ACNE: O que comer para acabar com as espinhas
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Para acabar com as espinhas inflamadas e também evitar que elas apareçam, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097), além de dizer qual é o melhor chá para passar na pele para secar as espinhas rapidamente, ela também diz como deve ser a alimentação de quem tem tendência a ter espinhas.
Quem tem problemas de prisão de ventre, provavelmente tem que começar por aí! Dá uma olha nesses vídeos.
• O que fazer para solta...
• Como fazer COCÔ do JEI...
Este também é bem legal, e bem completo :)
• 5 ALIMENTOS para ter u...
... Porque não vale só maquiagem pra esconder as malditas espinhas :)
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o problema é quando só vc em casa quer ter uma alimentaçao boa
Debora Ramos Pro7
Sei bem como é, mas com o tempo essa mania de ser saudável e passada para todos, aqui em casa foi assim graças a Deus.
Debora Ramos verdade, aí você sai pra passiar ou pra um almoço em família e as pessoas te empurram de tudo que é porcaria e você recusa "não quero obrigado" e as pessoas te xingam dizendo que é frescura. 🤣🤣🤣🤣
Também sofro disso. O ruim é que a minha mãe só compra besteira e temos poucas verduras, legumes e frutas aqui em casa, e eu sou a única que sofre de espinha (tenho uma pele sensível, branca, manchada e pipocada de espinha kkkk) 😭
Debora Ramos pura verdade
Sou nutricionista recém formada e muitas das tuas dicas nunca foram passadas de forma tão simples durante a minha graduação. Muitas vezes, enquanto estudante, eu não soube explicar de forma prática aos pacientes os riscos e benefícios de tal alimento, somente do nutriente de forma geral. Parabéns! Vou aplicar na minha vida profissional :D
Eu quero ser nutricionista ... KKK você vivendo um sonho meu ❤️😍
@@fanysteff1817 faça é muito lindo nossa profissão, vamos amar,ter vc como colega de profissão...
pocha , não é atoa que n consigo me livrar das espinhas 100% , tchau tchau sorvetes , chocolates , açAí , macarrão , eu amei vcs ... :'(
+Jorge Sa É isso aí. A atitude é que conta :)
valeu hein kkk
Nossa cara eu vou fazer a mesma coisa
Até o açaí causa espinhas? Ahh naoo
pois é mano eu to no mesmo barco, vou ter que parar :'(
acredito muito na frase: você é o que você come!
fds
Vários rato de academia
Eu sou gostoso então
Na verdade vc é o que sua comida come rs...
Eu sou uma puta?
Gente , Estou tomando chá de açafrão a 4 dias e minhas acnes enflamadas estão todas secando e limpou 80% , por causa do seu efeito anti inflamatório
Açafrão é curinga, serve pra tudo! Adoro!!
TuaSaúde exatamente !
João Pedro toma quantas chicaras por dia?
Joao como faz esse cha?
Você vai colocar 250 ml de água no fogo e deixar ela fica morna , ai você vai colocar 2 colheres de açafrão e Meio limão, ai você adoça com Mel, pode ser com açúcar também.
Saiba o que comer para acabar com as espinhas!
#espinhas #acne #alimentação
TuaSaúde Daria para fazer um vídeo sobre a alimentação boa para quem tem problemas no coração? Obrigado!
Alcimar Nunes tem uma playlist com vídeos de hipertensão, triglicerideo e colesterol. ruclips.net/video/l4VxcxVVraw/видео.html
já tinha visto? Era isso que queria?
+TuaSaúde Eu como bastante leite em pó puro, tipo sem nada acompanhando,será que é esse o motivo das espinhas " Bizarras "
+TuaSaúde agua quente fais surgir espinhas? pq minhas no meu dps do banho minha pele fica vermelha
+Ant- funk pq poe agua mt quente e bate na cara e queima um bocado
Foi bom enquanto durou. Agora não mais. Adeusinho espinhas...
bay bay frituras , até outros dias sorvetes , açaí, meus queridos macarrões.
Foi bom conhecer vocês , e saber que não são os principais alimentos que irão me deixar saudável.
E encantada estou por assistir vídeos maravilhosos de uma ÓTIMA NUTRICIONISTA.
virou minha crush .-.
Ashy Leeh RT
numca jamais
yeah ;-;
Ashy Leeh #nossa
Crush pra colar velcro?
Eu tinha muita acne, acabei o tratamento com Roacutan, agora vou me alimentar bem pra evitar que as espinhas voltem!
Eu também
Que carisma., que sorriso maravilhoso, que beleza natural, que mulher!! Ademais excelente trabalho, fico muito agradecido.
Adoro o jeito rápido que ela fala 💗. Passa a informação de forma objetiva, pratica e lúdica, amo.
Não gostei. Não dá pra entender direito
Ela fala muito rápido
mais explica bem 👏👏
Hehehe Ligada na tomada! :P
Eu achei que tava a velocidade acelerada, ai fui mudar pra velocidade normal, mas já tava normal kk
Da pra mexer na reprodução do vídeo daí vai beeerem devagarinho kkkkk ela e demaaaais .. amo
Verdade
Açúcar é o meu maior inimigo , acompanhado pelo leite , mais eles sempre me vencem kkkk kkkk .
Uma dica pra vencer seus inimigos, Paulo heheeh
ruclips.net/video/7EKkEFkbhOs/видео.html
Meu deus, quanta simpatia :-)
Como seu canal cresceu doutora!
Vc merece!
Obrigada querido!! Estamos crescendo cada vez mais graças a pessoas como você que acreditam e confiam em nós. 😊
Amei esse canal, em 2:41min ela explicou de uma forma rápida, o que em outros canais eu vejo de 10min para cima. Obrigada.
Parei de comer essas coisas, mas só parar de comer não resolve totalmente o problema. Limpar a pele com um bom antisséptico, adstringente... Sempre hidratar... Uma boa esfoliação... Sempre, sempre usar protetor solar, faça chuva ou faça sol. Entre outros, ajuda bastante.
Moça que ideia sensacional! Fazer vídeos educativos com humor, carisma e que podem trazer benefícios a saúde! Meus parabéns pela ideia, estou apaixonado pelo seu sorriso! Ganhou um inscrito :)
o jeito que é ela fala me motiva:'(
Que baita sacrifício para manter a pele lisinha.
Nossa ela é incrivelmente boa! Já ganhou mais um inscrito ! Tô assistindo todos os vídeos dela e dando os likes .
Todas as suas dicas, eu recebi de uma nutricionista há 4 anos atrás, e ajudou a diminuiu o colesterol. Fiz por 6 meses e parei. Nossa, agora que você falou, vou retomar, ainda mais que é bom para pele. E o açúcar, eu diminui na alimentação. Gostei do vídeos.
Fenômeno da comunicação! Mto carismática kk
Obrigada! :D
Ótimas dicas. Faz algum tempo já que ando tendo uma alimentação mais natural e apesar de tudo continuo tendo espinhas externas (só que em menor quantidade), por isso acho que minha acne está relacionada a problemas hormonais.
Oq fazer quando são problemas hormonais?
Isabel Gonçalves Aí só médico pode resolver
Lane Nascimento Tu come lixo a vida inteira e quer que o organismo melhore em "algum tempo" ? De um tempo pra ele, os resultados virão. Mudei minha alimentação e hoje a acne sumiu
Renato Sousa Como vc mudou a alimentação?
@@CarolDytz cortando açúcar, carboidratos, laticínios, industrializados, refrigerantes e fast food.
é tão difícil entender que é só parar de comer porcaria???
Você e um amor de pessoa, deixa nossos dias mais agradáveis ,com suas explicações ,cheias de alegria que DEUS em nome de JESUS CRISTO,continue te abençoando.
Por isso faça tudo que a Tati mandou 🤔👍 a nossa pele ficará linda como a dela OK 😲👏 parabéns Tati
Poderia fazer um vídeo sobre como aumentar os hormônios femininos, por favor?
Vai num médico. Sério.
+Alicia V. kkk é bom criar bunda e peito
+Heitor Amaral Amaral (ProEvolutionSocceist) nas
God bless my killer soja é um veneno!
Não queira fazer isso você vai se arrepender vai ficar cheia de espinhas e com muito corpo
CLK veio. eu tomo café com leite e pão francês todos os dias ao menos 3 vezes ao dia. tá explicado pq não somem ;-;
Demon of Razgriz tomar pão
Sé loko tio eu tb, tomo café com leite todo dia faz uns 2 anos, ta explicado agr
Troquei o leite normal pelo vegetal, pão normal pelo integral e o café reduzi o consumo a outra opção era cortar o açúcar mas não fiz totalmente, melhorou mas de vez em quando não resisto a tentação aí elas voltam.
há uns 6 meses fui mudando minha alimentação por causa de prisão de ventre. Fiz exatamente o q ela falou pq já tinha pesquisado na net. Cortei glúten e lactose, inseri mais fruta e legumes, além de evitar doce. Hj minha pele não sai mais nenhuma espinha. Nunca tive a pele tão linda. Não me conformo pelo tempo que tive espinha e pele manchada. Infelizmente mtas coisas a gte só aprende com o tempo, mas o importante é mudar.
hj eu acredito no ditado q fala "somos o q comemos"
Já fiz de tudo, nada resolveu, tirei carboidratos, parei de beber leite , tornei-me vegana por 4 meses , e nada das benditas desaparecerem . E o pior é que elas não saem para fora da pele e ficam doloridos e depois ainda mancham a pele . Está sendo um pesadelo . E já faz 3 anos .
Tudo isso que ela sugere, acho que depende de cada pessoa, de cada organismo, pq eu tb faço td. Intestino funciona bem, minha alimentação é boa, nunca fui de tomar muito leite. E depois de véinha vêm me surgir espinhas. Já vi muitos vídeos aqui RUclips, de pessoas dando dicas de como eliminar manchas no rosto. Nada funciona, nem mesmo nessas pessoas que dão essas dicas. Elas ensinam até como acabar com melasma, e não tem como eliminar isso, pois as próprias têm melasma😅😂😅 😅😅
virou minha crush
kKKKKK
nossa conheci agora o canal e estou amanda . estou fazendo MARATONA TUA SAUDE kkk assistindo um video atras do outro
estou amando mtoo parabens vc e uma otima profissional e pessoa
minha vida melhorou mtoo mais depos de conhecer o canal estou passando todos os meus amigos e conhecidos
GRANDE BJO SOU SUA FA E FA DO CANAL
Obrigada, Sah!! E sugiro uma pipoca saudável pra acompanhar essa maratona! :D
ruclips.net/video/0-rm52GETBE/видео.html
com você eu pude ver um luz no fim do túnel :') Muito obrigada.
E qm se atreveria a xingar essa Dra tao simpatica e q dá essas dicas incríveis??
Parabéns Tatiana pela forma que explica. Gosto muito dos seus vídeos, sempre me faz rir =D
Bom humor não falta no nosso canal heheeh Conhece este, Douglas? :D
ruclips.net/video/nhw87-2DfeQ/видео.html
Curti demais o canal! Nem lembro mais do açúcar. haha
+Joabe Carvalho é isso aí Joabe :) ~Tatiana
Manooo perfeita , vc fala o necessario, eu consegui entender , e tudo em um video curto achei oq precisava , agora vou la testar por um mes
Parei de tomar leite faz um tempo já, além de diminuir minhas espinhas, me ajudou contra a rinite, meu nariz melhorou muito depois que parei de tomar!!! Adeus leite de vaca hahaha.
Muito bom o video, gostei demais do canal!!
É serio isso ?
O Especialista Sim!!!
Amei as dicas, também sou nutricionista, sei como funciona as coisas com relação a alimentação.. você foi top na explicação 😍
Obrigada, colega! ;)
MDSSSS!!! AMEI ESSE CANAL!!!!!! JA ME INSCREVI!!!
Arthur Mota Boa :)
Suas dicas me ajudaram muito, meu rosto tinha bastante espinha, comecei a corta o leite, pão e outros alimentos que você indicou e deu uma melhorada
parabéns por estimular uma medicina focada na prevenção, em tratamentos naturais e longe da indústria farmacêutica!
5 dias seguidos eu estava comendo gordura natural/amendoim torrado em casa , reduzi o carboidrato que era o arroz no caso e o feijão/ não tinhas mais carboidrato simples na minha dieta /pras espinhas , todos os dias comia aveia com canela em pó , frutas , verduras e carnes, tenho acesso a chocolates e doce todos os dias /mas optei por não consumir nenhum /pra ajudar cortei qualquer produto industrializado , como salsicha , bolachas e sorvetes e o que aconteceu foi que eu tive muito mais vontade de comer chocolate não sei por que ficava até tremendo coração acelerava , aí aguentei pelo tempo que deu , e o resultado foi incrível , as espinhas secaram , mas tô cheio de manchas , e voltei a comer doces ontem e hoje por que nao dava mais , queria saber como resolver isso se puder me ajudar por gentileza , as manchas das espinhas ficaram... E umas 3 espinhas amarelas estão quase secas ... Mas as manchas estão aqui , resumindo preciso de ajuda para eliminar as manchas de espinhas e prevenir novas , imagino que você fez faculdade de nutrição e tem muitos conhecimentos a respeito que eu não tenho acesso se puder compartilhar um pouco eu agradeço
Toma o chá a ela falou
realmente eu tenho espinha, e vou fazer um tratamento com Roacutan Antibiotico. A consulta é $300, fora os remedios, mas ja juntei e boralá!!
Será Verdade?? Como está agora ?
OSMAR FERREIRA DE MELO NETO deve estar bem melhor. O roacutan, eu acho que É o melhor remédio para as espinhas. Estou no 3° mês do tratamento, minhas acnes estão diminuindo de acordo com o tempo... de todos os remédios que eu já usei, ele é o único que está dando resultado. Tomara que o meu rosto melhore...
Mana, tu é incrível. Muito agitada, não consigo desconcentrar kkk adorei.
Obrigada Jonathan!! beijos
Não fica enrolando amei já me escrevi 😍👏👏👏
chá de bardana eu recomendo essa dica dela, funciona ... amei a informação 😍
Esperando o video de como ter esse cabelo M-A-R-A-V-I-L-I-N-D-O❤💜
Olá :) A Tati usa essa vitamina maravilhosa para o seu cabelo e contou tudo no vídeo para você, dá uma olhada: ruclips.net/video/kNvHKaR7zsA/видео.html :)
eu tinha muitas inflamações no rosto, parei de beber leite e fiz uma dieta vigorosa e realmente ajudou (com auxílio de remédios, claro) muito!! obrigada doutora
Vou ter que me inscrever no seu canal, esse molier é um fenômeno da comunicação.
Me Apaixonei !
comecei hoje a tomar roacutan por 6 meses, vamo que vamo 😄
Ruan Rodrigues Roscutan resolve sim, mas é uma bomba, para o seu rim, fígado e tudo mais, os efeitos ruins vem a longo prazo
Gratidão creio que não!!! paguei a dermatologista particular e ela não me disse nada disso então acho que você está enganado
A médica também não me disse. Quem me disse foi meus exames depois, mas cada organismo reage de uma forma
Ruan Rodrigues
Tomei roacutan por seis meses e me livrei das espinhas mas meu fígado foi prejudicado.
geazi boy minha dermatologista me assegurou de tudo, fica tranquila!! Tomo precauções
Ow mlr tu é de Deus..
A nutricionista preferida
Obrigada pelo carinho querida. 😘😘
nossa o melhor canal de videos que entendo melhor , sempre procurei videos que me ajudassem com minhas saude e esse foi o melhor , explicou tudo certinhoo , nao gero nem duvidas ameiii :)
Que dicas preciosas ❤
Vou por em prática a partir de hoje☺
Olá, no me caso nunca inflamou, porem quando aparece eu estouro e essa burrice que eu fiz deixou meu rosto uma merda com muitas cicatriz, porem acho que não sai mais mas queria sabe se tem como minimizar um pouco dela ?
Murilo Bernardes Acho que devira procurar um fisioterapeuta com especialidade em Dermato funcional. Tem vários tratamentos para diminuir as marcas de espinhas e cicarizes da pele.
Murilo Bernardes Olá Murilo, procure uma consultora da Mary Kay e peça para que ela te fale sobre os beneficios do Sérum Even da linha time wise.
Ele remove manchas de acne de uma só vez.
E vá no lugar onde ela indicou também. (Y)
Aaaaa queria que tu fosse minha médica, tu é muito simpática e transmite um bom humor exclusivo só teu ❤
Que linda essa médica parece uma boa pessoa que Deus te abençoe sempre.
Açúcar, Sorvete ,Pão 😭
Morri Parece a lei do cão 😱
Fico pensando no cafe da manha gente eu vou come oq ñ sei na cs de vcs mas aki em casa no cafe é pão de sal pão de leite bolhacha biscoito queijo essas coisa q ñ sao nem um pouco saldaveis
@@izasilva2641 tapioca de avos no azeite e uma fruta
Deixa eu ver como vai ser minha dieta , vou fazer algumas trocas ....
Arroz =cuscuz
Leite=água
Bulacha=fruta
Churrasco do final de semana=ovo
Chocolate=banana
Suco sache= suco fruta
Refri= vitamina
Picolé=gelo
Salgadinho= mandioca
Bolo = tomate
Sonho= cenoura
Rancanbole doce ou bolo de rolo= ........................... oração de libertação/arranca toco/queima capeta/forte/descarrego/quebra da maldição/saí satanás/saí dela! ..........
Quem puder me ajuda nessa última aí em cima , ajude sem pena !
Saudação Pernambuco!
Nossa adorei., Era essa Duvidas que tava querendo, pois ultimament estava aparecendo muitas espinhas e algumas enflamadas, ai tive que vê oque estava acontecendo pq n podia fica assim.. ai passei a pesquisa.. foi devido a excesso de gorduras frituras etc na minha alimentacao.. ai mudei meu cotidiano alimentar esse ano ainda. passei a cuidar mas do meu rosto e da alimentacao.. e ta melhorando... mas precissei doutora dessas suas dicas que vao mi ajudar mas ainda! obg vlw
Muito querida, além disso me ajudou e muito, hj em dia não tenho mais espinhas, era horrível... tinha espinhas, manchas e bolatas inflamadas......vi seu vídeo através de uma amiga depois disso tudo mudou...obrigada❤❤❤❤ amei❤❤❤❤
eu queria saber oque comer no cafe da manhã que não tem acuça,fritura ou pão fances '-' FUDEU VOU MORRER DE FOME
pão integral amg KAKJSJSKJSKJsAH e n precisa cortar,só diminuir
Tapioca, cuscus, sanduíche de pão integral com frango desfiado, ovos com bacon, salada de frutas... Há várias opções saudáveis
Tente falar mais devagar. Você acelera muito em todos os vídeos.
Está anotado, Cris! ;)
Eu amei o geito ela fala, rápido e bem explicativo , resultado: vídeo curtos cm conteudo de qualidade!
Video rapido e cheio de informaçÃO e humor! PERFEITOOOOOOOOOOO!!!!!!
Ótimo canal importantes dicas e sem falar no bom humor dela...ela já é linda e com toda essa alegria e simpatia fica difícil não se apaixonar
Parabéns
mds, ela fala tão rápido que eu me perdi, tive que voltar umas mil vezes! Toma um chá de camomila, meu Deus, o conteúdo é ótimo mas parece Q eu coloquei o vídeo no modo rápido!!! Socorro
kkkkkk verdade.
Vocês que são meio lentas, deu pra entender tudo...procurem ajuda.
Doutora, o chá de bardana, eu passo ele morno ou gelado no local da espinha?
Pode passar o chá à temperatura ambiente, nem frio nem morno! :)
obrigado :)
AMEI, vídeo curto e direto, sem enrolação. Primeira vez aqui e já me inscrevi
MS que fofa, muito carismática e fala com.verdade, gostei dos seus vídeos conheci hoje, ms ainda não sei a sua profissão pois ajuda a gente em várias coisas, mesmo assim parabéns.
Nada funciona 😢
💔😥
😧😥😦😩
Achei o vídeo super explicativo e objetivo, sem enrolações!
Vou seguir as dicas ;)
Fala sem enrolação. Amo❤
Café sem açúcar, leite sem açúcar, tudo sem açúcar não dá Dra.
+Luis dias hehheheee. Tem que treinar a língua. Vale muito desviciar do açúcar. Mais saúde pra ti. E é possível sim Luis. tenta diminuir no início. Assim: deixa uns grãozinho na colher sem por no leite e vai deixando a cada dia mais açucar na colher. Vai ver que no fim das contas você nem sente a diferença :) Experimenta!
+TuaSaúde Leite da espinhas ? ;-;
o açúcar ou nescal, toddy que voce coloca... mais talvez a gordura do leite tbm atrapalhe .-.
Jesus amado eu comi tanto chocolate hoje kkkk
Não exagera, Aline! :D Olha esta sobremesa mais saudável:
ruclips.net/video/O-UwfHGFl-8/видео.html
MELHOR CANAL . CONTEÚDO RICO E EFICAZ . 👍😘
seus vídeos é um melhor que o outro! amooo seu canal!!!
Ameii achei super objetiva!!! Ganhou mais um inscrito! 😍
Quando ela estava dizendo aquilo que não pode, tive a impressão de que ela estava narrando minha vida ;u;
Sorriso lindão viu... e dicas bem práticas pra seguir! 🔝🔝
Conheci o canal hoje e já vi uns 7 videos, to ficando viciada 😂 vicio do bem
Que fofinhas vocês! Os vídeos são superclaros, dinâmicos e divertidos!
+TuaSaúde, o que comer no lugar do açúcar?Adoçante tem algum tipo específico indicado? Parabéns pelo canal, os vídeos são curtos, objetivos e esclarecedores!
Me apaixonei pelo seu trabalho e por vc também. Obrigado Dra.
Own Silvia, obrigada pelo carinho! 😙😙 Já se inscreveu no canal? Se tiver alguma sugestão fique à vontade para mandar pra gente! Estamos preparando muitas novidades pra vocês! 😉
Vou fazer e ver se dar certo se der certo eu volto aqui e digo!
adorei a sua dica tati, na minha gravidez se agravou as acnes, agr está um pouco melhor, mas ainda tenho muitas espinhas, sua dica foi ótima, não sabia que o leite ajuda a inflamar
Essa mulher é incrível aaaaaa😍❤
Eu nunca tomei leite na minha vida.
Mas comecei a tomar e minha pele melhorou e tenho problema com acne grau 2....
Desculpa, mas falou muito RÁPIDO. Gostei muito, repeti o vídeo pra anotar !
obrigado pela dica
excepcional como a bardana funciona tomo ela sem açúcar e com a própria erva passo no rosto inteiro
Pois é! Há muita coisa boa em coisas simples... :)
Ai que dica sensacional, sofro com acne na areá do meu queixo, estou tomando tetraciclina e usando epidul a dermatologista passou sei do açúcar e do leite mas as vezes é difícil evitar, vou tentar excluir de vez da minha vida o leite!
Ó menina linda ensinando, amo ver seus parabéns por nos manter informada bjus de luz e gratidão.
Ela falou tão rápido no começo que o meu cérebro gelou
Tenho 40 anos e sofro demais com a acne por estresse, e quando como alguns alimentos piora ainda mais, ja fiz tratamento até com roacutam mais algum tempo depois voltou tudo de novo.
Eu adoro seus vídeos! Você motiva as pessoas com a sua simpatia. Bom, gostaria de saber se você poderia falar sobre como aumentar a imunidade, pois a minha é baixa.
Elixir de Inhame ajudou bastante
Gostei, gostei, gosteiiii desse vídeo... Vou acompanhar os videos desse canal com certeza!
Lindo Canal! Ótimos vídeos! Parabéns! Saudade de você! Jean.
O suco de cenoura com laranja me ajudou bastante 🙊
Amo essa nutricionista ....nao deixo de assistir ...
Como amo os vídeo delaaaaa😍 Maravilhoso!!!!
Parabéns 👏👏 gosto muito do modo como você explica.