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밴드 구입처 좀 알려 주세용
안녕하세요..^^ 첫번째 운동 혹시 다리나 허벅지 굵어지지는 않나요?? 며칠하고나니 허벅지가 넘땡겨서.. 꼭 굵어진 느낌이 드네요.ㅠ
스미님 이거 운동 따라하는데 꼬리뼈가 아프더라고요 20분 정도 하는데 꼬리뼈가 마비되는 느낌 !? ㅜㅜ 제가 잘 못하고 있는 걸까요? 다리 내릴때 허리 안구부러지게 신경쓴다고 하는데 그래요;;
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스미님 이거 운동 따라하는데 꼬리뼈가 아프더라고요
20분 정도 하는데 꼬리뼈가 마비되는 느낌 !? ㅜㅜ
제가 잘 못하고 있는 걸까요? 다리 내릴때 허리 안구부러지게 신경쓴다고 하는데 그래요;;