Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
這要先熱身和把關節活動開.... 不然會有傷害或隱患
卧槽 大半夜还发视频 绝对给你来个赞！🎉。
如果遞減大組練完一組結合休息3分鐘呢?
有冇連結買呢個小工具
感觉小珂好像变小了，对比3年前被大宝贝带的时期。不知道是我的错觉还是说肌肉已经到瓶颈期，除非打药不然就永远只能原地
遞減組～
不懂就問這不是常見的抵減租嗎？
不一樣，這個沒有組間休息，所以他中間才說不適合那種槓片類的
@@陳冠州-l9o 可是我看蠻多抵減組好像都沒休息看來是我誤解了
@@user-vs2xi1jz2q就是遞減組沒錯，只是大陸用語不同，這派別的練法還蠻多的！
@@wsu0812 其實我有思考過這個問題，但小柯過去的訓練是有用過抵減租這種名詞，所以可能不是言語問題，我疑惑的地方也主要是在小柯這橋段是否偷換概念而已。雖然台灣跟中國的普通話很相似，但還沒有到分崩離析的程度。
@@user-vs2xi1jz2q 讓沒看過的新手，瞭解新知，讓老手複習～很多頻道都是這樣老生常談～
赶紧练球去了
感覺會增加受傷機率
這要先熱身和把關節活動開.... 不然會有傷害或隱患
卧槽 大半夜还发视频 绝对给你来个赞！🎉。
如果遞減大組練完一組結合休息3分鐘呢?
有冇連結買呢個小工具
感觉小珂好像变小了，对比3年前被大宝贝带的时期。不知道是我的错觉还是说肌肉已经到瓶颈期，除非打药不然就永远只能原地
遞減組～
不懂就問
這不是常見的抵減租嗎？
不一樣，這個沒有組間休息，所以他中間才說不適合那種槓片類的
@@陳冠州-l9o 可是我看蠻多抵減組好像都沒休息看來是我誤解了
@@user-vs2xi1jz2q就是遞減組沒錯，只是大陸用語不同，這派別的練法還蠻多的！
@@wsu0812 其實我有思考過這個問題，但小柯過去的訓練是有用過抵減租這種名詞，所以可能不是言語問題，我疑惑的地方也主要是在小柯這橋段是否偷換概念而已。雖然台灣跟中國的普通話很相似，但還沒有到分崩離析的程度。
@@user-vs2xi1jz2q 讓沒看過的新手，瞭解新知，讓老手複習～
很多頻道都是這樣老生常談～
赶紧练球去了
感覺會增加受傷機率