【小蘿蔔】奧賽選手不藏私教學｜胸｜讓我在一小時升兩個罩杯!!!!

[@Lee-ql5re]

好炸喔這集 最期待小蘿蔔跟豪哥組合了

[@豪哥來了]

我去當學生的

[@gozz6565]

結尾被剪掉了中間也有字幕字體太粗了
但見到兩位那麼粗的，字體這樣也不違和
這集讚讚，高手過招

[@豪哥來了]

結尾! 手誤!! 下隻影片補上 抱歉 對不起

[@祐翔簡]

看得很順暢啊 沒有留言說的這麼誇張 剪輯師加油❤

[@紅豆泥-n8e]

每次看豪哥訓練都可以練到滿頭大汗真心覺得強

[@豪哥來了]

我很用心

[@100986562]

是剪輯錯誤了嗎？最後好像還沒完？

[@豪哥來了]

結尾! 是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家

[@sensefitness6369]

這集好讚~

[@豪哥來了]

這集胸好漲

[@黄柏文-u6x]

超愛小蘿蔔

[@豪哥來了]

我也愛小蘿蔔

[@hcy9301]

小蘿蔔ok的專業推薦

[@邱彭泰為]

這集乾貨滿滿👍

[@豪哥來了]

我也學習得很開心

[@噗噗-o9b]

真希望豪哥能跟鹿神一起練看看感覺很刺激😂

[@michaelchiang530]

早就有了喔

[@allensu4563]

當周遭的雜音太多，最好還是使用收音器比較好應對

[@navaljojo9747]

看到兩位我的偶像合體…太開心了😃

[@frankkk753]

怎麼最後被cut了?
不用打碼阿~身材這麼頂!!XD

[@豪哥來了]

裝神祕+不夠壯

[@shane20914]

哥......一堆肉色馬賽克很怪不如不要打

[@Cloud-i3r]

豪哥真的猛，找一堆大咖拍片，不像某個好像叫"套"的 跑去大陸說要去找小蘿蔔 結果影片中完全沒出現 人家蘿蔔根本不見他 只能隨口說聲 阿人家在忙~ 其實自己不是個咖

[@蔡政峰-q8r]

好奇問一下是誰啊

[@charge0306]

@@蔡政峰-q8r幾年前跟館長槓上過的「Tao」

[@JustAnUnpretentiousLabor]

帥嗎？我記得他有啊

[@snoopyliu5563]

@@JustAnUnpretentiousLabor TAO啦 4.5年前的YTR 現在都銷聲匿跡了

[@石頭-t3v]

@@JustAnUnpretentiousLabor帥、小珂、蘿蔔、吳龍都是好朋友

[@kenufo8352]

我覺得要小蘿蔔體驗一下豪哥的訓練😂

[@Kinglbj9393]

小萝卜力量很大很大的，可以参考他的视频 卧推重量吓人

[@Cheng1207]

@@Kinglbj9393豪哥的訓練很像鹿晨輝，幾乎都是超級組、遞減組，偶爾還有巨人組，45分鐘練完

[@nonomamacau]

同等選手的中他力量不算大了@@Kinglbj9393

[@Kris-g9c]

他一定跟得完 畢竟上過奧賽還跟Milos訓練過

[@豪哥來了]

有機會的 我們有約

[@snooobbb1816]

3000絕對值，相信豪哥也獲益良多，太棒了

[@hguo1956]

3000不是台幣 是人民幣

[@Foooooooooooooooood]

@@hguo1956 以小蘿蔔的知名度應該是不會有人覺得是台幣啦

[@豪哥來了]

很值得

[@hauallen8116]

為什麼後面要馬賽克壓?

[@PP-zn5cs]

中國台灣省😆

[@豪哥來了]

因為,我太不壯了

[@silverringchung]

小蘿白專業👍🏻

[@豪哥來了]

值得飛去上海學習

[@許齊洋]

一定要收看🔥

[@豪哥來了]

感謝支持

[@georgeleedavid]

豪哥有流汗，敲碗switch蘿蔔跟豪哥菜單

[@豪哥來了]

有機會的

[@廖崇智-b1k]

豪哥有機會找鹿神一起練！！

[@豪哥來了]

有喔

[@筱慧爱生活爱交易]

認真說，豪哥有多壯，40幾歲的人了，你看他站在年輕職業選手旁邊，沒有小一號就知道有多壯

[@peilin2188]

求高清無碼版!

[@豪哥來了]

半年後!

[@ciw12win]

設計感真的滿滿，落差好大

[@豪哥來了]

😂

[@RRLDSE]

突然結束+1 打碼是擋logo嗎 範圍可以在小一些

[@豪哥來了]

是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家

[@Kiantantan]

真的很喜歡小蘿蔔 因為他我才想比健美

[@豪哥來了]

我也很喜歡小蘿蔔

[@kamui7514]

感覺話還沒有說完，會再上傳完整版的嗎😂😂😂

[@豪哥來了]

是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家! 會補上的

[@反射你的惡]

豪哥雖然不在巔峰了，手臂還是粗到可怕😱

[@ryan2339]

猛

[@豪哥來了]

是的

[@casperlu1105]

跟小蘿蔔練真的太猛了 中國胸神

[@豪哥來了]

蘿蔔男神

[@BoyLu]

小蘿蔔跟豪哥合體太帥拉

[@豪哥來了]

還有三集喔

[@guofengxu6113]

為什麼馬賽克= = 後面也剪， 豪哥影片一直都參差不齊的

[@豪哥來了]

結尾! 手誤!! 下隻影片補上 抱歉! 我裝神祕! 影片拍攝的人不一樣 ,所以設備有差

[@herro0816]

第一次看到豪哥這麼喘XD 我覺得聊訓練心法跟實際訓練都很好看

[@豪哥來了]

還有更喘的

[@howard9726]

這影片剪輯很不行欸、是不是要重剪一次

[@豪哥來了]

抱歉! 剪輯師也很難過 我也很對不起大家

[@Young_Li]

唐突結束讓我蛤了一聲

[@豪哥來了]

是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家

[@kenufo8352]

噢！豪哥去上海了？

[@豪哥來了]

是的 去學習

[@daniel700228]

新王見老王

[@豪哥來了]

隔壁老王是我

[@hongreilu4472]

剪輯師扣薪水+請離謝謝

[@豪哥來了]

她很懊惱 我也是 請原諒我們

[@kittyzhang8929]

豪哥: 今天训练哪哪都好，就是又要买新内衣了。。。。。。

[@豪哥來了]

不要不練就好

[@功夫瘋狂者]

小蘿蔔要體驗豪哥腿的課表嗎

[@豪哥來了]

我有體驗鹿神腿課表

[@hiimusing2627]

中國有些健身房是不開空調的 去過一次就怕了

[@豪哥來了]

我以前去過沒有空調的健身房,很爽

[@cosettea1986]

太赞
梦幻联动

[@司馬信-h8j]

終於跟小蘿蔔合體了
只是後面怎麼突然沒了

[@豪哥來了]

結尾! 是我手誤!! 下隻影片補上 抱歉!!!

[@吉良吉影-x4y]

一位奧賽選手親自教你，3000人民幣真的划算到爆炸了已經

[@豪哥來了]

非常划算

[@三式一境]

為什麼豪哥是來加伍磅臀館???

[@豪哥來了]

我去學習

[@dagger1289]

本來怠惰一陣子，現在又被帶起來了😂

[@豪哥來了]

偶爾休息怠惰沒關係的

[@Reflect-j3j]

哇.....說到做到🎉

[@豪哥來了]

😂

[@avalon992]

這集是不是上傳錯檔案了？

[@豪哥來了]

是我的問題!! 抱歉!!

[@黃小汪-s6w]

介紹上海最大的戶外區時 好歹也帶一下到底有多大吧⋯⋯
介紹蘇州河時 也是一樣帶個畫面吧⋯
就兩個字「好大」 沒了？？？

[@SkN-iu5cj]

星期五晚上又要一堆人練胸了

[@豪哥來了]

😂

[@xindark8554]

認真考慮 換一個剪輯師

[@豪哥來了]

抱歉!

[@you2y2000]

2位人長相很神似

[@豪哥來了]

都是黑框眼鏡吧

[@張宗諺-r7j]

小蘿卜在片中這麽的專業與隨和，如此草率的片尾，是否不尊重對方？

[@豪哥來了]

是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家,我會私下跟他道歉

[@DidHuga1992]

結果這集豪哥很省話😂

[@豪哥來了]

我是學生阿

[@許齊洋]

怎麼有馬賽克 哈哈哈😆

[@豪哥來了]

裝神祕

[@Annxxxxxx]

可能不是剪輯問題吧...是不是當下拍攝出包了

[@豪哥來了]

是我的問題!! 抱歉!! 真的對不起大家!,拍攝沒有出包,是我第一次合作的攝影師

[@湖人是什麼人]

最後到底在剪什麼？

[@豪哥來了]

是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家 我也在跟剪輯師研究為何會這樣

[@weibook5794]

為什麼我看網路上抵觸用啞鈴做外旋熱身
難道奧賽選手用的啞鈴外旋熱身跟大家做的有什麼不一樣嗎

[@kl4224]

奧賽選手不代表他是對的

[@avalon992]

人家有說平常是彈力帶，罰你重看😂

[@Kris-g9c]

free weights重量是被重力牽引垂直於地面 如果要用啞鈴暖那要側躺在flat bench上才符合力線角度=才能真正暖到旋轉肌群 不然站著只是暖二頭而已 真的要站著暖的話會是彈力帶或是cable

[@KsMBKoaLaK]

方便而已 還是能暖的 沒那麼大而已

[@Cheng1207]

奧賽選手啞鈴做外璇熱身？怎麼我看到的幾乎都是用彈力帶熱身….
啞鈴跟槓鈴的移動方向是上下、對抗地心引力，不是前後左右，前後左右移動會降低效率，要前後左右移動要選擇力線方向對的 例如繩索或是機械

[@天選之人-x4m]

大陸地區😂

[@豪哥來了]

😂

[@lust81418]

馬賽克問題其實也不用全怪剪輯師
你們怎麼知道不是豪哥本人要求的呢?
不用過度糾結一些細節問題
留點空間 不要緊迫盯人

[@豪哥來了]

是我的問題!! 抱歉!! 真的對不起大家!請不要怪剪輯師

[@happylearning_kid]

片頭的美女是盼盼嗎？

[@豪哥來了]

是

[@happylearning_kid]

@@豪哥來了 覺得盼盼很有天份，希望能更多看到她的展現

[@Babuchimeimei]

馬賽克的意義？

[@PP-zn5cs]

中國台灣省😆

[@豪哥來了]

不夠壯阿

[@hwalalatw]

肌肉發達的 都去練健美了 籃球場的球員雞肉都是不發達的完全看不出鍛練過的痕跡難怪中國台灣籃球成績一樣差

[@WeAre_55]

這強度…

[@豪哥來了]

很扎實!!! 爽

[@songchi7233]

打格子。。笑死

[@野原新之助-u2h]

這個是在上海欸

[@豪哥來了]

是的

[@ligigi2182]

要比賽了才打馬吧

[@豪哥來了]

太不壯所以打碼.....

[@hcy9301]

你是死哪裡去啦

[@szixiang]

大老爺的掛兩顆大奶子挺der的

[@豪哥來了]

兩個男人自豪苦練的胸肌