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와 사이드 래터럴 레이즈 하실때 알려주신 정보 진짜 말씀해주시기 쉽지 않은 건데..인터뷰도 너무 잘 응해주시고 재밌게 잘 봤습니다! 감사합니다!
강인수 선생님 조크 너무 제스타일이에요ㅋㅋㅋㅋ너무 재미있으세요운동영상 너무 잘봤습니다!^^♡ㅎㅎ
형님 조크 진짜 잼습니다.ㅋㅋㅋㅋ 중독성 강해서 계속 생각나는 개그입니다.^^
팀키스짐 다니다가 지금은 회사 센터 이용중인데요 강인수 사장님 진짜 운동을 사랑하는게 느껴지시드라구요. 마인드나 매너도 엄청 좋으시고
강인수 선수님 진짜 팬서비스 장난 아닙니다 ㅋㅋㅋ
형님 진짜 좋으신분입니다^^
12:50 하나도 안힘들다고 하는데표정은 누구하나 죽일거 같습니다 형님
ㅋㅋㅋㅋ 이미 저때는 정신이 혼미해진 상황입니다.^^
봉선수님 어깨가 터질 거 같으시네요~~, 스승님도 팔뚝이 어마어마 하십니다!!!두 분 다 너무 멋있으십니다!!봉선수님 운동할때 덤벨 무게와 횟수, 세트 수 등을 화면에 띄워 주시면 더 좋을 거 같습니다~~보기만 해도 아드레날린이 솟구칩니다!!
형님 몸은 지금도 엄청 나십니다^^영상에 중량 횟수정보들을 전부 넣기에는 편집자 선생님께서 고생을 넘 하셔서요ㅠㅠ 건의드려보겠습니다^^
06:44 김장김치 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 중독성있는 개그입니다^^
영상이 길어서 너무 좋습니다 ㅎㅎ 잘 보겠습니다~!! 다른 유튜버분들이랑 합방하는것도 잘 보고있습니다 이젠 정말 유튜버라고 불러야 할 것 같은대여~!!??!?
헛..ㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 해봐야지요.^^뭐든 특별히 잘하진 못해도 꾸준한건 잘합니다.ㅋㅋㅋ🤣
ㅋㅋㅋ 진짜 최봉석선수님이 이렇게까지 힘들어하는 영상은 처음인것같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하체하는 강인수선생님이랑 하체하는 영상도 기대하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
카운트 소리가 너무 좋으시네요 진짜 실제로 꼭 한 번 배워보고 싶은..
어깨운동은 아무리 힘들어도 행복한데 이 영상 보니까 난 행복할 정도만 하고있었네. 영상만 봐도 개빡쎄다.
ㅎㅎ 아닙니다. 개인마다 받아들이는 강도는 다르기에 자신감님도 분명 본인의 기준에서 강도있는 훈련을 하셨을겁니다^^
@@bongTV0 캬... 헬린이 기 살려주시고 역시 멋지십니다
진짜 선수분들 보면 경이로운게.. 저 중량을 들고 안정적으로 고립을 유지시키는게..와.. 진짜 얼마나 노력했을까...괜히 또 자극받네요 사레레 두세트 조지고 오겠습니다
언제나 응원 하겠습니다. 선수님!인사드리러 가겠습니다 :))
팔꿈치보호대가 기본 보호대에 엘보랩까지 감을수있게 돼있어서 너무 좋아보이네요. 어디 제품인가요?
슈퍼비스트 보호대 이네요^^
가격도 너무 합리적이죠 ^^
홍보가 아니고 좋음
김성환 선배님께서 하시는 슈퍼비스트 제품입니다. 압박정도를 조절 할수있어서 아주 좋습니다^^
@@sunnypark4461 감사합니다ㅋ
최봉석 선수님 어깨 진짜 국보급입니다 올림피아 꼭 일등 하실겁니다~!!응원합니다
ㅎㅎ열심히 준비해보겠습니다. 감사합니다^^
선수님 좋은 영상 너무 감사합니다🙏
ㅎㅎ 정말 좋은 영상이니 잘 봐주셔요^^
선수님 팬입니다 :)) 혹시 팔꿈치보호대 어디껀지 알 수있을까요?!??😆
와 영상 감사합니다 20:00에 자세를 낮춤으로서 수축을 편하게 한다는건 안정감을 말씀하시는걸까요
팀더핏 존버가자
진짜 제가 하고 잇던 운동은 장난이구나 생각이 드네요~~더 열심히 하겟습니다 응원할게요~~~~봉티비 화이또~~~
진짜 인상도 그렇고 달콤합니다..정말 멋있어요!
형님 팔꿈치 아대 어디꺼 쓰시나요~?!
너무 잘보고있습니다!!
1:27 뭐죠? 강인수 선생님은 안대를 왜 입에 차신거죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 돌려봤습니다.ㅋㅋㅋㅋ
마스크를 위아래 바뀌셧네요 ㅋㅋ
인터뷰 끝나고 강인수코치 쑥스러워 웃는 모습이 정겹네요~^^
이분이 그 강인수 그분이구나...인자해 보이시는데 참..
사람은 겪어봐야 아는 법 관상이니 다 헛소리죠ㅋㅋ
지금까지 영상중에 케미가 제일 좋아보이십니다.
강인수 코치님 포스는 경상도 상남자 상인데 그에 맞지 않게 다서 차분한 표준어말투 매력이십니다 ㅎㅎ그리고 영상 마지막 키득거리시는 소녀미 또한 매력입니다ㅋㅋㅋ
봉무게는 조상님이 들어주시는게 아니고 봉티비를 보면 자기가 들수있게 해주는거 같네용ㅎㅎㅎ화이팅입니다
와진짜 멋있으세요..미쳤다..
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
최강어깨 최봉석느님.. 영상 꿀팁~! 좋은영상감사합니다~궁금질문요 선수님께서 생각하는 어깨는 전면 측면 후면이 있으면전체적으로 다중요하겠지만조금 더 신경써야 순서좀부탁드립니다^^그리고 어깨후면 개인적인 꿀팁또한서비스로알려주신다면 너무감사하겠습니당~
초중급자일때는 모양이 만들어지기전까진 전측면의 비율을 좀 더 중요하게 생각하고, 상급자로 갈수록 후면의 중요성이 올라가는듯 합니다.^^ 후면 팁은 제 5분팁 영상에 보시면 한가지 올려논것 참고하시면 좋을것 같아요^^
감사합니다👍👍👍
사레레 꿀팁 정말 감사드립니다 내일 운동가서 한번 알려주신대로 해봐야겠네욤 ㅎㅎ 감사합니다
이 힘든 운동을 끝내셨으니 해헤님의 운동은 무리없이 해내실꺼라 생각됩니다. 👍
안녕하세요 선수님 구독했습니다! 곧 출전하시는 올림피아에서 좋은 성적 얻으셨으면 좋겠습니다^^ 그리고 번외로 질문이 하나 있는데요 제가 현재 172cm 70kg인데 몸 사이즈를 키우고 싶어서 하루에 단백질으로는 훈제 닭가슴살 600g을 먹어서 식사로만 단백질을 체중 두배 조금 넘게 먹는 것 같은데요 추가적으로 단백질보충제를 먹어야 할까요?? 답변해주시면 감사하겠습니다.
우아..뭔가 보는제가 압박감이 드네요 역시 파트너가있어야하나..
봉석님 하체운동 하는것도 보고싶습니다.
정말 응원합니다~!!!!!!!! 진짜에요~
찐응원 감사합니다^^
재밌고 유익합니다 ㅋㅋ
갓인수 스승님과 그에 따른 훌륭한 제자 멋져요! 이번 올림피아에서 좋은 성적을 얻으셨으면 좋겠습니다
정말 넘넘 잘봤어요 ㅋㅋ 실례가 안된다면.. 두 분 너무 귀여우셔요 ㅋㅋㅋ♡
봉석선수님 벌크시 고중량때는 이완시 네거티브에 집중보다는 중량을 드는것에 좀 더 의미를 부여해야 할까요? 또 혹시 매세트 동일 중량으로 훈련하는것보다 피라미드세트가 혈류량을 통한 근막확대에 좋을까요? 봉석선수님 인성과 운동을 하시는 자세가 너무 멋있으십니다..
국내 어깨 티칭 넘버원 선생님ㅎㅎ
피지크왕국 보고왔는데 몇년 전부터 인스타 팔로우 하고 있었는데 그렇게 대단하신 분인 줄 몰랐네요,, 대회 화이팅입니다
영상에 총 운동량이 어테됬는지 궁금해요오
역시 인수형👍👍👍
인수형님 티칭은 최고십니다👍👍
혹시 팔꿈치보호대 어디껀지 알수있을까요??
슈퍼비스트 제품 입니다.^^
팀키스 작년에 일일권으로 자주갔었는데 강인수대표님은 은퇴하신지 꽤 되셨는데도 몸이 ㅎㄷㄷ 컷팅만 하시면 바로 대회입상도 가능하실듯...
지금도 운동하실때 뵈면 움직이는 냉장고십니다.ㅋㅋ 엄청나세요💪💪🤣
사레레시 목에 자꾸 힘이들어가서 어깨에 자극을 느끼질 못하는데... 조언좀 부탁드립니다...ㅠㅠ
어 우리 헬스 ㅎㅎㅎㅎㅎ....최선수님 가끔 지나가다 뵙는데 몸이 어마어마하게 크셔요....ㄷㄷㄷㄷㄷ
사레레할때는 팔꿈치를 살짝 접어주는 것이 중요하군요. 그리고 후면어깨할때 덤벨 각도를 어떻게 해야하나 고민하는데 보니까 시작할 때 두개의 덤벨머리가 ㅅ 자 형태이네요.
강인수 선생님 혹시 여수 좌수영 사우나 떠나셨나요 ..?ㅠㅠ 한번만 여쭤봐주시면 안될까요 ??
황철순 선수와 최봉석 선수 콜라보 운동 풀영상 보고싶네요. 조회수폭팔 할듯
드디어 이뤄짐 ㄷㄷ그리고 폭팔x폭발o
멋있다 진짜
아 운동 맛깔나네요 빡세게 하는게 느껴져서 헬스장 가고싶어짐ㅠㅠ
진짜 멋진 봉형님 포카리는 덤이군요!!^^
봉석아.. 다른 채널 타고 들어왔는데..혹시나 했는데 너네.. 신기하다,ㅋ참 오랜만이다..10대때 성수동에서 놀던때가 엊그제 같은데..얼굴 미남은 그대로네ㅋ학교 펌프장이나 난자에서 놀던때가 엊그제 같네.. 앞으로 더욱더 발전하는 모습 봤으면 좋겠다ㅋ
누구지?ㅋㅋ. 친구야~~~~~~~
저거 팔꿈치 보호대 어디껀지 알 수 이쓰까용
개인적으로 강인수 선수님 너무 인간미 있으심.
봉석님 시즌과 비시즌 몸무게가 어케되시나요
선수님 괴물같은 몸에 부드러운 목소리 겸손한 표정 너무 멋지십니다
보기좋습니다 ^^
오늘구독.좋아요.알람.댓글도✌
ㅋㅋ 이번꺼 너무 재밌습니다~ 1일3봉 하는중입니다 ㅋㅋㅋ
헤헤프레스는 루틴에 안들어가나요??🤣🤣
그건 극비로 혼자 훈련합니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지다
와우.. 강인수대표님과 함께하고계셨군요. 이번시즌 퍼스트콜아웃은 문제없을것같습니다^^ 화이팅!!
인생이 힘들때 위로받으러 옵니다 ㅋㅋㅋ
선수님 혹시 실례가 안된다면 키랑 몸무게 알려주실 수 있으신가여 ^ . ^
185에 102?정도 이실거에용
우와 이걸보게되네요 진짜 고급정보 잘보고 갑니다!!!
이건 진짜 개꿀정보들입니다^^ 레전드의 티칭....
숨 막힙니다...보는데도
12:52 너무 해맑게웃으셔서 같이웃음 ㅋㅋ
입으신 옷 정보좀 부탁드려요...ㅠ
19:30
선수님이 헤헤님 운동시키는건 어떠신가요?
이런 레슨받으시는 영상도 엄청좋네요 선수님!! 화이팅입니다!!
자주 좋은컨텐츠로 뵙겠습니다. ㅎㅎ^^
어깨 운동 끝나자마자 이걸 봐버렸네..숄더프레스 너무 마려운데 이거 참...하체도 올려주시면 안되나요
하체.....ㅋㅋㅋ 보잘게없어서요ㅠㅠ 시즌들가면 한번 찍어보겠습니다^^
@@bongTV0 보잘게 없다니요ㅠㅠ 항상 응원하겠습니다 최봉석 선수 화이팅!!
갓철순 갓봉석 스승
철순형님은 어나더레벨 이십니다.ㅎㅎ ^^
운동하시는거 보고만 있어도 힘들어보입니다 ㅋㅋㅋ 봉석형님 가슴운동 20개씩 10세트 하는거 월요일에 한번 도전해보겠습니다 ~
왜 항상 매버릭 티와 모자 쓰고 있으신지 궁금합니다!!
핏도 좋고 디자인도 깔끔해서 즐겨입습니다. ^^
진짜 몸이 너무 이쁘고 멋있어요~ 진짜 어깨가 미쳤어요 너무 멋있어요
멋있게 봐주셔서 감사합니다.^^
GOOD JOB
진짜멋있다
좋은 영상 감사합니다직장다니면서 운동하는 아저씨입니다좋은 영상보고 오늘도 열심히 운동하겠습니다
강인수 선생님 인간미 넘치시네요^^
진짜 힘들어보이네... 괜히 나도 힘들어짐..오늘 운동 다 한듯
혹시 사람도 많은데 마스크는 안쓰시나요..?
중요한건 ..어깨장인이 봉석선수님같음 훨좋음 ㅋㅋㅋㅋ
강인수 님은 이제 나이가 있으니 코치에 전념하니간 다르죠 ㅋㅋ황철순 선수 스승이 강인수 선생이신데
8개월차 헬린이입니다 저도 오늘 인수쌤한태 인생 첫피티받고왔어요...봉석이형스승이라그래서요 워밍업 하고 10분도안되서 어깨가털린것같습니다ㅋㅋㅋ
실례가 안된다면 회당 가격이 어떤지 알 수 있을까요
10만원이상하죠
레슨문의는 인스타 다이렉트로 하시거나 팀키스짐으로 문의주시면 친절히 상담해주실거에요^^ 금액을 떠나 국내 최고의 티칭손길이십니다👍👍
봉석이형 화이팅
선수님 혹시 나중에 기회가되시면 팀더핏 선수님들도 같이 나오시는 모습 보고싶습니다.ㅎㅎ
기회되면 브이로그식으로 담아보겠습니다^^
헤헤튜브 레슨영상 재미있게 봤어요
레이즈꿀팁!!
진짜 찐 꿀팁입니다🍯🍯
저런 듬직하고 착한 형이 제 주변에 있었으면 좋겠다고 생각....
가동범위의 중요성을 배우고 갑니다
유튜브로 강인수님의 영상을 보게되다니...
제자의 컨텐츠 도움주시려 참여해주신 싸부님께 감사합니다🤗🙏
강인수님이시다.. ㅎㅎ
레전드 형님이십니다^^
선수님 뵙게되면 싸인이랑 사진요청해도돼나요..? 제롤모델이에요ㅠㅜ
14:40 사레레 킹꿀팁
개꿀팁 🍯👍👍
헐 이게바로 근육이구나 ... 내가 가지고있던 근육은 그냥 아주아주매우작은 알통이었어....
ㅎㅎ 근육덩어리 커봐야 소용없습니다.속이 차야지요.^^ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@bongTV0 명언이십니다👍
@@bongTV0 근육덩어리 큰사람이 얘기하니까 설득이 안됩니다 형님
머리 옆으로 머리가 두개 더 있는거 같습니다 👍👍
ㅎㅎㅎㅎ 그런가요. 더 열심히 해보겠습니다^^
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
와 사이드 래터럴 레이즈 하실때 알려주신 정보 진짜 말씀해주시기 쉽지 않은 건데..
인터뷰도 너무 잘 응해주시고 재밌게 잘 봤습니다! 감사합니다!
강인수 선생님 조크 너무 제스타일이에요ㅋㅋㅋㅋ
너무 재미있으세요
운동영상 너무 잘봤습니다!^^♡ㅎㅎ
형님 조크 진짜 잼습니다.ㅋㅋㅋㅋ 중독성 강해서 계속 생각나는 개그입니다.^^
팀키스짐 다니다가 지금은 회사 센터 이용중인데요 강인수 사장님 진짜 운동을 사랑하는게 느껴지시드라구요. 마인드나 매너도 엄청 좋으시고
강인수 선수님 진짜 팬서비스 장난 아닙니다 ㅋㅋㅋ
형님 진짜 좋으신분입니다^^
12:50 하나도 안힘들다고 하는데
표정은 누구하나 죽일거 같습니다 형님
ㅋㅋㅋㅋ 이미 저때는 정신이 혼미해진 상황입니다.^^
봉선수님 어깨가 터질 거 같으시네요~~, 스승님도 팔뚝이 어마어마 하십니다!!!
두 분 다 너무 멋있으십니다!!
봉선수님 운동할때 덤벨 무게와 횟수, 세트 수 등을 화면에 띄워 주시면 더 좋을 거 같습니다~~
보기만 해도 아드레날린이 솟구칩니다!!
형님 몸은 지금도 엄청 나십니다^^
영상에 중량 횟수정보들을 전부 넣기에는 편집자 선생님께서 고생을 넘 하셔서요ㅠㅠ 건의드려보겠습니다^^
06:44 김장김치 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 중독성있는 개그입니다^^
영상이 길어서 너무 좋습니다 ㅎㅎ 잘 보겠습니다~!! 다른 유튜버분들이랑 합방하는것도 잘 보고있습니다 이젠 정말 유튜버라고 불러야 할 것 같은대여~!!??!?
헛..ㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 해봐야지요.^^
뭐든 특별히 잘하진 못해도 꾸준한건 잘합니다.ㅋㅋㅋ🤣
ㅋㅋㅋ 진짜 최봉석선수님이 이렇게까지 힘들어하는 영상은 처음인것같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하체하는 강인수선생님이랑 하체하는 영상도 기대하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
카운트 소리가 너무 좋으시네요 진짜 실제로 꼭 한 번 배워보고 싶은..
어깨운동은 아무리 힘들어도 행복한데 이 영상 보니까 난 행복할 정도만 하고있었네. 영상만 봐도 개빡쎄다.
ㅎㅎ 아닙니다. 개인마다 받아들이는 강도는 다르기에 자신감님도 분명 본인의 기준에서 강도있는 훈련을 하셨을겁니다^^
@@bongTV0 캬... 헬린이 기 살려주시고 역시 멋지십니다
진짜 선수분들 보면 경이로운게.. 저 중량을 들고 안정적으로 고립을 유지시키는게..
와.. 진짜 얼마나 노력했을까...
괜히 또 자극받네요 사레레 두세트 조지고 오겠습니다
언제나 응원 하겠습니다. 선수님!
인사드리러 가겠습니다 :))
팔꿈치보호대가 기본 보호대에 엘보랩까지 감을수있게 돼있어서 너무 좋아보이네요. 어디 제품인가요?
슈퍼비스트 보호대 이네요^^
가격도 너무 합리적이죠 ^^
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김성환 선배님께서 하시는 슈퍼비스트 제품입니다. 압박정도를 조절 할수있어서 아주 좋습니다^^
@@sunnypark4461 감사합니다ㅋ
최봉석 선수님 어깨 진짜 국보급입니다 올림피아 꼭 일등 하실겁니다~!!응원합니다
ㅎㅎ열심히 준비해보겠습니다. 감사합니다^^
선수님 좋은 영상 너무 감사합니다🙏
ㅎㅎ 정말 좋은 영상이니 잘 봐주셔요^^
선수님 팬입니다 :)) 혹시 팔꿈치보호대 어디껀지 알 수있을까요?!??😆
와 영상 감사합니다 20:00에 자세를 낮춤으로서 수축을 편하게 한다는건 안정감을 말씀하시는걸까요
팀더핏 존버가자
진짜 제가 하고 잇던 운동은 장난이구나 생각이 드네요~~더 열심히 하겟습니다 응원할게요~~~~봉티비 화이또~~~
진짜 인상도 그렇고 달콤합니다..정말 멋있어요!
형님 팔꿈치 아대 어디꺼 쓰시나요~?!
너무 잘보고있습니다!!
1:27 뭐죠? 강인수 선생님은 안대를 왜 입에 차신거죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 돌려봤습니다.ㅋㅋㅋㅋ
마스크를 위아래 바뀌셧네요 ㅋㅋ
인터뷰 끝나고 강인수코치 쑥스러워 웃는 모습이 정겹네요~^^
이분이 그 강인수 그분이구나...
인자해 보이시는데 참..
사람은 겪어봐야 아는 법 관상이니 다 헛소리죠ㅋㅋ
지금까지 영상중에 케미가 제일 좋아보이십니다.
강인수 코치님 포스는 경상도 상남자 상인데 그에 맞지 않게 다서 차분한 표준어말투 매력이십니다 ㅎㅎ
그리고 영상 마지막 키득거리시는 소녀미 또한 매력입니다ㅋㅋㅋ
봉무게는 조상님이 들어주시는게 아니고 봉티비를 보면 자기가 들수있게 해주는거 같네용ㅎㅎㅎ화이팅입니다
와진짜 멋있으세요..미쳤다..
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
최강어깨 최봉석느님.. 영상 꿀팁~!
좋은영상감사합니다~
궁금질문요 선수님께서 생각하는
어깨는 전면 측면 후면이 있으면
전체적으로 다중요하겠지만
조금 더 신경써야 순서좀부탁드립니다^^
그리고 어깨후면 개인적인 꿀팁또한
서비스로알려주신다면 너무감사하겠습니당~
초중급자일때는 모양이 만들어지기전까진 전측면의 비율을 좀 더 중요하게 생각하고, 상급자로 갈수록 후면의 중요성이 올라가는듯 합니다.^^ 후면 팁은 제 5분팁 영상에 보시면 한가지 올려논것 참고하시면 좋을것 같아요^^
감사합니다👍👍👍
사레레 꿀팁 정말 감사드립니다 내일 운동가서 한번 알려주신대로 해봐야겠네욤 ㅎㅎ 감사합니다
이 힘든 운동을 끝내셨으니 해헤님의 운동은 무리없이 해내실꺼라 생각됩니다. 👍
안녕하세요 선수님 구독했습니다! 곧 출전하시는 올림피아에서 좋은 성적 얻으셨으면 좋겠습니다^^ 그리고 번외로 질문이 하나 있는데요 제가 현재 172cm 70kg인데 몸 사이즈를 키우고 싶어서 하루에 단백질으로는 훈제 닭가슴살 600g을 먹어서 식사로만 단백질을 체중 두배 조금 넘게 먹는 것 같은데요 추가적으로 단백질보충제를 먹어야 할까요?? 답변해주시면 감사하겠습니다.
우아..뭔가 보는제가 압박감이 드네요 역시 파트너가있어야하나..
봉석님 하체운동 하는것도 보고싶습니다.
정말 응원합니다~!!!!!!!! 진짜에요~
찐응원 감사합니다^^
재밌고 유익합니다 ㅋㅋ
갓인수 스승님과 그에 따른 훌륭한 제자 멋져요! 이번 올림피아에서 좋은 성적을 얻으셨으면 좋겠습니다
정말 넘넘 잘봤어요 ㅋㅋ 실례가 안된다면.. 두 분 너무 귀여우셔요 ㅋㅋㅋ♡
봉석선수님 벌크시 고중량때는 이완시 네거티브에 집중보다는 중량을 드는것에 좀 더 의미를 부여해야 할까요?
또 혹시 매세트 동일 중량으로 훈련하는것보다 피라미드세트가 혈류량을 통한 근막확대에 좋을까요?
봉석선수님 인성과 운동을 하시는 자세가 너무 멋있으십니다..
국내 어깨 티칭 넘버원 선생님ㅎㅎ
피지크왕국 보고왔는데 몇년 전부터 인스타 팔로우 하고 있었는데 그렇게 대단하신 분인 줄 몰랐네요,, 대회 화이팅입니다
영상에 총 운동량이 어테됬는지 궁금해요오
역시 인수형👍👍👍
인수형님 티칭은 최고십니다👍👍
혹시 팔꿈치보호대 어디껀지 알수있을까요??
슈퍼비스트 제품 입니다.^^
팀키스 작년에 일일권으로 자주갔었는데 강인수대표님은 은퇴하신지 꽤 되셨는데도 몸이 ㅎㄷㄷ 컷팅만 하시면 바로 대회입상도 가능하실듯...
지금도 운동하실때 뵈면 움직이는 냉장고십니다.ㅋㅋ 엄청나세요💪💪🤣
사레레시 목에 자꾸 힘이들어가서 어깨에 자극을 느끼질 못하는데... 조언좀 부탁드립니다...ㅠㅠ
어 우리 헬스 ㅎㅎㅎㅎㅎ....최선수님 가끔 지나가다 뵙는데 몸이 어마어마하게 크셔요....ㄷㄷㄷㄷㄷ
사레레할때는 팔꿈치를 살짝 접어주는 것이 중요하군요. 그리고 후면어깨할때 덤벨 각도를 어떻게 해야하나 고민하는데 보니까 시작할 때 두개의 덤벨머리가 ㅅ 자 형태이네요.
강인수 선생님 혹시 여수 좌수영 사우나 떠나셨나요 ..?ㅠㅠ 한번만 여쭤봐주시면 안될까요 ??
황철순 선수와 최봉석 선수 콜라보 운동 풀영상 보고싶네요. 조회수폭팔 할듯
드디어 이뤄짐 ㄷㄷ그리고 폭팔x폭발o
멋있다 진짜
아 운동 맛깔나네요 빡세게 하는게 느껴져서 헬스장 가고싶어짐ㅠㅠ
진짜 멋진 봉형님 포카리는 덤이군요!!^^
봉석아.. 다른 채널 타고 들어왔는데..
혹시나 했는데 너네.. 신기하다,ㅋ
참 오랜만이다..
10대때 성수동에서 놀던때가 엊그제 같은데..
얼굴 미남은 그대로네ㅋ
학교 펌프장이나 난자에서 놀던때가 엊그제 같네..
앞으로 더욱더 발전하는 모습 봤으면 좋겠다ㅋ
누구지?ㅋㅋ. 친구야~~~~~~~
저거 팔꿈치 보호대 어디껀지 알 수 이쓰까용
개인적으로 강인수 선수님 너무 인간미 있으심.
봉석님 시즌과 비시즌 몸무게가 어케되시나요
선수님 괴물같은 몸에 부드러운 목소리 겸손한 표정 너무 멋지십니다
보기좋습니다 ^^
오늘구독.좋아요.알람.댓글도✌
ㅋㅋ 이번꺼 너무 재밌습니다~ 1일3봉 하는중입니다 ㅋㅋㅋ
헤헤프레스는 루틴에 안들어가나요??🤣🤣
그건 극비로 혼자 훈련합니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋지다
와우.. 강인수대표님과 함께하고계셨군요. 이번시즌 퍼스트콜아웃은 문제없을것같습니다^^ 화이팅!!
인생이 힘들때 위로받으러 옵니다 ㅋㅋㅋ
선수님 혹시 실례가 안된다면 키랑 몸무게 알려주실 수 있으신가여 ^ . ^
185에 102?정도 이실거에용
우와 이걸보게되네요 진짜 고급정보 잘보고 갑니다!!!
이건 진짜 개꿀정보들입니다^^ 레전드의 티칭....
숨 막힙니다...보는데도
12:52 너무 해맑게웃으셔서 같이웃음 ㅋㅋ
입으신 옷 정보좀 부탁드려요...ㅠ
19:30
선수님이 헤헤님 운동시키는건 어떠신가요?
이런 레슨받으시는 영상도 엄청좋네요 선수님!! 화이팅입니다!!
자주 좋은컨텐츠로 뵙겠습니다. ㅎㅎ^^
어깨 운동 끝나자마자 이걸 봐버렸네..숄더프레스 너무 마려운데 이거 참...하체도 올려주시면 안되나요
하체.....ㅋㅋㅋ 보잘게없어서요ㅠㅠ 시즌들가면 한번 찍어보겠습니다^^
@@bongTV0 보잘게 없다니요ㅠㅠ 항상 응원하겠습니다 최봉석 선수 화이팅!!
갓철순 갓봉석 스승
철순형님은 어나더레벨 이십니다.ㅎㅎ ^^
운동하시는거 보고만 있어도 힘들어보입니다 ㅋㅋㅋ 봉석형님 가슴운동 20개씩 10세트 하는거 월요일에 한번 도전해보겠습니다 ~
왜 항상 매버릭 티와 모자 쓰고 있으신지 궁금합니다!!
핏도 좋고 디자인도 깔끔해서 즐겨입습니다. ^^
진짜 몸이 너무 이쁘고 멋있어요~ 진짜 어깨가 미쳤어요 너무 멋있어요
멋있게 봐주셔서 감사합니다.^^
GOOD JOB
진짜멋있다
좋은 영상 감사합니다
직장다니면서 운동하는 아저씨입니다
좋은 영상보고 오늘도 열심히 운동하겠습니다
강인수 선생님 인간미 넘치시네요^^
진짜 힘들어보이네... 괜히 나도 힘들어짐..오늘 운동 다 한듯
혹시 사람도 많은데 마스크는 안쓰시나요..?
중요한건 ..어깨장인이 봉석선수님같음 훨좋음 ㅋㅋㅋㅋ
강인수 님은 이제 나이가 있으니 코치에 전념하니간 다르죠 ㅋㅋ황철순 선수 스승이 강인수 선생이신데
8개월차 헬린이입니다 저도 오늘 인수쌤한태 인생 첫피티받고왔어요...봉석이형스승이라그래서요 워밍업 하고 10분도안되서 어깨가털린것같습니다ㅋㅋㅋ
실례가 안된다면 회당 가격이 어떤지 알 수 있을까요
10만원이상하죠
레슨문의는 인스타 다이렉트로 하시거나 팀키스짐으로 문의주시면 친절히 상담해주실거에요^^ 금액을 떠나 국내 최고의 티칭손길이십니다👍👍
봉석이형 화이팅
선수님 혹시 나중에 기회가되시면 팀더핏 선수님들도 같이 나오시는 모습 보고싶습니다.ㅎㅎ
기회되면 브이로그식으로 담아보겠습니다^^
헤헤튜브 레슨영상 재미있게 봤어요
레이즈꿀팁!!
진짜 찐 꿀팁입니다🍯🍯
저런 듬직하고 착한 형이 제 주변에 있었으면 좋겠다고 생각....
가동범위의 중요성을 배우고 갑니다
유튜브로 강인수님의 영상을 보게되다니...
제자의 컨텐츠 도움주시려 참여해주신 싸부님께 감사합니다🤗🙏
강인수님이시다.. ㅎㅎ
레전드 형님이십니다^^
선수님 뵙게되면 싸인이랑 사진요청해도돼나요..? 제롤모델이에요ㅠㅜ
14:40 사레레 킹꿀팁
개꿀팁 🍯👍👍
헐 이게바로 근육이구나 ... 내가 가지고있던 근육은 그냥 아주아주매우작은 알통이었어....
ㅎㅎ 근육덩어리 커봐야 소용없습니다.
속이 차야지요.^^ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@bongTV0 명언이십니다👍
@@bongTV0 근육덩어리 큰사람이 얘기하니까 설득이 안됩니다 형님
머리 옆으로 머리가 두개 더 있는거 같습니다 👍👍
ㅎㅎㅎㅎ 그런가요. 더 열심히 해보겠습니다^^