Yoga Dynamique : Vinyasa Flow Energie du matin
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Une séquence de yoga pour se réveiller et se donner la pèche pour la journée :)
#practiceandshine !
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Trop trop trop trop trop trop bien merci Sandra !
Excellente séance,avec la route pendant les vacances,ça m a fait du bien et plaisir.merci Sandra. Romy
Merci pour ton retour et bonne reprise en douceur 😊🌟
on peut malheureusement pas liké 2 fois mais ça c'est du BONBON !
grazie mille
Trop bien ! ✨😊🙏
Super séance comme d'habitude. Merci beaucoup Sandra. Merveilleuse journée à toi !
Merci pour ton message Fanny, à bientôt ! 😊✨
J ai découvert tes vidéos il y a 2semaines et j adore j ai découvert les vidéos de yoga sur youtube il y a 2 ans et c est les tiennes les mieux par contre je trouve pas que c est pour débuter contrairement à ce que je lis merci
Bienvenue sur ma chaîne 😊🌱 les vidéos plus récentes sont nettement plus accessibles que les anciennes 😉
une top séance qui fait monter la chaleur et l énergie🔥merci Sandra🔥🙏🔥
Yes ! 🔥🌟 merci pour ton retour ! 😊
Matin ou midi j adore! Ça donne envie d’enchaîner sur une autre séance.
Merci pour ton retour ! 😊🙏
Magnifique seance ! merci pour l'énergie qui en ressort ! belle journée !!
Merci à toi pour ton message qui fait plaisir ! ✨😊🙏
😊🙏👏❤️ séance au top avant de reprendre le boulot. bonne Année 2023🎊🎉💫
Parfait, belle nouvelle année !! 🌟🎉
Merci infiniment pour cette belle pratique plein d'énergie 🙏🙏
Avec plaisir ! 😊🙏
excellent, merci, bonne journée
Merci ! :)
Je l'ai fais trois fois cette semaine ! C'est super complet entre étirement, gainage, mobilité.. j'aime trop 🤗🤗 merci ❤️
😊
Chouette flow, merci Sandra! Intense malgré tout mais ça fait du bien :-)
Merci pour ton message 🙏🔥😊
Cette séance est vraiment génial ! Je ne m'en lasse pas, on ce sent tellement bien après ! Merci :D
Super j'en suis ravie !!! :))
Merci Sandra.
Belle journée à tous.
Merci
Ah ben tiens c’est marrant je viens de la refaire et ce matin elle me correspond bien haha 😊😊 comme quoi faut pas hésiter à naviguer dans les vidéos et voir petit à petit ce qui peut plus ou moins nous correspondre et correspondre à notre état du moment 🧡 🙏🏻
Oui oui oui !! J’ai tellement de séances et elles sont toutes différentes donc faut pas hésiter à essayer et voir ce qui te convient le mieux en ce moment ! Y’en a pour tous les états de forme, d’humeur, etc 😊😅
Merci Sandra, j'ai bien apprécié cette séance !🙏🙏🙏🌻
Super, merci pour ton message :))
Super séance pour la récupération sportive merci bcp
Merci à toi pour ton message !
C'est véritablement un plaisir de suivre tes vidéos, elles sont très complètes ! Merci Sandra ! Plein d'amour à toi.
Merci !! :)
Chouette séance mais c'est la première fois que je la fais et elle est m'a donc bien réchauffée ;-) Je me réjouis de mieux l'intégrer pour qu'elle devienne progressivement plus facile. Merci !
Bo jour
Oui cette vidéo est plutôt adaptée aux débutants
Du coup je ne retrouve pas le combo et le rythme qui me fait du bien.
Je pense que twist and go et tes vidéos combo me vont mieux :)
Bonjour Florène, tu as trouvé ton style ! Continue dans ma section « Yoga workout & Combis magiques « 😊🌟
Tonique 😅👍🙏🤩☀️🤗
🤩🔥🤩
je cherchai un cours du matin d'un 1/4 heure environ, et celui-ci est bien, MERCI !
Super !
Séance très efficace merci !!
Avec plaisir ✨🙏
Très bien pour débuter un week-end avec le plein d'énergie !! :)
superbe vidéo comme toujours
bonjour Sandra j'essais de mettre un petit commentaire a chaque séance.
J'ai une question, je suis plutot débutante en yoga et le matin avant ma méditation, je fais une de vos séances qui pour moi sont plus ou moins difficile mais je les séléctionne en fonction de l'intituler. Par exemple besoin d'energie ou autres. je ne sais pas si c'est bonne façon de faire car elle sont très differentes en difficulté.
Merci bonne journée
Oui effectivement c'est une bonne façon de sélection celle qui te faut, si tu es débutante va plutôt chercher dans les séances douces ou marquées débutantes :)
Séance très dynamique pour le matin.
Super séance !
Merci pour ton message, bonne pratique !
Bien pour ma reprise le matin grosses bises de nouvelle Calédonie
Super !! Bonne reprise et bonne journée :))
Très bonne vidéo ! Je me languis le moment où le chien tête en bas deviendra une position de repos 😄. Y a t'il une vidéo spécifique pr améliorer sa posture ds cette position ? Merci pr tout.
Je n'ai pas de tuto spécifique pour le chien tête en bas mais j'ai un tuto sur les salutations au soleil :)
@@SandraInSoha Merci , a force de pratiquer cela va mieux, je n'ai plus mal aux coudes et aux poignets. Il faut dire que j'avais des bras en mousse 😂😂😂.Merci pour ces séances 🙏
@@soyabai35 Superbe :)))
Je suis revenu sur yt par e que je ne l'ai pas trouvé sur le site du studio
Elle est bien sûr le studio dans les daily routines : studio.insoha.com/programs/yoga-dynamique-_-vinyasa-flow-energie-du-matin-e4b825 😊💎
@@SandraInSoha Merci, je vais l'utiliser demain matin :)
Bon hello les yogis première pratique arrêté au bout de 8 minutes 😢😮 est ce normal ?
Si tu débutes je t’invite à faire cette séance : ruclips.net/video/Hh0931s3vlI/видео.html 😊
Séquence de mouvements très intéressante et pas trop difficile me semble-t-il
Mais pas trop facile de le faire en suivant la vidéo
Rien ne vaut un vrai cours mais je n'habite pas à Paris
Avec l'habitude les mouvements deviennent familiers et ce sera plus facile de suivre sans avoir besoin de regarder l'étranger ! Bonne pratique :)
Merci Sandra
Je vais persévérer
Bonne journée (avec le boss :) )
toxine : out // good feeling : in
😊🙏
beaucoup trop rapide , on arrive pas à faire en même temps