@@고래의하루-s1i 자유형 50미 32-35초대 목표로 연습하는데 비트를 맞추어 짧은순간이지만 확실히 당기고 글라이딩하며 대쉬를 하면 쭉쭉 나가는 누낌이 들고 빠르지만.. 너무 빠르게 하면 오히려 킥과 팔이 엇박이 되서 저항걸려 잘 안나가고 힘만 너무 듭니다 그냥 아무생각안하고 힘빼고 동작을 빨리해야할까요...
글라이딩과 정확한 타이밍은 효율성 이라 이 방법은 기술적인 부분과 저항을 줄이는게 가장 필요 합니다 ~ 제 생각으론 빠른 템포가 익숙하지 않으셔서 엇박이 생기는것 같습니다 빠른 리듬감으로 수영을 하셔야 저항을 이기는 힘과 요령(유선형)을 파악하게되고 체력이 좋아지고 스피드가 생기게 됩니다 제일 중요한 운동전 스트레칭을 충분히 (특히 어깨 허리 발목 등 ) 하셔서 부상 예방하시고 운동하세요 궁금한부분은 언제든 환영 입니다 도움이 되고자 적어 봅니다 화이팅 ^^
![🥇스테파니 라이스 완벽한 "폼" 자유형, 접영, 배영, 평영 무조건 따라하기 [Follow Stephanie Rice form]](/img/1.gif)
수영을 정말 너무 잘하십니다.👍
저의 대쉬는 막수영이었네요.^^;;
폭풍발차기에 깔끔한 로핑 스트로크와 글라이딩...
영상보면서 많이 느끼고 배웁니다.
^^ 부족해도 좋게 봐주시니 감사합니다
Kick up and down without the feet exiting the water too much. The more concentrated the force, the more it will drive u forward.
thank you ~~ 👍
Keep the feet lower in the water when kicking... They don't add any extra propulsion when swinging through the air!
thank you 🙇♂️
스트로크가 그렇게 빠르지않는데 괴빠르십니다ㄷㄷ
다리가 빠른가봅니다 ㅎㅎ 감사합니다 ~
와 발이 안보입니다. 정말 빠르십니다. 코로나 조심하면서 건강하게 수영하십시요!
감사 합니다 ^^ 😀
와 정말 빠르십니다
아직 수영 초보라 25미터는 어떤템포와 발차기를써야하는지 짐작이 안갔는데 참고가 될것깉아용
^^ 감사합니다 ~ 명절 잘보내시고 건강한 수영 하세요~
Good job 👍🏽
thank you ~ ^^ 👍
로핑은 6비트킥을 안하규 그냥 빠르게 차는건가요??
네 우선 상체 리듬감 과 킥 타이밍 멈추지 않도록 연습하는중입니다 감사합니다 ^^
@@고래의하루-s1i 자유형 50미 32-35초대 목표로 연습하는데 비트를 맞추어 짧은순간이지만 확실히 당기고 글라이딩하며 대쉬를 하면 쭉쭉 나가는 누낌이 들고 빠르지만.. 너무 빠르게 하면 오히려 킥과 팔이 엇박이 되서 저항걸려 잘 안나가고 힘만 너무 듭니다 그냥 아무생각안하고 힘빼고 동작을 빨리해야할까요...
글라이딩과 정확한 타이밍은 효율성 이라 이 방법은 기술적인 부분과 저항을 줄이는게 가장 필요 합니다 ~ 제 생각으론 빠른 템포가 익숙하지 않으셔서 엇박이 생기는것 같습니다
빠른 리듬감으로 수영을 하셔야
저항을 이기는 힘과 요령(유선형)을 파악하게되고 체력이 좋아지고 스피드가 생기게 됩니다
제일 중요한 운동전 스트레칭을 충분히 (특히 어깨 허리 발목 등 )
하셔서 부상 예방하시고 운동하세요
궁금한부분은 언제든 환영 입니다
도움이 되고자 적어 봅니다 화이팅 ^^
우와 100m는 몇초 나오시나요?
공식기록은 1분3초 입니다 ^^;; 지금은 그렇게 안나올꺼예요 ㅎㅎ 감사합니다
어깨를 굴리시는데 어릴때 선수반 계셨나요?!
^^ 중2 부터 수영을 시작했어요 ~ 로핑연습좀 해보려고 찍은건데~ 아직 킥과 팔힘이 부족하다는걸 알게되었어요
관심가져 주셔서 감사합니다
시원시원하시네요~~
댓글 감사합니다 ~ ^^
후륜모터가 훌륭하네요
감사합니다 ^^
발이 너무 많이나와서 물을 후려때리는 킥 X
네 ^^ 주의하겠습니다 감사합니다~
Definitely have a better stroke rate and like just faster nice kick though
thank you ~^^
@@고래의하루-s1i that’s definitely a sub 11 time though if you keep the hard work up what’s your time by any chance
Alguien que hable español