Leckeres Frühstück mit WENIG Kalorien: Pudding Oats

Diese Pudding Oats mit wenig Kalorien sind perfekt als Frühstück geeignet. Du kannst sie aber auch als Dessert oder Abendessen genießen. Auch wenn sie relativ wenig Kalorien enthalten, sättigen sie sehr lange und enthalten 30 Gramm Protein.
Die genauen Kalorien- und Nährwertangaben erhältst du am Ende des Videos.
Hier die Zutaten:
30gr Haferflocken
20gr Puddingpulver Vanille
150ml Milch
150ml Wasser
10gr Schokotröpfchen
200gr gefrorene Beeren
optional:
20gr Proteinpulver
zerdrückte Banane
Mein Küchenzubehör:
Küchenwaage: amzn.to/3wWpSWS*
Goldenen Blumen-Dessertlöffel: amzn.to/48YNyai*
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[@leahan2253]

Endlich jemand, der weiß dass man Tiefkühlbeeren aus dem Supermarkt immer vorher erhitzen muss weil es sonst gesundheitsschädlich ist. So viele influencer lassen sie nur auftauen oder verzehren sie gefroren

[@dasparadoxon7720]

Na endlich auf sowas habe ich gewartet. Ich bin ne ziemliche Naschktze und mag solche Videos gerne mehr davon 😊😊

[@Vanessa.dressler]

Danke für dein positives Feedback - ich werde jetzt auf jeden Fall mehr Rezepte hier hochladen. :)

[@dasparadoxon7720]

@@Vanessa.dressler Boah das wäre großartig 😃😃😃

[@emma.i.gundermann]

Klasse rezept abo dagelassen Lg emma