Eu estava com pré diabética e então desde o dia que descobri corri atrás de .usar isso então primeiro minha Nutricionista mudou a minha alimentação depois já mantive a academia e caminhadas e Claro diminui o stress ansiedade com a ajuda de Deus e do meu Netinho... Resumindo eu sai do pré diabética hoje estou pesando 52 k e já estou medindo a Glicemia e está sempre 95,94 então não desista e sim esse Médico disse tudo 🙏🙏
Depois q perdi meu marido d infarto eu fiquei pré diabética e outros problema d saúde no dia em poucas horas ele faleceu entrou andando saiu morto minhas mãos parecia q estava colocando num fio eleletrico d tanto choque fez 2 anos 16 d agosto não me conformo quase 40 anos d felicidade.q acabou da madrugada pr o dia tenho 2 filhos casados me visitam mais vivo só me sinto sozinha.
Olá Nalima! Obrigado por compartilhar sua história. Muitas pessoas passam por isso também. Inicie alguma atividade física com outras pessoas pois além de cuidar da sua saúde ajuda muito na socialização. Esse vazio sempre estará presente mas pode ser ocupado momentaneamente pelo carinho de outras pessoas. Tenha fé que vai melhorar. Beijo no seu coração!!!❤️
Nunca passa só ameniza ,os conselhos aí são ótimos ,mais para mim foi orações e motivações de Fábio Nunes ,depois com mais forças consegue o resto ,Deus te abençoe é só ele bjos no seu ❤️🙏🏻
Que Deus te abençoe e te abrace todos os dias...principalmente quando a saudade apertar. Se cuida, com certeza você é importante para Deus e muitas pessoas!😊
Procure deus so ele pra dar conforto e direcao. Depois procure algum centro comunitarios , troque conhecimentos. Esses centros fazem passeios, serviços sociais com a comunidade. Vc pode receber e tambem doar. É muito bom . Vamos viver flor. Abracos. Fique com deus.
A minha hemoglobina glicada deu 5.7 e a glicemia 114. Hoje eu estava 12hs de jejum, só fui comer de meio-dia e antes medi a glicose e deu 119, apesar de ter feito dieta sem açúcar a mais de 5 meses Frequento a academia 2x por semana, mas agora vou passar pelo menos 3 X por semana. Já marquei a nutricionista para ver o que posso mais fazer. Eu não quero esse mal na minha vida de jeito nenhum.
Eu fiz o exame deu 5,5 comecei academia. Fui na nutricionista e não fiz a dieta direito, demorei uns 6 meses pra repetir o exame quando fiz deu 5,9. Agora tô vendo o que faço para sair da pré diabetes
Ansioso pelo meu exame, faço 45 min. de esteira 5 km com velocidade media de 6,8 km, depois 10 min. de Eliptco e mais 10 min. remo e depois musculação e isso é 7 dias por semana. Emagreci 8 Kg em 2 meses e muita coisa melhorou. Vamos cuidar da saúde gente, viver sem problemas de saúde é bom demais.
Pessoal, eu era pré diabética e fiquei apavorada, pois minha mãe faleceu por causa da Diabetes (ela não controlava). Então, fui atrás de tratamento, até porque eu fazia exercícios físicos e não comia doces. O Endocrinologista falou que não tinha como reverter. Aqui no RUclips achei alguém que falava que tinha sim. E aí descobri que o problema era os carboidratos. E sempre achamos que são só os doces. Hoje, nem tomo mais Glifage. Faço exercícios físicos, até porque perdi muita massa muscular com o Glifage, faço dieta Low Carb, xomo mais proteína do que antes e estou ótima! Achei muito interessante o Dr. dizer para não entrar em pânico e o jeito dele falar é muito bom, calmo e bem explicativo. 🙏🏾
O melhor sai logo deste canal . Informação médica tem que ee baseada em fatos concretos! O que é alta intensidade? Tem metadados...mais um pilastra usando o argumento da autoridade...deveria ter um concurso do RUclips para votação....Tipo ignobel 😅
Explicação tranquila, sem alarmar, sem apavorar as pessoas. Parabéns doutor. Curti o vídeo, virei seguidora e vou assistir os outros vídeos seus. Obrigada.
Verdade, todos são médicos. Porém cada um diz uma coisa diferente. Como pode isso. Vou continuar me cuidando e me policiando. E seguir em frente com muita fé em Deus.
Tenho 32 anos e recentemente tive o diagnóstico de pré-diabetes. Fiquei em choque, estou tentando manter a constância nos exercícios físicos, mudando a alimentação e tomando os medicamentos. Meus avós paternos são diabéticos e minhas 3 tias paternas morreram antes dos 60 anos com diabetes, hipertensão e outras comorbidades. Não quero isso para mim. Desejo ter filhos e uma vida longa. Obrigada pelo conteúdo, doutor! Me trouxe tranquilidade.
Obrigado Rose!!! Acho importante responder pois tem muita gente que não tem acesso o informação de qualidade. Nosso país é muito desigual. Vamos fazer nossa parte! Abs
Para a minha surpresa ha 3 meses atrás eu recebi este diagnóstico e confesso Dr, tô feito uma maluca aqui sem saber de fato como lidar com isso,pŕincipalmente com relação a alimentação, uns dizem isso pode comer outros dizem que ñ pode comer,mas do meu jeito estou fazendo o que eu entendo que é mais saudavel e lógico fazendo todos os dias as caminhadas junto com exercicios aerobicos e alongamentos...
Olá!! Realmente a internet está cheia de erros e polêmicas desnecessárias. O fato é que diminuir o uso de carboidratos simples e aumentar o exercício! Regra simples e básica. Vale muito a pena!! Abs e melhoras
Isto que é uma orientação correta pra quem está precisando de ajuda e orientações. Tem profissionais que fazer vídeos parecendo que querem dar aulas para alunos da área da saudet.
Gostei demais, Bom, eu tenho 69 anos e fui diagnosticado com pré-diabetes, por minha paixão pelos refrigerantes e doces. Parei total. E agora caminho TODOS os dias por volta de uma hora. Hoje, por exemplo, quatro horas depois do café da manhã, frugal e super controlado tb, piquei o dedo e a leitura foi 86 mg. Só caminhando e controlando a alimentação (isto último, rigorosíssimamente), zerando doces, álcool e refris. Ah, em 21 de junho eu pesava 94,6kgs (1,80m). 3 semanas depois: 91, 4 kg. Valeu!!
Recebi o diagnóstico de pre´-diabetes, dois meses depois está completamente controlado. Mudança na alimentação (provavelmente o mais importante) e um pouco de atividade física (que na realidade já fazia). Não é "bicho-de-sete-cabeças" mas, tem que levar a sério.
@@geovanasantos3221 sim, consumia muito carboidrato e também frutas com índice glicêmico alto. O que a dra fez foi diminuir tudo isso. Vale aqui um esclarecimento: passei a medir diariamente minha glicemia e também passei a anotar toda minha rotina de alimentação, quando a dra viu ficou relativamente fácil para ela identificar e fazer as correções necessárias. Mais um detalhe, perdi 6 kilos em 40 dias.
Olá!! Quando vc teve o diagnóstico sua glicemia em jejum deu quanto? A minha deu 116, na sexta passada, já mudei os hábitos alimentares e com isso já foram 2 kg
Digo o mesmo. Dieta rigorosa, responsável, e TODOS os dias caminhada. Primeiro com meus cães, depois eu sozinho. Meço minha glicose todo dia e está sempre nos níveis normais, próximos da média ideal, 83 mg, tanto em jejum como horas após uma refeição.
Parabéns doutor por ser claro , objetivo e com linguajar acessível. Faço atividade física contínua e controlo minha alimentação, me preocupo pq minha glicose em jejum está em 99. Ganhou mais um inscrito. Obdo.
Eu fiz o exame de laboratório, em jejum deu 103, e após a curva glicemica após 1h deu 130, e após 2h deu 130 tbm, a média geral deu 6,1. Meu médico me disse que eu estou pré- diabética, e preciso emagrecer, fazer uma boa dieta e exercícios físicos. Estou aqui no RUclips buscando dicas e sugestões de alimentação e treino.
Olá dr eu sou pré diabetica. Meu triglicérides está 75 e o meu colesterol está alto 161. Será que a caminhada é um bom exercício para mim? Obrigada com carinho
Eu já tenho diabetes tipo 2 e uso exercício aeróbico como forma de controle junto com a metformina, faço uma hora de cárdio com FC 75% quase todo dia e digo que não controla só a diabetes, melhora ansiedade, melhora humor, melhora autoestima, além de toda endorfina que libera.
Gostei mas dá tranquilidade do Dr. Ao dizer pra não entrar em pânico. Obrigada Dr. Irei procurar um médico , medi a minha glicemia estou com 114mg/dl entrei em pânico
Sim quando peguei o resultado entrei em pânico Mais Deus me acalmou e pessoas como o Dr me mostrando que tem como reverter Então seguir enfrente mudança de alimentação e atividades físicas não desanima não vamos vencer mais essa🙌🏽
Tenho 41 anos.Descobrir que sou pré-diabético. Minha hemoglobina glicada deu 5.7 e minha glicemia estimada média deu 117. Tenho que voltar a correr. Reverter isto.
@@JuniorAlvesF Amigo, sempre pratiquei exercícios físicos. No momento, estou parado. Mas, acredito que, é s9 voltar a correr, que, baixo rápido. Não sou de comer muito açúcar.
A minha estava 106 em 3 meses caiu para 93 isso porque eu já malho 2 anos, treino de perna Agachamento ajudou muito pois consome muita energia do seu corpo bom éo que eu acho.
Gostei muito você explicou muito bem faço caminhada quarenta e cinco m. e também nos aparelhos como relaxamento da caminhada e outros cinco vezes por semana.
Bom dia. Sou diabética do tipo LADA de auto imune com 70 anos. Uso sensor no braço p medir glicose, então sei o qnto atividade fisica é necessário. Treino musculação todos os dias, caminho 3k e subo 20 andares pela escada. Comida de verdade , tem uma nutricionista Maria Amélia drummond de Andrade , ensina como comer certo p remissão do diabete. Deus dê muita sabedoria a todos.
Deus abençoe e lhe dê mais sabedoria ainda. Muito obrigada por me abrir os olhos,entender ... Estou com resistência a insulina e agora estou entendendo por onde começar a combater. Meu coração está tão grato, obrigada 🙏
Fiz exames nessa semana, minha glicose deu 105 em jejum de 9 horas e HG 5,3. Estou esperando o retorno com o médico que me pediu esses exames, vou marcar consulta com endocrinologista e por mim mesma,já estou fazendo exercícios e me alimentando melhor.
sua emoglobina glicada ta boa , talvez vc esteja com resistencia a insulina, dai o exercicio ajuda a abri as moleculas para a insulina entrar nos musculos e trazer a glicose junto. consumir vitamina D e complexo B tbm ajuda a auxiliar , a Canela e o Acido Malico tambem ajudam para reduzir a glicose . tudo ajudar né na verdade.
Dr Alexandre o conhecimento que eu tive foi através do vídeo, no médico eu nunca ia ter esse conhecimento que eu tenho, nem nutricionista e endocrinologista não falou em reverter, porem teve a nutricionista que é raro em conhecimento sobre reversão do pré diabéte. Não é só açúcar e doce devemos culpar e sim a presença de carboidrato em excesso, tem pessoa que quando falo isso, sou é tido como chato e antipático, tudo bem, isso não é problema pois não vale a pena ficar perdendo tempo.
Eu to com diabetes tipo2,comecei a fazer musculação,me informei e o instrutor e personal me disseram q eu poderia começar direto c musculação,estou um pouco insegura ainda porq to com uma dor nas costas tipo quentura não sei direito se é na espinha😮em relação aos músculos sei q é normal doer..espero que eu consiga,pois estou confiante em deus e em mim🙏🤞
Parabéns! DR ALEXANDRE. TENHO GLICEMIA SEMPRE 190 a 220 e a glicemia nunca baixa.Agora estou tomando 2 glifage 500mg + 2 glimeperida de 4mg de manhã após café e a noite.No almoço tomo 1 comprido linagliptina 5mg com 1 comp de formiga 10mg.sivastatina de 40mg, 1comp. NERVAMIN 300MG. OS dedos dos meu pés e como se estivessem congelando comecei a fazer atividade física recente .
Eu estava com pré diabetes..estou a 1 ano fazendo academia e bike 5x por semana..3 dias musculação e 2 dias bike..meus exames de glicemia estou todos normais agora.
LI QUE MUSCULAÇÃO FAZ SUBIR GLICOSE TIVE MEDO, FUI 2 DIAS E PAREI, QUERO ABAIXAR, NAO SUBIR...😕😁 PARABÉNS PELO CANAL, FELIZ DE VER SUA ATENÇÃO COM SEUS INCRITOS. OBRIGADA!
Doutor a minha glicose injejum sempre dar 80 e pouco e a hemoglobina glicada teve umas alterações, estava 6,1 eu conseguir baixar pra 5,6 e depois me decuidei um pouco ai ficou em 5,9 porem comecei a me policiar melhor e só vou fazer exames agora lá pra janeiro a nutricionista falou,porque sou do grupo de baixo peso tambem, difícil,porém com toda certeza é sim possível reverter,só basta ter força de vontade, e procurar cuidar da nossa saúde, porque precisamos!!!
Dr. e quem faz uma boa alimentação, faz exercico 4 vezes por semana e mesmo assim a flicose da 106..coloquei em minha cabeca que é o sono pois durmo pouco, cerca de 6 hora de sono, mas sou ansiosa, e agora eu nao durmo bem por conta disso.
Dr bom dia eu fiz exame de glicose deu 104 no laboratório levei para o medico ele mando repetir deu 113 e a glicada 5.7 ele disse que não preciso tomar medicamento mais sinto muito mal estar masmo fazendo dieta outro dia a noite estava co muito mal estar fiz a do dedo tava 200.
Minha hemoglobina glicada deu 5.1 mas sempre que meço a glicemia de jejum em casa dá entre 100 e 110. Não como açúcar e só uso adoçante mas ando comendo pão normal. O Sr acha que eu deveria repetir o exame? Obrigado .
Bom dia, meu nome é Valter, sou de João Pessoa-PB, tenho 45 anos, tenho notado que estou indo com frequência urinar a noite, algumas vezes me sinto fatigado e tenho um incômodo em um dos pés como se fosse uma tensão, presão acompanhado de dor no local (pé esquerdo) ao ponto de fazer tirar o sapato do pé para aliviar a pressão no trabalho, também também sinto com frequência um formigamento na coxa esquerda, fiz o exame de Hemoglobina Glicada, resultado: 5,7 E Glicemia media estimada, resultado: 116,9 De acordo com o resultado estou pré diabético, o que eu posso fazer para reduzir esses valores e ter mais qualidade de vida? Cortei açúcar, alimentos industrializado ricos em açúcar e estou utilizando o adoçante com stévia além de andar de bike três vezes por semana.
Pra mim que não yenho diabetes minha glicemia de jejum deu 90 e glicada 5.5 tá.bom esse resultado faço musculação toma muita água como açúcar moderadamente como muita fibras e proteína
tenho hemoglobina glicada alta , mas glicemia de repouso baixa e curva glicemica baixa me exercito em media 4x por semana (natação) tenho chance de ficar diabetica?
Boa tarde .Poderia me indicar qual medico procurar: nutricionista ou endocrinologista?Minga glicemia deu 5.7 e o cardiologista n me encaminhou p medico nenhum . Tô s saber .poderia me orientar.obrigada
Os valores variam um pouco, de acordo com o método usado pelo laboratório, uns usam 5.7, outros 5.8, mas se a sua médica disse isso é pq ela interpretou seu exame, confie nela
Dr boa tarde! Em março de 2022 minha glicose em jejum deu um resultado de 125. Na época eu tinha uma vida 100% sedentária. Após esse resultado não fiz um outro exame, mais pelo outro lado melhorei minha alimentação e faço caminhada cinco vezes por semana caminhando 5km por dia. Minha pergunta é: Existe um prazo para o pré diabético se tornar diabético se nenhuma providência for tomada?
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Eu estava com pré diabética e então desde o dia que descobri corri atrás de .usar isso então primeiro minha Nutricionista mudou a minha alimentação depois já mantive a academia e caminhadas e Claro diminui o stress ansiedade com a ajuda de Deus e do meu Netinho...
Resumindo eu sai do pré diabética hoje estou pesando 52 k e já estou medindo a Glicemia e está sempre 95,94 então não desista e sim esse Médico disse tudo 🙏🙏
Parabéns Edna!! Fico feliz com seu resultado. 😘
Olá Edna! Fico feliz por vc!!! Continua mantendo a glicemia na linha da normalidade?
Sua glicose estava em quanto antes ?
Parabéns
AONDE ME CONSULTO A MEDICA DISSE Q ESTOU PRE DIABÉTICO MAS NÃO FALO NADA QUE TENHO QUE PARA DE COMER FALO SO PRA MIM FAZER DIETA😅
Depois q perdi meu marido d infarto eu fiquei pré diabética e outros problema d saúde no dia em poucas horas ele faleceu entrou andando saiu morto minhas mãos parecia q estava colocando num fio eleletrico d tanto choque fez 2 anos 16 d agosto não me conformo quase 40 anos d felicidade.q acabou da madrugada pr o dia tenho 2 filhos casados me visitam mais vivo só me sinto sozinha.
Olá Nalima! Obrigado por compartilhar sua história. Muitas pessoas passam por isso também. Inicie alguma atividade física com outras pessoas pois além de cuidar da sua saúde ajuda muito na socialização. Esse vazio sempre estará presente mas pode ser ocupado momentaneamente pelo carinho de outras pessoas. Tenha fé que vai melhorar. Beijo no seu coração!!!❤️
Oh minha sinta se abraçada. Vc não está sozinha não. Deus e tudo. Procure atividades que te dê satisfação.
Seja feliz
Nunca passa só ameniza ,os conselhos aí são ótimos ,mais para mim foi orações e motivações de Fábio Nunes ,depois com mais forças consegue o resto ,Deus te abençoe é só ele bjos no seu ❤️🙏🏻
Que Deus te abençoe e te abrace todos os dias...principalmente quando a saudade apertar. Se cuida, com certeza você é importante para Deus e muitas pessoas!😊
Procure deus so ele pra dar conforto e direcao. Depois procure algum centro comunitarios , troque conhecimentos. Esses centros fazem passeios, serviços sociais com a comunidade. Vc pode receber e tambem doar. É muito bom . Vamos viver flor. Abracos. Fique com deus.
A minha hemoglobina glicada deu 5.7 e a glicemia 114. Hoje eu estava 12hs de jejum, só fui comer de meio-dia e antes medi a glicose e deu 119, apesar de ter feito dieta sem açúcar a mais de 5 meses Frequento a academia 2x por semana, mas agora vou passar pelo menos 3 X por semana. Já marquei a nutricionista para ver o que posso mais fazer. Eu não quero esse mal na minha vida de jeito nenhum.
Boa mas jejum prolongado atrapalha o exame de sangue
Baixou? Meu resultado foi igual o seu, não praticava nada, agora tô praticando corrida todos os dias
Baixou?
Oi, Jussara. Pois é, o problema todo é esse: quando entramos na pré-diabetes, parece que a reversão é tão difícil quanto à diabetes propriamente dita.
Eu fiz o exame deu 5,5 comecei academia. Fui na nutricionista e não fiz a dieta direito, demorei uns 6 meses pra repetir o exame quando fiz deu 5,9. Agora tô vendo o que faço para sair da pré diabetes
Ansioso pelo meu exame, faço 45 min. de esteira 5 km com velocidade media de 6,8 km, depois 10 min. de Eliptco e mais 10 min. remo e depois musculação e isso é 7 dias por semana. Emagreci 8 Kg em 2 meses e muita coisa melhorou. Vamos cuidar da saúde gente, viver sem problemas de saúde é bom demais.
Pessoal, eu era pré diabética e fiquei apavorada, pois minha mãe faleceu por causa da Diabetes (ela não controlava). Então, fui atrás de tratamento, até porque eu fazia exercícios físicos e não comia doces. O Endocrinologista falou que não tinha como reverter. Aqui no RUclips achei alguém que falava que tinha sim. E aí descobri que o problema era os carboidratos. E sempre achamos que são só os doces. Hoje, nem tomo mais Glifage. Faço exercícios físicos, até porque perdi muita massa muscular com o Glifage, faço dieta Low Carb, xomo mais proteína do que antes e estou ótima! Achei muito interessante o Dr. dizer para não entrar em pânico e o jeito dele falar é muito bom, calmo e bem explicativo. 🙏🏾
Mentirosa !
Q maravilha parabéns 🙏 oq vc come de café da manhã????
@@alexandresantos3989 , eu como ovos com queijo cottage, ou as receitas de bolo da Maria Amélia.
Vc saiu do pré diabético?
@@jainadutra2482 , sim.
O ruim é nao ter apoio de ninguém pra ter os devidos cuidados
Tudo depende do nosso esforço individual. Não conte com os outros para cuidar da saúde.
É Dr. Essa é a parte mais difícil eu concordo com o colega que diz não ter apoio.
Ninguém se importa com ninguém mais😢
Tem que focar, ter força de vontade, levantar a cabeça e seguir em frente, tendo CRISTO é o Suficiente.
Já viu caixão de dois lugares ou pra família? Nunca vi. Vamos morrer Só!!!! Ou vc se cuida ou vai mais rápido.
os médicos dos postos Sus sao otimos, olham tudo
DR. ALEXANDRE, QUE CALMA ! QUE VOZ AGRADÁVEL ! VÍDEO MARAVILHOSO DE ASSISTIR... PARABÉNS !
Gratidão!!!🥰
O melhor desse vídeo foi: Não entre em Pânico. 🙏🏽
O melhor sai logo deste canal . Informação médica tem que ee baseada em fatos concretos! O que é alta intensidade? Tem metadados...mais um pilastra usando o argumento da autoridade...deveria ter um concurso do RUclips para votação....Tipo ignobel 😅
Explicação tranquila, sem alarmar, sem apavorar as pessoas. Parabéns doutor. Curti o vídeo, virei seguidora e vou assistir os outros vídeos seus. Obrigada.
Que medico bom. Não desespera a pessoa. É positivo
O senhor fala com tanta tranquilidade , que nos tranquiliza tbm.
Obrigado...👍👍👍👍
Obrigado!!! Abs
Verdade, todos são médicos. Porém cada um diz uma coisa diferente. Como pode isso. Vou continuar me cuidando e me policiando. E seguir em frente com muita fé em Deus.
Genten que voz maravilhosa! 😮
Tenho 32 anos e recentemente tive o diagnóstico de pré-diabetes. Fiquei em choque, estou tentando manter a constância nos exercícios físicos, mudando a alimentação e tomando os medicamentos. Meus avós paternos são diabéticos e minhas 3 tias paternas morreram antes dos 60 anos com diabetes, hipertensão e outras comorbidades. Não quero isso para mim. Desejo ter filhos e uma vida longa. Obrigada pelo conteúdo, doutor! Me trouxe tranquilidade.
Primeira vez aqui e já quero elogiar o médico, pois percebi que o mesmo respondeu a bastante perguntas, esse feedback é raro aqui no RUclips. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado Rose!!! Acho importante responder pois tem muita gente que não tem acesso o informação de qualidade. Nosso país é muito desigual. Vamos fazer nossa parte! Abs
Graças a Deus eu não tenho não mais eu curto para ajudar as outras pessoas
👏👏
De vez em quando a minha glicemia sobe. Mas prático corrida e caminhada 3 x por semana de 1 h. Valeu pela ajuda.
Para a minha surpresa ha 3 meses atrás eu recebi este diagnóstico e confesso Dr, tô feito uma maluca aqui sem saber de fato como lidar com isso,pŕincipalmente com relação a alimentação, uns dizem isso pode comer outros dizem que ñ pode comer,mas do meu jeito estou fazendo o que eu entendo que é mais saudavel e lógico fazendo todos os dias as caminhadas junto com exercicios aerobicos e alongamentos...
Olá!! Realmente a internet está cheia de erros e polêmicas desnecessárias. O fato é que diminuir o uso de carboidratos simples e aumentar o exercício! Regra simples e básica. Vale muito a pena!! Abs e melhoras
Conseguiu baixar?
Isto que é uma orientação correta pra quem está precisando de ajuda e orientações. Tem profissionais que fazer vídeos parecendo que querem dar aulas para alunos da área da saudet.
Obrigado Jorge!! Abs
Gostei demais, Bom, eu tenho 69 anos e fui diagnosticado com pré-diabetes, por minha paixão pelos refrigerantes e doces. Parei total. E agora caminho TODOS os dias por volta de uma hora. Hoje, por exemplo, quatro horas depois do café da manhã, frugal e super controlado tb, piquei o dedo e a leitura foi 86 mg. Só caminhando e controlando a alimentação (isto último, rigorosíssimamente), zerando doces, álcool e refris. Ah, em 21 de junho eu pesava 94,6kgs (1,80m). 3 semanas depois: 91, 4 kg. Valeu!!
Meu Deus!!!com essa voz te escuto todos os dias!!!
Gente que maravilha esse médico ele responde a todos isso é muito raro 👏👏👏 Deus o abençoe 🙏
Obrigado Edna!!! Abs e vamos juntos
Minha não consegui fazer nem caminhada os pes incha
@@DrAlexandreCarvalho amei as dicas, e realmente dr.essa vos calma serena, boa d ouvir. ..
Recebi o diagnóstico de pre´-diabetes, dois meses depois está completamente controlado. Mudança na alimentação (provavelmente o mais importante) e um pouco de atividade física (que na realidade já fazia). Não é "bicho-de-sete-cabeças" mas, tem que levar a sério.
Perfeito!!! Falou tudo
Vc consumia muito carboidrato e açúcar? Ainda come as vezes?
@@geovanasantos3221 sim, consumia muito carboidrato e também frutas com índice glicêmico alto. O que a dra fez foi diminuir tudo isso. Vale aqui um esclarecimento: passei a medir diariamente minha glicemia e também passei a anotar toda minha rotina de alimentação, quando a dra viu ficou relativamente fácil para ela identificar e fazer as correções necessárias. Mais um detalhe, perdi 6 kilos em 40 dias.
@@geovanasantos3221 já há algum tempo não consumo açúcar, doces ou similares.
Olá!! Quando vc teve o diagnóstico sua glicemia em jejum deu quanto? A minha deu 116, na sexta passada, já mudei os hábitos alimentares e com isso já foram 2 kg
Minha glicose baixou descaradamente só com dieta e caminhadas.
Fez só as caminhadas?
@@leacristina8146 sim, uma hora por dia.
@@Rosa-jpa vou fazer então caminhada obg , todos os dias vc fez ? Ou tá fazendo?
@@leacristina8146 ainda faço em dias alternados.
Digo o mesmo. Dieta rigorosa, responsável, e TODOS os dias caminhada. Primeiro com meus cães, depois eu sozinho. Meço minha glicose todo dia e está sempre nos níveis normais, próximos da média ideal, 83 mg, tanto em jejum como horas após uma refeição.
Parabéns doutor por ser claro , objetivo e com linguajar acessível. Faço atividade física contínua e controlo minha alimentação, me preocupo pq minha glicose em jejum está em 99. Ganhou mais um inscrito. Obdo.
Obrigado e parabéns
Eu fiz o exame de laboratório, em jejum deu 103, e após a curva glicemica após 1h deu 130, e após 2h deu 130 tbm, a média geral deu 6,1. Meu médico me disse que eu estou pré- diabética, e preciso emagrecer, fazer uma boa dieta e exercícios físicos. Estou aqui no RUclips buscando dicas e sugestões de alimentação e treino.
Isso mesmo mas cuidado com o que achar na internet. Não acredite em soluções rápidas e milagrosas. Procure profissionais sérios. Abs e bons treinos
Olá dr eu sou pré diabetica. Meu triglicérides está 75 e o meu colesterol está alto 161. Será que a caminhada é um bom exercício para mim? Obrigada com carinho
Procure um nutricionista, e um personal training, pratique exercícios físicos. Tudo de bom. 🏃🤸🏋️⛹️🤾🚴🚵🏊🍓🍒🍎🍉🍋🍐🍅🥬🥒🥦🥑🫑🧄🥚
Seu jejum foi de 12 horas ou 8??
Oi boa tarde vc consegui fazendo exercícios e alimentação volta ao normal?
Eu já tenho diabetes tipo 2 e uso exercício aeróbico como forma de controle junto com a metformina, faço uma hora de cárdio com FC 75% quase todo dia e digo que não controla só a diabetes, melhora ansiedade, melhora humor, melhora autoestima, além de toda endorfina que libera.
@@rafaelmacedodovalle4314 qual exercício aeróbio vc faz ?
@@rafaelmacedodovalle4314 cardio faz pelo aplicativo? Ou RUclips?
@@leacristina8146 pedalada ou ministep, sempre acompanhando o batimento cardíaco
Muito.....direto ao ponto sem "milongas". Obrigada.
Eu que agradeço
Dr. Alexandre vc fala com tanta rranquilidade e nos acalma e além disso com essa voz maravilhosa! Sucesso cada vez mais e muito obrigada!
Obrigado Baby!!! Vamos juntos. Abs
Gostei mas dá tranquilidade do Dr. Ao dizer pra não entrar em pânico. Obrigada Dr. Irei procurar um médico , medi a minha glicemia estou com 114mg/dl entrei em pânico
❤️
Dr Alexandre a sua trankilidade em informar é algo fabuloso.
Obrigado José!! Abs
Top as dicas, o vozeirão e a serenidade!
Sim quando peguei o resultado entrei em pânico
Mais Deus me acalmou e pessoas como o Dr me mostrando que tem como reverter
Então seguir enfrente mudança de alimentação e atividades físicas não desanima não vamos vencer mais essa🙌🏽
Nossa, que paz. Que mansidão para explicar. Muito obrigada!
❤️😉
Noely, esse sorriso cativante ilumina seu lindo rosto!!!
Tenho 41 anos.Descobrir que sou pré-diabético. Minha hemoglobina glicada deu 5.7 e minha glicemia estimada média deu 117. Tenho que voltar a correr. Reverter isto.
Boa!! Vale a pena. Bons treinos
Conseguiu reverter já, amigo?
@@JuniorAlvesF Amigo, sempre pratiquei exercícios físicos. No momento, estou parado. Mas, acredito que, é s9 voltar a correr, que, baixo rápido. Não sou de comer muito açúcar.
@@henriqueatalaia22 entendi, amigo.
Sou cadeirante e pre diabético e queria saber qual o melhor exercício pra mim
O melhor! Objetivo, claro, sem palestrinha... muito bom.
@@MarconiCBR obrigado!!! 🙏
A minha estava 106 em 3 meses caiu para 93 isso porque eu já malho 2 anos, treino de perna Agachamento ajudou muito pois consome muita energia do seu corpo bom éo que eu acho.
Amei suas dicas
Dr.o senhor explicou com muita calma ❤
@@rosemeirealvessantos1415 obrigado!!
Gostei muito você explicou muito bem faço caminhada quarenta e cinco m. e também nos aparelhos como relaxamento da caminhada e outros cinco vezes por semana.
Bom dia. Sou diabética do tipo LADA de auto imune com 70 anos. Uso sensor no braço p medir glicose, então sei o qnto atividade fisica é necessário. Treino musculação todos os dias, caminho 3k e subo 20 andares pela escada.
Comida de verdade , tem uma nutricionista Maria Amélia drummond de Andrade , ensina como comer certo p remissão do diabete.
Deus dê muita sabedoria a todos.
🚀👏
Deus abençoe e lhe dê mais sabedoria ainda. Muito obrigada por me abrir os olhos,entender ... Estou com resistência a insulina e agora estou entendendo por onde começar a combater. Meu coração está tão grato, obrigada 🙏
Parabéns por ser tão objetivo é esclarecedor e melhor ainda responde as perguntas
Obrigado Olga!! Abs e saúde!!😍
Boa noite, caminhar e bom para pré diabético e andar de bicicleta também é bom.
Que médico maravilhoso, responde todas as perguntas, Deus te ilumine , gratidão
Obrigado!!! 😍
Maravilhoso ajuda todo mundo...
Fiz exames nessa semana, minha glicose deu 105 em jejum de 9 horas e HG 5,3. Estou esperando o retorno com o médico que me pediu esses exames, vou marcar consulta com endocrinologista e por mim mesma,já estou fazendo exercícios e me alimentando melhor.
sua emoglobina glicada ta boa , talvez vc esteja com resistencia a insulina, dai o exercicio ajuda a abri as moleculas para a insulina entrar nos musculos e trazer a glicose junto. consumir vitamina D e complexo B tbm ajuda a auxiliar , a Canela e o Acido Malico tambem ajudam para reduzir a glicose . tudo ajudar né na verdade.
Sou operado da coluna e tenho locomoção limitada. Que tipo de exercícios de força posso fazer?
Dr Alexandre o conhecimento que eu tive foi através do vídeo, no médico eu nunca ia ter esse conhecimento que eu tenho, nem nutricionista e endocrinologista não falou em reverter, porem teve a nutricionista que é raro em conhecimento sobre reversão do pré diabéte.
Não é só açúcar e doce devemos culpar e sim a presença de carboidrato em excesso, tem pessoa que quando falo isso, sou é tido como chato e antipático, tudo bem, isso não é problema pois não vale a pena ficar perdendo tempo.
É isso!!! O carboidrato de boa qualidade e exercícios aeróbicos formam uma excelente dobradinha!! Abs
@@DrAlexandreCarvalho Estou pensando adquirir o glicosímetro pra ficar monitorando a glicose.
@@joelmelo81 acho interessante mas não fique escarvo dos resultados. Mande para um médico avaliar.
Parabéns como o Sr. explica com tanta clareza e calma um assunto tão sério. Obrigada pelos esclarecimentos.
Eu que agradeço!!! Abs e bons treinos
Eu to com diabetes tipo2,comecei a fazer musculação,me informei e o instrutor e personal me disseram q eu poderia começar direto c musculação,estou um pouco insegura ainda porq to com uma dor nas costas tipo quentura não sei direito se é na espinha😮em relação aos músculos sei q é normal doer..espero que eu consiga,pois estou confiante em deus e em mim🙏🤞
A minha dor passou com 3 semanas de treino na academia. A princípio devagar e sempre sem exagerar nos pesos, depois a evolução acontece...
Estão no caminho certo. Não esqueça de fazer exercícios aeróbicos também. Abs
Excelente explicação parabéns ❤🎉😊jacobina Bahia chapada Diamantina Brasil
Muito obrigado!! Amo a Bahia! Meu pai era baiano!! 😍
Parabéns! DR ALEXANDRE.
TENHO GLICEMIA SEMPRE 190 a 220 e a glicemia nunca baixa.Agora estou tomando 2 glifage 500mg + 2 glimeperida de 4mg de manhã após café e a noite.No almoço tomo 1 comprido linagliptina 5mg com 1 comp de formiga 10mg.sivastatina de 40mg, 1comp. NERVAMIN 300MG.
OS dedos dos meu pés e como se estivessem congelando comecei a fazer atividade física recente .
Olá Maria!! Tome seu remédios direitinho e faça exercícios físicos!!! Vai melhorar. Abs e saúde
Gostei realmente.
Faço exames anualmente e neste exame agora em janeiro, 92 em jejum, 5,7 glicada e GME 117. Dr. Está muito ruim.? Eu não tenho mais nada tudo normal.
Eu estava com pré diabetes..estou a 1 ano fazendo academia e bike 5x por semana..3 dias musculação e 2 dias bike..meus exames de glicemia estou todos normais agora.
Parabéns!!!! 🎉
Dr. mandou muito bem. No you tube só tem enrolador. O sr. foi direto ao ponto sem evidenciar ego ou oportunismo. Parabéns!
LI QUE MUSCULAÇÃO FAZ SUBIR GLICOSE TIVE MEDO, FUI 2 DIAS E PAREI, QUERO ABAIXAR, NAO SUBIR...😕😁
PARABÉNS PELO CANAL, FELIZ DE VER SUA ATENÇÃO COM SEUS INCRITOS.
OBRIGADA!
Olá!!! Isso não é verdade. Pode e deve fazer musculação. Abs
@@DrAlexandreCarvalho 🙌🙌🙌😍
Obrigada!
Eu sou pré diabética e treino tds os dias obrigada Dr
Muito bom Cleide!! Parabéns e não desista. Abs
Caminhada AJUDAR?
Obrigado por seus vídeos, eles orienteam, esclarecem e ensinam. Parabéns 🎊
Obrigado Arthur!! Abs
Dr. Minha clicose em jejunum due 100. Tenho arritimia FA. não Devon fazer exércio de força, caminhar faz baixar glicemia?
Estou precisando minha nutricionista me pediu para fazer. 😊. Obrigada excelente vídeo 👏👏👏👏
Eu que agradeço
Parabéns pelo seu conteúdo Doutor!!!
O Sr está fazendo a diferença na vida de muitas pessoas. Informações salvam vidas.
Essa é a intenção. Obrigado!!!
Doutor a minha glicose injejum sempre dar 80 e pouco e a hemoglobina glicada teve umas alterações, estava 6,1 eu conseguir baixar pra 5,6 e depois me decuidei um pouco ai ficou em 5,9 porem comecei a me policiar melhor e só vou fazer exames agora lá pra janeiro a nutricionista falou,porque sou do grupo de baixo peso tambem, difícil,porém com toda certeza é sim possível reverter,só basta ter força de vontade, e procurar cuidar da nossa saúde, porque precisamos!!!
Perfeito!!! 👏👏
Amei a explicação e a forma de explicar, bem resumido,sem enrolacao. Me inscrevi. ❤
Bom dia
Achei o seu canal hoje 27/07 e já me inscrevi.
O assunto me interessou e a maneira como foi esclarecida foi muito correta.
Obrigada Dr estou pre diabética e procurando aqui um exercício adequado encontrei vc muito esclacedor
Obrigado e bons treinos
Conseguiu baixar?
Dr. e quem faz uma boa alimentação, faz exercico 4 vezes por semana e mesmo assim a flicose da 106..coloquei em minha cabeca que é o sono pois durmo pouco, cerca de 6 hora de sono, mas sou ansiosa, e agora eu nao durmo bem por conta disso.
Vc consegui melhorar?
Massa gostei mil da explicação não gosto de falar da doença mais só quero ouvir pra tentar por em prática obrigado D.r
Dr bom dia eu fiz exame de glicose deu 104 no laboratório levei para o medico ele mando repetir deu 113 e a glicada 5.7 ele disse que não preciso tomar medicamento mais sinto muito mal estar masmo fazendo dieta outro dia a noite estava co muito mal estar fiz a do dedo tava 200.
Olá Ana! Acho que vale repetir os exames e conversar sobre esses sintomas com seu médico. Abs
EXCELENTE COMENTÁRIO! PARABÉNS E OBRIGADO!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Estou pré diabética não sou de comer doces, refrigerante massas e a glicemia glicada está de 5.6
Olá Elizete. Fazer exercícios aeróbicos será muito bom para ajudar no controle da glicemia. Abs e bons treinos
Minha hemoglobina glicada deu 5.1 mas sempre que meço a glicemia de jejum em casa dá entre 100 e 110. Não como açúcar e só uso adoçante mas ando comendo pão normal. O Sr acha que eu deveria repetir o exame? Obrigado .
Ola quando a glicada da 6.3 e glicemia 88
Bom dia, meu nome é Valter, sou de João Pessoa-PB, tenho 45 anos, tenho notado que estou indo com frequência urinar a noite, algumas vezes me sinto fatigado e tenho um incômodo em um dos pés como se fosse uma tensão, presão acompanhado de dor no local (pé esquerdo) ao ponto de fazer tirar o sapato do pé para aliviar a pressão no trabalho, também também sinto com frequência um formigamento na coxa esquerda, fiz o exame de Hemoglobina Glicada, resultado: 5,7
E Glicemia media estimada, resultado: 116,9
De acordo com o resultado estou pré diabético, o que eu posso fazer para reduzir esses valores e ter mais qualidade de vida?
Cortei açúcar, alimentos industrializado ricos em açúcar e estou utilizando o adoçante com stévia além de andar de bike três vezes por semana.
Olá Valter!! As mudanças que implementou estão ótimas. Só acrescentaria treino de força de 2 a 3x por semana. Abs e parabéns
Conseguiu reverter já, amigo?
Dr minha hemoglobina glicada deu 5,8 a de glicose 81 mais ja tenho sitomas boca seca sedo e muito xixi..
E como está hoje?
Gratidão doutor por este vídeo , me deixou muito mais tranquilo
Obrigado!!! Abs
Dr Alexandre, parabéns pela forma rápida, objetiva e instrutiva de passar a informação ❤
Parabéns doutor, suas orientações são muito boas, obrigado, Deus o abençoe.
Obrigado!!! Abs
Pra mim que não yenho diabetes minha glicemia de jejum deu 90 e glicada 5.5 tá.bom esse resultado faço musculação toma muita água como açúcar moderadamente como muita fibras e proteína
😲 amei as dicas, muito bem explicado.🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍🏊🤼🏋️🤾⛹️🏃
Gratidão🙏
Boa noite bom dia ou boa tarde obrigado dr.pela dica sua oratoria e muito boa e tranquila obrigado
Vídeo rápido e detalhado. Profissional.
Obrigado 👍
Dr minha Glicada deu 5,9 e glicose deu 123 meu Deus muito alterada Dr ?? Me ajuda
A minha estava 5.9 a glicada e agora baixou para 5,4 apos mudança na alimentação e atividade física
Quanto tempo , vc conseguiu baixar ?
tenho hemoglobina glicada alta , mas glicemia de repouso baixa e curva glicemica baixa me exercito em media 4x por semana (natação) tenho chance de ficar diabetica?
Passei por cirurgia e estou voltando. Bike de final de semana. E caminhadas todos os dias. Vou recomeçar na musculação tb dias alternados
Gratidão ❤
Como vou fazer musculação se tenho problemas serissimos na coluna? Deveriam fazer reportagems sobre essas pessoas.
Vc tem que ir com calma
Dependendo do exercício vai ajudar a corrigir
Obrigado pela informação !
Eu que agradeço o contato. Abs e bons treinos
Boa tarde .Poderia me indicar qual medico procurar: nutricionista ou endocrinologista?Minga glicemia deu 5.7 e o cardiologista n me encaminhou p medico nenhum . Tô s saber .poderia me orientar.obrigada
Parabéns Dr. Alexandre, pela iniciativa, mais um inscrito tome like 🤝🏼
E a hidroginastica serve pata o diabético?
Glória a Deus
Que voz calmante!!
Ouve pra dormir então
Ola Dr a minha glicada deu 5.7 o medico disse que estou pré diabética mas o Senhor menciona o valor de 5.8
Os valores variam um pouco, de acordo com o método usado pelo laboratório, uns usam 5.7, outros 5.8, mas se a sua médica disse isso é pq ela interpretou seu exame, confie nela
@@ivanribeiro6251no laboratório q fiz de glicemia q deu 104 a referência deles é 70 a 105.
Dr boa tarde!
Em março de 2022 minha glicose em jejum deu um resultado de 125. Na época eu tinha uma vida 100% sedentária. Após esse resultado não fiz um outro exame, mais pelo outro lado melhorei minha alimentação e faço caminhada cinco vezes por semana caminhando 5km por dia.
Minha pergunta é: Existe um prazo para o pré diabético se tornar diabético se nenhuma providência for tomada?
Olá Horlando ! Cada organismo funciona de uma forma mas geralmente em poucos meses pode acontecer. Abs
Que jeito calmo, agradável de ouvir! Parabéns doutor! Primeiro vídeo que vi seu! Indo caçar outros rsrs
Fazer bicicleta ergométrica ou andar de bicicleta, entraria na lista de exrecício aeróbico?
Dr. eu sou pré ,faço caminha de segunda ,a sábado,é 1 hora de camindada, nào como massas, nada que tenha açucar ,tenho como reverter?.
Conseguiu?
Amei suas informações ❤
Obrigada pelas informações a reseito dos exercícios, Dr. Alexandre.
Eu que agradeço. Abs