Krasne,jasne,mile protazeni.Dekuji za moc prijemnou pulhodinku❤Cvicit jogu jsem zacala v covidu a z toho nepreberneho mnozstvi videi,jste moje nejoblibenejsi😊
Dobrý den, pravda je, že jsem hodně zkrácený a u některých cviků jsem si musel hodně ulevovat, zvláštně v oblasti beder a kolen. Pro mě to bylo fyzicky trochu náročné, jelikož jsem nikdy takové cviky nepraktioval, ale zase jsem cítil jak jsem všude zkrácený a tělo mě nechtělo pouštět dále. Líbilo se mi to, doufám, že za pár týdnů tuto sestavu zvládnu v mnohem menších bolestech 😁 Děkuji.
Ahoj Michale, určitě si ze začátku ulevuj, pokrčit kolena není trestný, ale naopak žádaný... méně je opravdu více a postupně se tělo protáhne! Rozhodně se nepřepínej, aby jsi svalu neublížil, pomalounku polehounku a hlavně pořád dýchat, to je základ! Posílat do svalů uvolnění s výdechem.
Díky právě jsem v karanténě a už jsem byla z toho ležení po nemoci tak bolavá, že už jsem se musela protáhnout. DKyž už člověk nemůže ven. závěr pobavil :)
@@planetmerkaba5378 moc ráda si vaše cvičení pouštím... Krásně ho vedete.. Jen se teď po covidu trápím, ale my to,, spolu,, sbad zase dáme na tu příjemnou vlnu💞😊🍀moc děkuji.. Děláte to s láskou
@@marcelavincenciova5347 Marcelko, naprosto jsi mě právě úplně bez nadsázky dojala! DĚKUJI. Po koroně fyzicky opravdu jemně hlavně HODNĚ prodýchávat a dýchat vědomě pořád i na procházce! Plíce potřebují regenerovat.
@@planetmerkaba5378 no právě 🤨.. Vůbec to teď není,, moje tělo,,.. Neudýchám, stabilitu nemám, vše mě bolí... Covid mi napadl klouby? (testy krve)... Ted to je 2mesice po covidu, tak začínám s vámi 🥰 vrátit tělu energii a sílu... Jste zlatíčko a moc příjemná🍀🌞😊
Náhodou jsem narazila na Vaše cvičení. Po měsíci a půl necvičení, protože jsem byla nemocná, teď naposledy s covidem. Jsem už potřebovala něco na protažení. Toto cvičení bylo úžasné, krásné plynulé, a je moc fajn jak vše hezky vysvětlujete. Moc jsem si to užila 😊. Moc děkuji 😊
Ahoj Vlasti, na tu podložku jsem kdysi narazila někde na zahraničním webu, pak jsem ji dostala darem na narozeniny, takže vůbec nevím jak se ten web jmenoval už a nemůžu ji ani zpětně dohledat. Co jsem hledala, mohla by to být tahle stránka: www.zazzle.com/star+wars+yoga+mats (ale už nemají ten vzor, co mám já)
Jak to šlo? Šlo to ztuha? Šlo na sebe netlačit a jenom prodýchat? Uvolnit všechny křeče a užít si pozici?
Krasne,jasne,mile protazeni.Dekuji za moc prijemnou pulhodinku❤Cvicit jogu jsem zacala v covidu a z toho nepreberneho mnozstvi videi,jste moje nejoblibenejsi😊
Hani, mnohokrát děkuji za zprávu. Nesmírně si toho vážím!
Dobrý den, pravda je, že jsem hodně zkrácený a u některých cviků jsem si musel hodně ulevovat, zvláštně v oblasti beder a kolen. Pro mě to bylo fyzicky trochu náročné, jelikož jsem nikdy takové cviky nepraktioval, ale zase jsem cítil jak jsem všude zkrácený a tělo mě nechtělo pouštět dále. Líbilo se mi to, doufám, že za pár týdnů tuto sestavu zvládnu v mnohem menších bolestech 😁 Děkuji.
Ahoj Michale, určitě si ze začátku ulevuj, pokrčit kolena není trestný, ale naopak žádaný... méně je opravdu více a postupně se tělo protáhne! Rozhodně se nepřepínej, aby jsi svalu neublížil, pomalounku polehounku a hlavně pořád dýchat, to je základ! Posílat do svalů uvolnění s výdechem.
Sestava byla příjemná 🙏 hezký jsem u ní vypnul 🤗
Davide díky za zpětnou vazbu! 🙏 těším se z toho!
@@planetmerkaba5378 i mě těší, že jsem náhodou přišel na tvou lekci a jen škoda ,že si ji nemůžu zažít má živo
@@MrMlaskac určitě je to možný! Buď u nás v Písku a nebo na víkendovém pobytě u Poličky! :) více se dozvíš na planetmerkaba.com!
Díky právě jsem v karanténě a už jsem byla z toho ležení po nemoci tak bolavá, že už jsem se musela protáhnout. DKyž už člověk nemůže ven. závěr pobavil :)
Barčo, jsem ráda, že už jsi ve zdraví! Děkuji za zpětnou vazbu. Užívej si že můžeš a měj se krásně
skvělé! a zvuk dýchání tématický ke vzoru podložky.
Ano! Přesně tak, těší mě, že jsi tu souhru zavnímal! :)
Moc si Vaše cvičení užívám...děkuju 😊🙏🏻
Romanko děkuji! To mi činí velkou radost!
Děkuju mockrát,jste super 😉🌹
Zuzi, děkuji!
Dobrý den, díky za příjemné protažení :) trávím teď spoustu času u počítače a hledala jsem něco na protažení celého těla, dnes mi to totálně sedlo!
Milá Bohu, to mne velmi těší! S tématem "protažení" máme i nejnovější video, určitě na něj koukni, až se bude tělo opět připomínat!
Děkuji. Výborné cvičení.
To jsem mě velmi těší, Věruško! 🙏😊
Děkuji za příjemnou lekci a vtipný konec 😀😀👍
Rádo se stalo! Jsme rádi, že se líbí! Autorem vtipných konců je můj bratr! :D
Děkuji za příjemné protažení...s vámi je cvičení za odměnu 😊😉💗
Marcelko, to je tak kráásné! Velmi děkuji!
@@planetmerkaba5378 moc ráda si vaše cvičení pouštím... Krásně ho vedete.. Jen se teď po covidu trápím, ale my to,, spolu,, sbad zase dáme na tu příjemnou vlnu💞😊🍀moc děkuji.. Děláte to s láskou
@@marcelavincenciova5347 Marcelko, naprosto jsi mě právě úplně bez nadsázky dojala! DĚKUJI. Po koroně fyzicky opravdu jemně hlavně HODNĚ prodýchávat a dýchat vědomě pořád i na procházce! Plíce potřebují regenerovat.
@@planetmerkaba5378 no právě 🤨.. Vůbec to teď není,, moje tělo,,.. Neudýchám, stabilitu nemám, vše mě bolí... Covid mi napadl klouby? (testy krve)... Ted to je 2mesice po covidu, tak začínám s vámi 🥰 vrátit tělu energii a sílu... Jste zlatíčko a moc příjemná🍀🌞😊
@@marcelavincenciova5347 Jen dej tělo prostor a čas, ono se s tím srovná, hlavně netlačit na pilu. Děkuji, že začínáš zrovna s naší Planetkou!
Super, prosím více takovýchto lekcí na protažení a posílení celého těla . Děkuji 🙏😊
Děkuji za zpětnou vazbu! Natočím tedy na přání brzy další! :)
Skvela lekce🌻
Náhodou jsem narazila na Vaše cvičení. Po měsíci a půl necvičení, protože jsem byla nemocná, teď naposledy s covidem. Jsem už potřebovala něco na protažení. Toto cvičení bylo úžasné, krásné plynulé, a je moc fajn jak vše hezky vysvětlujete. Moc jsem si to užila 😊. Moc děkuji 😊
Jsem nesmírně vděčná, že jsi našla čas a napsala mi zpětnou vazbu!
Ahoj diky za video protahl jsem se az do dna diky tesim se zas priste!
To mě těší, pane Převorovský!
Děkuju za uvolnění
Rádo se stalo, Mišo! 🤩🙏
Mohu se optat,kde by se dala sehnat ta podložka Star Wars na které cvičíte Děkuji
Ahoj Vlasti, na tu podložku jsem kdysi narazila někde na zahraničním webu, pak jsem ji dostala darem na narozeniny, takže vůbec nevím jak se ten web jmenoval už a nemůžu ji ani zpětně dohledat. Co jsem hledala, mohla by to být tahle stránka: www.zazzle.com/star+wars+yoga+mats (ale už nemají ten vzor, co mám já)
@@planetmerkaba5378 Děkuji za informaci. Aspoň teď s dětmi pravidelně cvičíme s Vámi. Naše dvouletá dcera a osmiletý syn to milují.
@@vlaslfi8355 to jste mě neskutečně potěšil! Plánujeme udělat zvlášť kanál jen pro dětskou jógu, brzy to bude spuštěné! :)
@@planetmerkaba5378 To jsem velice rád. Děti to neskutečně baví.
@@vlaslfi8355 skutečně si tu plesám radostí!