【楷教練訓練乾貨】準體能之巔女奧賽選手來了│兩個肩膀超級組操爆肩膀│受過傷的肩膀如何訓練. feat. Jibin Park
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- 感謝JX Fitness場地贊助!!
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楷教練IG➡️:kaichang916
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#楷教練 #張楷 #健身迷思
楷哥 人生 唱歌 張學友 劉德華 綜藝 健身 健美 健身教學 姿勢 綜藝大熱門 小明星大跟班 小綠 柯基 開喜婆婆 雞肉超人
楷哥這次是真的發自內心笑開懷欸
#jibin真的很香
我一直都是發自內心的笑啊😊
教練太正了,每天都有動力訓練😂
👍👍👍
Jibin很適合在台灣發展期待更多的影片跟各個台灣網紅拍❤️
👍👍👍
楷哥最近似乎掌握到了流量密碼了
最近流量都不好啊,還好有Jibin🤣🤣
教練這系列多出流量就會好了
@@hsu_t8723 😂😂
翻譯也是很正欸!!聲音又好聽
真的
Jibin 對細節方面,一絲不苟👍
👏👏👏
韓國的女李小龍 登峰造極的肌肉
@@1號本尊一皇極驚天拳 👍
教练的笑容真的可爱👍👍👍
❤️❤️
楷教練好用心 每支留言都有回覆
👍👍👍
翻譯很正,教練會幫我補 字幕打成 家裡人會幫我補 哈哈
😂
後悔當初沒有學韓文😂😂⋯⋯還好有楷哥的這一集🎉滿滿的細節乾貨❤
😂👍👍👍
13:23那個可愛的小舌頭😂😂😊
😂
厲害 這樣也能工商! 楷哥當代言人真超值
😊😊👍👍👍
楷哥这集很活波哦😛 训练又香又爽 真羡慕🌚
我什麼時候不活潑🤭🤭
感謝楷哥找韓國美女選手分享,超喜歡韓國選手來交流,感覺韓國男女選手水平都很高!
😊😊
楷哥自肥系列越來越多了
13:23這邊我好了
我是為了流量🤭🤭
這邊我沒了
楷嫂還有5秒到達戰場
不怕😂
不怕😂
合理懷疑楷教練是故意力竭哈哈哈
當然啊,不故意怎麼力竭😂
楷嫂看到這一集 楷教練大概要睡沙發了 哈哈
不會,楷嫂懂😊
超愛這系列的😍😍😍
👏👏👏
That's the big difference between pro. athletes and hobby ones.😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@@jessicashih6235 👍👍👍
楷教練好香,
楷教練這集好香,
各位觀看數快衝起來
衝啊
開心訓練的一集🤣🤣🤣
開心
翻譯小姐姐Peggy也頗正❤️❤️
真的👍
她的笑聲真的很可愛欸笑死我了
真的
流量密碼來了!!!! 開場直接先調1080P!!!
XDDD
😂😂👍
懂的要請的翻譯才是全台灣健身最有價值的男人😂,具備國際眼光🎉讓網友看到不同國家的態度和交流
👍👍
岡山哈密瓜 😂
😂😂😂
14:36 羨慕~~楷教練,好好笑 😆😆
😂😂
這集真香
👍👍👍
來收看!讚👍
👍👍👍
jibin 是戀愛的感覺 我不會錯她喜歡你 楷兄 能幫再跟jibin拍另一種影片嗎
練背嗎😂😂
@@Kai-coach.singer對 你真壞 全身協調 而且最吃背部
@@docexcy2439 🤭🤭🤭
我都是第二天或第三天享受疼痛的感覺~真實存在的感覺才覺得有練到~雖然練不出什麼肌肉~哈哈
😊😊
羡慕😎
👍
電梯殺手😂🤣💪🏻
😂😂😂
这翻译好厉害,看来我得抓紧时间学韩文了。
👏👏👏
楷個做得不錯呦,雖然我看片的畫面都是放大女教練的畫面,但我知道,你的動作一定很棒的
😊😊
凱哥一直在撩正妹 .......... 凱嫂在你背後 , 他非常的火 !
(笑容真的很甜 , 我也很喜歡)
楷嫂不會生氣😊😊
超美 😊
為什麼能這麼好看
真的
這個是練出來的還是天生的
@@彥宜-f5f 都需要
挖,九萬訂閱了ㄟ。金比真的超美
真的
羨慕~❤
❤️
楷教練 一届冠軍等於一世冠軍 錯不了 😂
沒錯
她是我教练的话我绝不会缺席😂
😂😂👍
楷教練好, 因為收看您的節目, 而激發開始健身, 去年8月買了10公斤啞鈴左右各一, 目前胸推20下3組可完成, 想在購入可調式的, 想請問買幾公斤的才不會躁進並受傷, 目前53才, 期待解惑, 謝謝.
30公斤可調式就很夠了👍
這個翻譯很厲害!
👍👍👍
👍👍👍
14:43
楷嫂:???
😂😂😂
五官有IU的味道👍
👍
比魔獸的翻譯好多了XD
沒看過⋯⋯無法評論
想認識翻譯😂😂😂
她有拿下口罩嗎?
韓國的德克薩斯擴背肌 穿無袖的 應該一堆台灣人嚇死..猛..
那是什麼背?
15:18就是楷教練的目標肌肉>>>腰間肉。
🤣
真香😚😚
❤️❤️
16:21 壓她,要壓她
😂😂😂
楷教練笑得很真心哈哈哈~~~
講到健身一定開心😂
最後一段是,志村大爆笑,澡堂刺青篇的概念
🤭🤭🤭
熟男大叔楷哥的首本寫真集發售
什麼時候😂
你覺得呢
照片投稿
古典黑褲
刚刚在梦多tv被调戏完的女神😂😂
😂😂
金鍾國 : 疼痛是上天的禮物
嗯,適當的疼痛就好。
楷爺爺
😂😂
😀哇!👍👍👍👍👍
👍👍👍
旁邊翻譯戴口罩的感覺比較漂亮
👏👏👏
你真的就是故意的~~~GOODDD!!!
為了節目😊
我整集笑容掛嘴上 😁
😊😊😊
我怎麼總有一種想給你請安的衝動呢😂
皇上吉祥
有點似洪真英🤩
👍👍
韓國美女耶~ 難怪楷哥 整集都樂樂的
我每一集都樂樂的啊
補起來..
補
誰來解釋一下花絮的部分XDDD 然後為甚麼女神一直盯著楷教練的...
角度啦😂😂
@@Kai-coach.singer 確定不是太大包
@@c4jo4820325 😂😂
拍謝...我以為我訂閱了 哈哈哈哈....補訂一下😅
謝謝🙏
14:39 是教練會幫我補
不是家裡人會幫我補😂😂😂
沒改到🙏
老師算是韓國妹子里面自然正的 這身材 上半身又不會太壯下半身又有肉 強大
👍👍👍
歪樓一下。翻譯好可愛,聲音好甜,韓文好厲害!
她也是選手喔
75歲了 哈哈 表情超好笑的
😂😂
我完全沒辦法專心17分鐘前你們到底在講什麼⋯⋯⋯ 😂
😂😂😂
哇喔 真是女人的理想身材
👏👏👏
一般練健美的女孩胸部都小,這位Jibin Park胸部大非常吸引眼球😍
👍
下一集沙發開箱
下一集?
@@Kai-coach.singer 開玩笑的楷教練 對不起😂
@@peterson53047 我沒懂你的意思,不過沒關係👍
@@Kai-coach.singer 跟美女教練拍片 回家被老婆罰睡沙發 😂
原來凱教練75歲!😨
😂😂🤫
好色喔
這麼嚴重?
好大❤❤❤❤
💪💪💪
想請問楷教練或者有沒有大佬可以解答一下,想增肌是否必須更換訓練方式,還是說我選定了某幾個動作組合感受度很好就可以只調整重量不需要更換動作🙏🏻🙏🏻
等一下直播回答
@@Kai-coach.singer 謝謝楷教練,但我有專門找您之前的短片,有獲得答案,能堅持下去的動作就是好動作,希望有機會去台灣,見一下楷教練,最近一直看回之前的短片,真的超愛。🙏🏻🫡
@@saikayip2780 🙏🙏🙏
都不能做要做自己平常的找教練幹嘛…
都?
@@Kai-coach.singer 韓國教練都傻爆眼了還在開玩笑真有趣
@@安安-y3u 畢竟是拍影片啊
以為劉德華跟金比一起練😂
金比翻譯的真好❤️❤️
臉長的真的超級像陷阱戰爭裡面的螢原
螢原?
整集我只聽到你要壓她~要壓她~要壓她
😂😂
楷教練還裝老~~哈哈75歲了!
每個人都在裝年輕,我想來點不一樣的。
目標肌肉:一頭肌
😂😂
楷哥 故意做錯的嗎?😆😅
沒有啊🤣
只有我覺得翻譯人員比奧賽選手正嗎
還有別人
真75岁吗
你真的相信嗎😂
聲音超粗,但是顏值超高
❤️
現在的風向才對嘛,90年代的健身女皇,無個都打藥打到變男人。
觀眾會做選擇,市場決定風向,所以女子健美到現在越來越小眾了。
@@Kai-coach.singer 明白了
好大
💪
這個笑容 硬了
😂
是真的嗎
千真萬確
這是夢多的女朋友嗎?
不是
我感觉她吸烟 烟熏嗓
有故事的聲音
好大
這個胸肌
👍👍
直接抱起來親,抓起來x了啦❤
不好吧😅😅😅
你老婆在後面很火
她不會