【小蘿蔔】奧賽選手不藏私教學｜胸｜讓我在一小時升兩個罩杯!!!!
HTML-код
- Опубликовано: 10 янв 2024
- 小蘿蔔IG:@scottzheyu
小蘿蔔YT: / @babycarrotoffical
INBODY 台灣
www.inbodytw.com/
Rudees9 100%WHEY ISOLATE魔王乳清
rudeestw.com
｜優惠折扣碼Rudes1112｜
豪哥AROO代言機能健身服飾
www.aroo.com.tw/_rudes1112
記得使用折扣碼: RUDES1112
Versa Gripps 專業拉力帶
www.versagripps.tw/
折扣碼 【Rudes1112】97折優惠
如果有喜歡我的影片 記得訂閱 按讚 分享喔 ...我會努力拍更多影片分享給大家...
喜歡看我拍什麼主題！！可以在留言區下方跟我說喔..
#許家豪 #豪哥來了
記得按讚訂閱追蹤,更多最新【豪哥來了】頻道訊息不定時會更新在下方連結喔.....
豪哥來了FB: / rudes01112
豪哥來了頻道IG: / rudes01112 
Хобби
看得很順暢啊 沒有留言說的這麼誇張 剪輯師加油❤
好炸喔這集 最期待小蘿蔔跟豪哥組合了
我去當學生的
這集好讚~
這集胸好漲
這集乾貨滿滿👍
我也學習得很開心
小蘿蔔ok的專業推薦
超愛小蘿蔔
我也愛小蘿蔔
一定要收看🔥
感謝支持
小蘿白專業👍🏻
值得飛去上海學習
每次看豪哥訓練都可以練到滿頭大汗真心覺得強
我很用心
突然結束+1 打碼是擋logo嗎 範圍可以在小一些
是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家
豪哥有流汗，敲碗switch蘿蔔跟豪哥菜單
有機會的
結尾被剪掉了中間也有字幕字體太粗了
但見到兩位那麼粗的，字體這樣也不違和
這集讚讚，高手過招
結尾! 手誤!! 下隻影片補上 抱歉 對不起
當周遭的雜音太多，最好還是使用收音器比較好應對
豪哥有機會找鹿神一起練！！
有喔
感覺話還沒有說完，會再上傳完整版的嗎😂😂😂
是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家! 會補上的
猛
是的
是剪輯錯誤了嗎？最後好像還沒完？
結尾! 是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家
噢！豪哥去上海了？
是的 去學習
豪哥雖然不在巔峰了，手臂還是粗到可怕😱
3000絕對值，相信豪哥也獲益良多，太棒了
3000不是台幣 是人民幣
@@hguo1956 以小蘿蔔的知名度應該是不會有人覺得是台幣啦
很值得
小蘿蔔跟豪哥合體太帥拉
還有三集喔
怎麼最後被cut了?
不用打碼阿~身材這麼頂!!XD
裝神祕+不夠壯
設計感真的滿滿，落差好大
😂
太赞
梦幻联动
小蘿蔔要體驗豪哥腿的課表嗎
我有體驗鹿神腿課表
真的很喜歡小蘿蔔 因為他我才想比健美
我也很喜歡小蘿蔔
我覺得要小蘿蔔體驗一下豪哥的訓練😂
小萝卜力量很大很大的，可以参考他的视频 卧推重量吓人
@@Kk-qx3wi豪哥的訓練很像鹿晨輝，幾乎都是超級組、遞減組，偶爾還有巨人組，45分鐘練完
同等選手的中他力量不算大了@@Kk-qx3wi
他一定跟得完 畢竟上過奧賽還跟Milos訓練過
有機會的 我們有約
夢幻聯動
我去學習
求高清無碼版!
半年後!
新王見老王
隔壁老王是我
第一次看到豪哥這麼喘XD 我覺得聊訓練心法跟實際訓練都很好看
還有更喘的
為什麼後面要馬賽克壓?
中國台灣省😆
因為,我太不壯了
豪哥: 今天训练哪哪都好，就是又要买新内衣了。。。。。。
不要不練就好
哇.....說到做到🎉
😂
跟小蘿蔔練真的太猛了 中國胸神
蘿蔔男神
豪哥真的猛，找一堆大咖拍片，不像某個好像叫"套"的 跑去大陸說要去找小蘿蔔 結果影片中完全沒出現 人家蘿蔔根本不見他 只能隨口說聲 阿人家在忙~ 其實自己不是個咖
好奇問一下是誰啊
@@user-fn9bn1yj7s幾年前跟館長槓上過的「Tao」
帥嗎？我記得他有啊
@@user-sy1cx7mj3n TAO啦 4.5年前的YTR 現在都銷聲匿跡了
@@user-sy1cx7mj3n帥、小珂、蘿蔔、吳龍都是好朋友
為什麼馬賽克= = 後面也剪， 豪哥影片一直都參差不齊的
結尾! 手誤!! 下隻影片補上 抱歉! 我裝神祕! 影片拍攝的人不一樣 ,所以設備有差
為什麼豪哥是來加伍磅臀館???
我去學習
唐突結束讓我蛤了一聲
是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家
本來怠惰一陣子，現在又被帶起來了😂
偶爾休息怠惰沒關係的
終於跟小蘿蔔合體了
只是後面怎麼突然沒了
結尾! 是我手誤!! 下隻影片補上 抱歉!!!
結果這集豪哥很省話😂
我是學生阿
星期五晚上又要一堆人練胸了
😂
這集是不是上傳錯檔案了？
是我的問題!! 抱歉!!
一位奧賽選手親自教你，3000人民幣真的划算到爆炸了已經
非常划算
認真考慮 換一個剪輯師
抱歉!
最後到底在剪什麼？
是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家 我也在跟剪輯師研究為何會這樣
怎麼有馬賽克 哈哈哈😆
裝神祕
中國有些健身房是不開空調的 去過一次就怕了
我以前去過沒有空調的健身房,很爽
剪輯師扣薪水+請離謝謝
她很懊惱 我也是 請原諒我們
片頭的美女是盼盼嗎？
是
@@user-xq1dp9bv2b 覺得盼盼很有天份，希望能更多看到她的展現
2位人長相很神似
都是黑框眼鏡吧
馬賽克的意義？
中國台灣省😆
不夠壯阿
這強度…
很扎實!!! 爽
介紹上海最大的戶外區時 好歹也帶一下到底有多大吧⋯⋯
介紹蘇州河時 也是一樣帶個畫面吧⋯
就兩個字「好大」 沒了？？？
這影片剪輯很不行欸、是不是要重剪一次
抱歉! 剪輯師也很難過 我也很對不起大家
小蘿卜在片中這麽的專業與隨和，如此草率的片尾，是否不尊重對方？
是我手誤!! 抱歉!! 真的對不起大家,我會私下跟他道歉
大陸地區😂
😂
可能不是剪輯問題吧...是不是當下拍攝出包了
是我的問題!! 抱歉!! 真的對不起大家!,拍攝沒有出包,是我第一次合作的攝影師
打格子。。笑死
馬賽克問題其實也不用全怪剪輯師
你們怎麼知道不是豪哥本人要求的呢?
不用過度糾結一些細節問題
留點空間 不要緊迫盯人
是我的問題!! 抱歉!! 真的對不起大家!請不要怪剪輯師
為什麼我看網路上抵觸用啞鈴做外旋熱身
難道奧賽選手用的啞鈴外旋熱身跟大家做的有什麼不一樣嗎
奧賽選手不代表他是對的
人家有說平常是彈力帶，罰你重看😂
free weights重量是被重力牽引垂直於地面 如果要用啞鈴暖那要側躺在flat bench上才符合力線角度=才能真正暖到旋轉肌群 不然站著只是暖二頭而已 真的要站著暖的話會是彈力帶或是cable
方便而已 還是能暖的 沒那麼大而已
奧賽選手啞鈴做外璇熱身？怎麼我看到的幾乎都是用彈力帶熱身….
啞鈴跟槓鈴的移動方向是上下、對抗地心引力，不是前後左右，前後左右移動會降低效率，要前後左右移動要選擇力線方向對的 例如繩索或是機械
你是死哪裡去啦
要比賽了才打馬吧
太不壯所以打碼.....
這個是在上海欸
是的
大老爺的掛兩顆大奶子挺der的
兩個男人自豪苦練的胸肌