Инсулинорезистентность: чем опасна и как победить.
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Инсулинорезистентность - одна из главных проблем для современного человека. Она ведет к ожирению, гипертонии, сахарному диабету , онкологическим заболеваниям и старению.
Таймкод:
0:30 физиология инсулина
3:03 Как развивается инсулинорезистентность
04:15 Вред от избытка инсулина
7:00 Почему трудно сбросить вес если повышен инсулин
7:26 Как победить инсулинорезистентность
Мое видео о кето-диете • Кето-диета. Что доказа...
О яблочном уксусе • Яблочный уксус Так ли...
О липоевой кислоте • Липоевая кислота проти...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ec...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Все грамотно сказано. Согласен полностью, у меня тоже проблема такая. Я сменил образ жизни, исключил все быстрые углеводы. Уже год не ем простые углеводы это сахар и мучное. Минус 27кг. Вес держится уже пол года. Рацион это 100 процентов успеха в борьбе. Прогулки очень хорошо помогают после ужина 1,5 часа ходьбы. Спортом не занимаюсь. Готовлю все сам. Мясо, крупы и овощи. Шоколад только 97,7 процентов. Состояние улучшилось на много. А также полностью убрал любые антибиотики, также влияют на состояние гаромонов. Всем желаю удачи в этом не лёгком деле.
Сколько Вам лет?
@Damilya Mussina да
Какое содержание бжу на 1 кг веса? Я сейчас сижу примерно на 1.5 г белка 0.8-0.9 жира и 0.9-1.4 углеводов. Но не знаю насколько правильное соотношение. И колоний около 1800-2100 в сутки при 105 кг
@@romanketerling6091 не правильно считать только калории. Надо следить за уровнем инсулина. Точнее продукты могут быть низкокалорийные, но вы не похудеете. Причина в том что некоторые продукты могут вызывать всплеск инсулина в кровь. Чем больше всплеск, тем больше вы набираете вес. Например надо исключить все сахара не натурального происхождения, мучное полностью, молочное тоже кроме сыров, картошку в любом виде исключаем. Творог нежирный очень опасный продукт, инсулиновый отклик большой. Прежде чем считать калории, надо убедиться что нет этих продуктов в рационе. Можно есть все что не повышает инсулин и точно похудеете. Ешьте чаще дробно каждые 3 или 4 часа, наносите с собой. Удачи вам и здоровья.
@@silaelfa инсулимический индекс я смотрю. Все что выше сказано исключил. Молочку почти полностью. Сыр стараюсь козий выдержанный он инсулин почти не подымает. Творог крайне редко в виде запеканки без сахара... Только творог и яйца в объеме до 100 г в неделю. Но меня больше интересует отношение бжу так как я в Кетоз чувствовал что входил. Но где то вычетал что урезать угли с проблемами щитовидки нельзя а у меня аит но не ярко выраженный боюсь что бы не усогубить состояние аита
За 9 мин так четко изложить суть. Респект!
Замечательная лекция,а Вам огромное спасибо за бесплатное образование;Вы,доктор, и правда настоящий альтруист!
Согласен со сказанным👍
Очень даже неплохо сказано👩🏻⚕️
Вот мне "нравится" фраза "Советоваться с врачом". У нас сколько врачей, столько и мнений. Придите с одной и той же проблемой к двим врачам и получите разные назначения.
Особенно когда живёшь в небольшом городе и просто напросто нет возможности выбрать врача, он тупо один.
Симптом один,а причины разные.
Благодарю Вас за то что так просто объясняете сложные темы в своих видео! 😊
@@ИринаИрина-б1я8ш открой гугл и всё поймешь. Доктору респект и здоровья. Подписчик
Спасибо, доктор Петрик! Михаил Вадимович, с уважением к Вам. Д-р С. Волоха
Миша, ты сделал великолепный научно- познавательный канал. Я в восторге. Сергей В.
Спасибі лікар С.Волоха, що оцінили, а не поставили пальчик вниз.
@@НатальяФилиппова-о3я Добрый вечер, госпожа Филиппова! Почему Вы решили, что я могу поставить дизлайк. Доктора Петрик я знаю более 25 лет, знаю его отношение к профессии, к больному, к науке. Знаю ещё с первых наших шагов в медицине. У него хорошие мозги, а в медицинской науке это очень важно, особенно сейчас, при нашей коммерческой - "взяточнической" медицине. . Добра и здоровья Вам, и Вашим родным!
@@sergiovo5081 До того, що якісь розумники ставлять дизлайк. Скоріше всього ображені долею. А вам всього найкращого. Якщо образила, не хотіла. Не переймайтеся. Всього найкращого і у всьому успіхів. Я дуже рада, що знайшла його. Недавно. Багато питань, а відповідей немає. Я так зраділа, що у нас, в Україні є така людина, яка пояснює багато незрозумілого. Я далека від медицини і то багато чого зрозуміла.
@@НатальяФилиппова-о3я дуже влучно пані описала ! Я також після лекцій лікаря Петрик починаю розумію причини і наслідки процесів . Дякую сердечно Вам за те, що пишите українською мовою !
@@rutakorali721 😘🤗а скільки мене критикують і ображають 🤷🤦.... Навіть мої однокласники, які в семилесятих закінчили українську школу, говорять і вітають на російській мові 🤷
Очень нравится слушать ваши лекции, очень четко и грамотно. И главное кратко и доступно для понимания. Благодарю.
Дорогой Доктор!!! Так благостно слышать емкую и совершенно понятную минилекцию по такой важнейшей теме!!!!! Благодарю вас!!!!!
Эндокринологии сказал тоже самое "кето-интервальноеголодание-движение-самоконтроль". Жуткий неконтролируемый голод прошёл через неделю. Но периодически очень хочется сладкого и когда себе позволяю не чувствую того кайфа как раньше, кажется просто приторно сладким... Но ИГ мне кажется самое важное. Спасибо, что делаете полезные ролики!!!
Что делать при инсулинозависимом диабете 2 типа
При тяге к сладкому помогает хром
@@redmin9226 интервальное питани
@@allagershman4590 что это такое?
Та же “беда”
РЕСПЕКТ Вам за чудову просвітницьку роботу!!
Спасибо большое за прекрасный ролик. Наконец-то всё розложено по полочкам !!!
Посоветоваться с врачом о противопоказаниях кетодиеты? Да кто ж в нашей поликлинике слышал о такой?! Сами терапевты через одну сидят с ожирением...
@@Анатоль-д9ъ и с повышенным АД
@@Анатоль-д9ъ ага))
Хватит обсуждать!) Пора подумать о себе! Начнем!???
Только врачи пациентам такое не говорят они скорее нам таблетки выпишут и все
Спасибо за подробную лекцию! Побольше бы таких врачей!!!
Спасибо Вам добрый Доктор!!! Просвещайте нас и дальше!!!!
Успехов и процветания Вашему каналу!!! Какая огромная помощь людям!
Интересно, кто ставит дизлайки? Наверное это медицинские светила с мировым именем.
Я поставил, я заслушался доктора и клюнул носом в экран телефона 📱 , а там дизлайк был 🙄
Это Малышева поставила
Это Малышева )))
Я обычно пишу в таких случаях - какая б. дизлайкает
Есть такая категория людей,которые чувствуют себя очень плохо,когда другим хорошо.
Мы с ВАМИ не пропадем . Спасибо БОЛЬШОЕ, ВЫ -наш СПАСИТЕЛЬ.
Спасибо вам огромное. Вы настоящий врач от Бога. Жаль,что очень мало таких как Вы людей,врачей. Удачи вам! Здоровья и благополучия вам и вашей семье!
Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом.
В правильных условиях тело исцеляет себя само.
Доктор, какой вы молодец и умница!!! Благодарим Вас за внятные объяснения!!!!
У меня уже год как сд 2 типа , вес за первый месяц, снизился с 87 кг, до 60 и стоит пока на месте уже год. Голод страшный испытываю иногда переезжаю из за чего потом всё выходит. Начал обливаться по системе Иванова стало легче и чувствую себя лучше, + переводческое голодание от 20 до 48 часов, надеюсь скоро избавлюсь от недуга. Дай БОГ нам всем здоровья!
Подскажите что это за система обливания по Иванову.. очень любопытно
@@---my8dk посмотрите ролики, долго писать🤗
Очень полезное видео ,как ,впрочем ,и все остальные.Спасибо ,доктор ,за ваш труд ,любовь к людям .
Очень важная тема! Актуальна для всех! После Вашей информации можно анализировать и определять образ жизни , корректировать его. Спасибо, доктор!
Огромное спасибо доктор! Вы так подробно и этапно рассказали и донесли. И оочень было полезно для меня .Дай Аллах Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни и вашим близким. Аминь!
Одно из лучших видео по теме. Всё по по полочкам, без лишней мишуры и воды. Спасибо!
Доктор спасибо !...Я две недели как перешёл на диету- исключил все сладкое, мучное,мясо продукты тира колбас и сосисок и многое другое...Сейчас лето- ем по больше овощей... Проращиваю злаки, их добавляют в салаты, делаю лепешки хлеба...Первую неделю организм ТРЕБОВАЛ больше еды, но после двух недель начинаю замок чуть что мне еды хватает вполовину меньше и я СЫТ...Мне уже 63 и я почти дошёл до края...у меня всевозможные болезни, главная из которых сахарный диабед второго типа...Надеюсь с помощью таких знаний я выберусь на дорогу ЗДОРОВЬЯ !
Конечно,не сомневайтесь,всё получится,главное не отступать!
Успехов вам ! За 4 месяца сбросил 12 кг ,видео доктора Петрика меня замотивировали !
Посмотрите фильм "Земляне".. простимулирует еще
все получится.. послушайте еще про кетогенную диету
Хлеб ,продукты с дрожжами,даже кефир магазинный с дрожжами уберите
Спасибо, Доктор! Самое главное, что Вы вселяете надежду. А вот где найти врача, который сделает индивидуальные и адекватные назначения? Профессионалов мало и они недоступны для простых людей, увы.
Дорктор,Вы- настоящий профи!
У моей мамы диабет 2 го типа..Но к моим советам по образу жизни и диете она не прислушивается.Зато Ваши ролики смотрит с интересом и верит Вам .Спасибо большое!
Я села на кето диету доктор Берг,сразу худела вода уходила,потом медленно,3месяца прошло,пока сахар нормализовался,аппетит ушел,и начала худеть,питаюь 2 раза в день первый раз в14 второ в18,утром кофе,или чай.Хочется сказать как хорошо,я себя чувствую как мне40 а мне 70.жизнь прекрасна,ее нельзя менять на сахар и картошку.
@@ЛюбовьШевченко-ы3г сколько белков и жиров и клетчатки нужно есть ?напишите пожалуйста в граммах мой вес 83кг при росте 153см
@@ДинараЕргенбек и как вы это будете соблюдать? Изучать этикетки каждого продукта, по 3 часа высчитывать всё в граммах? Чтобы кусок ровно такой получился, не на 2 грамма больше случайно
@@nedomoskvichn4561 первое время на весах измерять а потом привыкнешь примерно будешь знать на глаз . Я уже и каллорвж знаю примерно
@@nedomoskvichn4561 очень помогает
Благодарю Вас!!!🌟 Вы все очень подробно, а главное, понятно объяснили про инсулинорезистентность.
Спасибо Вам огромное! Все четко, ясно и понятно! Осталось собрать всю волю в кулак и вперёд!) Ваше видео - огромный стимул для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым!
Очень полезно! Спасибо большое. Не всё понятно с медицинской точки зрения, но чёткие рекомендации, что нужно делать!!!
У меня была инсулинорезистентность от которой я чудесно избавилась благодаря интервальному питанию. За 9 месяцев ушло 18 кг плюс все анализы великолепные. Главное избавится от вредной привычки перекусывать 100 раз в день. Должен быть режим питания! А есть можно все что угодно.
Как есть можно все угодно ? Разве в кето сахар и мучное не исключаем от рациона питания?
Ого даже так? Действительно можно кушать все что угодно и даже
Хлеб и хлебобулочные? А у вас сколько был инсулин и до скольки скинули поделитесь
Не правда, нельзя сахар, углеводы и желательно от молочки отказаться.
Сколько часов перерыв между едой был?
Подскажите, какой интервал выбрали? 16/8?
Благодарю! Всё четко разъяснили. Вся причино - следственная связь выстролась в понятную цепочку
Доктор, вы чудо, от души благодарю за видео, оно получилось очень информативным и полезным🙏
Огромное спасибо за материал с глубоким и структурированным изложением материала !
Доктор, ваши видео чудесны!!! Вы замечательно доносите информацию, слушать очень приятно, воспринимается легко. Хотелось бы попросить вас об отдельном видео для девушек с проблемой задержки жидкости, не страдающих излишней полнотой. С гормонами и здоровьем все хорошо, колбасу и сладости не ем, но присутствуют 3-5 лишних килограмма. Я знаю, что у многих есть такая проблема. Очень-очень хочется послушать ваши советы по этому поводу!
Потрясающе ❤действительно так быстро и доходчиво
Огромная благодарность 🙏🏻 за информацию Всех Благ вам
Классс!!! Я в восторге- как всё ясно чётко и системно изложено! Спасибо! :-)
Дуже корисна інформація. Дякую. Впізнала свої симптоми. 😢
Спасибо, Доктор!!! Как всегда, просто и понятно!
Спасибо Вам за видео, очень полезно)) у меня тоже инсулинорезистентность, и я начала более менее питаться по диете, и уже минус 11кг)
За какой срок?
@@nedomoskvichn4561 Скажу за себя, за пол года на интервальном голодании, 15-16 часов без еды, и минимизировав сладкое и мучное, скинул 10 кг, хотя совсем не хотел этого, было 84 кг. сейчас 74 кг. Рост 178см. Зато теперь нет этого дикого чувства голода до головокружения и нервозности, как было раньше.
@@nlvidio2032то есть углеводы вы употребляли?
Спасибо дорогой доктор!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!❤
Спасибо, Доктор! Как всегда интересно,полезно и доступно !
Очень важная информация, прослушиваю уже в третий раз!
Впервые слышу такую лекцию. все четко,ясно.
Очень полезная лекция! Спасибо доктору!
Гоамотно. Лаконично
Все понятно. Жаль, на приеме у эндокринолога в поликлинике нет таких врачей. ❤
Спасибо Минздраву,что 12 минут на прием больного обозначил.
Очень актуальное, полезное видео! Спасибо, Доктор!
Спасибо большое, Доктор! Всем- будьте здоровы!
Вот и мне пришлось столкнуться с этой проблемой после операции. Благодаря информативным видео я смогла понять проявления, сдала анализы и индекс хома 3😓перестроила питание, режим, физические нагрузки. Привыкаю к мысли что теперь я буду жить по другому...и теперь не буду работать по ночам 😉
Спасибо,Доктор!!!Все понятно и доходчиво!!!Теперь знаю,где найти исчерпывающие ответы.Успехов Вам!!!
Очень приятно слушать умного доктора.
Спасибо
Вам доктор за труд...
Здоровья
Вам.💖
Спасибо Вам за то что Вы неравнодушны
Спасибо что обяснили механизм инсулина .👍Я обращалась много раз к врачам с не возможность похудеть .Сдавали гликированый все хорошо. Но насмотревшись видео с аналогичными проблемами сдался инсулин .О ужас 😱😠
Спасибо большое. Так доступно объясняете сложнейшие биохимические процессы.
Как всегда👍❗спасибо ВАДИМ МИХАЙЛОВИЧ , ВСЕМ ВАМ тоже КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.💌
Людмила вы бы хоть имя правильно писали,а то спите на ходу похоже, ролики наверно так же слушаете задом наперед...
@@АлександрВладимирович-ф3и уже исправила 😊
МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ,🌹 ИЗВИНЯЮСЬ,
что путаю часто ваше ИМЯ ОТЧЕСТВО .🤷♀️
Дякую , лікарю, це найкраще тлумачення в інтернеті
Спасибо! Срочно надо подписаться! И смотреть несколько раз! Чтобы хорошо все усвоить!👍👍👍💥
И Вам спасибо большое, доктор. Очень полезное видео.
Как круто изложено❤❤❤
Спасибо огромное давно не могла найти дельное видео где все просто и понятно, спасибо вам за информацию, теперь я знаю что делать 😁🙌
Спасибо огромное! Все подробно и без лишних слов)
Чудесный ролик,все понятно, кратко и доступно!
У меня нет лишнего жира, но есть инсулинорезистентность. Возможно просто не успела растолстеть. Мне из-за этого на кето диету совсем не хочется. Я решила, что мне просто нужно исключить лишние углеводы, и питаться выделенными приёмами пищи, т.е. совсем без перекусов. Добавить активность. Может иногда голодать. Верно мыслю?
Коротко,понятно и все по делу.Особая благодарность за рекомендации что делать.
Спасибо за то, что всё разложили по полочкам! Ну лично для меня кето диета - слишком радикальна, поэтому я пока просто исключил продукты с высоким инсулиновым индексом: сладкое, мучное и молочные продукты (кроме сливочного масла; хотя, пишут, что и твёрдый сыр не особо повышает уровень инсулина).
А вот творог нельзя исключать. Хотя есть мнение, что он даёт большой выброс инсулина. А что делать, кальций нужен.
Здравствуйте, спасибо за видео! У меня инсулин 13, начала корректировать питание и активнее заниматься спортом, когда нужно смотреть изменения? За сколько примерно времени можно снизить инсулин до нормы?
Не собираюсь бросать правильный образ жизни, потому что начала всем этим заниматься ещё до того, как узнала, что у меня повышенный инсулин, но примерные сроки очень сильно меня мотивируют прикладывать больше усилий.
Здравствуйте ! Уже через месяц видны результаты.
Мне моя эндокринолог сказала кровь пересдать через три месяца. Пока изменить режим питания.
Спасибо, доктор
Как всегда познавательно
Диета с низким содержанием углеводов, ходьба 10 км, Липоевая кислота 600 млг, яблочный уксус
Анна, спасибо
Надо подметить простых углеводов (сахар), полностью убирать углеводы не надо
При такой ходьбе - тазобедренные суставы не выдержат
Шикарный канал, подписался :)
Уважаемый доктор большое вам спасибо что вы находитесь время для нас здоровья и счастья вам
Благодарю Вам, Ваша помощь бесценна. Сейчас из-за вируса и записей к участковому лишний раз не попадёшь на приём. А Вы как спасательный круг. Послушаю Вас и вроде жить не так уж и плохо. С уважением слушаю в Харькове. Всех благ. 💙❤️💙🌷🙏
Замечательно, как всегда.Огромное спасибо
Спасибо! Я со своей инсулинрезистентностью справилась только благодаря Кето. Т. е. научилась употреблять натуральные, цельные продукты и собираюсь так жить всегда. Во-первых сытно, вкусно, ушли куча болячек (гипертония, стенокардия, высокий сахар, липидный спектр улучшается, артроз больше не мучает, мышцы не тянет по ночам, отеков полтора года нету. На диспансеризации вся проверилась, показатели улучшаются. Главное, сахарная и мучная зависимость в прошлом. Ожирение уже не грозит. Следую вашим рекомендациям дефицита калорий и интервальные голодания практикую. Но, уходить с Кето, что вы советуете, не буду. Зачем мне снова "углеводная зависимость"!
Вроде нельзя долго на кето ?
Подумайте хорошо!
Спасибо за информацию, очень благодарна вам за разъяснения.
Благодарю, наконец- то я нашла грамотное объяснение инсулинорезистенции, уже 5 лет страдаю, от метвболич.синдрома и повышения АД и наконец поняла, что происходит в организме из-за чего все и как с этим бороться!
Огромное вам спасибо, очень профессионально все сделано, для пациентов, чтобы можно было понять все правильно осознать осложнения и уже осознанно лечиться, понимая что от чего! А то наши врачи ничего нам не объясняя толком, как с дураками: не ешьте, не пейте сладкого и ходите к ним постоянно т.е пожизненно!
СЛАВА БОГУ, что я увидела ваш ролик и теперь мне стало все понятно! Здоровья вам и долгая и благая лета!!!
Благодарю за информацию. Всё разложили по полочкам. Здоровья Вам доктор и счастья!
Может быть у кого-нибудь была трясучка при сахарном диабете второго типа? Бывает что трясет при относительно низком сахаре 5.8-6.3.Может у кого-нибудь был подобный опыт?
Да, такое бывает если волнуюсь и не успела поесть
Михаил Вадимович,спасибо!
Спасибо доктор и вам всего самого хорошего!!!
Если бы во поликлиниках так объясняли суть проблемы, а то лишние слово не скажут и люди думают что диабет это пожизненный приговор и делать с этим нечего не надо. Спасибо доктор!
А кто тогда к ним будет ходить на приём, пить таблетки постоянно, уколы? Им надо, чтобы больных было больше, они за это премию получают и аптекам помогают , поэтому и не хотят ничего обьяснять (у них 10 минут на пациента, а ещё за это время надо и в компе асе успеть заполнить), такова наша жизнь нынешняя.
@@ВасяПупкин-к8в9ф ну мы же находим 400 гривен им положить не через кассу ...так пусть потрудятся объяснить
@@ВасяПупкин-к8в9ф некоторые и не знают где поджелудочная находится. А это школьные знания. И у врача времени нет лекции каждому проводить
спасибо за видео! доктор, достаточно ли будет сдать просто индекс homa для начала, а затем, если индекс homa более оптимума значений, сдавать далее дполнительные исследования (гомоцистеин, гликированный гемоглобин, триглицериды, мочевая кислота)? Или одного индекса homa недостаточно, чтобы подтвердить или опровергнуть инсулинорезистентность?
Благодарю за информацию. Когда понимаешь процесс, проще начать лечиться.
Спасибо!!! Никто так коротко и внятно не рассказывал последовательность изменений в организме.
А видео было полезным, благодарю.
Спасибо за лекцию. Очень познавательно!
Можно добавить ПГ, перенос завтрака и очень важно уменьшить количество приёма пищи до 2-3 , так как какждый приём это всплеск инсулина. Против таблеток.
Спасибо. Очень полезное видео.
Спасибо Вам, доктор! Застала себя на том, что залипаю на все ваши видео 😍💜
Доктор Хаус отдыхает, молодец Петрик.
Видео как всегда , очень и очень полезное Спасибо👍
Чётко и ясно. Главное, что очень для многих актуально.....
Так всё-таки инсулинорезистентность излечима полностью или это как диабет, который по сути как пиявка, от которой не избавиться?
Очень интересно и познавательно!!! Вот бы попроще нам это объяснять. Сначала по научному, а потом "на хлебе с маслом" -образно. Спасибо👍👍👍
Спасибо Как всегда очень ценно ,вот бы еще вовремя нам начать интересоваться
Отличная информация нам..Огромное спасибо -Доктору.
Спасибо большое доктор.Вы как всегда предельно правильно и ценно даёте информацию
Михаил, с новым годом вас, у меня мама сказала, что у неё повышенный сахар в крови и холестерин, это может быть причинно следственной связью из-за инсулинорезистентности?
Ну да. Он в видео об этом говорил. 4:37
Спасибо Вам за раскрытие сущности инсулинорезистентности.
Сделайте видео, что и как подробно делать, что конкретно есть и сколько, потому, что это важно
Блииин, ну как же трудно порой сдерживать себя от поедания чего-нибудь сладкого.. просто очень сложно бывает. Говорят, что Бог не дает испытания человеку, которых он не смог бы пройти, но вот в таких случаях я бы сказал что это нереально сложно. Да простит меня Всевышний за то, что я написал так.
Ещё какое испытание! Будем стараться , что делать.
Его нет...
Проблема ведь не только в сладком, а вообще в углеводах.