Три лучших упражнения для кроля | Техника плавания
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2023
- Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт
swimglide.ru/
Наш канал Swim Glide, про плавание и не только
t.me/swimglide
В этом ролике мы покажем три лучших и самых действенных упражнения для способа кроль в плавании. Советуем выполнять именно в том порядке, в котором мы рассказываем вам в видео!
Смотрим;)
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru 
Спорт
Приятного просмотра!
Подписывайтесь наш Телеграм канал t.me/swimglide
Да,видосы очень смотрибельны,помогают!большое спасибо!
Большое спасибо!
Спасибо ❤
спасибо за видео и за упражнения
👍🤝
Хорошие упражнения, спасибо.
Спасибо
Здорово!💝
Вам спасибо
Класс!!!
🤝🤝🤝
Спасибо, Артëм. Пожалуйста, больше кроля.
🤝🤝🤝
А, что брасс тоже клево, особенно ноги брасс, гораздо лучше, чем кроль заходят! 👍
Спасибо Вам большое за такие понятные и обоснованные видео! Готовлюсь к соревнованиям на 50 метров, давно занималась плаванием, сейчас не могу выплыть из 34 секунд никак. Начала анализировать все свои ошибки. Какие-то чувствую, какие-то хорошо бы посмотреть с бортика) но начала применять ваши упражнения . Посмотрим, что из этого получится
Спасибо за отзыв! Стараемся для вас!
А я на тренировки подписался. Плата символическая, тренировки ИНТЕРЕСНЫЕ. Иногда после руки отваливаются! Одну цель уже выполнил, 400 метров выплыл кролем из 7 минут еще и с запасом в 20 секунд. Осталось 2 цели: 1 выплыть 200 из трех минут, уже близко 3.10 и 50 из 30, ну это к весне наверное проверим, там соревы, сейчас 32.
Круто.
Спасибо
Эти два первых упражнения,очень важное замечание , дают- первое и самое главное )))Ноги работают на все 100, не будешь ими работать утонут ноги ,корпус вниз завалиться ,упадет скорость ))) у меня в кроле слабые ноги ,и эти упражнения я часто плаваю ))
Артём как всегда красавчик! Приятный парень и классный тренер, жаль только, что не в Москве 😊
Спасибо! Ну может когда то...)
Что вы всё к себе тащите? Оставьте хоть кого-то в провинции. В Москве достаточно хороших школ по плаванию с иминитыми спортсменами в качестве тренеров.
Да ладно, ну Москва и правда классный город)
@@swimglide Да, что там классного шум, суета, все куда то бегут, едут! Вот Полевской в Свердловской области- мечта. Сплошной релакс и Екатеринбург в 40 минутах, если на концерт или в затарится, чем то.👍👍👍👍
Спасибо, вот бы уметь так плавать...
🤝👍
1. Кроль с паузой видел на другом канале,
очень сильно помогло избавиться от ошибки поздний вдох в левую сторону.
2. Заметил, что при плавании на прямых руках у меня инстинктивно пропадает захват, да и гребок получается прямой рукой, пока не понимаю этого упражнения, взамен делаю "Щель" кажется так называется в Краснодарских школах плавания.
3. Заметил маникюр у пловца на поверхности воды (пальцы рук в время скольжения стремятся к поверхности воды). Или показалось? ;)
Есть такое) особенность)
Как всегда, максимально понятно и полезно👍
Большое спасибо!
@@swimglide Плюсанул в подборку 😊
Артем, спасибо за видео. Ох уж этот кроль, как он дорог. Сегодня плыли 1500/ в 32 мин вложилась, до того 800 за 17 сериями. Немножко до 1 юношеского не догребаю😅
Спасибо🤝👍💪
1000 за сколько плывете?
@@maratg3071
За 20 мин с копейками.
@@maratg3071
400 м пару дней назад проплыла за 7.54, но там серии из четырехсоток были. 4 по 400
@@irenethecharming О, так я Вас знаю, по группе у Артема. Вы же вроде, как брассист?
Спасибо а то у меня через неделю соревнования
👍✊
Если в первом упражнение дышать на сторону гребущей руки это вариант?
Лучше наоборот! Но так, для разнообразия...
Первый☝️
🔥
На проходящем в Фукуоке чемпионате мира австралийцы и австралийки повыигрывали почти все золото в заплывах вольным стилем. О’Каллаген, Титмус и Шорт порасправлялись со всеми фаворитами впечатляюще. В чем секрет такого превосходства австралийского кроля?
Сложный вопрос. Поколение спортсменов, тренеров... звезды совпали) в целом Австралия почти всегда неплоха, надо признать
А какие упражнения тогда "мусорные"? 🤔 (это к тому, что в начале было сказано, что есть хорошие упражнения, а есть "мусорные").
Немного не так сказано было. На просторах ютуба... много мусора;) его действительно много
Передняя рука, мне кажется, слишком близко к поверхности воды во время скольжения. Локоть не выше плеча, кисть не выше локтя - я слышал про такое правило.
Возможно!
прям академия))))) уже не школа))) скоро будет федерация...
Ага, а дальше планетами называться будем
С любительской точки зрения все эти и другие упражнения нужны для того чтобы выявить слабые места в плавании. Это только опытный тренер может сразу определить какие элементы в плавании хромают, а для любителя полная непонятка, вроде старается, гребет изо всех сил, а толку мало. Поэтому в каждом упражнении выявляются проблемы каждого из элементов плавания, доводятся до нужной кондиции, а дальше вуаля, следи только за дорожкой и скоростью
Возможно
Отвечу, как любитель с 3 взрослым разрядом, где то в 1986 году. Снова пришел в бассейн где то 3 года назад. Ради интереса посмотрел видео про ошибки в кроле, по видео кардинально поменял технику благодаря упражнениям из обучающих видосиков. Результат число гребков уменьшилось сволф тоже уменьшился и сейчас просто балдею от скольжений, такого удовольствия от плавания, как сейчас в детстве не получал.
Но тренер все таки желателен, занят поисками, ну так на месяцок, чтоб посмотрел ошибки и подкорретировал.
Думаю, что стоит говорить "пронос прямой рукой", а то кто-то подумает что там и гребок прямой рукой делается.
Возможно да, возможно нет
Гребок тоже прямой рукой. Я так понял
Для начинающих это очень сложные упражнения
Сцепка для начинающего просто невозможна.
Ты себя виал в зерколе?)) Мышцы, а нам как быть?)) как потянуть тело то нам?))))))))))))Толчек у тебя оо какой)) а нам как?))
Да ну лааадно, я абсолютно обычный)
@@swimglide ага ))))))))) конечно)) мне 60 что бы так себя толкать)))))) надо попукать не кисло))
@@MrRavioly А Вы попробуйте, главное начать. Вешу 97 при росте 184 возраст 49 правда, когда переучивался, без тренера, тоже было тяжело, после 2-х тренировок вообще была депрессия и злость на себя, новых навыков не приобрел, старые растерял, но потом сплошной кайф от скольжений. Учился по каналу Сильвер Свим. Не реклама. там много толковых упражнений и разбор основных ошибок. И маникюр в том числе.
@@maratg3071 Да я плаваю в море) на открытой воде) мне 60 нагрузки не большие)) учитывая стретость мою))))))))) вес 88 )) рост 183
@@MrRavioly Тогда Вам прямая дорога в тот канал, там акцент на открытую воду.