Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть, Так что плоды деревьев они очень полезны. В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок; 2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком." Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Интересные мысли: Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед, 9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь. 10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе. :
Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷♀️
Я очень люблю фрукты, никак не могу отказаться от них...но я сняла из моего рациона сахар, хлеб и подсолнечное рафинированное масло🙌 Благодарю, доктор Берг 🧡
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@platonelenin щас бы рафинированый сахар сравнивать с естественным из фруктов 😂 лол. Может тогда бензин с пластиковым пакетом из пятерочки тоже самое что нефть из скважины? Засунул пакет в бензобак и поехал себе 😂 онож из нефти все!
@@TELEFEEL *Полиэтилен и бензин имеют абсолютно разные составы и химические формулы. Так что ты тут облажался, манипулятор дешевый. Жри одни фрукты и потом посмотрим, что будет с твоей печенью, сосудами и инсулинорезистентностью. А будет с ними следующее: жировой гепатоз печени, разрушенные сосуды и атеросклероз, и диабет 2 типа. Все те же болезни, что и от рафинированного сахара. Потому что фруктоза, глюкоза, сахароза и прочие сахара - суть одно. Сахарные наркоманы такие смешные. Лол.*
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html, и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html и о том какие жиры полезные ruclips.net/video/SmPzm0umtPQ/видео.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢
Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность . Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .
Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!
@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда
@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают. Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду ruclips.net/video/P-g13E83Ur4/видео.html , ruclips.net/video/zTXMSkv2R78/видео.html , ruclips.net/video/vDR-45sG_p8/видео.html , ruclips.net/video/GPz8CJGp4Ss/видео.html , ruclips.net/video/GLpONR2xFiI/видео.html , ruclips.net/video/-WPNbe4kH_Q/видео.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Кстати Ален Кар говорил, что нужно обязательно есть фрукты и ягоды, до обеда. Они восполняют наш организм витаминами. А другая еда - восполняет другими витаминами и минералами. Нужно есть в маленьких порция и наверное 2 раза в день. Всем желаю найти себе ту систему питания, которая поможет быть здоровым.
Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))
В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!
@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?
Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука. Дай вам Бог счастья! Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤
Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).
Потрясающее видео … как неправильно мы питались , и вроде фрукты ели а чувствовали себя отвратительно и болели постоянно… вот уже 2 года на интервальном голодании , какое счастье и здоровье , спасибо доктор Вам и вашим родителям !
Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/fortuna?. ✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу! Служба поддержки канала
Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.
Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день. Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе. Спасибо, знаю что фрукты нельзя... Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию. Всех благ.
Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.
Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.
Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать
Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм
@@АрниШварцов-щ7с ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому ruclips.net/video/Ozd6A9AaQAQ/видео.html , ruclips.net/video/C5C3JlwDoEw/видео.html , ruclips.net/video/ee8i0f2b3cg/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.
Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.
Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.
Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.
У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, доктор Берг! Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!! Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!
Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .
Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.
@@ОюнаНимбЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@ВоваЧебурашкин-и6ъ здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.
Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉
«85% фрукта - это сахар». Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал. А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка? Сахара там 10-15%.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@@Мирная-я4у Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)
Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.
@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний
Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥. Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики... Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи ruclips.net/video/WkDC61NQOxs/видео.html, ruclips.net/video/ZALbUhuTHPw/видео.html. Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.
И я буду есть фрукты. Потому что они созданы природой для нас. И это самое лучшее, что есть из сладкого для человека. И как доктору вам скажу, вы заблуждаетесь, сравнивая синтетическую фруктозу и сахар с сахарами, находящимися в структуре фрукта...И еще...85 % во фруктах это не сахара, а вода...Поэтому высокой гликемической нагрузки фрукты не несут...я ем ем фрукты уже 13 лет каждый день, тарелками...И ни о какой жирной печени нет и речи...Да, овощи в моем рационе главенствуют, но фрукты - это просто радость. Ешьте и получайте свой дофамин из них, а не из печенек и конфет. Всем благости, здоровья...
ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде
Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.
А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!
А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.
Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...
У нас было большое хозяйство, всего хватало, все продукты основные, овощи, фрукты свои, папа умер от рака желудка в 60 лет😔 Кушал мало но все свое, был всегда стройным, подтянутый, правда много курил, может наследств, так как бабушка умерла тоже от онко, сейчас я мучаюсь со св жкт
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html , ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html , ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html , ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Я ем зеленые яблоки (Симиренко), апельсины, гранаты. Там немного сахара. Также еще грейпфруты и клюкву (давленную, в виде сока). Это вообще лекарственные растения.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Да он по кето диете употребляет в пищу бекон 🤦♀️ значит , жаренный бекон полезнее фрутов . Любит он посеять панику и страх со своими названиями роликов .
@@КУРЛЫКНикитовиц Его любимая кето диета повышает холестерин и триглицериды в крови,соответственно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , а без разнообразных фруктов в диете -авитаминоза.
Как и подсаживают на религию (на страхе и боли), говорят БОГ НАКАЖЕТ, и люди начинают бояться что накажет и приходят в "Дом который угрожает всем"... Настоящий Бог не наказывает и не угрожает, он любит и других к этому призывает своим примером))) "Врачи" угрожают: не ешь этого, а то козленочком станешь, и потом предлагают таблетки, от болезней, которые человек приобретает от их советов)))
Просто жрать тоннами не надо) Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок) Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю) летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3
Я всю жизнь налегала на фрукты в итоге в 53 года у меня высокий сахар,яблоки сырые вообще испортили мне эмальзубов и в уголках рта получались трещины,пришлось отказаться от яблок и сильно кислых фруктов - а без них так грустно ,как они пахнут хорошо....
Самое главное, еда должна быть насыщенной и не вызывало голода или чувства переидания, а фрукты лишь дополнение. Из овощей делать салаты, а фрукты между приёмами перекусывать. А к овощным салатам подавать гарнир. Есть мясо жареное(как шашлык) если нет проблем с желудком и кишечником. Можно и варёное мясо. Есть сахар в своей выпечке, есть блины и оладьи и не только, пироги печенья и.т.д. Исключать нужно тогда, когда есть болячки как примеру гастрит и Гэрб и подобные заболевания. Не забывайте есть супы и щи. Просто не переедать и ночью не ешьте. Рацион должен быть каллорийным, даже если сидите на диете(хоть капуста с картошкой) значит добавьте бананы и яблоки и ешьте понемногу, если хочется, ну чтоб еда была насыщенной. Сдавайте временами анализы на витамины и проверяйте что вам не хватает. Вот и весь секрет.
@@ИринаВячеславовна-ж8х от одного яблока несколько раз в неделю? Это клиника. Организм от овощей, каш иногда нужно дать отдохнуть. Это не значит что есть надо солёное, жаренное, просто иногда можно немного другой пищи поесть, если нет гастрита и других болячек.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html , ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Очень люблю фрукты) сладенькие) особенно: помело, апельсины, бананы, яблоки. Ягоды почти все люблю. Как деток заставить есть овощи есть у кого то опыт?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . про здоровый рацион детей и подростков ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Лютый биохимик этот Берг. Много полезной и интересной информации сообщает. Удивительно было узнать различия между глюкозой и фруктозой, что фруктозу перерабатывает только печень и от этого испытывает нагрузку. Но одной биохимией всё не исчерпывается, да и вообще одной лишь пищей сыт не будешь, как ни питайся - человек существо многомерное. 85% сахара явный подлог, скорее такой процент в составе фруктов относится к воде. Логично что кетоз на фруктах не организуешь. Есть подозрение что данный обзор несколько предвзят в пользу кето-диеты. Сам люблю различные фрукты. Обычно съедаю 1-2 фрукта перед первым приёмом пищи.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фруктозу ruclips.net/user/shortsZbR5Zc9qMMk Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились! 💗💗
Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.
Др Берг не говорит о самом главном: все фрукты обрабатывают вредными веществами для консервации и созревания. Бананы обрабатывают этиленом - опасен при вдыхании. Безопаснее покупать зелёные бананы. Яблоки, груши, покрывают воском, непонятного происхождения. Нужно или срезать корочку, или покупать фрукты не покрытые воском. Вы их сразу отличите: пахнут, быстро портятся и не блестят. Арбузы и дыни накачивают водой с сахаром, чтобы быстрее созревали, тк везут их зелёными. Виноград обрабатывают коллоидными препаратами серы, поэтому он не портится на прилавке (заметили?) Также используют другие препараты для обкуривания и газации упаковки. Короче, простой совет: подходите к прилавку - не берите все что выглядит красиво и блестит, обратите внимание на то, что портится и пахнет натурально. Запах ваш друг 😊😊😊
Обожала фрукты, могла килограммами есть не останавливаясь. Мне казалось все эти яблоки, абрикосы это самое вкусное на свете! Переехала в южную страну, где круглый год есть томаты, перец, зелень, подсела на овощи. И заметила, что фруктов не хочется совсем. Максимум 1-2 в день съедаю, так как удобно в качестве снека с собой брать. При этом я веганю давно
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Очень люблю фрукты. Но у меня синдром раздраженной кишки. Не знаю что и делать, исключить на время или совсем? Что тогда есть? Картошку нельзя, фрукты нельзя, мясо вредно, рыба зараженная вся...молочка слизь вызывает и т.д. Что есть? У меня постоянные вздутия живота. Вес низкий и без того. Голодать нельзя, т.к.камни в желчном! Караул...
Если в твоей жизни нет любви, мечты, цели и вобщем гармонии, то что бы ты не употреблял, будешь болеть. Так, что не морочьте себе голову, а прислушайтесь к своей Душе, чего хочет она??А организм вам сам подскажет, что ему надо, а что вредно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html , ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании ruclips.net/video/80_hFxtMreY/видео.html , ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html , ruclips.net/video/p9WIhqa2VmU/видео.html , ruclips.net/video/eqS3ffBX428/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Наши предки не ели фрукты. У меня мать из деревни, у них не было фруктовых деревьев, только в лесу дикие яблоки, никто не знал, что такое фрукты. Ели репу, капусту топлёное масло с пшеном и тыквой
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
А как насчёт сухофруктов- курага,финики или изюм? А о пользе грейпфрута и граната забыл? И почему он не сказал про зелень? Железо есть в яблоках. А помидоры, наоборот, довольно рисковый для ЖКТ овощ. Потому доктор впал в крайность. Белки вы получите с мясом, а солнечные энзимы- только с фруктами. Всему не надо верить, что вещают академики
Как говритсяю все есть яд и все лекарство. Понятное дело, что не стоит есть огромное количнство фруктов(а еще овощей, хлеба, мяса, рыбы, сахара, соли и т.п. и т.д.) или вообще питаться только ими. Но 1-2 яблока(или любого другого фрукта) в день еще никому хуже не сделали.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи ruclips.net/video/uP6GMNVKpkg/видео.html , ruclips.net/video/AE-mWYiFpFI/видео.html , ruclips.net/video/wrszYiDg49g/видео.html , ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html , ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Никто никогда не питается ТОЛЬКО фруктами.Даже обезьяны,в основном,едят листья и молодые побеги. А вообще,фрукторианство - самая лучшая диета изо всех возможных.Только жить надо в тропиках.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
На тему фрукторианство хочу посоветовать почитать Жака Кусто. Он с первой женой , будучи здорово молодым, уединился в Океании на необитаемом острове. Был у него такой бздик. Выдержали они там не долго. Потом он написал в своей книге:" Мы ели и ели с утра до вечера фрукты. Наши животы были как барабаны. Но мы были голодные". Ясно, что основа питания должна быть белковая.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html , ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html , ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.
Блин как вы все задолбали ! Не знаешь кого слушать . Одни так говорят , другие наоборот . Ну как жить без овощей и фруктов ? А вас послушать так кето - панацея от "ВСЕГО" .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи ruclips.net/video/uP6GMNVKpkg/видео.html , ruclips.net/video/AE-mWYiFpFI/видео.html , ruclips.net/video/wrszYiDg49g/видео.html , ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Он же досконально все объяснил. Насколько надо тупить, чтобы не понять принципы, которые он тут расписал? Смысл видео смотреть, если не запоминать причинно-следственные связи и не делать выводы самостоятельно а зависимости от самочувствия и логики?
@Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .
Как печень может выдержать такое количество белка и жира, что поглощается в кето? Хочу посмотреть на лица приверженцев этого питания. Любители животного белка отличаются нездоровым цветом лица, часто толстой и тяжелой кожей лица, с глубокими складками и провисанием. Посидел на кето - привет пластика. Круговая порука 😂!
Здравствуйте, в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/sy776JohbAw/видео.html , ruclips.net/video/xRlCxgc2CZc/видео.html о количестве жиров за прием пищи ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html и о том какие жиры полезные ruclips.net/video/SmPzm0umtPQ/видео.html . Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания. Служба поддержки канала
Посмотрите, например, на Диану Волкову и девочек в ее группе. Все стройные, с хорошим цветом лица и без прыщей и других неровностей)) почему-то людей удивляет, как можно есть столько жира, белка и зелени - это же вредно! Но при этом не вредно им есть фастфуд, булки, сахар и алкоголь. Мм, класс)
@@odiora а можно мыслить о других не столь контрастно и шаблонно? Даже если есть огромное праведное желание унизить и повергнуть другого. От животного белка в определенном возрасте уже лучше отказываться. О жире вообще промолчу. Хорошая печень и жкт удел молодого, не старого организма. Кто такая Волкова, не знаю. Рискну предположить молодая селибрити. У меня свои примеры и наблюдения длиной более полвека на примере и своей большой семьи и самой себе. Только недавно дама, ожидая увидеть престарелую с морщинами и брылями старуху в моем лице (знакомство было заочным) полчаса после нашей встречи с пристрастием расспрашивала меня о моих корнях, семейных и прочих статусах, ботоксах и пластике, не веря просто напросто своим глазам. Хлеб, мучное не ем и не люблю, сладкое - мороженое - торты - конфеты не люблю. С 25 лет практикую раздельное питание и восхищаюсь Шелдоном. пс. Ответила скуки ради в долгой поездке в электричке. Кушайте что хотите, мне то что🙄 ответа не ждите, но можете поупражняться в искусстве сарказма.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html , ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html , ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html, ruclips.net/video/aouskI9uVlE/видео.html, ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html. Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg кому-то подходит кето, а кому-то нет, надо слушать себя, двух одинаковых людей нет.
Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть,
Так что плоды деревьев они очень полезны.
В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок;
2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком."
Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Интересные мысли:
Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед,
9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь.
10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе.
:
@@Надежда-ъ4э5з, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись
Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷♀️
Что за люди. Теплое с мягким путаете
Яблочки не брошу никогда
квасить
😂
Запекать
Тоже люблю яблоки, но после них аппетит просыпается... наверное лучше квасить или запекать.
Я очень люблю фрукты, никак не могу отказаться от них...но я сняла из моего рациона сахар, хлеб и подсолнечное рафинированное масло🙌
Благодарю, доктор Берг 🧡
Вы все правильно сделали! Мне конечно все нравится как Берг говорит но тут он думаю ошибается)
Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
*Чушь не пори. Сахар есть сахар.*
@@platonelenin щас бы рафинированый сахар сравнивать с естественным из фруктов 😂 лол. Может тогда бензин с пластиковым пакетом из пятерочки тоже самое что нефть из скважины? Засунул пакет в бензобак и поехал себе 😂 онож из нефти все!
@@TELEFEEL *Полиэтилен и бензин имеют абсолютно разные составы и химические формулы. Так что ты тут облажался, манипулятор дешевый. Жри одни фрукты и потом посмотрим, что будет с твоей печенью, сосудами и инсулинорезистентностью. А будет с ними следующее: жировой гепатоз печени, разрушенные сосуды и атеросклероз, и диабет 2 типа. Все те же болезни, что и от рафинированного сахара. Потому что фруктоза, глюкоза, сахароза и прочие сахара - суть одно. Сахарные наркоманы такие смешные. Лол.*
На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу
Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно.
И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи
ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html
и о том какие жиры полезные
ruclips.net/video/SmPzm0umtPQ/видео.html.
Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book.
Служба поддержки канала
Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....
Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢
Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность .
Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .
Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!
Здоровья вам!!
Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные
@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко
@@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)
Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.
@@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?
@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.
@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...
Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.
а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда
@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают.
Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.
@@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )
необязательно
В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду
ruclips.net/video/P-g13E83Ur4/видео.html ,
ruclips.net/video/zTXMSkv2R78/видео.html ,
ruclips.net/video/vDR-45sG_p8/видео.html ,
ruclips.net/video/GPz8CJGp4Ss/видео.html ,
ruclips.net/video/GLpONR2xFiI/видео.html ,
ruclips.net/video/-WPNbe4kH_Q/видео.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
😂 вот и поговорили !
🤦🏻 Ты бы еще сказал в кислороде
Кстати Ален Кар говорил, что нужно обязательно есть фрукты и ягоды, до обеда. Они восполняют наш организм витаминами. А другая еда - восполняет другими витаминами и минералами. Нужно есть в маленьких порция и наверное 2 раза в день.
Всем желаю найти себе ту систему питания, которая поможет быть здоровым.
@@Endray и что? Вы знаете чем полезна вода?
Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))
То есть питание по группе крови, похоже на это
Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы
а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом
Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂
@@mr.fredywolf5646каждому-свое!
В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!
В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами
@@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?
@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?
Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤
Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості
Ааааа!! Люблю фрукты!!!
Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука.
Дай вам Бог счастья!
Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Бога нет.
@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏
@@c.s.11, он внутри тебя
Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤
Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).
@@Eva-sh6tm об
Потрясающее видео … как неправильно мы питались , и вроде фрукты ели а чувствовали себя отвратительно и болели постоянно… вот уже 2 года на интервальном голодании , какое счастье и здоровье , спасибо доктор Вам и вашим родителям !
Здравствуйте, крутите БЕСПРОИГРЫШНОЕ "колесо фортуны" от Академии Доктора Берга 👉
drberg.ru/fortuna?.
✅ Гарантирован подарок каждому участнику, есть возможность выиграть курс, который нельзя купить отдельно! 📌Сегодня последний день - успейте испытать удачу!
Служба поддержки канала
Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Лол а как там у предков было с продолжительностью жизни, экологией, медициной, селекцией итд итп
Наши предки редко дотягивали до 60 и очень очень редко до 80😁
Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.
Если вы здоровый стройный человек, то от малого количества ничего не будет. Если надо похудеть или проблемы с жкт, то лучше исключить.
Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день.
Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе.
Спасибо, знаю что фрукты нельзя...
Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию.
Всех благ.
Зачем Бог создал фрукты можете ответить?
@@Мирная-я4укто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.
Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.
Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.
Моему деду 100 и он каждый день выпивает канистру водки. Шах и мат.
Дедушке уже всё можно?!!!
Я обожаю фрукты. Это дар Бога. Чем мучные, фас фут, пол фабрикаты, химические обработанный пищи лучше
Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!
Точно. Он же говорил, что бананы полезны.
Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать
@@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Хлеба ?🤣
@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.
В персиках и абрикосах (особенно сушёных) много калия. А в сушёных яблоках есть много калия и железа
Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊
Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм
А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊
@@АрниШварцов-щ7сдо поры до времени😊
@@АрниШварцов-щ7с ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.
Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊
Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛
спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без
Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ruclips.net/video/Ozd6A9AaQAQ/видео.html ,
ruclips.net/video/C5C3JlwDoEw/видео.html ,
ruclips.net/video/ee8i0f2b3cg/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...
Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.
Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.
@@ТамараЗенкова-л4ы Артем Кушнарев ест одни фрукты
Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣
@@Евгений_Панаев "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.
мне 50 лет ни одной пломбы. ем фрукты от 1 кг в день всю жизнь.
Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.
Фильтруйте и применяйте к себе
Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.
Хоть один нормальный коммент)
А то тут какое то сообщество бабтистов))
@@kristinaaguzarova4960 😂
И эти бады они же и продают
У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg💩
Я буду есть фрукты после этого видео.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg😂💩
Почему?
@@DrEricBerg
Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.
Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.
Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆
Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, доктор Берг!
Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!!
Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!
Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .
Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.
@@ОюнаНимбЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!
Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.
@@ВоваЧебурашкин-и6ъ здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.
@@ИльфакРизванов эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни
@@ИльфакРизванов забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗
Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает
О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!
Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉
«85% фрукта - это сахар».
Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал.
А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка?
Сахара там 10-15%.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Самый много сахара у винограда сорта хусайин около 25%
Очевидно, что это в пересчете на калории говорится)
Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?
@@Мирная-я4у Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)
@@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся
Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))
С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓
@d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят
Ну он я думаю и выглядит на свои 50-55@@Diana_TenderMoon
адама и еву вспомните !! это проих случай
Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...
На счёт сахара согласен но я два месяца кушал одни фрукты результат 🔥🔥🔥мне нравится разные ехперименть с едой и без еды...
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg кем не рекомендуются?
Суть в дефиците каллорий, а не что именно ты ешь, хоть чистый сахар
@@mainhater1850 я лет 10 делаю разные ехперименты без Грам витамины... и без Грама лекарство....так что !!!!
@@WELTNEBEL Да может быть пофиг что ты там ешь. У тебя может быть ресурс организма, который еще не истрачен. А потом, ты начнешь хереть.
разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Есть
При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.
@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний
@@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.
Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥.
Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики...
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи
ruclips.net/video/WkDC61NQOxs/видео.html,
ruclips.net/video/ZALbUhuTHPw/видео.html.
Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки".
В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков.
Стоимость книги 490 рублей.
Оплатить книгу вы можете по ссылке
drberg.ru/drinks?
После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл.
Служба поддержки канала
Все равно буду есть 🍇 🍉🍏🍎🍐🫐🍒🥭🥝🍑🍓😁
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Была фруктоедом ,прекрасно чувствовала ,похудела на 17 кг
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.
@@DrEricBerg Отписка как у робота. Неприятно и глупо!
@@DrEricBerg не на кето-диете А вообще подскажите пожалуйста .are ягоды? а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
И я буду есть фрукты. Потому что они созданы природой для нас. И это самое лучшее, что есть из сладкого для человека. И как доктору вам скажу, вы заблуждаетесь, сравнивая синтетическую фруктозу и сахар с сахарами, находящимися в структуре фрукта...И еще...85 % во фруктах это не сахара, а вода...Поэтому высокой гликемической нагрузки фрукты не несут...я ем ем фрукты уже 13 лет каждый день, тарелками...И ни о какой жирной печени нет и речи...Да, овощи в моем рационе главенствуют, но фрукты - это просто радость. Ешьте и получайте свой дофамин из них, а не из печенек и конфет. Всем благости, здоровья...
Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль
Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈
Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма
ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде
Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌
Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть
откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?
Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.
А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!
@@Alena0757 Сладкие, но их допустимо есть, как было сказано в видео. Загуглите Как выглядели фрукты до селекции, удивитесь
А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.
Буду есть фрукты, есть свинину и пить вино, все равно продолжительность жизни примерно одинаковая
Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...
Ну, продолжительность тоже зависит от того, насколько Вы заботитесь о своём здоровье. И молодость, состояние органов. Так, что не одинаковая совсем.
Я думаю, что все можно в меру,понемногу.
Согласна с Вами.
У нас было большое хозяйство, всего хватало, все продукты основные, овощи, фрукты свои, папа умер от рака желудка в 60 лет😔
Кушал мало но все свое, был всегда стройным, подтянутый, правда много курил, может наследств, так как бабушка умерла тоже от онко, сейчас я мучаюсь со св жкт
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо
@@LatyshevAleksandr я не думаю, я знаю что от курения может быть рак, но бабушка не курила, и была онкология
Я ем зеленые яблоки (Симиренко), апельсины, гранаты. Там немного сахара. Также еще грейпфруты и клюкву (давленную, в виде сока). Это вообще лекарственные растения.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
кушайте ягоды, ( малина , смородина, ежевика , клубника ), так же можно делать десерты + орехи , киви, лимон .
Виноград-это тоже ягода.
Такие угрожающие названия роликов у этого доктора...я уже его боюсь. Похоже он хочет всех нас посадить на свою кетодиету. Не бесплатно разумеется. 🤑
Да он по кето диете употребляет в пищу бекон 🤦♀️ значит , жаренный бекон полезнее фрутов . Любит он посеять панику и страх со своими названиями роликов .
Меня тоже терзают сомнения. В конце каждого видео он предлагает свои платные лекции. Прям добродетель американский.
@@КУРЛЫКНикитовиц Его любимая кето диета повышает холестерин и триглицериды в крови,соответственно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний , а без разнообразных фруктов в диете -авитаминоза.
И книги! Прежлагает. Целая индустрия
Как и подсаживают на религию (на страхе и боли), говорят БОГ НАКАЖЕТ, и люди начинают бояться что накажет и приходят в "Дом который угрожает всем"... Настоящий Бог не наказывает и не угрожает, он любит и других к этому призывает своим примером))) "Врачи" угрожают: не ешь этого, а то козленочком станешь, и потом предлагают таблетки, от болезней, которые человек приобретает от их советов)))
Просто жрать тоннами не надо)
Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок)
Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю)
летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3
😂
Я всю жизнь налегала на фрукты в итоге в 53 года у меня высокий сахар,яблоки сырые вообще испортили мне эмальзубов и в уголках рта получались трещины,пришлось отказаться от яблок и сильно кислых фруктов - а без них так грустно ,как они пахнут хорошо....
Фрукты нельзя. Овощи крестоцветные вредно щитовидке, пасленовые яд, артишоки у нас не растут. Привет, огурцы, кабачки и зелень, вы наше все!
Ага🤣ужас какой то..сектанты прям...только мясо и зелень🤦🏼♀️
Ахахахах 😂
Самое главное, еда должна быть насыщенной и не вызывало голода или чувства переидания, а фрукты лишь дополнение. Из овощей делать салаты, а фрукты между приёмами перекусывать. А к овощным салатам подавать гарнир. Есть мясо жареное(как шашлык) если нет проблем с желудком и кишечником. Можно и варёное мясо. Есть сахар в своей выпечке, есть блины и оладьи и не только, пироги печенья и.т.д. Исключать нужно тогда, когда есть болячки как примеру гастрит и Гэрб и подобные заболевания. Не забывайте есть супы и щи. Просто не переедать и ночью не ешьте. Рацион должен быть каллорийным, даже если сидите на диете(хоть капуста с картошкой) значит добавьте бананы и яблоки и ешьте понемногу, если хочется, ну чтоб еда была насыщенной. Сдавайте временами анализы на витамины и проверяйте что вам не хватает. Вот и весь секрет.
Он как раз ПРОТИВ перекусов.И хорошо объясняет почему. Лучше добавить 2-3 дольки яблока к основному приëму пищи
@@ИринаВячеславовна-ж8х от одного яблока несколько раз в неделю? Это клиника. Организм от овощей, каш иногда нужно дать отдохнуть. Это не значит что есть надо солёное, жаренное, просто иногда можно немного другой пищи поесть, если нет гастрита и других болячек.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg здравствуйте, всё понятно.
В фруктах много антиоксидантов, минералов, клетчатки.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Похоже есть уже ничего нельзя, увы....
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY
@@АннаЮшкевич-г4ыневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»
Фрукты,овощи ладно.Тоже с химией.А посуда то,с Китая📌⁉️
Все в меру, фрукты тоже надо есть
Авокадо, манго, арбуз 🥑🥭🍉💚
Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все
"есть можно все" это непонимание и незнание
Очень люблю фрукты) сладенькие) особенно: помело, апельсины, бананы, яблоки. Ягоды почти все люблю. Как деток заставить есть овощи есть у кого то опыт?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
про здоровый рацион детей и подростков
ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая
Лютый биохимик этот Берг. Много полезной и интересной информации сообщает. Удивительно было узнать различия между глюкозой и фруктозой, что фруктозу перерабатывает только печень и от этого испытывает нагрузку. Но одной биохимией всё не исчерпывается, да и вообще одной лишь пищей сыт не будешь, как ни питайся - человек существо многомерное. 85% сахара явный подлог, скорее такой процент в составе фруктов относится к воде. Логично что кетоз на фруктах не организуешь. Есть подозрение что данный обзор несколько предвзят в пользу кето-диеты.
Сам люблю различные фрукты. Обычно съедаю 1-2 фрукта перед первым приёмом пищи.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фруктозу
ruclips.net/user/shortsZbR5Zc9qMMk
Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились!
💗💗
Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗
Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.
Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.
@@ИсмаилИ-я6я тогда буду мочить 😂
Моченые можно
@@ЛюбомираЛюба мочите наздоровье
Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???
Др Берг не говорит о самом главном:
все фрукты обрабатывают вредными веществами для консервации и созревания.
Бананы обрабатывают этиленом - опасен при вдыхании. Безопаснее покупать зелёные бананы.
Яблоки, груши, покрывают воском, непонятного происхождения. Нужно или срезать корочку, или покупать фрукты не покрытые воском. Вы их сразу отличите: пахнут, быстро портятся и не блестят.
Арбузы и дыни накачивают водой с сахаром, чтобы быстрее созревали, тк везут их зелёными.
Виноград обрабатывают коллоидными препаратами серы, поэтому он не портится на прилавке (заметили?)
Также используют другие препараты для обкуривания и газации упаковки.
Короче, простой совет: подходите к прилавку - не берите все что выглядит красиво и блестит, обратите внимание на то, что портится и пахнет натурально.
Запах ваш друг 😊😊😊
Обожала фрукты, могла килограммами есть не останавливаясь. Мне казалось все эти яблоки, абрикосы это самое вкусное на свете! Переехала в южную страну, где круглый год есть томаты, перец, зелень, подсела на овощи. И заметила, что фруктов не хочется совсем. Максимум 1-2 в день съедаю, так как удобно в качестве снека с собой брать. При этом я веганю давно
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Очень люблю фрукты. Но у меня синдром раздраженной кишки. Не знаю что и делать, исключить на время или совсем? Что тогда есть? Картошку нельзя, фрукты нельзя, мясо вредно, рыба зараженная вся...молочка слизь вызывает и т.д. Что есть? У меня постоянные вздутия живота. Вес низкий и без того. Голодать нельзя, т.к.камни в желчном! Караул...
@@Мирная-я4у то же имею такое. Мясо надо есть, но не жареное. Тмин от вздутия очень гут
@@Мирная-я4уПереходите на питание от компании Perfect Organics !
@@DrEricBerg💩
Если в твоей жизни нет любви, мечты, цели и вобщем гармонии, то что бы ты не употреблял, будешь болеть. Так, что не морочьте себе голову, а прислушайтесь к своей Душе, чего хочет она??А организм вам сам подскажет, что ему надо, а что вредно.
Прекрасный коммент. Полностью согласна.
вас послушать, так ничего есть нельзя
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Немного воды и воздуха. Но с осторожностью, это тоже вредно )
можно кушать только то что продаёт сам бэрг!)) Также можно кушать его тренинги))
Травку можно🤣
Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg благодарю
Гриб Чага очень полезен.
Пейте. Защищает от рака.
Забодали уже с похудением, расскажите как поправиться при здоровом образе жизни???
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
ruclips.net/video/80_hFxtMreY/видео.html ,
ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html ,
ruclips.net/video/p9WIhqa2VmU/видео.html ,
ruclips.net/video/eqS3ffBX428/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи
Наши предки ели фрукты и жыли по 80/90лети не болели!!Фрукты надо есть из дерево а не из суперматкете которие отработанные
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Наши предки не ели фрукты. У меня мать из деревни, у них не было фруктовых деревьев, только в лесу дикие яблоки, никто не знал, что такое фрукты. Ели репу, капусту топлёное масло с пшеном и тыквой
Лучшие есть фрукты чем шоколад, торты и т.д.
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Ела фрукты,ем и буду есть.
Все,что дал Бог нужно есть.
А как насчёт сухофруктов- курага,финики или изюм? А о пользе грейпфрута и граната забыл? И почему он не сказал про зелень? Железо есть в яблоках. А помидоры, наоборот, довольно рисковый для ЖКТ овощ. Потому доктор впал в крайность. Белки вы получите с мясом, а солнечные энзимы- только с фруктами. Всему не надо верить, что вещают академики
Как говритсяю все есть яд и все лекарство. Понятное дело, что не стоит есть огромное количнство фруктов(а еще овощей, хлеба, мяса, рыбы, сахара, соли и т.п. и т.д.) или вообще питаться только ими. Но 1-2 яблока(или любого другого фрукта) в день еще никому хуже не сделали.
Ну вот ещё и фрукты нельзя😅
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Но врачи говорят что сырые овощи не всем можно от этого бывает гастрит лучше есть паровые особенно перец капуста помидоры
Овощи зимой из теплицы, их вкус ужасный. И неизвестно, сколько там нитратов и нитратов.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про овощи
ruclips.net/video/uP6GMNVKpkg/видео.html ,
ruclips.net/video/AE-mWYiFpFI/видео.html ,
ruclips.net/video/wrszYiDg49g/видео.html ,
ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Буду есть ещё больше фруктов
Я так понимаю есть можно только кору дерева?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
какая еще кора? там одна смола, в которой содержится много сахара и углеводов🤬пустой продукт с одним вредом
Никто никогда не питается ТОЛЬКО фруктами.Даже обезьяны,в основном,едят листья и молодые побеги.
А вообще,фрукторианство - самая лучшая диета изо всех возможных.Только жить надо в тропиках.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
На тему фрукторианство хочу посоветовать почитать Жака Кусто. Он с первой женой , будучи здорово молодым, уединился в Океании на необитаемом острове. Был у него такой бздик. Выдержали они там не долго. Потом он написал в своей книге:" Мы ели и ели с утра до вечера фрукты. Наши животы были как барабаны. Но мы были голодные". Ясно, что основа питания должна быть белковая.
Чтобы помереть раньше всех?
@@КУРЛЫКНикитовиц белок вреден для нас, это мусор .
Я обожаю помидоры и огурцы, всю зелень, салаты, лук. Просто обожаю кабачки и баклажаны. Тушёные овощи, варёную свёклу и морковь
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.
Блин как вы все задолбали ! Не знаешь кого слушать . Одни так говорят , другие наоборот . Ну как жить без овощей и фруктов ? А вас послушать так кето - панацея от "ВСЕГО" .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про овощи
ruclips.net/video/uP6GMNVKpkg/видео.html ,
ruclips.net/video/AE-mWYiFpFI/видео.html ,
ruclips.net/video/wrszYiDg49g/видео.html ,
ruclips.net/video/sSLKKWauGZs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Доктор Берг не запрещает, он показывает. Выбор за вами. Надо благодарить таких людей, в том числе академика Пётра Петровичу Гаряеву.
Он же досконально все объяснил. Насколько надо тупить, чтобы не понять принципы, которые он тут расписал? Смысл видео смотреть, если не запоминать причинно-следственные связи и не делать выводы самостоятельно а зависимости от самочувствия и логики?
Полностью согласна с доктором Бергом,лично я тоже отказалась от фруктов,около 7 месяцев как не ем их.
@Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .
Как печень может выдержать такое количество белка и жира, что поглощается в кето? Хочу посмотреть на лица приверженцев этого питания. Любители животного белка отличаются нездоровым цветом лица, часто толстой и тяжелой кожей лица, с глубокими складками и провисанием. Посидел на кето - привет пластика. Круговая порука 😂!
Здравствуйте, в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга
ruclips.net/video/sy776JohbAw/видео.html , ruclips.net/video/xRlCxgc2CZc/видео.html
о количестве жиров за прием пищи
ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html
и о том какие жиры полезные
ruclips.net/video/SmPzm0umtPQ/видео.html .
Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания.
Служба поддержки канала
Скорее так выглядят любители сахара.
Посмотрите, например, на Диану Волкову и девочек в ее группе. Все стройные, с хорошим цветом лица и без прыщей и других неровностей)) почему-то людей удивляет, как можно есть столько жира, белка и зелени - это же вредно! Но при этом не вредно им есть фастфуд, булки, сахар и алкоголь. Мм, класс)
@@odiora а можно мыслить о других не столь контрастно и шаблонно? Даже если есть огромное праведное желание унизить и повергнуть другого. От животного белка в определенном возрасте уже лучше отказываться. О жире вообще промолчу. Хорошая печень и жкт удел молодого, не старого организма. Кто такая Волкова, не знаю. Рискну предположить молодая селибрити. У меня свои примеры и наблюдения длиной более полвека на примере и своей большой семьи и самой себе. Только недавно дама, ожидая увидеть престарелую с морщинами и брылями старуху в моем лице (знакомство было заочным) полчаса после нашей встречи с пристрастием расспрашивала меня о моих корнях, семейных и прочих статусах, ботоксах и пластике, не веря просто напросто своим глазам. Хлеб, мучное не ем и не люблю, сладкое - мороженое - торты - конфеты не люблю. С 25 лет практикую раздельное питание и восхищаюсь Шелдоном. пс. Ответила скуки ради в долгой поездке в электричке. Кушайте что хотите, мне то что🙄 ответа не ждите, но можете поупражняться в искусстве сарказма.
да жить ваше вредно , ребят питайтесь воздухом и солнечным светом
Фрукты содержат сахар совсем иной....более того, фрукты помогают почистить кишечник
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg БЛАГОДАРЮ
Можно видео, где написано, что вообще МОЖНО ЕСТЬ? судя по вашим видео, вообще ничего нельзя есть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты
ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html,
ruclips.net/video/aouskI9uVlE/видео.html,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html.
Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала