โลกซึมเศร้า ยาช่วยได้จริงไหม จากประสบการณ์ผู้เคยเป็นโรคซึมเศร้า
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่ “โลกซึมเศร้า” หลายคนคิดว่าการไปพบคุณหมอเราจะต้องทานยาไหม แล้วทานยาเราจะดีขึ้นเลยไหม หรือเราจะซึมลงหรือเปล่า ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันในรายการ “โลกซึมเศร้า” กับหัวข้อ “ยา” ช่วยได้จริงไหม ?
โลกซึมเศร้า ยาช่วยได้จริงไหม จากประสบการณ์ผู้เคยเป็นโรคซึมเศร้า
00:00 l เริ่ม
01:33 l ยาต้านเศร้า ช่วยอะไร ?
05:43 l หยุดยาเองได้ไหม ?
08:00 l ยาต้านเศร้าอันตรายไหม ?
12:12 l ผลข้างเคียงจากยา
16:24 l ถ้ายาส่งผลกระทบเยอะเราจะทำยังไง ?
23:05 l ต้องใช้ยาต้านเศร้านานแค่ไหน ?
25:29 l จบ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
จากประสบการณ์คนที่ทานยารักษาโรคซึมเศร้า แนะนำให้ทานยาตรงตามที่แพทย์สั่ง อย่าหยุดหรือเพิ่มยาทานเอง แล้วก็อย่ารีบ อย่าคาดหวังว่าทานวันนี้พรุ่งนี้ต้องดีขึ้น ปสกเรากว่าอาการจะคงที่ในระดับที่ดี ใช้เวลา4ปีในการหาชนิดของยาและโดสยาที่พอดีกับเรา เพราะเป็นโรคที่ระหว่างทางรักษามีปัจจัยหลายอย่างที่เข้ามามีผลต่อการรักษา ช่วงแรกๆของการรักษาถ้ารู้สึกไม่มีแรงทำอะไรก็ไม่ต้องฝืนค่ะ พอได้รับการรักษาไปสักพัก จะเริ่มมีการอยากออกไปทำกิจกรรมต่างๆ หรือค่อยๆกลับมาชอบหรือสามารถทำสิ่งที่เคยชอบได้ ขอเป็นกำลังใจให้คนที่เข้ารับการรักษาทุกท่านนะคะ❤
❤️❤️
อ่านเเล้วรู้สึกดีเลยคะเพราะทานยามาสักพัก เลยคิดไปเองว่าจะต้องทานไปนานเเค่ไหนกลัวทานตลอดชีวิตเเต่พออ่านว่า4ปีคือเข้าใจเลยมีกำลังใจมากขึ้นว่าต้องใช้เวลา เคยหยุดยาเอง อยากบอกว่าเเย่มากคะ เพื่อนอย่าหยุดยาเองน้า
@@krittikapaisallkitkull5323 ถึงจะยังไม่ได้หยุดยา แต่เราก็ยังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสนุกได้ค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ🫶🏻💗
ทีมงานลองทำContent รักษาด้วยคลื่นแม่เหล็ก TMS หน่อยได้มั้ยครับ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ แอดจะแจ้งทางทีมงานให้นำไปพิจารณาน้า❤️
เม้นแรกค่ะ อารมสวิง ร้องไห้ง่าย อ่อนไหว จิตตก ดิ่งมาก
ถ้าตอนนี้รักษาอยู่กับคุณหมอ เราสามารถแจ้งความรู้สึกและอาการที่เกิดขึ้นให้คุณหมอทราบได้เลยนะคะ
ควรทานยาและทำจิตบำบัดไปด้วยจริง ๆ ค่ะ ก่อนหน้านี้ทานยาอย่างเดียว พอมีเรื่องอะไร trigger หน่อยก็แย่ลงเหมือนเดิม ทำเอาท้อในการกินยาไปเลย แต่พอได้ทำจิตบำบัดควบคู่ไปด้วยก็ค่อย ๆ รับมือกับ trigger ต่าง ๆ ได้ดีขึ้นค่ะ
กำลังใจตัวเอง
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
กินยามาจะครบ1ปีแล้วครับ ง่วงมากๆ แต่ก็ค่อยๆดีขึ้นครับ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
ผมใช้เสียงดนตรีบำบัด
ไปยังไงบ้างคะ แชร์ได้น้าา🥰🥰
ทานยามาเป็นปีค่ะ แต่หยุดเองโดยไม่ได้ตั้งใจมาประมาณ4 เดือนแล้วเพราะไม่มีเงินไปหาหมอ ช่วงเดือนแรกมันยากมากๆเลย เหมือนเรือลอยเคว้งกลางทะเล เจอทุกอย่าง อารมณ์สวิงมากคุมไม่ได้ นอนไม่หลับ เหนื่อย เพลีย เอฟเฟคเยอะมาก แต่พอเข้าเดือนที่3 ก็ค่อยๆนิ่งๆ ค่อยๆกลับมามีสติ แต่มันก็ยังอยู่ข้างใน มันเซ้นซิทีฟมากเหมือนเดิม เริ่มนิ่งได้นานขึ้น แต่ก็ยังโฟกัสอะไรได้ไม่นาน ความจำแย่ลงมากๆ เลยคิดจะกลับไปหาหมอ เพื่อรักษาให้หาย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทานยาช่วงแรกๆที่เป็น มันก็ดีค่ะ รู้สึกดีขึ้น เคยหยุดยาเองมาหลายรอบค่ะ จนตอนนี้โรคซึมเศร้ามันกินเวลาในชีวิตไป 8 ปีแล้วค่ะ ทุกวันนี้ที่ยังทานยาอยู่แค่เพราะอยากนอนหลับให้สนิท ส่วนในเรื่องอารมณ์ต่างๆ ก็ไม่ได้รู้สึกดีขึ้นเลย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ผมก้ไม่ดีขึ้นเลยคับ
เราทั้งแพนิค ทั้งเศร้าเลย พึ่งยาค่ะ เพราะทำงานกับผู้คนเยอะ หายเองไม่ได้แน่ๆ ปีกว่า ตอนนี้ดีมากค่ะ ก็จะมีอาการบางวับๆแวมๆ นานๆมา
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณค่ะ ฉัน ใช้ยากลุ่ม SSRIS ค่ะชื่อ Escitalopram ต้านเศร้า และ ยา คลายเครียด นอนหลับกินตอนมี อาการ ชื่อ Sobril ค่ะ กินตอนจำเป็นเท่านั้น. ไม่รู้เมืองไทยมีไหม?หรือยานี้แรงไหมค่ะ?
เจอแรงไปก็กดประสาททำงานไม่ได้เลยแอดคะโรคนี้สมองมันขาดสารตัวหนึ่งไหมค่ะ...น่าจะเซโรโทนิน...ถ้าเราสร้างสารตัวนี้มันจะดีขึ้นใช่ไหมคะแค่แอดรับฟังก็โอแล้วคะ...ฉันพยายามหาอะไรที่มีความสุขทำคะดูอะไรที่สนุกพัฒนาสมองค่อยๆปรับ...ปล่อยให้สมองได้พักร่างกายมันพักอยู่แล้วถ้าจิตใจไม่ดีส่งต่อการเจ็บป่วย...ฟังเพลงแบบที่ไม่ใส่เนื้อเพลงจะได้ไม่คิดตามฟังเสียงอัลฟ่าก็นอนหลับคะแต่ถ้าได้ออกกำลังกายจะหลับง่าย🤍🙂
#นิสัยเสียเมื่อก่อนง่วงฟืนไม่นอนแต่ช่วงนี้ไม่ง่วงน่าเกี่ยใกับสุขภาพทางกาย...จะฝึกจิตใจดูแลร่างกายคะ
ร็อบ โดเบรนสกี้ นักจิตวิทยาอธิบายว่า "การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองใหญ่ส่วนนอกกลีบหน้า(Frontal Lobe)ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์และช่วยเพิ่มการหลั่งสารโดพามีนและเซโรโทนิน(สารเคมีสำคัญในสมองที่ช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้รู้สึกหายเศร้าและหดหู่) จึงสามารถช่วยต่อต้านโรคซึมเศร้า ลดความกระวนกระวาย วิตกกังวลได้ครับ จึงทำให้หลับได้ง่ายขึ้นครับ"
@@sarunyapongsakonchan316 ขอบคุณคะ🙂
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
กินยามาสิบปีกว่าๆไม่หายแต่หยุดยาไม่ได้ ดีขึ้นสองสามเดือนตกจมดิ่งหนึ่งเดือน วนเวียนทั้งปี สรุปมีโอกาศหายขาดและไม่มีโอกาศหายขาดแล้วแต่ปัจจัยร่วมของแต่ละบุคคล ต้องจัดการกับความเครียดให้ได้ จัดการมุมมองของของตัวเอง ต้องรู้ใจของตัวเองให้ได้ ยากมากโรคนี้ แล้วแต่บุคคลจัดการชีวิต ถ้าเศร้าให้ออกไปตากแดดรึวิ่งคนเดียวด่าโรคที่ตัวเองเป็นจงเกลียดโรคที่ตัวเองเป็นสู้กับมันไหนๆก็ไม่หายก็ต้องอยู่กับมันและด่ามันเกลียดมันอย่าให้มันทำลายเราได้ ผมทำได้แค่นี้ครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899เราก็เป็น ทรมานมาก
ไม่อยากอยู่จาก โลกนี้
หยุดยามา 4 เดือนแล้วยังมีอาการเหมือนขนลุกอยู่เลย แล้วก็ทำของหายแทบทุกวันเลย ยาช่วยได้นะแต่ไม่ 100% ตอนกินเราแค่ง่วงเพราะหมอจัดยาหนักไปหน่อย
ควรกินยานะ จะได้ไม่ต้องดิ่งบ่อย เศร้าบ่อย จะได้มีความสุขกับตัวเองบ้าง
ทานยามา2ปี(แต่เป็นมาหลายปีแล้วเพิ่งมารู้ตัวว่าเป็นตอนโดนจับแอดมิทแล้ว) ช่วงแรกๆดีขึ้นค่ะ แต่ถ้าสภาพแวดล้อมหรือปัจจัยที่ทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้ายังเหมือนเดิมก็ไม่ได้ช่วยอะไรค่ะ ตอนนี้หยุดยามาได้สักพักเพราะยาหมด กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ ทรมานมากไม่อยากเจอหน้าใครเลย กินไม่ค่อยได้ แต่นอนเยอะมาก นอนแบบไม่อยากเอาตัวเองออกไปเจอหน้าใครเลยแม้กระทั่งคนในครอบครัวก็ไม่อยากเจอ ไม่อยากคุยกับใครเลย ทะเลาะกับตัวเองจนหลับ เหนื่อยมากๆ อยู่แบบมีลมหายใจแต่เหมือนไม่มีชีวิต แอดมิทมาสองรอบแล้ว คิดว่าใกล้จะโดนจับเข้าโรงยาลอีกไม่นานนี้อยู่เหมือนกัน😢
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 คุยกับแอพมินที่แอปAlljitอยู่เหมือนกันค่ะ แต่นานๆที ชอบเข้าไปหาอะไรฟังค่ะ ดีมากเลยค่ะเพราะหลายๆเรื่องก็ไม่สามารถคุยกับคนรู้จักได้
ทุกวันนี้เป็นแบบทีพูดมาเลยครับ.ทรมารจริงๆ
@@phone1274 เป็นกำลังใจให้นะคะ เข้าใจความรู้สึกเลย มันทรมานจนไม่รู้จะทำยังไง กลับไปหาหมอกี่ครั้ง พอกลับมาจากโรงบาลก็เหมือนเดิมเลย
รบกวนสอบถามคะเราพึ่งเริ่มทานยา fluoxetine 20mg เราทานครั้งละ 1/2 เม็ดหลังอาหารเย็น เราเริ่มทานมาได้ 8 วัน เอฟเฟคคือ ทานอะไรไม่ลงเลยคะ แต่เราก็พยายามขืนทานนะคะ แต่ก็ได้น้อยมาก เพลียอยากจะนอน แต่ก็หลับบ้างไม่หลับบ้าน ไม่อยากออกไปไหนเลยคะ พอมาวันนี้มีอาการคลื่นใส้เป็นบางครั้ง เราก็ใช้วิธีอมลูกอมช่วยเอา อยากถามว่าอาการเหล่านี้ปกติมั้ยคะ แล้วจะเป็นนานเท่าไหร่ ถึงจะเริ่มดีขึ้นคะ
แอดต้องขออภัยเนื่องจากไม่สามารถให้คำตอบในทางการแพทย์ได้นะคะ เบื้องต้นแนะนำให้ลองปรึกษาคุณหมอเรื่องของตัวยาและผลข้างเคียงเพื่อปรับตัวยาหรือรับคำแนะนำจากคุณหมอนะคะ
จะดีขึ้นเรื่อยๆครับ
ตอนนี้ผมรับยาFlupentixol+melitracen มาทานเพิ่มได้2วันละครับ
ผมตอบสนองต่อยาตัวนี้ดีมากๆครับ
ทานปุ๊บ อีกวันนึงอยากหาอะไรทำเลยครับ
ผมเปนกำลังใจให้นะครับ กอดกันครับ🫂
#อย่าหยุดยาเองนะครับ และทุกครั้งที่พบหมอ ให้บอกหมอให้หมดทุกความคิดและทุกอาการนะครับ
ทานยาแล้วดีขึ้นในระดับนึง แต่เอฟเฟคของยาเหมือนคุณมายเลยทานแรกๆทานข้าวไม่ค่อยได้ พอปรับตัวได้น้ำหนักขึ้นพรวดเลยค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
เป็นเหมือนกันเลย 1ปี ขึ้นมา10กิโล
นานมั้ยคะ ถึงจะเริ่มกลับมาทานได้ปกติ เราเพิ่งเริ่มทานยาได้ 7 วัน ทานอะไรไม่ลงเลยคะ
❤❤
คือเราเคยโดนเพื่อนบูลลี่จนเป็นโรคซึมเศร้าและพยายามฆ่าตัวตายหลายครั้งซึ่งเราก็ไม่ได้บอกใครเลยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าแม้แต่กลับครอบครัวก็ไม่บอกจนถึงวันหนึ่งที่เราได้ย้ายโรงเรียนมันก็ทำให้เราได้เจอเพื่อนใหม่ๆได้รับความอบอุ่นจากเพื่อนที่โรงเรียนใหม่จนอาการซึมเศร้ามันหายไป
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ระดับนึงยาช่วย...แต่มันต้องแก้ที่ต้นเหตุไม่ใช่ที่ปลายเหตุจึงเปนการทำร้ายเขาโดยไม่รุตัวก็ได้..เราต้องแก้ทีละคนทีละุดเพราะแต่ละคนปันหาต่างกัน
ผมเป็นโรคซึมเศร้า ต้องทานยาต้านเศร้าและยานอนหลับ จิตแพทย์นัดติดตามอาการทุก 2เดือน ผมอายุน้อย น้ำหนักน้อย เริ่มต้นต้องตัดแบ่ง ทานยา 1/4 เม็ด แต่ขาดวินัยทานยาไม่ต่อเนื่อง ทำให้คุณหมอต้องเพิ่มขนาดยาเป็น 1/2, เป็น 1 เม็ด แต่ผลการรักษาไม่ดี ไม่มีสมาธิ เศร้าอย่างไร้เหตุผล นอนไม่หลับ คุณหมอบอกว่าต้องทานยาต่อเนื่องอย่างน้อย 1ปีแต่ถ้าไม่ทานยา ทานไม่สม่ำเสมอ ระยะเวลาในการทานยาก็จะยาวออกไปเรื่อยๆครับ
ต้องให้คนในบ้านกระตุ้นว่าทานยาแก้ซึมเศร้ายัง
ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีครับน้อง ผมก็เคยมีช่วงเวลาไม่ดีมาเยอะ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าลืมทานยาอย่างสม่ำเสมอและดูแลตามที่คุณหมอแนะนำน้า❤️
ตั้งนาฬิกาปลุกเตือนก็ดีคะ,(กันลืมนะคะ)เป็นกำลังใจให้คะเพื่อสุขภาพของเราจะดีขึ้นแน่นอนคะ😊💪
เขียนตัวหนังสือใหญ่ๆติดไว้ฝาห้อง กระจกในห้องน้ำ และตามที่ต่างๆ ที่เรามองบ่อยๆ และ พยายามพกยาค่ะ ใสในเป๋าไปดว้ยค่ะ
แนะนำให้ทานยาครับเราจะหายเร็วกว่าจากประสบการณ์ในการทานยาจิตเวช
เคยเป็นซึมเศร้าแต่ตอนนี้เป็นภาวะสิ้นยินดี สารแห่งความสุขไม่หลั่งหมอเลยให้กินยาต้านเศร้าเพื่อเพิ่มสารเคมีในสมอง
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นเหมือนกันเลยครับ ทรมานมาก ขอคำปรึกษาหน่อยได้ไหมครับ 😢
ตอนทานยาวันแรก ผลข้างเคียงหนักมาก
อาการเหมือนคนแพ้ท้องเลย คือคลื่นใส้อาเจียนและไม่สามารถ ดื่มน้ำหรือทานอาหารใด้เลยปวดศรีษะ ไม่มีแรงเหนื่อยมาก
แต่นอนอย่างเดียว จนไม่อยากทานต่อเลย
แต่พอผ่านไป 2 _3 อาทิตย์ก็เริ่มปรับตัวใด้
และดีขึ้นกลับมาทานอาหารใด้ นอนหลับและอารมณ์ดีขึ้นอาการเศร้า ลดลงทานมา 3 ปีแล้ว
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
เหมือนผมเลยครับทั้งแพนิคซึมเศร้าทานยาแล้วเอฟเฟคเยอะมาก
@@Jira-fo5ssเอฟเฟ็คเยอะจริงค่ะ เพิ่งทานได้5วันเป็นท้อ
ผมทานยามา21ปีแล้วผมรักษามา21ปีแล้วครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
สวัสดีค่ะมีที่ไหนพอแนะนำได้มั้ยค่ะปรึกษาแบบออนไลน์วิดีโอ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ แต่เป็นการสนทนาผ่านทางแชทค่ะไม่มีแบบวีดีโอคอลค่ะ💙
เป็นซึมเส้าแล้วไม่หาหมอไม่กินยาจะหายเองได้มั้ย
แอดคิดว่าการหาคุณหมอคือทางออกที่ดีที่สุดและได้ผลดีที่สุดนะคะ เพราะคุณหมอจะทำการวินิจฉัยอาการต่างๆของเราและรักษาตรงจุดอย่างถูกวิธี หากเราไม่พบคุณหมอเราอาจไม่รู้ถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการต่างๆที่เรากำลังเผชิญรวมถึงสาเหตุที่เกิดจากสารเคมีในสมองที่ทำงานผิดปกติค่ะ😊
ยาบำบัดมันแค่ทำให้นอนไม่รุเหรอ
บางครั้งรู้สึกเหนื่อยกับการทานยาเพราะผมทานมายหลายปีแต่ก็ยังไม่ดีขึ้นจนอยากจะยอมแพ้ไม่อยากรักษาต่อไปแล้ว
แอดมินและทีมงานขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะคะ
กลัวค่ะเพราะคนแถวบ้านเราเขาไม่ยอมรับคนเป็นซึมเศร้าเขาบอกเป็นบ้าและมองเราไม่ดีไปเลยป้าไม่สามารถไปปรับทูกข์กับใครได้เลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราก็เป็นค่ะไปปรึกษาใครไม่ได้เลยเพราะคนเขาไม่ยอมรับเขาจะบอกว่าเป็นบ้าไม่มีใครคบเลย
กินยาเข้าปีที่4พยายามทำทุกอย่างออกกำลังปลูกต้นไม้ทำสิ่งที่ชอบแต่สุดท้ายอาการไม่ดีขึ้นเพราะคนใก้ลชิดทำพังตลอดเหนื่อยมากๆค่ะที่ต้องต่อสู้กับคนที่ไม่เข้าใจไม่รู้อะไรเลยเลย
ขอแค่เราเข้าใจตัวเองและหาความสุขให้กับตัวเองให้ได้ก็พอแล้วนะคะ แอดเชื่อว่าต้องดีขึ้นได้แน่นอน มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
สวัสดีค่ะทานยามา2ปีหยุดยาเองมาเกือบ3ปีแล้วค่ะตอนนี้อาการที่เปนหงุดหงิดมากนอนกลางวันใม่ใด้เปนอาการทื่อธิบายใม่ใด้รู้แต่ว่าทรมานมาก
แอดไม่แนะนำให้หยุดยาเองน้า การหยุดยาต้องผ่านการประเมินจากคุณหมอก่อนเท่านั้นนะคะ แอดแนะนำให้เราลองปรึกษาคุณหมอก่อนน้า💙
สวนตัวลอหยุ่ดแล้วแย้กวามเดิมค่ะบ่ายากเจิดใครไม้ยากไปไนทุกทรมานมากค่ะรักแฟนแต่เขาก็ทำไห้เราคิดมากเสียใจแต่ก็จะไว้ใจเขาแต่อดคิดไม้ได้ไม้ยากเป็นแปนี้เลยค่ะถ้ามียากไห้เขาปอกเลิยว่ามีคนที่ชอบมากย่าทรมานเราอีกเลิยแต่จะฝ่านไปได้หรือไม้ได้ถ้าตายก็ไม้ยกโทรไห้ย่าไห้เขามาดูสบเรา
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙