جمع بندی این ویدیو؛ 1. دیپ ورک یا کار عمیق؛ به کار های که از نظر ما مهم هستند و نسبت به آن ها اشتیاق داریم و به آن ها روز و ساعت مشخصی اختصاص میدهیم و به صورت منظم آن ها را انجام و اجرا میکنیم، میگویم کار عمیق انجام شده است . 2. عادت های اتمی یا اَتُمیک هبیتس ؛ به کار ها یا هدف هایی که در بلند مدت و آرام آرام انجام میدهیم و اساسا زمان بندی خیلی مشخصی برای آن ها قائل نمی‌شویم میگوییم عادت های خرد یا عادت های کوچک . ما باید متناسب با هدفی که داریم یکی از این قالب ها یا حالت ها یا مدل ذهنی را برای اجرا هدف مان انتخاب کنیم . مصداق و مثال ؛ یادگیری زبان ، پایان نامه ، آمادگی برای امتحانات دانشگاه در دسته اول جای می‌گیرند . ورزش کردن برای سلامتی، مطالعه کتاب یا رمان، کاهش استفاده از موبایل یا کافئین ، تقویت مهارت ارائه همه می‌تواند مصداق عایی از مدل دوم باشد برای من نکات مفیدی بود ممنونم .
دقیقا احساس میکنم شما از طرف خدا جلوی چشم من اومدید. من مدتیه اینستاگرامم رو حذف کرده ام و به خ‌دم گفتم یوتیوبم رو پر از ادمای انگیزه دهنده و مفید خواهم کرد. حرفاتون خیلی عالی هست . ممنونم.
مرسی نسیم جان،هروقت که با شغل سخت و طاقت فرسای پرستاری از ارشد خوندن خسته و پشیمون میشم ویدئو ها و پستای تورو میبینم تا انرژی بگیرم واسه ادامه دادن ممنون که هستی
چه قدر تحلیل عالی ارائه دادین ، واقعا مثال هایی که از تجربه ی زیسته خودتون گفتین خیلی در شفاف شدن راه های باز کردن گره هایی که ممکنه در برنامه ریزی پیش بیاد مفید بود
نسیم جان لطفا لطفا لطفا در مورد برنامه ریزی بازهم برامون ویدئو بذار،من خودم به شخصه خیلییییی اشتباه در این زمینه داشتم و دارم و نکاتی که میگی بسیار کمک کننده است.این نکته ایی که امروز گفتی عالی بود من فهمیدم دقیقا برای کاری مثل زبان خوندنم چرا انقدر مشکل دارم من باید کار عمیق کنم در این زمینه با اینکه اتمی هبیت داشتم.چقدر خوشحالم توی یوتیوب کانال گذاشتی با زبون خودت میگی تاثیرش خیلی بیشتر از کپشن های اینستاگرامه
خیلی ممنون بابت راهنمایی هات خیلی کمکم کردی اگه جایی خسته یا کلافه شدی بدون یه نفر تو ایران شهر ارومیه هست که داره بهت افتخار میکنه بابت نظم وتلاشت امیدوارم یه روزی برگردی ایران و بتونی برا محیط زیستش مفید باشی ❤
این حرف شما وقتی درسته که آدم ها تو وضعیت نرمالی از لحاظ ذهنی و روانی باشن، مشکل اینجاست که بعضی از افراد مشکل عدم تمرکز دارن، کمال گرایی دارن، از بعضی اختلالات روانی رنج میبرن و یا حتی به دلیل مشکلات مالی و کار زیاد زمانی برای کار عمیق ندارن. بنظرم برای این افراد همون عادتهای اتمی جواب هست و کم کم باید به سمت کار عمیق پیش برن تا بتونن یک ساعت یا بیشتر تمرکز کنن. از همون اول به دنبال کار عمیق بودن باعث میشه در تله کمال گرایی بیفتیم. اگه میتونید از اول کار عمیق بکنید که خیلی عالی ولی اگه امکانش نیست سخت نگیرید و با کارهای کوچیک شروع کنید.
سلام خانم نسیم .چقدر خوشحالم پیداتون کردم .من به شدت در مبحث برنامه ریزی مشکل دارم و تفکیکی که مبنی بر کار عمیق و عادتهای اتمی ، گفتید ، ، کلید ذهنم را زدید و روشن م کردید. ممنون میشم ادامه بدین مباحث رو . و یک دفتر برنامه ریزی رو ، شبیه سازی کنید برامون ،تا ببینیم و یاد بگیریم . سپاس بی شمار
کار عمیق نیازمند آرامش عمیقه . اگه اینجوری فک کنیم ممکنه هیچ وقت نتونیم کار عمیق رو شروع کنیم ولی عادتهای اتمی ممکنه ما رو حتی به کار عمیق هم برسونه . این روش برای یک فرد نرمال عالیه ولی برای خیلیا این روش ناکارامده . درکل توضیحتون برای افراد نرمال عالی بود . خسته نباشید .
مرسی نسیم جون. به نظر ادمها هم متفاوت هستند. یکی ساختارگراست و میتونه با عادت اتمی پیش بره ولی یکی ادم خلاقی هست و نمیتونیم براش ساختار تعیین کنیم و کار عمیق براش بیشتر جواب میده
صحبت هاتون برای من جدید و جالب توجه بود از اونجایی که ابتدای مسیر تحصیل هستم خیلی برام مفیده که از اول یه راه درست رو پیش بگیرم و با صحیح وخطا کردن مسیرو پیدا نکنم یه سوالی برام پیش اومده اونم اینه که به نظرتون پودومورو با کار عمیق تناقض داره؟که برای مثال اگر قراره من سه ساعت در روز فیزیولوژی بخونم همون سه ساعت رو بدون گوشی و حضور دیگران و عوامل مزاحم تمرکز ولی نیم ساعت درس پنج دقیقه استراحت بدون اون عوامل مزاحم پر کنیم
عزیزم این بستگی به خودت داره ولی میتونم بهت اینجا رو معرفی کنم تا با دیدن ویدیوهاش به نتیجه برسی youtube.com/@elizabethfilips?si=C4Qwsrq7gQIq_BvX @@salamyaMahhdi
مرسی عالی بود. این تعادل بین کار عمیق و سطحی، وقتی عقب موندی و مجبور باشی مثلا روزی ۶ ساعت برای تز بذاری، چطوری برقرار میشه؟! البته از ۸ صبح تا۵ عصر وقت میذاری و این ۶ ساعت از توش درمیاد. ..... فکر کنم ذهنم کار سطحی میطلبید که زبان خوندن رو سطحی حساب میکردم!؟ اونو دیگه کجای روزم بذارم!؟ شبانه روز ۴۸ ساعته😢. مرسی نسیم جان. ❤
در رابطه با قسمت اول سوالت ندا تز کار عمیقه ودقیقا همونی هست که خودت گفتی ولی قسمت دوم سوالت مهمه که زبان هم کار عمیقه و نمیشه کار سطحی پیش برد. به قول خودت روز 48 ساعت میشه. ولی یه نکته مهم اینه که تمرکز رو توی کار عمیق تز بالاتر ببری که خروجی شش ساعته رو سریعتر بدست بیاری و وقت بیشتری برای کارهای بعدی داشته باشی. این اتفاقا یکی از مواردیه که در موردش ویدیو میخوام ضبط کنم.
سلام نسیم جان من سال های زیادی هست شما رو در اینستاگرام دنبال میکنم و همیشه محتوایی که برای مخاطب تولید میکنی رو اصیل دونستم. الان هم که در 6 ماهگی مهاجرتم به آلمان هستم بیشتر و بیشتر دارم ازت یاد میگیرم و خیلی خوشحالم که انقدر ساده و به دور از تجملات ترند شده تولید محتوا میکنی. خیلی خوشحالم که بعد از اونهمه تلاش الان در پوزیشن پست داک نشستی و برات آرزوی بهترین هارو دارم
من مدتیه اینستامو deactive کردم که متمرکز تر باشم برای هدفم. یکی از ناراحتی هام این بود که نمیتونم دیگه پست و استوریهاتو ببینم و الان چقدر خوشحالم اینجا برامون صحبت میکنی و نکات و راهنماییهات برای من همیشه الهام بخشه✨️
سلام نسيم جان من تازه باهات آشناشدم. خيلي عاليه. ممنون ازت. ديدگاه جديدي تو برنامه ريزيه. خيلي مفيدبود اين موضوع. بازم در مورد برنامه ريزي وعلل شكستش مطلب بزارين. 💝💝💝💝😘🙏🙏🙏🙏🙏
چقدر خوب حرف میزنی من بار ویدیو شما رو دیدم با وجودی که نمیشناختمنون و بیشتر دوست دارم برای برنامه ریزی و اهداف و اعتماد به نفس برای کسی که اعتماد به نفسش کم هست صحبت کنید.
نسیم عزیز من خیلی وقته تو اینستاگرام دنبالت میکنم و امروز خیلی کلافه بودم ازینکه همیشه وقت کم میارم و نمیتونم روتین خوبی داشته باشم و دیدن این ویدیو منو خیلی امیدوار کرد که میتونم به روتین م نظم بدم و احساس بهتری داشته باشم. ممنونم از مدیا با ارزشی که برای ما به اشتراک میذاری💓
ویدیوهایی که میزارین واقعاً متفاوت و به درد بخوره چون حاصل تجربیاتیه که آگاهانه از راه رفتن تو یه مسیر اشتباه به دست اومده. به این سبک ویدیوها ادامه بدین🔥
ویدئوی مفیدی بود. به نظرم تو زمینه‌های مختلفی ما لازم داریم تا از جهات مختلف موضوعات این چنینی رو بررسی کنیم. مطمئنا توی کتب مختلف با توصیه‌های متفاوتی روبه‌رو شدیم. این تفاوت‌ها باعث سردرگمی و در نهایت هم شکست خوردن ما شده. خیلی ممنون که این رو مطرح کردید.
@@nasim_brisaa کانالتون رو هم به خاطر این ویدئو پیدا کردم. خوشحال میشم اگه در زمینه‌های مختلف توسعه فردی و برنامهریزی ویدئو بذاریدو مشتاقانه دنبال و به دوستان هم معرفی میکنم.
امیدوارم در آینده ی نزدیک ایرانی مترقی داشته باشیم با توسعه ی این عملکردهای مثبت...امیدوارم همه فارسی زبانها بتونن بطور عملی استفاده کنند از ویدیوی شما
ممنون نسیم عزیز. من چندین ساله که صفحه اینستاگرامت رو دنبال میکنم و همیشه نوشته هات برام منبع الهام بوده. یادمه یه مدت طولانی پیجت فعال نبود و وقتی دوباره شروع کردی بی اندازه خوشحال شده بودم. الان هم از اینکه داری اینجا ویدیو میذاری و زود به زود هم این کار رو میکنی، هم خیلی خوشحالم و هم خیلی ازت یادمیگیرم. امیدوارم بتونی به همین منوال ادامه بدی. چی بهتر و مهمتر از اینکه بشه از تجربیات خوب و مثبت انسانهای تلاشگری مثل تو یادگرفت. بدون که در رشد و پیشرفت ما داری نقش مهمی ایفا میکنی.
نگین جانم خیلی خوشحالم کردی. حتما ادامه میدم چون برای خودم هم انتقال مطلب با ویدیو خیلی راحت تر شده تا نوشتن و بودن دوستانی مثل تو اینجا بهم انگیزه میده که ادامه بدم. ممنونم برای محبتت و امیدوارم همیشه موفق باشی و خجالتم میدی من کاری نمیکنم فقط تجربیاتم رو به اشتراک میذارم
حرفای شما کاملا درست بود ولی همین انجام دادن کار عمیق نیازمند عادت های اتمی هست یعنی برای اینکه ما بتونیم از پس یک پروژه بزرگ و زمانبر بر بیایم باید بتونیم اون رو هر روز سر یک ساعت مشخص انجام بدیم پس نیازمند عادت سازی هست به نظرمن کارعمیق و عادت های اتمی میتونن مکمل هم باشند برای رسیدن به اهداف
چه جالب ، من هم بعد از اینکه چند بار این مدل ویدئوهای نسیم رو گوش دادم دقیقا به همین نتیجه رسیدم ... رسیدن به کار عمیق به نظرم از مسیر قدرت شروع ناقص > عادت های اتمی > کار عمیق میگذره 😊
مثل همیشه، عالی بود نسیم و درست امروز که می‌خواستم پلنر سال جدید رو شروع کنم به پر کردن از برنامه‌هام، بهتترین چیزی بود که میتونه توی این مسیر کمکم کنه تا امسال برنامهریزی بهتری داشته باشم.🥰
چقد خوب گفتی نسیم جان متشکرم ازت کاش در مورد افرادی که مشکلات mental health و depression دارن هم بهمون بگی ک این افراد چطور امتداد رو پیش برن و زود از خودشون نا امید نشن
نسیم عزیزم ....من از اینستاگرام دنبالت میکردم و عاشق برنامه هات بودم تا الان که دیگه روی ماهتون ببینم و دارم کلی ازت یادمیگیرم ...خیلی ممنونم ازت بابت تمام آموزه های خوبت من امروز برنامه ریزی رو باهات شروع کردم❤
خیلی متشکرم از وقتی که گذاشتید من هم روش های زیادی رو برای برنامه ریزی امتحان کردم اخیرا همون روشی که فرمودید را دارم امتحان می کنم که با تایید شما مصمم تر شدم .
درود بر تو نسیم جان.این همه در مورد برنامه ریزی خونده بودم و کار کرده بودم.ولی این تعریف و تقسیم بندی تو واقعا جالب بود و مطمعنم نتیجه میگیرم.واقعا اینکه کارها رو به deep work & atomic habbit تقسیم بندی کنیم بسیار هوشمندانه و کاربردی هستش.سپاس از تو که تجربه خودت رو با ما به اشتراک گذاشتی.deep success and bless for u Nasim.
سلام نسیم جان من اتفاقی چند روز قبل کانال یوتیوبت رو پیدا کردم سال های زیادیه که تو اینستا دنبالت میکنم و نوتیفیکیشنم رو فعال کردم که استوریاتو ازدست ندم .خیلی خوشحالم که همیشه موفقیت هاتو میبینم.منم دوست دارم مثل تو طعم موفقیت و رسیدن به خواسته ها رو تجربه کنم
جمع بندی این ویدیو؛
1. دیپ ورک یا کار عمیق؛
به کار های که از نظر ما مهم هستند و نسبت به آن ها اشتیاق داریم و به آن ها روز و ساعت مشخصی اختصاص میدهیم و به صورت منظم آن ها را انجام و اجرا میکنیم، میگویم کار عمیق انجام شده است .
2. عادت های اتمی یا اَتُمیک هبیتس ؛
به کار ها یا هدف هایی که در بلند مدت و آرام آرام انجام میدهیم و اساسا زمان بندی خیلی مشخصی برای آن ها قائل نمی‌شویم
میگوییم عادت های خرد یا عادت های کوچک .
ما باید متناسب با هدفی که داریم یکی از این قالب ها یا حالت ها یا مدل ذهنی را برای اجرا هدف مان انتخاب کنیم .
مصداق و مثال ؛
یادگیری زبان ، پایان نامه ، آمادگی برای امتحانات دانشگاه در دسته اول جای می‌گیرند .
ورزش کردن برای سلامتی، مطالعه کتاب یا رمان، کاهش استفاده از موبایل یا کافئین ،
تقویت مهارت ارائه
همه می‌تواند مصداق عایی از مدل دوم باشد
برای من نکات مفیدی بود ممنونم .
خیلی ممنون برای جمع بندی
دقیقا احساس میکنم شما از طرف خدا جلوی چشم من اومدید. من مدتیه اینستاگرامم رو حذف کرده ام و به خ‌دم گفتم یوتیوبم رو پر از ادمای انگیزه دهنده و مفید خواهم کرد. حرفاتون خیلی عالی هست . ممنونم.
واقعا این تقسیم بندی و تعیین کار عمیق و عادت اتمی کلید خیلی خوبی برای برنامه ریزی بود.
خیلی خوشحالم که تقسیم بندی خوبی بوده و ممنون برام نوشتین
مرسی نسیم جان،هروقت که با شغل سخت و طاقت فرسای پرستاری از ارشد خوندن خسته و پشیمون میشم ویدئو ها و پستای تورو میبینم تا انرژی بگیرم واسه ادامه دادن ممنون که هستی
چه قدر تحلیل عالی ارائه دادین ، واقعا مثال هایی که از تجربه ی زیسته خودتون گفتین خیلی در شفاف شدن راه های باز کردن گره هایی که ممکنه در برنامه ریزی پیش بیاد مفید بود
خیلی خوشحال شدم که کمک کننده بوده. ممنونم برای پیامت
عالی عزیزم ، خیلی ذهنم باز شد ❤😊
نسیم جان لطفا لطفا لطفا در مورد برنامه ریزی بازهم برامون ویدئو بذار،من خودم به شخصه خیلییییی اشتباه در این زمینه داشتم و دارم و نکاتی که میگی بسیار کمک کننده است.این نکته ایی که امروز گفتی عالی بود من فهمیدم دقیقا برای کاری مثل زبان خوندنم چرا انقدر مشکل دارم من باید کار عمیق کنم در این زمینه با اینکه اتمی هبیت داشتم.چقدر خوشحالم توی یوتیوب کانال گذاشتی با زبون خودت میگی تاثیرش خیلی بیشتر از کپشن های اینستاگرامه
حتما عزیزم میذارم بازم و خوشحالم که این ویدیو خوب بوده. امیدوارم همیشه موفق باشی
خیلی ممنون بابت راهنمایی هات خیلی کمکم کردی
اگه جایی خسته یا کلافه شدی بدون یه نفر تو ایران شهر ارومیه هست که داره بهت افتخار میکنه بابت نظم وتلاشت
امیدوارم یه روزی برگردی ایران و بتونی برا محیط زیستش مفید باشی ❤
جالب بود من هر ۲تا کتاب رو خونده بودم ولی تاحالا مقایسه‌شون نکرده بودم. اول ویدیو که ۲تا کتاب رو کنار هم گذاشتید 💡 بالای سرم روشن شد. مرسی
چقدررر این تفکیک ذهن رو شفاف می کنه ممنون واقعا
با اینکه هر دو کتاب را خوانده بودم اما انقدر عمیق برسی نکرده بودم ممنون از محتوای خوبتون
Deep merC nasim 😊
Deeep Thank You
ممنونم نسیم جان ، جمع بندی خوبی بود از نکات مهم یه برنامه خوب ❤❤
این حرف شما وقتی درسته که آدم ها تو وضعیت نرمالی از لحاظ ذهنی و روانی باشن، مشکل اینجاست که بعضی از افراد مشکل عدم تمرکز دارن، کمال گرایی دارن، از بعضی اختلالات روانی رنج میبرن و یا حتی به دلیل مشکلات مالی و کار زیاد زمانی برای کار عمیق ندارن. بنظرم برای این افراد همون عادتهای اتمی جواب هست و کم کم باید به سمت کار عمیق پیش برن تا بتونن یک ساعت یا بیشتر تمرکز کنن. از همون اول به دنبال کار عمیق بودن باعث میشه در تله کمال گرایی بیفتیم.
اگه میتونید از اول کار عمیق بکنید که خیلی عالی ولی اگه امکانش نیست سخت نگیرید و با کارهای کوچیک شروع کنید.
عالی هستی هر روز صبح یکی از ویدئوهات رو می بینم و انگیزه ای میشه واسه تمرکزم و ادامه مسیرم❤️❤️
اولین ویدیویی که از شما میبینم.
فوق العاده بود❤
شما لطف دارین. ممنونم ازتون
سلام خانم نسیم .چقدر خوشحالم پیداتون کردم .من به شدت در مبحث برنامه ریزی مشکل دارم و تفکیکی که مبنی بر کار عمیق و عادتهای اتمی ، گفتید ، ، کلید ذهنم را زدید و روشن م کردید. ممنون میشم ادامه بدین مباحث رو . و یک دفتر برنامه ریزی رو ، شبیه سازی کنید برامون ،تا ببینیم و یاد بگیریم . سپاس بی شمار
نسیم جان ممنون واقعا سرنخ های جالبی بود. ممنون از وقتی که گذاشتی و این طبقه بندی که ماحصل سالها تلاشت هست بیان کردی
عالی بود متشکرم . . . به من خیلی کمک کرد مبحث کار عمیق در برابر عادت سازی اتمی . ❤🎉
عالی بود. خیلی دیدگاه جالبی به برنامه ریزی داشتید و ازتون یاد گرفتم
منتظر ویدیو های بعدیتون هستم 👍🏻
مرسی نگین جان برای پیامتون و حتما ویدیوهای بعدی رو میسازم
ممنون که این دو کلید واژه رو شفاف توضیح دادید حتما تو برنامه ریزی امسالم ازش استفاده میکنم حتما👌🏼
خواهش میکنم یاسمن جان. خوشحالم کردین
نسیم جان، خیلی عالی بود مثل همیشه، مرسی که تو این روزای آخر سال که مشغول برنامه ریزی هستیم اینو گذاشتی
خیلی خیلی خوشحال شدم مهسا جان. مرسی برام نوشتی
خیلی متفاوت بود.لذت بردم.اینقدر برام مفید بود که سیو کردم تا دوباره ببینم.
کار عمیق نیازمند آرامش عمیقه . اگه اینجوری فک کنیم ممکنه هیچ وقت نتونیم کار عمیق رو شروع کنیم ولی عادتهای اتمی ممکنه ما رو حتی به کار عمیق هم برسونه . این روش برای یک فرد نرمال عالیه ولی برای خیلیا این روش ناکارامده . درکل توضیحتون برای افراد نرمال عالی بود . خسته نباشید .
ممنون که برام نوشتین. خوشحالم کردین
خیلی ممنون که تجربیات تون به اشتراک میزارید من کتاب عادت های اتمی را خوندم این کتاب برای کارهای روزمره و روتین سازی است.
Another great episode! Thanks
Thank you so much Mahdi, glad you liked it
هرچقدر ازت تشکر کنم کمه❤چقدر خوشحالم که امشب دقیقا زمانی که لازمش داشتم این حرفارو شنیدم ❤
مطالب ارزشمندی رو گفتید که واقعا نیازمندش بودم لطف کنید ویدئو بعدی رو هم زودتر آپلود کنید🙏🏻
حتما. ویدیوی بعدی رو دارم نهایی میکنم و تا چند ساعت بعد میذارم. ممنون که برام نوشتین
@@nasim_brisaa خیلی ممنون لطف میکنید واقعا🌹
مرسی که اینقدر مفید و خوبی. امیدوارم همیشه سرزنده و خوش باشی.
خیلی توضیحات عالی بود
لطفا ویدیو های مرتبط با سال نو رو ادامه بدید❤❤❤
چشم حتما و ممنون که برام نوشتین
مرسی نسیم جان از ویدیو خوبت ❤️
میتونم خواهش کنم تجربه‌تون و نحوه برنامه‌ریزی‌تون درباره خوندن IELTS رو هم با ما به اشتراک بذارید
چشم حتما میذارم
چقدر عالی بود این ویدیو...و هر ویدیوی این کانال...کاملا تجربه و بار علمی در هر کدومشون مشخصه✨✨✨
مرسی نسیم جون. به نظر ادمها هم متفاوت هستند. یکی ساختارگراست و میتونه با عادت اتمی پیش بره ولی یکی ادم خلاقی هست و نمیتونیم براش ساختار تعیین کنیم و کار عمیق براش بیشتر جواب میده
دقیقا برمیگرده به همون جمله ای که توی ویدیو گفتم : هدف مشخص میکنه چه سبک کاری لازمه.
صحبت هاتون برای من جدید و جالب توجه بود از اونجایی که ابتدای مسیر تحصیل هستم خیلی برام مفیده که از اول یه راه درست رو پیش بگیرم و با صحیح وخطا کردن مسیرو پیدا نکنم یه سوالی برام پیش اومده اونم اینه که به نظرتون پودومورو با کار عمیق تناقض داره؟که برای مثال اگر قراره من سه ساعت در روز فیزیولوژی بخونم همون سه ساعت رو بدون گوشی و حضور دیگران و عوامل مزاحم تمرکز ولی نیم ساعت درس پنج دقیقه استراحت بدون اون عوامل مزاحم پر کنیم
عزیزم این بستگی به خودت داره ولی میتونم بهت اینجا رو معرفی کنم تا با دیدن ویدیوهاش به نتیجه برسی
youtube.com/@elizabethfilips?si=C4Qwsrq7gQIq_BvX
@@salamyaMahhdi
خیلی دسته بندی خوب و عالی بود. برای من واقعا جالب بود
مرسی عالی بود. این تعادل بین کار عمیق و سطحی، وقتی عقب موندی و مجبور باشی مثلا روزی ۶ ساعت برای تز بذاری، چطوری برقرار میشه؟! البته از ۸ صبح تا۵ عصر وقت میذاری و این ۶ ساعت از توش درمیاد. ..... فکر کنم ذهنم کار سطحی میطلبید که زبان خوندن رو سطحی حساب میکردم!؟ اونو دیگه کجای روزم بذارم!؟ شبانه روز ۴۸ ساعته😢. مرسی نسیم جان. ❤
در رابطه با قسمت اول سوالت ندا تز کار عمیقه ودقیقا همونی هست که خودت گفتی ولی قسمت دوم سوالت مهمه که زبان هم کار عمیقه و نمیشه کار سطحی پیش برد. به قول خودت روز 48 ساعت میشه. ولی یه نکته مهم اینه که تمرکز رو توی کار عمیق تز بالاتر ببری که خروجی شش ساعته رو سریعتر بدست بیاری و وقت بیشتری برای کارهای بعدی داشته باشی. این اتفاقا یکی از مواردیه که در موردش ویدیو میخوام ضبط کنم.
@@nasim_brisaa چه عالی. دقیقا گاهی بنظرم خیلی وقت میگذارم اما خروجیم خیلی کمه. عالیه!! بی‌صبرانه منتظر ویدئو بعدی هستم.🥰
Tank you nasim.I enjoyed what you say and i want using them in futere.ممنون
کار آسونی نیست راجع به برنامه ریزی محتوا جدید تولید. کرد! ترکیب این مطالب عالیییی بود!🎉 دوست داشتم خیلی 😅
ای جانم شما لطف داری به من. خیلی خوشحالم که ترکیب خوبی بوده
درود بر شما من از مطالب خوب کانال شما استفاده کردم ممنون بابت انتقال دانش و تجارب ارزشمدتون❤
سلام نسیم جان من سال های زیادی هست شما رو در اینستاگرام دنبال میکنم و همیشه محتوایی که برای مخاطب تولید میکنی رو اصیل دونستم. الان هم که در 6 ماهگی مهاجرتم به آلمان هستم بیشتر و بیشتر دارم ازت یاد میگیرم و خیلی خوشحالم که انقدر ساده و به دور از تجملات ترند شده تولید محتوا میکنی. خیلی خوشحالم که بعد از اونهمه تلاش الان در پوزیشن پست داک نشستی و برات آرزوی بهترین هارو دارم
خیلی خیلی خوشحالم برای پیامت و مرسی عزیزم که سال هاست کنار من هستی. و مرسی برای پیام بسیار زیبات. واقعا خوشحال شدم
من مدتیه اینستامو deactive کردم که متمرکز تر باشم برای هدفم.
یکی از ناراحتی هام این بود که نمیتونم دیگه پست و استوریهاتو ببینم و الان چقدر خوشحالم اینجا برامون صحبت میکنی و نکات و راهنماییهات برای من همیشه الهام بخشه✨️
از دیدنت اینجا هم خیلی تعجب کردم هم خیلی خوشحالم 😍😍 چون‌کاملا اتفاقی دیدم ویدئوتو‌و‌چقدر خوب ک‌میتونم‌ویدئوهاتو‌اینجا ببینم چون اصلا به‌فضای اینستاگرام علاقه‌ندارم ،😍😍😍 خیلی دوست دارم😊 سال نو مبارکت باشه ❤
سلام نسيم جان من تازه باهات آشناشدم. خيلي عاليه. ممنون ازت. ديدگاه جديدي تو برنامه ريزيه. خيلي مفيدبود اين موضوع. بازم در مورد برنامه ريزي وعلل شكستش مطلب بزارين. 💝💝💝💝😘🙏🙏🙏🙏🙏
@@hajarsh-b5z عزیزم خیلی خوشحالم که اینجا هستی و ممنونم برای پیام پر از محبتت
نسیم جان، مثل همیشه ازتون کلی یاد گرفتم، ممنونم که وقت گذاشتید و این ويدئو معرکه رو ساختید، حرفایی زدید که کسی هیچ وقت بهم نزده بود، ممنونم
خوشحالم که اینطور بوده. مرسی عزیزم برای پیامت
نسیم ویدیوهات مثل این میمونه که معلم قراره ازم بپرسه و من نمیخوام تلمبار بشه، وقتی ویدیو میذاری فوری باید نگاه کنم😅
ای جانم. خیلی ممنونم که می بینی ساناز عزیزم
خیلی برای من کمک کننده بود این توضیحاتتون. واااقعا ممنونم❤❤
چقدر خوب حرف میزنی من بار ویدیو شما رو دیدم با وجودی که نمیشناختمنون و بیشتر دوست دارم برای برنامه ریزی و اهداف و اعتماد به نفس برای کسی که اعتماد به نفسش کم هست صحبت کنید.
من دارم درباره برنامه ریزی تحقیق میکنم و یکی از ویدیو هایی که دیدم ویدیو شما بود واقعا یکی از مهم ترین نکات توی برنامه ریزی رو گفتید ممنونم ازتون👍
خیلی خوشحالم کردین آتنا جان. موفق باشین همیشه
نسیم عزیز من خیلی وقته تو اینستاگرام دنبالت میکنم و امروز خیلی کلافه بودم ازینکه همیشه وقت کم میارم و نمیتونم روتین خوبی داشته باشم و دیدن این ویدیو منو خیلی امیدوار کرد که میتونم به روتین م نظم بدم و احساس بهتری داشته باشم. ممنونم از مدیا با ارزشی که برای ما به اشتراک میذاری💓
ممنون از زمانی که برای انتشار این ویدئو گذاشتین. خیلی بهش نیاز داشتم اما از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم.
خیلی عااااااالی بود سپاسگذارمممممممممممممممممممممممممممممم
ممنونم عزیزم
ویدیوهایی که میزارین واقعاً متفاوت و به درد بخوره چون حاصل تجربیاتیه که آگاهانه از راه رفتن تو یه مسیر اشتباه به دست اومده. به این سبک ویدیوها ادامه بدین🔥
مرسی نیسم جان واقعا مفید هستش کارهات و ارزشمند
خیلی خوشحالم که مفید بوده . ممنونم که برام نوشتی
Great channel thanks a million ❤❤❤❤❤❤❤❤
ویدئوی مفیدی بود. به نظرم تو زمینه‌های مختلفی ما لازم داریم تا از جهات مختلف موضوعات این چنینی رو بررسی کنیم. مطمئنا توی کتب مختلف با توصیه‌های متفاوتی روبه‌رو شدیم. این تفاوت‌ها باعث سردرگمی و در نهایت هم شکست خوردن ما شده. خیلی ممنون که این رو مطرح کردید.
خیلی ممنونم برای کامنت دقیق و جامعی که برام نوشتین. خوشحالم کردین
@@nasim_brisaa کانالتون رو هم به خاطر این ویدئو پیدا کردم. خوشحال میشم اگه در زمینه‌های مختلف توسعه فردی و برنامهریزی ویدئو بذاریدو مشتاقانه دنبال و به دوستان هم معرفی میکنم.
امیدوارم در آینده ی نزدیک ایرانی مترقی داشته باشیم با توسعه ی این عملکردهای مثبت...امیدوارم همه فارسی زبانها بتونن بطور عملی استفاده کنند از ویدیوی شما
شما لطف دارین ممنونم ازتون
واقعا متفاوت و کمک کننده بود مرسی❤
Excellent
بهترین ویدیویی بود که راجب هدف گذاری دیدم ممنونم از شما
🌹🌹
چقدر خوشحالم که شما اینجا ویدیو میذارید. بسیار مفید و بسیار هم بیان خوبی دارید ❤🌸
شما لطف دارین. ممنونم ازتون
نسیم جون اولین باره که دارم میبینمت بااینکه یکسال هست تو اینستا دنبالت میکنم ممنونم بابت ویدیو خیلی مفیدبود
ممنونم که برام نوشتی و مرسی که اینتسگرم هم هستی
اولین ویدیویی بود ک از شما میدیم و بنظرم عالی بود. قطعا ویدیوهای شمارو دنبال میکنم. مرسی ازتون
ممنونم ازتون
درود بر شما
محتوای شما عالی و کاربردی هست و لطفا لطفا ادامه بده
Thanks!
Thank you so much
عجب نکته عالی ای رو اشاره کردی. دقیقا یکی از سوالات منم این بود.
خیلی خوشحالم کردین
خیلی ممنون ❤ واقعا عالی و مفید توضیح دادین امیدوارم بهترینا براتون پیش بیادش
خیلی مفید و به جا بود ممنونم
عالی و مرسی پاینده و سلامت باشید
سلام نسیم جان سپاسگزارم ،ویدئو بسیار برای من مفید بود❤
Keep it up 👍🌹🌹🌹🌹
ممنون نسیم عزیز. من چندین ساله که صفحه اینستاگرامت رو دنبال میکنم و همیشه نوشته هات برام منبع الهام بوده. یادمه یه مدت طولانی پیجت فعال نبود و وقتی دوباره شروع کردی بی اندازه خوشحال شده بودم. الان هم از اینکه داری اینجا ویدیو میذاری و زود به زود هم این کار رو میکنی، هم خیلی خوشحالم و هم خیلی ازت یادمیگیرم. امیدوارم بتونی به همین منوال ادامه بدی. چی بهتر و مهمتر از اینکه بشه از تجربیات خوب و مثبت انسانهای تلاشگری مثل تو یادگرفت. بدون که در رشد و پیشرفت ما داری نقش مهمی ایفا میکنی.
نگین جانم خیلی خوشحالم کردی. حتما ادامه میدم چون برای خودم هم انتقال مطلب با ویدیو خیلی راحت تر شده تا نوشتن و بودن دوستانی مثل تو اینجا بهم انگیزه میده که ادامه بدم. ممنونم برای محبتت و امیدوارم همیشه موفق باشی و خجالتم میدی من کاری نمیکنم فقط تجربیاتم رو به اشتراک میذارم
خیلی خوب و جذاب صحبت میکنی ممنونم ازت
❤️❤️
مرسی نسیم جان. واقعا ویدیوهاتون مفیده.
خیلی خوشحالم کردی عزیزم که برام نوشتی
همین الان اتفاقی با این ویدیو باهاتون آشنا شدم و به فال نیک میگیرم که استفاده کنم و با بچه هام به اشتراک بذارم. خیلی ممنون از وقتی که گذاشتید❤
خوشحالم که اینجا هستین. ممنونم برای پیامتون
حرفای شما کاملا درست بود ولی همین انجام دادن کار عمیق نیازمند عادت های اتمی هست یعنی برای اینکه ما بتونیم از پس یک پروژه بزرگ و زمانبر بر بیایم باید بتونیم اون رو هر روز سر یک ساعت مشخص انجام بدیم پس نیازمند عادت سازی هست به نظرمن کارعمیق و عادت های اتمی میتونن مکمل هم باشند برای رسیدن به اهداف
چه جالب ، من هم بعد از اینکه چند بار این مدل ویدئوهای نسیم رو گوش دادم دقیقا به همین نتیجه رسیدم ... رسیدن به کار عمیق به نظرم از مسیر قدرت شروع ناقص > عادت های اتمی > کار عمیق میگذره 😊
خیلی کارآمد بود.مرسی که تجربیاتت رو انقدر خوب باهامون به اشتراک میذاری🥹❤️👌🏻
قربونت برم یلدا جون❤️
نکات جذابی بود ممنون ازت
مثل همیشه، عالی بود نسیم و درست امروز که می‌خواستم پلنر سال جدید رو شروع کنم به پر کردن از برنامه‌هام، بهتترین چیزی بود که میتونه توی این مسیر کمکم کنه تا امسال برنامهریزی بهتری داشته باشم.🥰
قربونت برم من. آیدای عزیزم موفق باشی که همیشه بودی و هستی
4:35
درود
دسته بندی هدف ها...
مررسی کلی نسیم جان خیلی مفید بود لطفا برامون بیشتر ویدیو در این باره بذار
حتما عزیزم و خوشحالم که مفید بوده
عالی بود.
سپاس عالی بود
ممنون از شما که برام نوشتین
چقد خوب گفتی نسیم جان متشکرم ازت
کاش در مورد افرادی که مشکلات mental health و depression دارن هم بهمون بگی ک این افراد چطور امتداد رو پیش برن و زود از خودشون نا امید نشن
واقعا عالی بود ممنون بابت اشتراک تجربه هات Deep Thank you
نسیم عزیزم ....من از اینستاگرام دنبالت میکردم و عاشق برنامه هات بودم تا الان که دیگه روی ماهتون ببینم و دارم کلی ازت یادمیگیرم ...خیلی ممنونم ازت بابت تمام آموزه های خوبت من امروز برنامه ریزی رو باهات شروع کردم❤
مرسي نسيم جان خيلي عالي بود
ممنونم که برام نوشتی
خیلی ممنون بابت این ویدیوزیبا و حرفای کمک کننده ات نسیم جان❤ 1:20
سلام ممنون از مطالب خوبتون برای کسایی که مشکل تمرکز دارند هم اگه بشه راهکاری قرار بدید برای کارعمیق ممنون میشم
خیلی عالی و دقیق .واقعا ممنون 🌹🌹🌹
ممنونم زهرا جانم
عالی بود نسیم عزیز. ممنون
ممنون مائده جان که دیدی
واقعا جزو بهترین ویدیوهایی ب‌د که تو زمینه برنامهریزی دیدم. ممنون ازت
ممنونم ملیکا جان
بی نظیر بود من همیشه توی برنامه ریزی این مشکل رو داشتم و امشب ازتون سپاسگزارم که با این ویدیو بهم کمک کردید ❤❤
خیلی خوشحالم گیسو جان. ممنونم برام نوشتی
تو‌معجزه ی خلقتی
واو خیلی زیبایی
خیلی متشکرم از وقتی که گذاشتید
من هم روش های زیادی رو برای برنامه ریزی امتحان کردم اخیرا همون روشی که فرمودید را دارم امتحان می کنم که با تایید شما مصمم تر شدم .
خیلی خوشحالم که برام نوشتین و امیدوارم همیشه موفق باشین
بسیار عالی. مقایسه جالبی بود. نکاتی که ساده هستن اما بهشون فکر نمیکنیم و شنیدنشون چراغی رو در ذهن روشن میکنه.
ممنونم برای پیامتون❤️
درود بر تو نسیم جان.این همه در مورد برنامه ریزی خونده بودم و کار کرده بودم.ولی این تعریف و تقسیم بندی تو واقعا جالب بود و مطمعنم نتیجه میگیرم.واقعا اینکه کارها رو به deep work & atomic habbit تقسیم بندی کنیم بسیار هوشمندانه و کاربردی هستش.سپاس از تو که تجربه خودت رو با ما به اشتراک گذاشتی.deep success and bless for u Nasim.
واقعا عالی بود❤
آخ که چقدر دقیق توضیح دادی، یه گره های کهنه ای تو ذهنم باز شد. ممنونم
خیلی خوشحالم اینطوری بوده❤️
سلام نسیم جان من اتفاقی چند روز قبل کانال یوتیوبت رو پیدا کردم سال های زیادیه که تو اینستا دنبالت میکنم و نوتیفیکیشنم رو فعال کردم که استوریاتو ازدست ندم .خیلی خوشحالم که همیشه موفقیت هاتو میبینم.منم دوست دارم مثل تو طعم موفقیت و رسیدن به خواسته ها رو تجربه کنم
مرسی نسیم جان از توضیح دقیقت🧡
مرسی برای پیامت عزیزم
بسیار عالی بود👌
مرسی عزیزم برای پیامت
بسیار موثر بود خانوم دکتر
خیلی ممنونم ازتون
ممنونم نسیم‌جون چقدر عمیق و عالی. من از مانی دفتر برنامه ریزی گرفتم و کنار اهداف سال جدید این نکات رو نوشتم.
لطفا این ویددیوهای برنامه ریزی رو ادامه بدید
حتما و ممنونم برای کامنتتون
مرسی عزیزم از این نکات جدید که از تو یاد گرفتم😍😘
❤️❤️