네요~ 항상 격려해주시고(영상으로) 동작도 재미나면서 운동은 확실하게되는 고퀄영상 올려주셔서 감사합니다~^^ 앞으로도 잘부탁드려요♡
안녕하세요 빵알랍hajung 회원님^^
먼저 엄마티비 애청자라고 해주시고 생활에 일부가 되어버렸다고 말씀해주시니 김쌤 너무 행복해요💕
언제나 우리 회원님들이 조금이라도 더 재밌게 그리고 부담없이 운동하실수 있도록
항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다^^
우리 빵알랍hajung회원님 엄마티비가 매일매일 응원하겠습니다💕 감사합니다^^
오늘 처음 따라 했는데 너무 신나고 재미있고 땀이 줄줄 살 빠지는 소리가 나는듯 짱입니다~ 복 많이 받으세요~
안녕하세요 유나현 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 즐겁게 운동하실수 있도록 노력해서 즐거운 운동영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕
김쌤~~오랜만입니다~😃작년 여름부터 열심히 하루 1시간씩 쌤따라 운동하고있었는데 여로가지 이유를 핑계로 안하고있었는데 역시 안되겠더라고요ㅠ 하루에 많이 하면 계속하기가 힘드니까 오늘부터 20분정도만 하려고요~~^^
이번 영상 딱이네요~!!
부정맥이 있어서 심장을 단련시키기위하여도 매일 꾸준히 하려고합니다~^^
올해도 잘 부탁드립니다~♡
새해 복 많이 받으세요~~^^
엄마TV👍👍👍
안녕하세요 마신맛쿠키 회원님^^
우리 회원님 20분정도여도 꾸준히해주면 분명히 좋은결과 있을거에요😍
우리 회원님도 새해 복 많이 받으시고 올해
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워지시고 나아가 더 행복해지시길 진심으로 응원하겠습니다💕
처음 영상 봤는데요.
ㅎ
엄청 신선해요.
짱 , 멋있습니다.
땀이 송글송글 나네요.
열심히 따라 하겠습니다.
1일간 9분짜리 따라하다 이제 20분짜리 도전했어요. 진짜 운동부족인 저에게 딱이에요. I'm beautiful. I can fly. 아빠 아들도 챙겨주는 엄마티비 굿이에요. ^^
안녕하세요 김정애 회원님^^
오늘도 엄마TV가 우리 회원님과 가족분들 모두를 응원합니다❤️❤️
김쌤과 함께하는운동은
항우울제+종합비타민입니당
2020년은 건강한다이어트 꼭성공할거라는 확신이오네요ㅋㅋ
고맙습니당^^*
안녕하세요 잼잼 회원님^^
우리 회원님 댓글이 김쌤에게 너무나 큰 힘이되네요..💕💕
2020년에도 우리 회원님들의 항우울제+종합비타민이 되기위해
감사하는 마음으로 노력하는 엄마TV가 되겠습니다😍
우리 회원님 새해 복 많이 받으시고 2020년 엄마티비와 함께 더 건강하고 더 행복하세요💕
@@mothertv 바쁘신데도,답글 주시는 김쌤 넘나 감사합니다
저처럼,많은 사람들이 김쌤과 친해져서,몸과 마음이 건강해지는 그 날이 오기를 바랍니다요^^!
너무 열심히 따라했더니,근육통때문에 이틀을 눈으로만따라했어요ㅋ
오늘부터 다시 살~살 운동합니다
고맙습니당🤗
새해 복 마~~~니 받으세요^^
이젠 운동 시간이 기다려지네요 허리 무릎은
아프지만 열심히 따라
합니다 처음보단
덜 힘들고 좋습니다
조금이라도 살을 빼서
덜 아프게 살고 싶어요
김쌤 고마워요
열심히 하께요♡♡♡
안녕하세요 신무량화 회원님^^
엄마tv와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시길 진심으로 응원하겠습니다❤️
샘 수고하셨어요 매일매일 새로운 동작 너무 감사합니다 멘트도 너무 멋있었어요 하다가 너무 좋아요
처음으로 따라 해봤어요 땀이 줄줄 흘리고
기분은 최고네요 구독하고 갑니다
감사합니다
오늘 운동 첫날.
따라하기 쉽고 정말 땀이나요
신랑하고 매일 해야겠어요
김선생님이 지치지않게 설명해주시고 좋아요!!
운동 효과 만점
감사합니다 ~~^^
안녕하세요 임은경 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 신랑분하고 쉽고 효과좋게 운동하실수 있도록
항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️ 감사합니다^^
❤ 오늘도 해냈어요 감사합니다
매일 2키로 하나씩만 3주째네요 무릅이 아파서 니업도 힘들었는데 런지빼고 다른 동작은 얼추 따라가게 됐어요 건강해지는 느낌이 빡 오네요 좀 더 수월하게 되면 한셋트씩 늘려봐야겠어요 감사합니다
안녕하세요 sloveme0521 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강해져가는 우리 회원님 김쌤이 항상 응원하고 있습니다❤️❤️
다이어트 하기는 귀찮고
쉽게 집에서 할수있는 방법 찾아보다가
이 영상 외 2개의 김쌤 영상을
보고 따라했는데
땀이 비처럼 내리더군여
김쌤이 올려주신 영상 덕분에
집에서 쉽게 다이어트 운동 하고있어여
꼭 다이어트 성공하겠습니다!😀😀
감사합니다 김쌤!
안녕하세요 JS P 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 보고 집에서 재밌게 운동하시는것 같아서 너무 뿌듯합니다💕
우리 회원님 다이어트 꼭 성공하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕😍
@@mothertv 이거 처음할때
땀이 진짜 진짜 많이 나서
놀랐었는데
지금은 하루에 4번씩 이거랑 다른거랑 같이 하고 있는데
괜찬나요오?
이야 저 진짜 빼고 싶은데 안오면 댓글 한 번만
부탁드려도 될까요 한만큼 써두겠습니다 ‼️
몸무게 :52 목표 :44
3/8 ❤️
3/9 ❤️ ❤
3/10 😭
3/11❤️ ❤️
3/12❤️
3/13
3/14
3/15
3/16
3/17
3/18
3/20
3/21
3/22
3/23
3/24
소무소무*별수니 넵 4시정두에 한 번 8시 정도에 한 번 이렇게 하고 있습니다
빨리 오세요 곧 4시예요
오세요 컴온컴온
오늘도 열심히 하고~~ 땀 나네요^^
살 빠졌으면 좋겠어요~~!
안녕하세요 이은희 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 회원님을 응원합니다♡
김샘 고생하셨습니다~ 오늘은 뱃살과 허벅지 태우는것 위주로 했더니 엄청 힘드네요. 그 어려운걸 해낸 나님에게 박수 짝짝짝....굿나잇~
제가 오늘부터 다이어트를 하려고 엄마티비님 영상보고 클리어했습니다!
엄마티비님 영상 항상 보면서 나중엔 다이어트성공 후기를 댓글에 남기도록하겠습니다♡ 앞으로도 많은영상 많이 업로드 해주세요~~:):)구독 누르고 갑니당
안녕하세요 한지원 회원님^^
구독 감사드립니다😍 앞으로도 노력해서 쉽고 재밌는 영상 많이 만들테니 우리 한지원 회원님도 열심히해서 엄마tv와 함께 꼭 원하시는 목표 이루어주세요❤️
선생님에 영상을 일년째 따라하고 있는데 볼때마다 새롭습니다.
말씀 한마디마다 용기를 주셔서 열심히 하고 있습니다.
덕분에 살이 많이빠지고 예뻐지고있는 엄맙니다^^
감사합니다~~
안녕하세요 루이미르 회원님^^
우선 엄마TV와 우리 회원님 일년째 운동해주시니 김쌤 너무 감사하고 기분이 좋습니다.
엄마TV를 통해 원하시는 목표 이루어가고 계신것 같아서 너무 보기 좋네요❤️
앞으로도 우리 루이미르 회원님 위해 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다🤗
땀이 흠뻑 났어요.
따라하기 쉽고, 신나게할수 있어요.
감사합니다.
두번 따라 했는데 숨차도 끝까지 했습니다. 코로나로 집에 있으니 운동은 엄두가 안났는데 쉬운동작이라 해볼까 해 따라했는데 힘듭니다...만만치 않아요. 열심히 따라는 해볼깨~~요^^
안녕하세요 박경순 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 위해 노력해서 재미있고 효과좋은 영상 많이 만드는 엄마TV가 될게요♥︎
안녕하세요 오늘도 4 COURSE 끝냈습니다. 이제는 자연히 머리와 몸이 안내를 하네요. 빠질 살은 없고 근육으로 가니 힘이 생겨요. 여러분도 쉬지 말고 규칙적으로 하세요. 병원에 갈일이 줄어들어요.
추천해줘서 운동 한김에 한번했는데 제가 의지가 전혀없었는데 앞에 김쌤님이 말하면서 해드리니까 힘이 생기고 좋네요 중간에 안포기하고 노래도 바껴가면서 하니까 13분 중간에 힘들어서 물마셨지만 하고 나니까 땀범벅이네요ㅠㅠ! 너무 좋아요 감사합니다ㅠㅠ 만약 살이 많이 빠지면 후기 달겠습니다 그리고 동작이 너무 쉬워서 좋았어요 다른영상은 너무 어려웠거든요,,, 다음에 후기 데리고 올게요!
오늘은 안쉬고 했는데 죽을거같아용ㅎ ㅜㅜ그래도 노력은 우리를 배신하지않으니까 힘들어도 계속 하려고 해요! 다들 화이팅ㅎㅎ
안녕하세요 스마일 회원님^^
엄마TV 영상 재미나게 따라하시고 우리 스마일 회원님 꼭 살 많이 빠져서 후기 남겨주세요💕💕
말씀해주신 것처럼 노력은 우리를 배신하지 않으니깐 우리 하루하루 노력해서 좋은 열매를 맺어보아요😍
오늘 까지 딱 3일 째네욯ㅎ 집안 공기가 차가운데 거기서 운동은 했어요 ㅎㅎㅎ 반팔이라 팔은 시린데 머리에서 땀이 나면서 땀이 흐르네욯ㅎ 처음에는 정말 힘들었는데 지금은 참을만 해욯ㅎ 이게 익숙해지면 다른거랑 같이 하려고요 ㅎㅎ 힘들어도 조금만 더 하자 이러면서 하니까 힘들어도 하게 되여 그리고 제가 운동을 싫어하는데 제가 원래 7시 30분에 알람을 맞추고 하는데 이건 빨리하고 싶어서 10분 먼저 해버렸어요 ㅎㅎㅎ 이 운동 영상은 저한테 맞나봐요 너무 재미있어요 ㅎㅎ 내일도 또 하러올게요 !
어유 오늘은 아빠가 늦게 와서 저녁을 7시 반에 먹어서 운동을 늦게 시작 했어요 ㅎㅎ 그래도 안빼먹고 시작했네요 ㅎㅎ 처음에 할때 꽃게 운동할떄 엄청 힘들었는데 지금은 그냥 숨이 차고 이제 얼굴에 땀이 날라말락 해요 ㅎㅎ 그래도 땀은 주륵주륵.. 그리고 기쁜 소식 알려드릴려고해요 제가 저번에 산 바지가 있는데 작아서 입고 앉으면 내려가서 별로 안입던 바지가 있었는데 오늘 그걸 입으니까 앉아도 안내려가고 허벅지가 꽉 안끼는거예요 ㅎㅎ 너무 신나서 이거 입고 운동 했습니다 ㅎㅎㅎ 이제 한 4일째인데 살이 약간씩 빠지는거 같아요 너무 기쁘네요ㅎㅎㅎ
처음으로 따라했네요 어렵지않고 운동도되고 매일따라해야겠어요 구독누르고 매일만나겠습니다
안녕하세요 우순애 회원님^^
엄마TV가 우리 우순애 회원님 응원합니다♡
비슷하게 쉬어가면서도 끝꺼지 하긴 했어요. 멘트가 넘 유치한데 그게 꽤 끌리고 잼있네요. 그게 매력인가봐요. 또 들어올게요. 감사합니다 .💪🏾💪🏾💪🏾👍👍
운동하니까 넘 좋아요 진짜 진짜 할수록 잼나고신났고요
안녕하세요 형정예 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 응원합니다❤️❤️
오늘은 3키로 단짠단짠+2키로 걷기운동으로
운동완료!!
오늘도 감사합니다^^
안녕하세요 전은희 회원님^^
우리 회원님 오늘도 열운동 확인이에요❤️❤️
오늘 이틀째이고 너무 재미있고
신나요 땀이 뻘뻘나네요..
김쌤 댓글은 자주 못달지만 언제나 응원하고 열심히 운동하고 있습니다~~~~최고최고~~~^^
안녕하세요 박소연 회원님^^
우리 회원님 엄마티비 언제나 응원해주시고 열심히 따라해주신다니 너무너무 감동이에요💕💕 응원해주시는만큼 항상 우리 회원님들 건강과 아름다움위해 노력하는 엄마티비가 될게요💕 감사합니다~~^^
몸치라 어려운 동작은 못하는데 이 영상은 쉽게 따라할 수 있어서 좋네요. 동작이 간단해서 운동 효과가 있을까 했는데 땀 줄줄 흐르네요. 감사합니다.^^
안녕하세요 신은경 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐질 우리 회원님을 응원합니다❤️
불금이라 할까말까하다가엄마가하자해서 했어요 역시하길 잘했네오 개운하고 뭔가 해냈다! 하는 기분이에욤. 칭찬해 나. 혼자했음 못했을거에요 시간이지나도 같이 할수있게 엄마가 건강했음 좋겠어욤
와 진짜 이거 하루에 딱 한 번만 해도 1키로씩 빠져요.. 다른 영상들은 해도 힘들기만 하고 살은 잘 안빠지는데 이건 별루 많이 힘들지도 않고 너무 잘 빠져요 꼭 해보세용!
안녕하세요 이지구 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐질 우리 이지구 회원님을 항상 응원합니다❤️
@@mothertv이지구님이 아니라 이지수님이에여 오타 났어옄ㅋㅋㅋ
글쿤요~ 이게 더 힘들긴 하더라구요~
3킬로걷기을 매일1번으로 했는데 오늘부턴 요걸로 1번으로 해봐야겠어요~
참 식단관리도 하셨어요?
Y라파엔느 저 사실 이거 하다가 친구 생일이 너므 많아서 제 생일도 껴있었고 해서 중간에 정체기 왔었는데 요즘 다시 하구 있어요 근데 지금은 이거 말구 다른것도 같이 하구 있는데 컨디션이 좋으면 이거랑 다른 것두 하구요 컨디션이 좀 별로면 이거만 했어요 식단관리는 그냥 하루에 한끼만 먹을려고 노력했구요 한끼도 탄수화물 거의 안먹고 반찬 이런거만 먹었어요 그리고 만약에 좀 빨리 빼고 싶을땐 하루에 김밥한줄만 먹거나 샐러드만 먹거나 그랬어용
혹시 식단조절도 같이 하셨는지 물어봐도 될까욤..?
지겹지 않고 불필요한 리액션이나 말이 없고 운동에 집중할 수 있어서 좋아요!
아 그리고 토터치 스쿼트가 일반 스쿼트보다 훨씬 엉덩이 자극이 잘 오는 거 같아요!!!!
제가 일반 스쿼트를 잘못하는건지 하면 앞 허벅지랑 무릎 위 근육에 힘이 더 많이 들어가더라고요 ^^;;;
2020.07.26 완료
스트레칭영상까지 보고 따라하고 요것도 따라하니까 땀이 비오듯이 나네요
온몸이 후끈후끈해요ㅎㅎ
오늘도 감사합니다!!!
엄마tv님!! 혹시 식단은 아침:고구마1개,귤1개 점심:일반식 저녁:일반식 조금 이랑 간식 고구마 말랭이랑 물2L 정도 먹고
하루에 2km걷기운동 3세트~4세트 정도하면 2주에 10kg 거뜬히 뺄수있나요? ㅜ 지금이 성장기라 먹는거는 많이 먹어야되서요 ㅜㅜㅜ
아클지아님 저녁은 안 머는게 좋아요.저도 저녁 안먹었더니 0.5키로 빠졌어요.
오늘도 해 냈어요 .
동작은 힘든게 없는대요 . 땀 이 절절 흐르네요. 당분간 요 영상으로!!
김쌤 감사합니다
안녕하세요 Julie Kang 회원님^^
이 영상 운동강도 좋죠?ㅎㅎ
매일 더 건강하고 더 아름다워지는 우리 회원님을 응원합니다❤️
네감사합니다 잘보고따라하고있습니다 힘도 안들고 운동도 되고좋습니다
안녕하세요 김희은 회원님^^
앞으로도 우리 회원님위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
와. 진짜. 신랑이 저보고 라인이 살아난대요. 저도 느껴요. 살아나요.
진짜. 신기하네. 김샘 짱. 이건 역사상 남길 운동. 임.
간만에 들어왔는데 역시 짱입니다~ 아~주 칭찬해요~ 복받으실거예요~~♡♡
요즘 코로나와 먹신 강림으로 살은 찌고 운동은 전혀 안하고 쇼파귀신으로 살다가 우연히 엄마TV 보고 하루 따라 하고 다음날 근육통으로 너무 힘들었어요~ㅋㅋ 운동 따라서 할때는 그렇게 많이 힘든것 같지 않았는데 생각보다 효과가 짱인것 걑아요!!ㅎㅎ 앞으로 엄마TV 보며 열심히 해서 목표 15kg 감량 목표!!!! 홧팅요!!! 감사 합니다^^
안녕하세요 이다연 회원님^^
쉬워보이지만 효과좋은게 엄마TV의 매력이죠💕
우리 이다연 회원님 엄마TV와 함께 즐겁게 운동하시길 응원할게요💕💕
여기저기 운동채널 보다가 엄마TV를 보는순간 첫눈에 확 들어왔어요
오늘이 4일째여요. 인바디하고왔는데 근육도 늘고 기초대사량도 오르고 체지방도 0.4키로 빠졌어요.
꾸준히 해보려고 합니다
화이팅 !!!
안녕하세요 김성자 회원님^^
엄마TV 첫눈에 확!!💕😍
엄마TV와 함께 꾸준히 운동하셔서 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원하겠습니다💕 화이팅!!
와우!! 따라하기쉽고 운동도되고 감샤합니다
안녕하세요 이주미 회원님^^
우리 회원님 오늘도 엄마TV가 응원합니다❤️
저녁출첵!!!! 엄마티비 따라한지 딱 한달이 되었어요. 슬슬 게으름이 스멀스멀 올라와서 눈딱감고 컴 켰어요. 올여름 에스라인 한번 만들어 보자!!
다른것들도 많이 보았지만 춤을 못 추는 나는 할수가 없어서 엄마tv 를 밨는데 이건 쉬워서 따라 할수 있어서 좋아요
구독꾸욱!
평소에 부모님이랑 같이보내는 시간이 별로 없었는데
영상들 보면서 가족들과 같이웃으면서 함께보내는 시간이
너무 행복하네요 !!감사합니당 🥰
늘 행복하고 좋은일만 생기셨으면 좋겠습니다 !
안녕하세요 정미리 회원님^^
부모님과 함께 운동하는 모습 정말 너무너무 보기 좋습니다💕
앞으로도 엄마티비를 통해 가족분들과 웃으며 즐겁게 운동하실수 있도록
항상 노력해서 좋은영상 만들겠습니다^^
구독 진심으로 감사드리고 너무너무 힘이되는 댓글도 감사합니다💕
엄마티비를 통해 회원님과 부모님 온 가족분들이 더 행복해지시길 응원하겠습니다💕💕
충성 ㅎㅎ
오늘 오후 마지막 운동으로 선택한 영상이에요
근력운동도 있고
마지막운동으로 하기에 시간도 적당해요
운동 마치고 나니 뿌~~듯 하네요
저녁에 또 올거에요
오눌두 김쌤 홧팅~~^^
매일 운동 따라하고 있어요 감사합니다^^ 최고에요~~~
넘나 재밌숨둥 쉽게 봤다가 코 다치고 퇴근함둥.
담에 또 오겠슈. 감사하유
안녕하세요 최지혜 회원님^^
앞으로도 우리 회원님 재미있고 효과좋게 운동하실수 있도록 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되도록 노력하겠습니다🤗❤️
오늘도 신나게 했어요 감사합니다
안녕하세요 형정예 회원님^^
우리 회원님 오늘도 화이팅입니다❤️
이 운동 한 2주정도 하고 효과 많이 봤었는데 잠깐쉬고 또 다른운동 하다가 이만큼 효과 좋은 운동 없는거 같아서 다시 왓어용 오늘부터 또 열씨미 할게용
안녕하세요 양승희 회원님^^
엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워질 우리 회원님을 응원합니다❤️
안녕하세요 제가 요즘 오십견때문에 왼쪽 팔 쓰는 게 너무 힘들었었거든요. 근데, 이거 하루에 한 번씩만 해도 팔이 많이 좋아지더라고요. 그리고 살도 3kg정도 빠졌구요. 진짜 강추입니다. 난이도와 시간 모두 완벽해서 지인들에게 많이 소개시켜줬어요. 지인들도 다들 좋다고 하네요~~
안녕하세요 신은영 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 어깨 건강도 좋아지고 게다가 3kg감량 너무너무 축하드립니다❤️ 지인분들께 추천도 해주시고 너무 감사해요❤️ 앞으로도 우리 신은영 회원님위해 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️❤️
예쁘다고 해주시니 힘이나네요 ㅎㅎ
안녕하세요 정정령 회원님^^
우리 정정령 회원님을 엄마TV가 응원합니다💕💕
일주일에 한번이라도 김쌤 더 만나려고 노력하는데요 런지 잭, 토터치 스쿼트 어려워요~~~~~ 응원해주세요!!! (김쌤 최고 ♡)
안녕하세요 양미희 회원님^^
우리 회원님 매일 조금씩 노력하다보면 분명히 쉬워질거에요 ㅎㅎ
지금도 너무 잘하고 계시다는거 꼭 기억해주세요♥︎
제자리걸음 같은게
뭐가 운동이될까 했는데
끝까지 따라하니
땀나네요
제발 내살들아
빠져라~~
안녕하세요 김진애 회원님^^
우리 김진애 회원님 엄마TV와 함께 원하시는 목표 꼭 이루시길 진심으로 응원하겠습니다💕
강도도 좋구요, 옆에 시간을 띄워주시니 포기 안하고 하게되고 시간이 금방가요..감사합니다!
출산하고 오개월됐는데 아직도 몸무게가 안돌아왔어요 아기때문에 바깥에 나가질 못하니 홈트라도 할려고 봤는데 다른것들은 너무 어럽고 엄마 티비는 재밌고 쉬워보이네요
안녕하세요 JK K 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 출산전 몸무게로 꼭 돌아가실수 있을거에요💕
꾸준히만 열심히 해주세요 ㅎㅎ 앞으로도 재밌게 운동하실수 있도록 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다^^
너무 나무 좋아요 엄마티비 알게되서 정말 ㄲ뻐요 매일 하도록 노력하겠어요^^
아들같은분 쉰나 운동최고
선생님 수고 하셨어요 선생님 따라서 열심히 했어요 멘트도 너무 재밌어요 뒤태가 환상이네요
신나게따라하다보니 어느새 20분이 훌쩍 지나갔네요.^^ 반복해서 따라하고 있어요. 감사합니다
안녕하세요 신경은 회원님^^
오늘도 엄마TV와 행복하게 운동하시고 더 건강하고 더 예뻐지시길 응원합니다❤️
완벽한 바디에 얼굴에 스타일까지 맞춰서 나온 강사님들은 어쩐지 전문가 같아서 나랑은 안맞아하며 운동은안하고 눈팅만하다 말았는데 오늘 처음 강사님은 설정이기하겠지만 앞치마에 꾸미지않은 소탈함에 왠지 끌려 따라하기 시작했는데 땀이 비옷듯합니다 저도 70키로 육박하는데 딱 10키로만 빼고싶네요~^^
안녕하세요 회원님^^
항상 우리 회원님의 건강과 다이어트 성공을 위해서 노력하는 엄마TV가 되겠습니다.
엄마TV와 함께 재밌게 운동하시고 10키로 감량 꼭 성공하시길 응원하겠습니다^^
운동이 재미있네요 운동을 싫어하는 난 이영상 마음에 드네요 비롯 엄마는 아니지만 이영상 쉽게 누구나 다따라할수 있겠어요 이영상 따라하면서 힘들었지만 운동하면서 웃기도하고 재미있었어요ㅋㅋㅋ 운동동작이름을 어쩜이렇게 재미있게 지으셨는지ㅋㅋ
안녕하세요 안영애 회원님^^
우선 엄마티비 영상 즐겁게 따라해주셔서 감사합니다💕
앞으로도 웃으면서 운동하실수 있도록 더 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 될게요💕
오~~ㅎ
들어오자마자 옷갈아입고 바로 시작~
씬나는데? 하다가 달려달려 한발 30초에
악 소리나며 땀 줄줄 나네요^^
요것도 열씨미 해야게써요
그럼 3k 하러 갑니다 뿅!!
안녕하세요 흥동신 회원님^^
우리 회원님 옷갈아입고 바로 시작!!
완전 최고에요💕
달려달려가 포인트죠?ㅎㅎ
김쌤도 달려달려하고나서 땀이 아주 막 그냥 줄줄 나더라고요^^
해당 영상도 효과 좋으니 열심히 따라해주세요 ㅎㅎ
우리 회원님 엄마티비가 항상 응원합니다 뿅💕
진짜 달려달려에서 땀이 쭉쭉 나오네요
오늘도 가자!!!!! 70에 몸짱!!!!
한세트 더!!!!!!
안녕하세요 Jessica Kim 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 너무너무 응원합니다❣️