Le GUIDE pour être + EXPLOSIF avec CLEMENT MARCOU
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Développer l'explosivité est crucial pour optimiser les performances sportives. Dans cette vidéo présenté par Clément Marcou : découvrez comment mesurer et améliorer votre explosivité avec diverses méthodes efficaces.
Nous abordons des techniques telles que le contraste de poids, l'iso maximal, et la pliométrie, ainsi que l'importance de travailler sur un organisme frais.
Apprenez également pourquoi l'explosivité est essentielle dans les disciplines sportives ouvertes comme le rugby et la boxe, et comment le vieillissement affecte cette capacité.
Que vous soyez athlète ou préparateur physique, intégrez ces outils dans votre entraînement pour des résultats optimaux.
La chaine RUclips de Clément Marcou : / @clementmarcou
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Bien sûr qu’on veut plus de vidéo avec Clément sur My Prot
Marcou c’est vraiment le top. Le pire c’est quand il présente dans sa salle avec ses machines c’est ouf
Clément l’un des meilleurs préparateur physique du game ! Force à lui le roi des balèzes
Les balèzes the best !
Clément le goat
Super ! Par contre le son est mauvais c'est dommage
A suivre
super vidéo, mais comment travailler son explosivité pour l'haltérophilie ?