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안녕하세요 비온뒤 박정은PD입니다~! 댓글 달아주셔서 감사합니다. 질문하신 내용은 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지에 커뮤니티에 질문 올려주시면 전문가 선생님의 답변을 받으실 수 있습니다^^ 구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.
00:00 시작 00:29 인사 01:10 소개 01:45 요추 유합술이란? 04:20 척추전방전위증 05:20 추간공협착증 06:25 광범위한 후방감압술이 불가피한 질환 07:35 요추 유합술을 했는데 재활훈련을 해야될까요? -논문 08:10 재활훈련의 필요성 10:20 수술 후 재활 11:20 1기- 수술 상처 보호하기 16:15 수면자세1 바르게 눕는 자세 16:55 수면자세2 옆으로 눕는 자세 17:32 수면자세3 3/4 엎드려 눕는 자세 18:10 복부 안정화 18:38 신경근 이동성 운동 20:41 2기- 활동량 늘리기 25:05 수술부위 통증 및 염증 감소시키기 26:40 운동선수들이 과하게 운동하다가 허리 다치는 경우가 있는데, 이 때 코어를 강화시켜주는 운동이 있을까요? 말씀 들어보니 코어가 중요한 것 같아서요~! 강도는 어느 정도 있는 운동으로요! 27:05 흉터 및 연부조직 이동성 유지하기 27:38 추천 운동 프로그램 30:50 엉덩이 통증이있는데 어디가 다친걸까요? 격한운동을 하는데 데드리프트 하다가 뚜둑 소리가 났습니다. 38:00 3기- 일터로 복귀 38:47 운동 프로그램 지속 40:35 전신운동 45:20 4기 48:00 시술받고, 알려주신 스트레칭이랑 꾸준히 벙행했더니 이제 허리 아예 안아파요ㅜㅜ 불안할정도로 좋아졌습니다 48:30 선생님 질문이요. 30대 여성입니다. 요즘 어깨 팔이 잘 안올라가요. 어깨 주사 시술 받았어요.어깨가 아프면 허리도 아픈데 이것도 연관이 있나요? 일을 해서 시술 받을 때는 괜찮다가 또 통증이 생겨요. 스트레칭,운동,다이어트 비율 어떻게 하는게좋을까요? 궁금해요. 49:55 필라테스나 요가가 도움이 되나요? 50:25 혹시 수술후 통증이 별로없다면 재활치료를 받아야할까요~?? 50:44 요가중 자세가 불안정하게 하면서 허리에 통증이 오네요. 온찜질이 좋을까요? 52:04 마무리 인사
![[닥튜버] 허리수술 병원&의사 선택법 - 남기세 원장(남기세병원)](http://i.ytimg.com/vi/2AEmDWi4Py0/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
좋은 정보 감사합니다
감사합니다
24일 유합수술을 했어요
잘 듣고 잘 실천하겠습니다
유합술 받고 차후 관리가 궁금하였는데 잘듣고 실천 하겠 습니다.사실퇴원시킬때 집에가서 관리 하는걸 전혀 알려주시질 않아서 어찌 해야하나 하고 유티브찿아보곤 하였는데 원장님설명 듣고 감사 하였습니다.
안 녕 하세요?
남기세병뭔에서 남원장님한테 척추 유합술 하고오늘 퇴원 하였습니다.
안녕하세요 선생님 수술후 몆주 몆주 이것만 말씀해주면 100점 유트부입니다.설명잘들었습니다.
4번째 유합술 수술은 했어요 재활치료 도 했는데 아직 걷지 못하고 너무힘이드네요 복대도 아직 하고 있읍니다 5월에 수술을 했읍니다
요추 유압술 말고 추간판 탈출증 절제술 을 한 후 관리법. 영상이 있으실까요? 비 온뒤 는 여러분들의 여러 영상들이 있어 찾기 힘드내요. 저는 10윌6일에 디스크 제거술한 49세 남성입니다
원래. 말투가 그러신거군요....
자세한. 설명. 감사합니다
안녕하세요 아버지께서 강직성척추염도잇으신데 사고로 T12번 완전 골절로 T9-L3 유합술(판까지 같이 되는수술)까지 햇는데한달만에 L3번 나사가 빠져서 다시 재수술을하였고 S1까지 고정술을하여 나사가 18개나 됩니다. 지금나사가 빠지면서 한쪽다리가 풋드랍까지오셨는데 수술전 엠알아이상 신경손상은 없다고하셨는데 풋드랍이 안돌아오는상태로 한쪽다리가마니 힘이 약한데..골다공증도잇으셔서. 아주조심하셔야한다고하는데 걷기운동정도만 하면될까요?
선생님 저는 척주협착증 수술한지 육주돼었읍니다 저가 안아서 일을 하는데 언재쯤 일하는게 가능한지 알고싶읍니다
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유합술 ㅜㅜ 하지말아야 하네~~ㅠㅠ
설명잘듣고있는데요저는4월23일에척추골절로고정유합술했는데요퇴원한지5월7일에퇴원했는데요집에서는보조기를하고있는데요언제부터재활해야하는지요
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04:20 척추전방전위증
05:20 추간공협착증
06:25 광범위한 후방감압술이 불가피한 질환
07:35 요추 유합술을 했는데 재활훈련을 해야될까요? -논문
08:10 재활훈련의 필요성
10:20 수술 후 재활
11:20 1기- 수술 상처 보호하기
16:15 수면자세1 바르게 눕는 자세
16:55 수면자세2 옆으로 눕는 자세
17:32 수면자세3 3/4 엎드려 눕는 자세
18:10 복부 안정화
18:38 신경근 이동성 운동
20:41 2기- 활동량 늘리기
25:05 수술부위 통증 및 염증 감소시키기
26:40 운동선수들이 과하게 운동하다가 허리 다치는 경우가 있는데, 이 때 코어를 강화시켜주는 운동이 있을까요? 말씀 들어보니 코어가 중요한 것 같아서요~! 강도는 어느 정도 있는 운동으로요!
27:05 흉터 및 연부조직 이동성 유지하기
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30:50 엉덩이 통증이있는데 어디가 다친걸까요? 격한운동을 하는데 데드리프트 하다가 뚜둑 소리가 났습니다.
38:00 3기- 일터로 복귀
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40:35 전신운동
45:20 4기
48:00 시술받고, 알려주신 스트레칭이랑 꾸준히 벙행했더니 이제 허리 아예 안아파요ㅜㅜ 불안할정도로 좋아졌습니다
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