Nackenverspannung lösen mit Selbstmassage - Entspannter Nacken mit Nackenmassage für zu Hause

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  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 15

  • @sachareinert5645
    @sachareinert5645 21 день назад

    Danke für die Technik. Hilf mir ❤

  • @michelewahner3522
    @michelewahner3522 Год назад +2

    Oh super, das passt super zu meiner Yogastunde für das Halschakra....vielen Dank

    • @LillyRugg
      @LillyRugg  Год назад

      Das freut mich 😀

    • @sarahweil4293
      @sarahweil4293 6 месяцев назад

      WIE VILE MALE UND WIE LANGE MUSS MANN DIE ÜBUNGEN MACHEN WENN MANN SEHR VERSPANNT AUF BEIDE NACKEN SEITEN NACKEN VERSPANNUNGEN HAT UND SIND DIE ÜBUNGEN FÜR MENSCHEN MIT VERSIFTEM RÜCKEN UND FÜR MENSCHEN DIE SCHNELL ZU NACKEN SCHMERZEN NEIGEN ÜBER HAUPT GEEIGNET LIEBE GRÜßE VON SARAH WEIL

    • @sarahweil4293
      @sarahweil4293 6 месяцев назад

      Ich kann übungen und die massage nur im Sitzen auf einem ganz normalen Stuhl wo ich mich mit meinem Graden Rücken anlehnen kann mit Arm lehnen dran oder nur im Stehen nach machen ich kann auf gar keinen Fall auf einer Joga matte und auf gar keinen Fall auf dem Rücken liegen auf dem Boden und auf dem Boden sitzen auf einem Kissen auch gar keinen Fall alles nach machen wegen meinem versteiften Rücken den ich nicht krumm machen kann und auch wegen meinem Nacken nicht liebe Grüße von Sarah weil

    • @sarahweil4293
      @sarahweil4293 6 месяцев назад

      Oder meinen Sie das die übungen von Gabi Fastner für entspannten Schulter nacken Gürtel nur gegignet nur übungen für menchen wie ich die übungen die für empfindlichen nacken sind für harmlose nacken Übungen für Menschen ohne schadenden nacken Übungen für ganz sanfte nacken Übungen für verspannungen im Nacken bereich gegen nacken verspannungen von Gabi Fastner nur für mich geeignet liebe Grüße von Sarah weil

    • @sarahweil4293
      @sarahweil4293 6 месяцев назад

      Oder sind die übungen ganz sanft und harmlos für mich geeignet und die nacken massage ganz sanft und harmlos für mich geeignet

  • @brigittes5923
    @brigittes5923 Год назад

    Herzlichen Herzlichen Dank für diese Massagetechniken. Hat gut getan. 🙏

    • @LillyRugg
      @LillyRugg  Год назад

      Das freut mich sehr 🤗

  • @sarahweil4293
    @sarahweil4293 9 месяцев назад +1

    Die massage Übung tut mir für kurze sehr gut für meinen Nacken und mein Nacken fühlt sich für mich für kurze Zeit erleichtert und entspannt an liebe Grüße von Sarah weil

    • @LillyRugg
      @LillyRugg  9 месяцев назад

      Liebe Sarah,
      danke für dein Feedback. 🤗 Es freut mich sehr, dass die Massage Übungen dir helfen. Vielleicht helfen dir langfristig noch weitere Nacken Einheiten mit Übungen. Hier findest du die Playlist: ruclips.net/p/PLtCDaxIK3rgvHUp7bLipfpt9Iaz9XrjYG&si=4QJa8HEutRLxoxxN
      Liebste Grüße,
      Lilly 😀🙋🏻‍♀️

  • @sarahweil4293
    @sarahweil4293 4 месяца назад

    Hallo Lili Rugg ja ich leide auch oft unter meinen Nacken verspannungen weil ich immer nach unten schauen muss essen und Wäsche zusammen legen in der heyden Mühle otzberg weil ich einen versteiften Rücken habe deswegen muss ich oft unter der Woche in der Wäscherei beim Wäsche zusammen legen nach unten schauen und beim zum Beispiel spielen bei mir und meiner Mama zu Hause muss ich auch immer runter schauen

  • @mescalito2178
    @mescalito2178 2 года назад

    Wow du bist echt eine sehr attraktive Frau 😉