ТРЕНИРОВКА СКОРОСТИ и скоростной выносливости у детей (юных футболистов)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 авг 2016
  • Скоростно-силовая тренировка для детей (юных футболистов): увеличиваем скорость бега и развиваем скоростную выносливость в домашних условиях и на поле.
    Важный момент: указанные 50 секунд - это минимальное время отдыха, столько отдыхали мы. Оптимально же отдыхать между подходами 1,5-2 МИНУТЫ.
    Техника, подход и особенности данной тренировки подробно описаны в блоге "Как воспитать футболиста":
    footballgas.blo...
    Подписывайтесь на наш инстаграм: / footballgas

Комментарии •