袪濕美白法寶💠【冬瓜薏米水🍈】 清熱消暑🏖美白/潤膚/消腫/排毒輕鬆製作🥇試過好飲記得點讚分享👍🏼😉

冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的治療，還能解魚、酒毒。
冬瓜的營養價值：
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1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
3.清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜湯功效：
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1、冬瓜湯可以降血壓：由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、冬瓜湯可以保護腎臟：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌酐含量的作用。病理組織學顯示，冬瓜總氨酸（大劑量）、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。
3、冬瓜湯可以減肥降脂：經研究發現，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。
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[@ah_au_336n4]

午安叻仔 🙋
多謝分享🙏 💖💖

[@welet]

早晨AH🙋🏻‍♂️💝💝

[@yuklingladysho8710]

早晨叻仔☕️一杯很稱心的去濕冬瓜茶，煲出來的顏色如此吸引，原來加入靚質數的無花果，好飲得離連無花果顏色同一時間呈現,非常完美既「去濕法寶」👍👍👍🙇‍♀️😋😋😋👏👏👏
以往煲不懂加入無花果，現學懂咗，材料簡單又齊備，己煲緊中，一定清潤可口🙋‍♀️😋👏👏👏
影片配樂好柔和，好聼啊😇👍

[@welet]

早晨Gladys,咁快手就試咗啦👍🏽👍🏽
啱唔啱你口味啊？希望你鍾意啦😊
多謝讚賞🙏🏽

[@yuklingladysho8710]

好飲啊👍👍👍

[@pondannie7126]

早晨，we叻，
用簡單食材，煮出美味清潤湯水，正😋😋👍

[@welet]

早晨Annie，有時間試吓啦，
飲完人都靚啲，精神啲㗎💪🏽😊🙏🏽

[@cashgold8444]

非常喜欢这个冬瓜🍈薏米水，正合時，十分謝謝你推荐一个简单实用易懂的涼水的食谱。☺️

[@welet]

多謝恩姐姐🙏🏽唔使客氣，有時間就試吓💪🏽
好好飲㗎🍻

[@cashgold8444]

@@welet 🙏🙏👌☺️

[@polychan4899]

早晨叻仔!
你個「冬瓜茶」加了唔平嘅無花果
再放D冰糖，真係甜潤👍
近兩次你将食材加添動感，上次D花豆
今鋪薏米，好有心思喎!🥳
謝謝你示範👍👍

[@welet]

早晨Poly
最識貨係你啦👍🏽👍🏽
大概買咗$50無花果左右，啲材料越嚟越貴呀😩
冇錯係呀，潤嘅話加冰糖，如果當湯可以加鹽都得
可能加隻鹹蛋仲正😄
多謝細心觀賞，雖然製作得不是很完美
但總是想增添影片動感同埋氣氛，不斷創新同嘗試就係出路啦💪🏽希望令影片不沉悶，大家睇得順眼啲🙏🏽😊

[@polychan4899]

@@welet
💪💪

[@ah_au_3367]

你好🖐叻仔🤗
謝謝分享🙏❤️❤️

[@welet]

🔆🔆🙋🏻‍♂️💖

[@winniechu2672]

正的是好介紹👍👍👍

[@welet]

多謝多謝🙏🏽🙏🏽

[@wendychow5240]

Looking forward to trying this.

[@moneyho8395]

We叻午安😃呢個冬瓜茶真係簡單易做☺️真係好想飲呀😆講你知吖,我屋企都係常備美國無花果,雖然價錢唔平,但係性價比高👍我有時仲會就咁食一,兩粒添😂因為啲果肉真係好清甜,當然梗係要洗得好乾淨啦🤭

[@welet]

早晨money👋🏼😃
真係好簡單容易做啊，不過都係最緊要用靚無花果😆👍🏽👍🏽你真係識食啊👍🏽😄

[@leekat8233]

叻哥！今日煲咗，雪凍好正。

[@welet]

早晨Kat！
說雪飲真係好正㗎👍🏽😆
透心涼❄️😊

[@adacheng4293]

👍🏻

[@welet]

🙏🏼💪🏼

[@adacheng4293]

非常感谢您的视频，真的幫了我👍🏻😁

[@michellecho7487]

好介紹的夏日消暑茶！
最尾打字時的常溫水打錯了常溫滾水，請改回！

[@wailingng1691]

❤❤❤

[@jojospreadthelove4596]

We叻💖👍👋

[@welet]

good morning Jojo🙌🏼💖🥳

[@chmjnationalsuperarmygener8564]

美食

[@crystalso8365]

請問生薏米用幾多？

[@wh_au_336n2]

大家好🙋‍♀️🥰
謝謝分享🙏💗💗

[@wailingng1691]

❤❤❤😊

[@chinsue4531]

冬瓜大約買幾多？

[@shuklau565]

👍👍👍👍👍👏

[@welet]

🙏🏽🙏🏽💪🏽

[@suetyeecheng1271]

湯合我心。浪費傷心。怏怏不樂。為何這快。噜苏味完。說了幾句。湯以煲好。皮核善用。謝天謝地。嚕囌完了。

[@welet]

合心意就好😄👍🏽💪🏽

[@linglingchan1162]

沒有無花果，可用蜜棗或椰棗代替嗎？

[@welet]

可以，但味道唔同

[@jezaminetsui1993]

早晨，請問除了無花果外可否用椰棗代替呢？唔該哂🙂

[@welet]

早晨，當然可以不過味道唔同😉