Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@@Голда-щ9ч вы в курсе ,что такое инсулиновый отклик ? Вот поэтому и повышается быстро ,а не как от медленных углеводов. А полезен , потому что там метионин . Меру надо соблюдать .
Спасибо за доброе дело,что посвящаете нас необходимым вещам,тем более таким как я потеряшкам от диагноза диабет 2-типа,не знающим куда кидаться и что есть.Я Вам поверила,внимательно послушала, переключала по несколько раз.Много нужного узнала и буду придерживаться этого.Спасибо огромное!
Два года сижу на вашем канале , смотрю каждое видео , доверяю вашему мнению в сфере медицины больше чем кому бы то ни было . С вашей помощью избавился от инсулинорезистентности , 7 кг лишнего веса, хронических поясничных болей вызванных хроническим простатитом , гиперэстрогении и гинекомастии ею спровоцированной , за год полность перешёл на средиземнорскую диету , включил кардиогагрузки . Несмотря на всё это до сих пор узнаю от вас много полезной информации практически ежедневно . Спасибо вам , вы Человек с большой буквы .
@@nikolh5710 Во время гинекомастии печень на УЗИ в порядке , печеночные ферменты в порядке,альбумин в порядке ,гспг в порядке , повышенный эстрадиол . Наладил питание и активность , эстрадиол нормализовался. Есть ещё теории?
Героям Слава ! Благодарю за информацию ,пожалуста подскажите как избавиться от газов при пониженной кислотности.Молоко вызывает бурление в животе могу пить йогут делаю сама на закваске из аптеки.Желаю такому замечательному доктору здоровья успехов во всем.👍🤔
Вы, Михаил Вадимович, наш народный подлинный Учёный медицины! Целая Планета нашего завтра! Низкий Вам поклон и здоровья! Любим Вас и ценим! Мира и мира, солнца и больше солнца в вашу жизнь! Цветов и улыбок! Весны и счастья! Обнимаем Вас!
Спасибо Вам огроменное!!!! А то я, послушав одного диетолога, перестала есть вечером творог, и это меня огорчало. А что касается углеводов, я,с середины января перестала есть мучное и сладкое, и на данный момент - 10 кг. Храни Вас бог!!! 🙏🙏
Так приятно слушать действительно Врача- Профессионала. Особенно хотелось бы подчеркнуть Вашу речь. Говорите как будто пишите. Грамотная речь. От души Спасибо за ваш труд!
Боже мой! Сколько радости от полученной информации! Когда понимаешь механизмы легко можно составить себе меню. Я так люблю творог! Чуть не отказалась от него всвязи с инсулинорезистентностью. Попробую поужинать сегодня же творогом с зеленью и огурцами))
Спасибо. Эндокринологи,диетологи в один голос утверждают,что творог нельзя при диабете и резистентности. Но я люблю и ем, чуть ли не каждый день. Спасибо все доступно рассказали. Перестану думать о том,что ем плохую пищу.
Благо Дарю за ваши знания и труды! У меня преддиабет, таблетки не пью,быстрые углеводы исключила,овощная еда,молочка ( деревенская)и сахар в крови в норме. Здоровья всем!!!
Большое спасибо за прекрасный анализ ситуации с творогом! Интернет полон самых противоречых данных об этос продукте. Ваш анализ, подкрепленный научными данными, снимает все вопросы. Для себя я понял, что гораздо полезнее творог будет не с фруктами (чтобы избежать лишних углеводов), а с овощами (огурцы, болгарский перец) и зеленью (петрушка, киндза, укроп). Всего Вам самого доброго!
Раньше ела творог на завтрак - и готовить не нужно и вкусно). Сочетания разные: с ягодами/зеленью/огурцами/какао/сметаной и т.д. Но заметила, что после него клонит в сон. Поэтому есть творог вечером - самое то👍)) Дякую за корисну інформацію.
Если после употребления пищи клонит в сон- это говорит о том что организм бросает все сввои силы на то чтобы обезвредить и как то усвоить данный продукт . эТО ПРИЗНАК СЛАБОСТИ ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ . Это плохой признак - если после еды хочется прилечь , поспать , начинается зевания и т.д. КТМ . Китайская трад. медицина . Творог вообще сам по себе тяжелый продукт . И поэтому он практически не с чем не совместим - осорбенно с кислым , кислыми фруктами , ягодами , пасленовыми , мясом , яйцами , лимоном , бананами , манго , сыром , рыбой . Поэтому и на ночь его не желательно кушать .....только если вы совершенно здоровы . Я несколько лет интересовалась КТМ
@@borisovaborisova4111 Ну, меня тянет именно после творога) Вообще считаю, что все индивидуально. Стараюсь прислушиваться к организму и его реакциям на еду. Подбирать меню так, чтоб днем не тянуло в сон и оставалась энергия. Скорее всего, после творога тянет в сон из-за наличия в нем триптофана, который превращается в серотонин и мелатонин)
Большое спасибо за Ваше наблюдение, попробую им воспользоваться. Быть может это поможет с засыпанием. Жить без творога не могу. А если добавить потёртую чёрную смородину и добавить чуть мёда это блюдо волшебным образом превращается в десерт. 😉
@@monikfleber Вы попробуйте и прислушайтесь к своему организму) Но я стараюсь сладкое в первой половине есть, т.к. заметила отеки на лице утром, если процесс не контролирую. Хотя мед, вроде, тоже на ночь хорошо. Но все так индивидуально) Единственное, покупаю творог пожирней еще и сметану добавляю, т.к. после творога низкой жирности через час опять тянет к холодильнику😀
ого,яка корисна інформація,у мене діабет 2 типу з інсулінрезистентністю і я дуже люблю молочні продукти,проте беру все знежирене,тепер не буду боятися їсти творог увечері.Зі святом медика шановний лікарю
Спасибо вам большое за профессиональное и доступное всем объяснение всего , что связано с здоровьем.Ето важно каждому.Успехов и крепкого здоровья вам и вашей семье.
Чтоб не сильно повышать инсулин, перед поеданием продуктов, замеченных 😍 в сильном повышении инсулина, ем немного отрубей, или посыпаю немного отрубями, готовлю хлеб из отрубей и ем его перед/с такими продуктами! Может, кому-то будет полезна такая инфа
Спасибо за Ваши советы! Хочу поделиться знаниями по производству творога. Он бывает разный. Классическая старинная технология приготовления творога такова, что молоко скисает несколько дней, а затем его нагревают при щадящих температурах. Белковый сгусток отделяется, но всё питательные вещества не подвергаются высокой температуре и сохраняются в натуральном виде. А сахар молочный съедают бактерии за те дни, что молоко скисало. Поэтому Вы верно говорите, что чем кислее творог, тем лучше. Современные технологии производства творога - это получение творога быстрым путём. Бизнесу не выгодно сквашивать молоко по 3 дня и поэтому его сразу при поступлении свертывают хорошо ещё молокосветртывающими ферментами, но хуже - добавляя хлористый калий. В этих случаях сахар никакими бактериями не съедается, да и бактерий там уже нету, потому что молоко пастертзуетя по законодательству о санэпидемнадзоре. А вот в случае с хлористым кальцием, так химический кальций в очень больших объёмах присутствует в таком твороге, что существенно превышает суточную норму потребления кальция. Поэтому творог разный и на организм влияет по разному. Состав на этикетке надо тщательно изучать!!! А многие производители не всё пишут.
Поэтому покупаю на рынке у фермеров. Вкус, качество!!! Главное, найти хороший, качественный! Благодарю доктора Пётрика! Будьте Богом хранимы. Здоровья, Вселенской любви.
Спасибо, пожалуй это самый адекватный ответ на вопрос по творогу. Больше магазинный не куплю, избыток кальция это большая проблема... вместо творога будем есть яйцо, наверное))
Толково, грамотно. Благодарю. Творог( домашний, от одного продавца) употребляю постоянно, эта привычка с детства, вот так приучил отец. Смотрю на вас, вы чем-то напоминаете мне его. Щиро дякую 👍❤️💯🙏
Увлеклась вашими лекциями, теперь мне многое стало понятно. Спасибо вам за такую понятную и простую информацию . Чувствуется, что вы большой специалист.
Мне очень нравится и я приветствую Ваши объяснения с научной/медицинской точки зрения! Думаю что такие объяснения полезны для всеобщего образования людей.
добавьте туда же ещё и грецкий орех! можно примерно за сутки до этого замочить почищенные орехи в воде, чтоб избавиться от фитиновой кислоты. такие "активированные" орехи лучше усваиваются.
Каждое утро ем домашний творог с бананом , изюмом и сметаной!!! Обнаружил что второй приём пищи теперь в 4-5 часов . Т.е . живу питаясь 2 раза в день 😊 похудел на 20 кг!!!
2года, я на завтрак 100-150 гр творога, 2чайные ложки сметаны:- результат похудела, а самое главное снижение сахара, у меня диабет 2типа, почти до нормы
Я делаю салат из любых тёртых на тёрке овощей.Огурцы,помидоры,капуста и тд.И туда добавляю творог и немного кефира.Соль,зелень,и если любите острое то острый перец и чеснок. Смесь довольно необычная,но вкусно. А самое главное снижает аппетит,и снижает очень сильно.Помогает сгонять вес.Ощущение после такого салата как-будто плотнячком поел.Хотя из за стола я выхожу чуть-чуть голодным.А минут чер 15-20 наверное чувство сытости как будто напоролся до отвала.И часа на 4- 5 чувство сытости обеспечено.
@@sergeyzitar1119 человек от души делится своим рецептом ...который...с творогом. ... я делаю наоборот в творог добавляю часть натертых овощей. Одно и тоже только пропорции разные.
Большая просьба сделать ролик про влияние на организм плодового тела гриба ежовика и его мицелия! Тема актуальная! Ждём с нетерпением!!! С уважением! Информации в интернете много, но интересно Ваше мнение и комментарии!
Також цікавить дана тема, я вже практикував його прийом, правда разом з червоним мухомором, в мікродозах, враження залишились позитивні, покращується настрій працездатність а сон взагалі як в немовляті 😄 таке враження що робота мозку тоже покращується, підвищується концентрація перестають лізти різні думки в голову просто коли починав щось робити то на цій справі і сконцентрований, а так зазвичай почав робити одне закінчив десятим і нічого не зробив, щоправда ефект більше під час курсу а після закінчення поступово зникає, але ним треба вміти користуватись, якщо під час курсу почати займатись собою то можна набагато покращити свій стан, тема взагалі дуже велика і багато цікавого в ній, нажаль я не знаходив відповіді в одному місці, а збирав по частинах, а багато чого сам зрозумів, головне під час курсу в якому напрямку розвиватись, бо якщо просто приймати і нічого не робити то і нічого не зміниться, треба над собою працювати а курс як інструмент який допоможе вам в цьому
Шановний лікарю! Ви є неперевершений знавець анатомії людини , довіра до Вас,як до близької людини, серце наповнюється приємними,теплими почуттями,жагою до життя.Щасти Вам ,наснаги до безмежних знань,спокою,миру, творчості.З повагою до Вашої праці.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@doctorpetrik ПЕТРИК ПРИВЕРЖЕНЕЦ НАЦИСТСКОЙ ГЕРМАНИИ ОН ВМЕСТЕ С НАЦИСТАМИ ХОЧЕТ СТРОИТЬ НОВЫЙ МИРОВОЙ ПОРЯДОК -ОН ВСЕХ ВЫЛЕЧИТ В КОНЦЛАГЕРЯХ . И ДОГОВОР ДАЖЕ ИМЕЕТСЯ ОТ 1941Г ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ ВСЕХ СЛАВЯН ВМЕСТЕ С ФАШИСТАМИ .
Дякую,лікарю!Ви праві на всі 💯.Їм вечором творог з сметаною і чудово почуваюсь при нездоровій підшлунковій.Схудла на 21 кг і тримаю вагу в нормі уже тривалий час.Все залежить від збалансованого харчування.Творог-кожен день і не шкодить.Всім добрим людям відмінного здоров'я!!!❤
Спасибо большое,люблю творог,при интервальном питании стала его есть в 16 часов,добавляю сметану нежирную и режу финики для приятности(творог 100гр,сметаны 3 чайные ложки,5 фиников),есть не хочется совсем до утра,вечером пью воду
Поздравляю вас с профессиональным праздником! Здоровья, успехов,радуйте нас своими сообщениями! Счастья вам и вашей семье! Всем участникам здоровья, мира процветания!
Спасибо за такое подробное видео, особенно понравилось добавление рисунков. Осталось придумать, чем заменить варенье или сахар, чтобы творог вкусно было кушать)
Я покупаю также на рынке сыворотку молочную, подогреваю её не доводя до кипения, заливаю в миске творог и получается он как свежеприготовленный: теплый, мягкий и никаких добавок не надо.
Дуже дякую за важливу інформацію. Особливо зараз,коли спиш менше,нерви зовсім до нічого(мені 66 р сьогодні),тож Ваша інформація,як завжди дуже потрібна. Героям слава!💛💙💛💙💛💙💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✌️✌️✌️✌️✌️
Спасибо огромное за Ваш просветительский труд! Во время просмотра представляю себя студентом находящимся на лекциях в медицинском ВУЗЕ. Захватывает! "Просто" о сложном.
Спасибо за видео! Можно Вас попросить снять ещё небольшое видео про творог. Кому он противопоказан? У меня, например, ГЕРБ и повышенная кислотность, некоторые врачи говорят, что можно, другие, что нельзя. По ощущениям иногда нормально, иногда тяжесть и изжога. И ещё после всех молочных продуктов появляются прыщи на лице, хотя мне уже хорошо за 40. Поэтому ем его очень ограничено, хотя оооочень люблю. И с какими продуктами его лучше не употреблять? Прочитала в интернете информацию, плохо сочетается с яйцами, а как же тогда всеми любимые сырники и запеканки? Ещё раз спасибо за Вашу работу, узнала много полезной информации.
@@coololena10 ела жирные молочные продукты, потолстела на 10 кг. Начала есть обезжиренную молочку.. Не более 4%, и то такую редко. В основном 2% или 1,8%. Похудела на 10кг.)))
отлично, спасибо! последовательное и многранное изложение проблематики; смотреть, конечно, нужно в связи с Вашими прошлыми видео, про антагонистов гпп-1, например из недавних.
Спасибо огромное за разъяснение. Теперь стало всё ясно. Ранее столько противоречивой и некорректной информации о твороге читал от разных псевдо-экспертов!!!
Михаил Вадимович большое спасибо за ценную информацию многое становится понятным я мучилась почему у меня сахар был 5'8 и инсулин повышался теперь сахар 6'4 и инсулин повысится теперь понятно физические нагрузки правильные и питание поджелудочная скажет спасибо
Спасибо!! Уже с 2012 мой ужин вечером один и тот же - банан размятый вилкой и творог вперемешку. И вот уже за 10 лет этот ужин изо дня в день мне не надоел.
Вопрос ради интереса, во сколько у вас бананово-творожный ужин????И сколько творога идёт на ужин маленькая пачка(200 гр.) или большая(400 гр.)??И какой процент?
Где- то прочитала, что для диабетикам 2 типа вечером творог нельзя и не ела. Но вот пару дней стала есть вечером творога со сметаной и мне потом не хотелось еще есть! Даже вот вчера такое было. А то мне к 10 вечера даже после сытного ужина в 7 часов, хочется очень есть. Спасибо доктору, что он подтвердил то, что со мной произошло! Да, я люблю жирный творог!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
.😅
А сколько творога можно на ужин ? Можно пачку 200,г 5 или 9 процентного ? Или для усвоения надо меньше. А излишек выйдет транзитом ?
@@Голда-щ9ч вы в курсе ,что такое инсулиновый отклик ? Вот поэтому и повышается быстро ,а не как от медленных углеводов. А полезен , потому что там метионин . Меру надо соблюдать .
Спасибо за доброе дело,что посвящаете нас необходимым вещам,тем более таким как я потеряшкам от диагноза диабет 2-типа,не знающим куда кидаться и что есть.Я Вам поверила,внимательно послушала,
переключала по несколько раз.Много нужного узнала и буду придерживаться этого.Спасибо огромное!
Я слушала до этого,что творог только утром надо кушать,а вечером я голодная,не знаю что есть..теперь буду есть творог не боясь 😊
Михаил, пусть беды обходят вашу семью стороной. Вы очень порядочный человек и спасибо за ценные лекции.
😊
Два года сижу на вашем канале , смотрю каждое видео , доверяю вашему мнению в сфере медицины больше чем кому бы то ни было . С вашей помощью избавился от инсулинорезистентности , 7 кг лишнего веса, хронических поясничных болей вызванных хроническим простатитом , гиперэстрогении и гинекомастии ею спровоцированной , за год полность перешёл на средиземнорскую диету , включил кардиогагрузки . Несмотря на всё это до сих пор узнаю от вас много полезной информации практически ежедневно .
Спасибо вам , вы Человек с большой буквы .
Поддерживаю, лучший канал о медицине на доступном языке.
но судя по исследованиям песко-средиземноморская диета лучше, чем просто средиземноморская
Сказочник
@@nikolh5710 Во время гинекомастии печень на УЗИ в порядке , печеночные ферменты в порядке,альбумин в порядке ,гспг в порядке , повышенный эстрадиол . Наладил питание и активность , эстрадиол нормализовался. Есть ещё теории?
@@Nik_nikson молодец! Уважаю! 👍🔥
Господи,были бы все врачи грамотными, как Вы,спасибо 🙏
Дякую, що доступно пояснили прокормить творогу для дібетиків другого типу, здоров'я вам , лікарю і натхнення
@@ТатьянаИльющенко-г4у х7еїцї1їщ1ї8ццк❤їїїй
ʼї0ї'0й
❤
Благодарю вас док,вы очень компетентный специалист,мира всем нам🙏
Дякую дуже Вам за допомогу, канал -супер.❤❤❤😊😊
Наконец-то я нашла внятное объяснение всех процессов, связанных с творогом и инсулином!!! Спасибо огромное!
А як бути з діабетом 1 типу?
Столько воды! Неужели нельзя было просто ответить на вопрос!?
@@ТатьянаМязина-щ7ъ это не вода, а раз"яснение, как и почему.
@@ТатьянаМязина-щ7ъ уважайте труд человека. Он Вам ничего не обязан! Как хочет, так и объясняет.
@@НатальяКапустянская-ъ2ю 🤯
Талантливый, воспитанный, цивилизованный, интеллигентный, просвещенный человек. Короче умница!
С наступающим Днём медицинского работника,здоровья Вам и успехов в вашей работе🙏💕🌹
Рахмет
Героям Слава ! Благодарю за информацию ,пожалуста подскажите как избавиться от газов при пониженной кислотности.Молоко вызывает бурление в животе могу пить йогут делаю сама на закваске из аптеки.Желаю такому замечательному доктору здоровья успехов во всем.👍🤔
@@НатенкоСергій каким к черту героям 😂
@@jlhqxi наверно которые бомбят мирное население Донбасса , разбрасывают мины, на которых подрываются дети..
@@ingacombal9192 это про меня и рашку!
Вы, Михаил Вадимович, наш народный подлинный Учёный медицины! Целая Планета нашего завтра! Низкий Вам поклон и здоровья! Любим Вас и ценим! Мира и мира, солнца и больше солнца в вашу жизнь! Цветов и улыбок! Весны и счастья! Обнимаем Вас!
Отличное объяснение, приятно, что есть врачи, которые вникают в механизмы работы нашего организма.
Здравствуйте Док, у Вас прирожденный талант. Классно рисуете, красиво. Графика крутая подчерка. Перфекционизм)аккуратность, это воспитание. Вашим родителям респект. Обычно врачи как напишуут
Спасибо Вам огроменное!!!! А то я, послушав одного диетолога, перестала есть вечером творог, и это меня огорчало. А что касается углеводов, я,с середины января перестала есть мучное и сладкое, и на данный момент - 10 кг. Храни Вас бог!!! 🙏🙏
Скажите пжлст, за какой период Вы скинули 10 кг?
@@СветикРим шесть кг в месяц скитаются легко. Но я бы рекомендовал более щадящий режим 1.5-2 кг в месяц. Это из своего опыта.
Спасибо Михаил Владимирович за просветительскую работу на благо здоровья.И Вам -доброго здоровья.
Так приятно слушать действительно Врача- Профессионала. Особенно хотелось бы подчеркнуть Вашу речь. Говорите как будто пишите. Грамотная речь. От души Спасибо за ваш труд!
Спасибо
Боже мой! Сколько радости от полученной информации! Когда понимаешь механизмы легко можно составить себе меню. Я так люблю творог! Чуть не отказалась от него всвязи с инсулинорезистентностью. Попробую поужинать сегодня же творогом с зеленью и огурцами))
С днём медика, Михаил Вадимович вас и супругу, спасибо за полезную информацию, благополучия и мира всем!!!
Здравствуйте, Михаил Вадимович,
Спасибо Вам большое за Ваш труд!
Спасибо большое, Михаил Вадимович! Очень сложный механизм вы объясняете весьма просто! Мы очень любим творог, поэтому ваша лекция очень кстати!
Спасибо.
Эндокринологи,диетологи в один голос утверждают,что творог нельзя при диабете и резистентности.
Но я люблю и ем, чуть ли не каждый день.
Спасибо все доступно рассказали. Перестану думать о том,что ем плохую пищу.
Это вам такие эндокринологи и диетологи попадались. Ссылки на доказательства есть в описании к видео.
и мне такой эндокринолог попался, сама выбрала...
Поменяла коровье молоко на козье и творог делаю из козьго молока и ряженку! 👍
Говорят в других роликах, что творог содержит казеин, который вреден для ПЖ, и поднимает инсулинорезистентность
@@RozaZaripova 😝, ть. Ъ из
Благо Дарю за ваши знания и труды! У меня преддиабет, таблетки не пью,быстрые углеводы исключила,овощная еда,молочка ( деревенская)и сахар в крови в норме.
Здоровья всем!!!
Дякую, Колего. Як завжди все прозоро і чітко. Бережи, Боже, Вас і всіх рідних.
Большое спасибо за прекрасный анализ ситуации с творогом! Интернет полон самых противоречых данных об этос продукте. Ваш анализ, подкрепленный научными данными, снимает все вопросы. Для себя я понял, что гораздо полезнее творог будет не с фруктами (чтобы избежать лишних углеводов), а с овощами (огурцы, болгарский перец) и зеленью (петрушка, киндза, укроп).
Всего Вам самого доброго!
А лучше творог с помидорами и кефиром 😂
Творог со сметаной и помидорами очень даже нравится - вкуснота!
Я в творог добавляю кусочек брынзы
А я обожаю редиску, творог, зелень, растительное масло, соль и уксус (уксус, кстати, снижает сахар).
Творог содержит животный жир и он несовместим с растительным жиром.@@НадеждаКотова-г7я
Раньше ела творог на завтрак - и готовить не нужно и вкусно). Сочетания разные: с ягодами/зеленью/огурцами/какао/сметаной и т.д. Но заметила, что после него клонит в сон. Поэтому есть творог вечером - самое то👍)) Дякую за корисну інформацію.
Если после употребления пищи клонит в сон- это говорит о том что организм бросает все сввои силы на то чтобы обезвредить и как то усвоить данный продукт . эТО ПРИЗНАК СЛАБОСТИ ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ . Это плохой признак - если после еды хочется прилечь , поспать , начинается зевания и т.д. КТМ . Китайская трад. медицина . Творог вообще сам по себе тяжелый продукт . И поэтому он практически не с чем не совместим - осорбенно с кислым , кислыми фруктами , ягодами , пасленовыми , мясом , яйцами , лимоном , бананами , манго , сыром , рыбой . Поэтому и на ночь его не желательно кушать .....только если вы совершенно здоровы . Я несколько лет интересовалась КТМ
@@borisovaborisova4111 Ну, меня тянет именно после творога) Вообще считаю, что все индивидуально. Стараюсь прислушиваться к организму и его реакциям на еду. Подбирать меню так, чтоб днем не тянуло в сон и оставалась энергия. Скорее всего, после творога тянет в сон из-за наличия в нем триптофана, который превращается в серотонин и мелатонин)
@@iRAirena7 Значит так и есть .
Большое спасибо за Ваше наблюдение, попробую им воспользоваться. Быть может это поможет с засыпанием.
Жить без творога не могу. А если добавить потёртую чёрную смородину и добавить чуть мёда это блюдо волшебным образом превращается в десерт. 😉
@@monikfleber Вы попробуйте и прислушайтесь к своему организму) Но я стараюсь сладкое в первой половине есть, т.к. заметила отеки на лице утром, если процесс не контролирую. Хотя мед, вроде, тоже на ночь хорошо. Но все так индивидуально) Единственное, покупаю творог пожирней еще и сметану добавляю, т.к. после творога низкой жирности через час опять тянет к холодильнику😀
Всё видео целиком смотрел не отрываясь. Очень доступно и понятно. Большое спасибо за пояснение! :)
"В целом, творог - очень полезный продукт, не надо бояться его есть как отдельное блюдо вечером, это только для вашего здоровья будет хорошо." doctorpetrik © 25:25
Спасибо🙏💕
@@НатальяКапустянская-ъ2ю ее
@@user-tz4cs9lf1u не всём можно К2
..ещё бы объяснил,какой жирности лучше. Логичнее конечно; больше жира меньше инсулина затрачиваешь. Говорят белок тоже не очень полезен..
@@Владимир-р8э1юговорят вода тоже не очень полезна, в больших количествах
Михаил Вадимович, как популярно, как понятно! Спасибо вам! Здоровья вам и добра!
Очень благодарнаДоктору за подробные разьяснения. Такие Доктора великая ценность для любого народа
Спасибо большое за развернутую информацию! Многие диетологи демонизируют молочку, спасибо за реабилитацию творога!
ого,яка корисна інформація,у мене діабет 2 типу з інсулінрезистентністю і я дуже люблю молочні продукти,проте беру все знежирене,тепер не буду боятися їсти творог увечері.Зі святом медика шановний лікарю
Спасибо вам большое за профессиональное и доступное всем объяснение всего , что связано с здоровьем.Ето важно каждому.Успехов и крепкого здоровья вам и вашей семье.
Благодарю. Очень нужная и важная информация, ну вообщем- как всегда!!! Очень благодарна.
Спасибо большое, милый док! Как всегда, нужная, полезная информация, профессионально поданная!!! 👍🥰🥇
Чтоб не сильно повышать инсулин, перед поеданием продуктов, замеченных 😍 в сильном повышении инсулина, ем немного отрубей, или посыпаю немного отрубями, готовлю хлеб из отрубей и ем его перед/с такими продуктами! Может, кому-то будет полезна такая инфа
@@אלנהפלקוביץ творог это молочка. А это уже надо посмотреть... А отруби по любому глютен
Отруби от зерновых
с творогом нельзя сочетать .
@@elenajuraeva8288 верно,а вот со смородиной или клубникой это шедевр,особенно сейчас, летом
@@lezg5280 не всегда глютен, есть отруби различных растений, не злаковых!
Спасибо за Ваши советы! Хочу поделиться знаниями по производству творога. Он бывает разный. Классическая старинная технология приготовления творога такова, что молоко скисает несколько дней, а затем его нагревают при щадящих температурах. Белковый сгусток отделяется, но всё питательные вещества не подвергаются высокой температуре и сохраняются в натуральном виде. А сахар молочный съедают бактерии за те дни, что молоко скисало. Поэтому Вы верно говорите, что чем кислее творог, тем лучше. Современные технологии производства творога - это получение творога быстрым путём. Бизнесу не выгодно сквашивать молоко по 3 дня и поэтому его сразу при поступлении свертывают хорошо ещё молокосветртывающими ферментами, но хуже - добавляя хлористый калий. В этих случаях сахар никакими бактериями не съедается, да и бактерий там уже нету, потому что молоко пастертзуетя по законодательству о санэпидемнадзоре. А вот в случае с хлористым кальцием, так химический кальций в очень больших объёмах присутствует в таком твороге, что существенно превышает суточную норму потребления кальция. Поэтому творог разный и на организм влияет по разному. Состав на этикетке надо тщательно изучать!!! А многие производители не всё пишут.
Поэтому покупаю на рынке у фермеров. Вкус, качество!!! Главное, найти хороший, качественный!
Благодарю доктора Пётрика! Будьте Богом хранимы. Здоровья, Вселенской любви.
Делаю творог из магазинного кефира, не знаю правильно или нет, на вкус не плохой и всегда свежий, тоже ем на ужин.
Спасибо, пожалуй это самый адекватный ответ на вопрос по творогу. Больше магазинный не куплю, избыток кальция это большая проблема... вместо творога будем есть яйцо, наверное))
Толково, грамотно. Благодарю. Творог( домашний, от одного продавца) употребляю постоянно, эта привычка с детства, вот так приучил отец. Смотрю на вас, вы чем-то напоминаете мне его. Щиро дякую 👍❤️💯🙏
Увлеклась вашими лекциями, теперь мне многое стало понятно. Спасибо вам за такую понятную и простую информацию . Чувствуется, что вы большой специалист.
Спасибо большое за полезную информацию 🙏С наступающим днем медицинского работника🌺
Д. Петрик, какой же вы молодец. Я постоянно слушаю вас. Респект! Вам. Лаак! Мужик!
Спасибо за грамотную информацию. У меня инсулинорезистентность, и я боялась есть творог. Теперь всё понятно, творог полезен
Здравствуйте Док и его семья, с днём медицинского работника Вас 🌹. С благодарностью!
Спасибо большое!
Схематичное изображение отличное и наглядное!
Огромное спасибо!
Хотелось бы больше подобного формата!
Мне очень нравится и я приветствую Ваши объяснения с научной/медицинской точки зрения! Думаю что такие объяснения полезны для всеобщего образования людей.
Спасибо за совет! Прямо сегодня и приготовила на поздний ужин 🙂 с добавлением петрушки,укропа, соли и черного перца .Мой любимый рецепт.
добавьте туда же ещё и грецкий орех!
можно примерно за сутки до этого замочить почищенные орехи в воде, чтоб избавиться от фитиновой кислоты. такие "активированные" орехи лучше усваиваются.
@@vladimirtretiak1188 мне больше нравиться грецкий или кедровый орех добавлять в гречку. Плюс петрушка и + авокадо. Рекомендую , вкусно
Очень полезная лекция о пользе творога и времени его поедания...❤
Каждое утро ем домашний творог с бананом , изюмом и сметаной!!! Обнаружил что второй приём пищи теперь в 4-5 часов . Т.е . живу питаясь 2 раза в день 😊 похудел на 20 кг!!!
Очень полезная информация для страдающим избыточным весом.Спасибо.Творог можно употреблять,если позволяют возможности.
Самое подробное и обстоятельное видео на эту тему в интернете. Спасибо большое.
Как же интересно, и полезно для здоровья! Благословений Вам Божьих, в вашем благом деле!
Замечательная лекция, огромное спасибо! Впервые услышала грамотно и доступно изложенную информацию. Побольше бы таких лекций!
Всё!!! Начинаю есть творог, особенно вечером. Тем более, что у меня диабет 2ого типа. Спасибо за классное объяснение.
А я очень часто люблю на ужин домашний творог с домашними сливочками и сплю после такого ужина очень хорошо!
2года, я на завтрак 100-150 гр творога, 2чайные ложки сметаны:- результат похудела, а самое главное снижение сахара, у меня диабет 2типа, почти до нормы
@@ИТА-т5н Спасибо , что поделились с нами .
Хорошо доводите до нас свои знания, сижу как на лекциях, только не конспектирую. Культуры питания, нам не хватает. А так за всё БЛАГОДАРЮ.
Я делаю салат из любых тёртых на тёрке овощей.Огурцы,помидоры,капуста и тд.И туда добавляю творог и немного кефира.Соль,зелень,и если любите острое то острый перец и чеснок.
Смесь довольно необычная,но вкусно.
А самое главное снижает аппетит,и снижает очень сильно.Помогает сгонять вес.Ощущение после такого салата как-будто плотнячком поел.Хотя из за стола я выхожу чуть-чуть голодным.А минут чер 15-20 наверное чувство сытости как будто напоролся до отвала.И часа на 4-
5 чувство сытости обеспечено.
@@borisovaborisova4111 это здесь при чём????
@@sergeyzitar1119 человек от души делится своим рецептом ...который...с творогом.
... я делаю наоборот в творог добавляю часть натертых овощей. Одно и тоже только пропорции разные.
Почала недавно слухати ваші відео. Дуже дякую. Багато чудової інформації.
Большая просьба сделать ролик про влияние на организм плодового тела гриба ежовика и его мицелия! Тема актуальная! Ждём с нетерпением!!!
С уважением!
Информации в интернете много, но интересно Ваше мнение и комментарии!
Також цікавить дана тема, я вже практикував його прийом, правда разом з червоним мухомором, в мікродозах, враження залишились позитивні, покращується настрій працездатність а сон взагалі як в немовляті 😄 таке враження що робота мозку тоже покращується, підвищується концентрація перестають лізти різні думки в голову просто коли починав щось робити то на цій справі і сконцентрований, а так зазвичай почав робити одне закінчив десятим і нічого не зробив, щоправда ефект більше під час курсу а після закінчення поступово зникає, але ним треба вміти користуватись, якщо під час курсу почати займатись собою то можна набагато покращити свій стан, тема взагалі дуже велика і багато цікавого в ній, нажаль я не знаходив відповіді в одному місці, а збирав по частинах, а багато чого сам зрозумів, головне під час курсу в якому напрямку розвиватись, бо якщо просто приймати і нічого не робити то і нічого не зміниться, треба над собою працювати а курс як інструмент який допоможе вам в цьому
Спасибо за такую информацию !
Слава Доктору !!!👍
Шановний лікарю!
Ви є неперевершений знавець анатомії людини , довіра до Вас,як до близької людини, серце наповнюється приємними,теплими почуттями,жагою до життя.Щасти Вам ,наснаги до безмежних знань,спокою,миру, творчості.З повагою до Вашої праці.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Огромное спасибо, Михаил Вадимович, все очень понятно. Живите долго!
ТАТЬЯНА ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАШЕМУ ПОЖЕЛАНИЮ И ВАМ ТОГОЖЕ
С праздником!!! Сил,здоровья,оптимизма!!!
Снимите плиз ролик про употребление меда. А то одни считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, а другие почти приравнивают к сахару.
В мёде, на 100гр продукта, 82гр сахара, - делайте вывод))
@@vlworld5009 Ещё и аспирин? А аспирин-то зачем?
@@_Elena_K антибиотики наверноимеет ввиду.
Мед не панацея, панацеи нет! Умеренно (не более чайной ложки) есть можно, но не думаю, что можно таким образом поправить здоровье
@@ВадимЕрмаков-л6р да? Ой, а я люблю очень мед 🐝🍯, ем его немного, полчайной ложечки в день, надеюсь ожирения печени у меня нет
Автору успехов!!! Очень необходимая информация для умных людей.
Зхз
дзякуй....перамогi Вам над хваробамі і над дурнямі
Благодарю Вас, Михаил Вадимович за то, что каждый день доносите до нас новые и полезные знания!!! Очень хотелось бы узнать можно ли его есть с мёдом?
Смотря кому. Если полностью здоровы, то да. Плюс, количество влияет.
Большое спасибо за ответ!!!
с херсонским нет а то как и черешня он будет отравлен
@@doctorpetrik ПЕТРИК ПРИВЕРЖЕНЕЦ НАЦИСТСКОЙ ГЕРМАНИИ ОН ВМЕСТЕ С НАЦИСТАМИ ХОЧЕТ СТРОИТЬ НОВЫЙ МИРОВОЙ ПОРЯДОК -ОН ВСЕХ ВЫЛЕЧИТ В КОНЦЛАГЕРЯХ . И ДОГОВОР ДАЖЕ ИМЕЕТСЯ ОТ 1941Г ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ ВСЕХ СЛАВЯН ВМЕСТЕ С ФАШИСТАМИ .
Спасибо док, как всегда все доходчиво и в меру подробно!
Дякую,лікарю!Ви праві на всі 💯.Їм вечором творог з сметаною і чудово почуваюсь при нездоровій підшлунковій.Схудла на 21 кг і тримаю вагу в нормі уже тривалий час.Все залежить від збалансованого харчування.Творог-кожен день і не шкодить.Всім добрим людям відмінного здоров'я!!!❤
Спасибо огромнейшее, как раз искала инфу о твороге ! Храни Вас Бог!
Спасибо большое,люблю творог,при интервальном питании стала его есть в 16 часов,добавляю сметану нежирную и режу финики для приятности(творог 100гр,сметаны 3 чайные ложки,5 фиников),есть не хочется совсем до утра,вечером пью воду
А какая порция творога? Спрашиваю потому что 100 гр мне маловато))
Поздравляю вас с профессиональным праздником! Здоровья, успехов,радуйте нас своими сообщениями! Счастья вам и вашей семье! Всем участникам здоровья, мира процветания!
Приятно слушать квалифицированного специалиста
Спасибо Вам большое за ваш труд.
Страна с такими докторами должна обязательно победить! Скорейшей Победы и восстановления Украине!
Спасибо за такое подробное видео, особенно понравилось добавление рисунков.
Осталось придумать, чем заменить варенье или сахар, чтобы творог вкусно было кушать)
Ягоды подойдут
Я покупаю также на рынке сыворотку молочную, подогреваю её не доводя до кипения, заливаю в миске творог и получается он как свежеприготовленный: теплый, мягкий и никаких добавок не надо.
С огромной благодарностью к вам и вашим знаниям, спасибо вам большое!🙏
Уважаемый Михаил Вадимович!!! С Профессиональным праздником Вас,Вашу супругу и весь коллектив!!! Всех благ Вам!!!
Спасибо
Спасибо большое за художества, для немножко тупеньких (как я, с другим складом ума) это очень доступно к пониманию - когда визуализировано)))
Пожалуйста, не наговаривайте на себя .
@@doctorpetrik немного здоровой самокритики + юмор = наше всё!)))
Большое спасибо за ваш труд! ❤ очень жаль, что для россиян не доступен ни один ваш курс 😢
Очень годная инфа, благодарю!)
С днём медицинского работника, здоровья и всех благ в вашем деле
Дуже дякую за важливу інформацію. Особливо зараз,коли спиш менше,нерви зовсім до нічого(мені 66 р сьогодні),тож Ваша інформація,як завжди дуже потрібна.
Героям слава!💛💙💛💙💛💙💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✌️✌️✌️✌️✌️
Спасибо огромное за Ваш просветительский труд!
Во время просмотра представляю себя студентом находящимся на лекциях в медицинском ВУЗЕ.
Захватывает!
"Просто" о сложном.
Спасибо за видео! Можно Вас попросить снять ещё небольшое видео про творог. Кому он противопоказан? У меня, например, ГЕРБ и повышенная кислотность, некоторые врачи говорят, что можно, другие, что нельзя. По ощущениям иногда нормально, иногда тяжесть и изжога. И ещё после всех молочных продуктов появляются прыщи на лице, хотя мне уже хорошо за 40. Поэтому ем его очень ограничено, хотя оооочень люблю. И с какими продуктами его лучше не употреблять? Прочитала в интернете информацию, плохо сочетается с яйцами, а как же тогда всеми любимые сырники и запеканки? Ещё раз спасибо за Вашу работу, узнала много полезной информации.
Таже проблема, кожа реагирует на молочку, а творог и сыр очень люблю
@@shamilakhmedov3571 Но ведь в твороге и сыре нет лактозы. А молоко я пью безлактозное. Проблема все равно есть.
Думаю немаловажно знать какой творог - ведь диетологи все хвалят обезжиренное все ну или наоборот жирный
@@Pitterson7проходит изжога после принятия молока
@@coololena10 ела жирные молочные продукты, потолстела на 10 кг. Начала есть обезжиренную молочку.. Не более 4%, и то такую редко. В основном 2% или 1,8%. Похудела на 10кг.)))
Спасибо, как хорошо что я узнала из этой лекции о твороге...а творог стала есть чисто интуитивно...благодарю Вас.
отлично, спасибо! последовательное и многранное изложение проблематики; смотреть, конечно, нужно в связи с Вашими прошлыми видео, про антагонистов гпп-1, например из недавних.
Как дивнлоустроен человек, Господи! Спасибо!
Спасибо вам огромное за вашу грамотную речь, понятно и доступно,есть же врачи достойные, удачивам и здоровья
Спасибо за отличный контент. Ваши знания бесценны.
Спасибо огромное за разъяснение. Теперь стало всё ясно. Ранее столько противоречивой и некорректной информации о твороге читал от разных псевдо-экспертов!!!
Спасибо за доступно изложенную медицинскую научную информацию и ,конечно , за творог
Хотя хочу😍
Большое спасибо за полное разъяснение. Я только на ужин поела творог, а тут и ваше видео , как кстати.
Дякуємо за вашу працю,дуже корисна та змістовна інформація.Дуже люблю сир ,тепер їстиму без жодних обав.
Как все здорово было рассказано, браво.
Доброго дня, дякую за корисну інформацію) дуже цікавить інформація про реальність шкідливісті вживання кави з молоком або з вершками, ще раз дякую!
Вживайте на здоров'я. Ничого шкідливого немає.
@@doctorpetrik о, як класно, дякую)
Я где-то читала, что лучше кофе с молоком, но без сахара.
Ваш котик очень красивый и умный. Мне кажется что он тоже что-то говорит нам полезного
Спасибо большое за ваши лекции ! С праздником Вас всех благ и здоровья ! 💕
Михаил Вадимович большое спасибо за ценную информацию многое становится понятным я мучилась почему у меня сахар был 5'8 и инсулин повышался теперь сахар 6'4 и инсулин повысится теперь понятно физические нагрузки правильные и питание поджелудочная скажет спасибо
Благодарю за видео! А можно снять видео (или списком) про продукты, способствующие выработке GLP-1 ?
Дякую що розповідаєте про механізми як Їх Пояснює сучасна наука
ГЕРОЯМ СЛАВА‼️
Дякуємо Лікар.
Хай щастить.
Слава НЕПЕРЕМОЖНОМУ УКРАЇНСЬКОМУ НАРОДУ‼️
Благорозумия вам.
@@РустемРустем-т9й
Взаимно.
Богу Слава!
Дай, Бог Вам здоровья за ваши консультации.
Спасибо!! Уже с 2012 мой ужин вечером один и тот же - банан размятый вилкой и творог вперемешку. И вот уже за 10 лет этот ужин изо дня в день мне не надоел.
С мёдом, изюмом или курага с грецкими орехами хорошо
@@cergei1010 я это, обычно, утром в овсянку добавляю) Спасибо!
@@Maks.P555 Ясно
@@Pitterson7 в одном банане слишком мало сахара. 10 лет это ем каждый день вечером и часто перед сном за час. Никакого лишнего веса.
Вопрос ради интереса, во сколько у вас бананово-творожный ужин????И сколько творога идёт на ужин маленькая пачка(200 гр.) или большая(400 гр.)??И какой процент?
Огромная благодарность! Неожиданный ролик. Уже почти перестала есть любимый продукт из-за того, как преподносилась информация в других источниках.
Благодарю. Люблю творог домашний со сменой, но добавляю немножко варенья.
👍👍👍
Где- то прочитала, что для диабетикам 2 типа вечером творог нельзя и не ела. Но вот пару дней стала есть вечером творога со сметаной и мне потом не хотелось еще есть!
Даже вот вчера такое было. А то мне к 10 вечера даже после сытного ужина в 7 часов, хочется очень есть.
Спасибо доктору, что он подтвердил то, что со мной произошло!
Да, я люблю жирный творог!
Привет из Крыма
С праздником медицинского работника! Спасибо огромное за полезную информацию!
сиди в своём крыму и ищи руzzких мед работников
@@МаленькаяФея-х7л забыла у тебя спросить, что мне делать.
Крым пишется с большой буквы .....неучь
@@Pitterson7 не все ,но 90%
@@МаленькаяФея-х7л так Крым украинский, нас никто не лишил гражданства, и у всех крымчан украинский паспорт.
@@МаленькаяФея-х7лкакая злоба из тебя прет наверное до сих пор