Dù ai có khuyên gì thì em quyết hong uống sữa bò. Nhờ nó mà em dậy thì sớm, đồng nghĩa uống sữa bò làm tăng quá trình lão hoá. Và lớn rồi không thể tiêu hoá đường sữa, nên uống sữa sẽ khó tiêu vô cùng. Và một điều nữa về canxi thì đừng cố nhồi nhét canxi làm gì mọi ng ah, vì uống quá lượng cần của cơ thể thì nó sẽ thải ra thoii ạ. Có thể bổ sung canxi từ thực vật, và sữa hạt khác thì không thay đc sữa bò nhưng sữa đậu nành có thể.
@@nguyenducnamfreedom ? cl, nhìn gái nga 18t và 30t so với gái việt 18t và 30t đi đó là lão hoá sớm đấy. nhìn học sinh c2 bây h so với những năm 2000 đi . bây h dậy thì sớm vl
Mình là nhân chứng khẳng định sữa bò không phải nguyên nhân gây ra dậy thì sớm nhé. Mình là nữ, năm nay gần 20 tuổi, 15 tuổi mới có kinh nguyệt lần đầu (Có thể xem là hơi muộn). Mẹ cho mình uống đa dạng các loại sữa bò từ năm mẫu giáo đến khi lên tới cấp 3 mới ngừng uống, trung bình 1 ngày 1 hộp sữa, có hôm 2 hộp.
Chị ơi, hiện nay có kênh Chanhealthy cũng đang làm về vấn đề tăng chiều cao. Em thấy dưới phần cmt có rất nhiều cmt có vẻ seeding như kiểu mình tập cái này xong tăng 6 cm/tháng ở độ tuổi 17. Nhiều người cmt tăng 2-3 cm trong vòng vài tuần ở độ tuổi sau dậy thì. Vì chị là một người có tầm ảnh hưởng nên mong chị sẽ ra video nói về việc lầm tưởng, thần thánh hoá các tips như vậy ạ. Em comment bên đó thì cmt bị ẩn 😀
Mình tập của chị đó thấy cx rất hiệu quả Nhạc lại còn hay nữa Theo mình có thể là do những bn ấy có hormoce mạnh, sinh hoạt tốt nữa ý, ăn các chất tốt cho cơ thể nè Mình cx tăng 2cm khi tập td của chị ấy nữa í Đó là theo quan điểm của mình thôi nha , mình ko có ý gì nữa đâu À mà chữ hormone nếu mình ghi sai thì cx đừng ném đá nha😅🥺🥺
Mình thấy bạn nói chuyện như vậy hơi kì á bạn,chị ấy làm vid đăng lên nếu bạn tinh tưởng thì tập không thì thôi,còn những bạn cmt bên dưới là thật hay không thì cx là do cá nhân mấy bạn đó chứ chị đó cũng đâu có tự tâng bốc các bài tập của chị đó lên đâu ạ:)))
Thật luôn ấy ạ, năm 15t em còn mải chơi, còn lo ôn thi c3, vs cả em ở xa bố mẹ, toàn đi ăn ngoài, đến bây giờ mới thấy chiều cao là điều quan trọng, 16t em muốn cố gắng để nhích thêm 10cm trong 2 năm, nghe chắc khó lắm nhưng em vẫn sẽ cố gắng và hi vọng vậy
Mình tập của chị này từ dịch đến h từ m40:)) lên 50 luôn mình là 1 người khá khó cao í 1 năm tăng đc có 3cm ko hiểu kiểu gì nhma tập của chị này chiều cao mình tính bằng tháng, đag dậy thì tập rất hiệu quả luôn nha KIÊN TRÌ NHA MN!
Bây giờ e mới biết chị tiếc quá e 17t rồi. Em cao 1m91 chơi vị trí đối chuyền trong bóng chuyền e mong muốn được cao thêm tầm 5cm nữa tại thằng bạn thân e nó 1m94 😢. Em đang tập theo các bài tập của chị hi vọng e vx cao thêm đc chút nữa 😆
Thật sự rất nản và muốn khóc vì 18t mà chỉ cao 1m43 cố gắng tập luyện nhưng cũng ko cao lên tí nào ko biết uống sữa có hỗ trợ ở độ tuổi này ko. Đi làm mà ai cũng hỏi mét mấy sao lùn vậy thật sự rất bất lực
@@deadloss2067 khong biết chắc cả 2 đều tốt nma tui dùng TH vì từ nhỏ tui dùng nó với lại tui có vào chỗ làm sữa xem quy trình rồi ấy. TH có nhiều loại tốt ngon lắm...
em đã 16t mà chỉ cao 1m5 thoi ạ,từ 2 năm trở lại đây chiều cao của em không tăng lên luôn đó ạ vậy nếu em tập nhảy dây và các bài tập dãn cơ thì chiều cao có được cải thiện không ạ hi vọng chị có thể giải đáp giúp em
En2007 e sán gnao cung tap bài gian cơ vs tang chiều cao serie 10cm chị. Nay e qua tuần thứ 4 roi e đó thấy cao 1cm,Mặc dù lúc trc e có tập serie tang 7cm chị mà e k thay cao lên cm nao e hoi buồn xong e đổi serie vs gian co trc khi tập,vs e có uong them sua đậu nah fami ít đường mong e có the cao được 1m65 hoac 68 bây giờ e cao 1m61
Tôi cũng 2007 nè tôi tập serie tăng 21cm của chị này và hồi còn tập bài 2 thì tôi cũng cao lên 1cm giờ đang tập bài 3 nè mình đang nhắm tới m68 trở lên nên cũng chúc bạn thành công luôn
E thấy chị và những người chuyên về dd đều nói tắm nắng vào buổi sáng, lúc 7h là tốt nhất, còn anh evan's way nói10-12h là tốt nhất. Cả chị và anh này đều có BẰNG CẤP VỀ DINH DƯỠNG. Vậy cho e hỏi ai mới là người đúng ạ. Rất mong c có thể Tl ❤
Tui có lên gg tra là tắm nắng vào khoảng 10-12h là có thể vitamin d nhiều hơn phải á nhg nắng quá sẽ bị ung thu da á cậu nên tắm nắng vào lúc 9-10 là tốt nhất nha cậu, 12h trưa cung cấp nhiều vitamin d nhất nhg khung giờ này nếu tắm nắng sẽ bị ung thu nha! Có gì sai thì mình xl nha 😅
Em là nữ , sắp lên lớp 12, hiện đang cao m53.Mn cho em hỏi nếu giờ chăm chỉ tập luyện,ăn uống điều độ thì em có tăng chiều cao được trên 1m6 hoặc m65 không ạ? Nếu được thì chỉ giúp em với E cảm ơn
Nhân tiện có anh ở hà nội anh ấy cao 1m68 sau 5 năm chs bóng rổ anh ấy lên 1m85 nên mn cứ lấy đây làm động lực nha sau 18 tuổi nếu cố gắng vẫn tăng đc 10 cm mik thề mik tìm hiểu có rất nhiều người tăng lên nhưng mà các bạn phải kiên trì
M.n ơi nữ từ 20 tuổi trở lên nên uống sữa hạt nào tốt ạ. Từ trước giờ e rất ít uống sữa bò, lâu lâu mới uống thôi hiện tại e đang tập bài tăng chiều cao của cj này nên ko biết sữa hạt nào tốt cho người 20 tuổi trở lên ai bt cho e vài ý kiến vs ạ ❤️ e xin cảm ơn 🥰🥰
![🔥 [LIVE] LOSE 10KG IN 2 WEEKS - no jumping cardio to kill fat super quick 💧 💦](http://i.ytimg.com/vi/_kFZAFHyOcU/mqdefault.jpg)
Dù ai có khuyên gì thì em quyết hong uống sữa bò. Nhờ nó mà em dậy thì sớm, đồng nghĩa uống sữa bò làm tăng quá trình lão hoá. Và lớn rồi không thể tiêu hoá đường sữa, nên uống sữa sẽ khó tiêu vô cùng. Và một điều nữa về canxi thì đừng cố nhồi nhét canxi làm gì mọi ng ah, vì uống quá lượng cần của cơ thể thì nó sẽ thải ra thoii ạ. Có thể bổ sung canxi từ thực vật, và sữa hạt khác thì không thay đc sữa bò nhưng sữa đậu nành có thể.
?
@@nguyenducnamfreedom ? cl, nhìn gái nga 18t và 30t so với gái việt 18t và 30t đi đó là lão hoá sớm đấy. nhìn học sinh c2 bây h so với những năm 2000 đi . bây h dậy thì sớm vl
Mình là nhân chứng khẳng định sữa bò không phải nguyên nhân gây ra dậy thì sớm nhé. Mình là nữ, năm nay gần 20 tuổi, 15 tuổi mới có kinh nguyệt lần đầu (Có thể xem là hơi muộn). Mẹ cho mình uống đa dạng các loại sữa bò từ năm mẫu giáo đến khi lên tới cấp 3 mới ngừng uống, trung bình 1 ngày 1 hộp sữa, có hôm 2 hộp.
Chị ơi, hiện nay có kênh Chanhealthy cũng đang làm về vấn đề tăng chiều cao. Em thấy dưới phần cmt có rất nhiều cmt có vẻ seeding như kiểu mình tập cái này xong tăng 6 cm/tháng ở độ tuổi 17. Nhiều người cmt tăng 2-3 cm trong vòng vài tuần ở độ tuổi sau dậy thì. Vì chị là một người có tầm ảnh hưởng nên mong chị sẽ ra video nói về việc lầm tưởng, thần thánh hoá các tips như vậy ạ. Em comment bên đó thì cmt bị ẩn 😀
Mình tập của chị đó thấy cx rất hiệu quả
Nhạc lại còn hay nữa
Theo mình có thể là do những bn ấy có hormoce mạnh, sinh hoạt tốt nữa ý, ăn các chất tốt cho cơ thể nè
Mình cx tăng 2cm khi tập td của chị ấy nữa í
Đó là theo quan điểm của mình thôi nha , mình ko có ý gì nữa đâu
À mà chữ hormone nếu mình ghi sai thì cx đừng ném đá nha😅🥺🥺
Có thể sd thuốc hoặc các thực phẩm chức năng á bạn, chứ tập k mà k có sinh hoạt đàng quàng sao cao nổi
Mình thấy bạn nói chuyện như vậy hơi kì á bạn,chị ấy làm vid đăng lên nếu bạn tinh tưởng thì tập không thì thôi,còn những bạn cmt bên dưới là thật hay không thì cx là do cá nhân mấy bạn đó chứ chị đó cũng đâu có tự tâng bốc các bài tập của chị đó lên đâu ạ:)))
Thật luôn ấy ạ, năm 15t em còn mải chơi, còn lo ôn thi c3, vs cả em ở xa bố mẹ, toàn đi ăn ngoài, đến bây giờ mới thấy chiều cao là điều quan trọng, 16t em muốn cố gắng để nhích thêm 10cm trong 2 năm, nghe chắc khó lắm nhưng em vẫn sẽ cố gắng và hi vọng vậy
Chị à, chị khai sáng cho em nhiều lắm luôn đó. Cảm ơn chị nhiều a~💙
.Em 15t ạ. 😚🤟
Chị cao m mấy ạ
@@deadloss2067 chị cao 1m60 nha.
Sau 18 tuổi cao thêm 25cm thì em liên tưởng tới cầu thủ Scott Mctominay
Chị nhi ơi cho em hỏi ak . bài lộ trình chân dài 7cm của chị em tập đi tập lại trong 2 năm nx có cao được ko ak . Năm nay em 17t mong chị rep
Chị ra series Tăng Chiều Cao mới đi ạ ❤
🧡
Chị là RUclipsr e iu thik nhứt ó 🤩
🧡
Mình tập của chị này từ dịch đến h từ m40:)) lên 50 luôn mình là 1 người khá khó cao í 1 năm tăng đc có 3cm ko hiểu kiểu gì nhma tập của chị này chiều cao mình tính bằng tháng, đag dậy thì tập rất hiệu quả luôn nha KIÊN TRÌ NHA MN!
bạn tập bài nào v ạ? Bạn bn tuổi roi ?
Mk ms 16t tập có cao đc nx ko ak mong bn rep
bạn tập một ngày bao nhiêu bài? bài nào vậy bạn?
Bạn tập những bài nào vậy ạ
Bạn tập bài tăng 21cm hay 10cm ạ hay bài tăng 7cm của chị này ạ
chị ơi em tập xong tăng hẳn 4cm nhưng bây giờ nó lại giảm chiều cao là sao ạ huhu
16 tuổi tập giãn cơ, tập 21cm của chị trong 3th cao đc 1,5cm á chị, bây giờ sx cố gắng
Chị ơi , 20t thì làm cách nào để tăng được nữa không ạ
Chị nghĩ sao về thuốc hỗ trợ tăng chiều cao ạ? Nó có thật sự hỗ trợ mình k ạ
Chị ơi, em tập thể dục, uống sữa ...suốt mùa hè luôn mà không cao lên nỗi luôn 😢
Cho mk hỏi vs bạn bn tuổi r
@@phuonganhvu5719 nữ 16t chắc hết hy vọng luôn quá ༎ຶ‿༎ຶ
@@hunutrongsoang9961 ko cao được nx à bn
@@hunutrongsoang9961 mk tập series chân dài 7cm của chị Nhi 2 tháng r mà ko tăng cm nào .
Bạn uống sữa gì vậy ạ? Em nghĩ chị chơi thể thao á nó sẽ cải thiện được phần nào hay phần đó
Bây giờ e mới biết chị tiếc quá e 17t rồi. Em cao 1m91 chơi vị trí đối chuyền trong bóng chuyền e mong muốn được cao thêm tầm 5cm nữa tại thằng bạn thân e nó 1m94 😢. Em đang tập theo các bài tập của chị hi vọng e vx cao thêm đc chút nữa 😆
wowww chúc em đạt được chiều cao mong muốn nhaaaa
Năm nay em 16 tuổi rồi mới bắt đầu ý thức tập yoga để tăng chiều cao , cảm thấy hối hận thật sự😢
Em 14 tuổi rồi mới ý thức được việc tăng cc quan trọng
@@deadloss2067 14 tuổi vẫn còn phát triển chiều cao tốt mà
Huhu mình cx z nhìn bb xug quanh cao thấy ham :(((
@@deadloss2067 14 vẫn cao đc nhiều cm nha, từ 15t trở xuống ở nữ mới khó tăng
tôi 21 tuổi đấy
Chị ơi, 24 tuổi còn có khả năng cao thêm được không ạ
dạ cho e hỏi hiện e đang 18tuổi và bây giờ e chỉ cao 1cm trong 1năm thôi. Vậy e có thể tăng thêm 4 đến 5cm nữa đc kh ạ
Tuỳ cơ địa k nói trc dc đâu e nè
Em dậy thì từ lp 5 năm nay en lp 7 r , 1m45 muốn cao thêm ạ
chị ơi mong chị cho em lời khuyên ạ, sáng em nhảy dây rồi tập bài tăng chìu cao chìu em chạy bộ hoặc tập teawondo thì ổn khong ạ
Dc nạaa
Em vừa ra trường 18t còn hi vọng không chị ơi😓từ lúc thi xong là em cg có tập mấy bài dãn cơ đến giờ nhưng mà vẫn chưa nhích chút nào ạ😓
E tập theo series tăng chiều cao của c nha
chị dễ thương quá à
Thật sự rất nản và muốn khóc vì 18t mà chỉ cao 1m43 cố gắng tập luyện nhưng cũng ko cao lên tí nào ko biết uống sữa có hỗ trợ ở độ tuổi này ko. Đi làm mà ai cũng hỏi mét mấy sao lùn vậy thật sự rất bất lực
Giống mình ghê 20 tuổi 1m45 xin việc làm rất khó ..quá bất lực🥺
Mình cx 18 tủi và 1m43 nè cậu XD, mình cx ko có tự ti gì nè, cứ tự tin lên hoi cậu ơi.
Năm 12 tuổi mik đã biết về tăng chiều cao nên đang cố gắng
Chị ơi em muốn hỏi là tập tăng chiều cao ấy ạ. Em tập 1 tháng cao lên xong lại tụt một nửa em nó nên tập liên tục và trong bao lâu ạ
Mình cũng vậy
Cho em hỏi tập hit thay cho tập tạ đc ko ạ ?
Sữa bò e sợ bị nổi mụn lắm e uống sua đậu nah fami ít duong được ko chị e 2007 e day thì gần Cuoi năm lớp 6
Tôi cũng đang uống fami nhưng chưa dậy thì
Uống sữa TH khong đường ấy b
@@minhtamvo758 bạn ơi cho mình hỏi uống cái đó ko đường vậy uống vinamik ko đường thì cái nào tốt nhất ạ
Uống sữa bò nhìu mới có mụn nha, nếu nạp trong liều lượng cho phép thì ko bị nổi nha, mình cx uống sữa bò mà có nổi mụn đâu
@@deadloss2067 khong biết chắc cả 2 đều tốt nma tui dùng TH vì từ nhỏ tui dùng nó với lại tui có vào chỗ làm sữa xem quy trình rồi ấy. TH có nhiều loại tốt ngon lắm...
Chị ơi mẹ e cao 1m52 ba cao 1m70 thì e có cao lên đc 1m65 ko ạ( e hiện 1m53-54) 14t ạ
Tuổi em còn khả năng cao lên nha
Chị ơi e 2k7, tính theo thông thường thì còn khả năng cao hong ch
Còn cơ hội e nha
chị ơi em nam 2005 năm cuối lớp 9 em đã ngừng phát triển chiều cao chỉ có 1m50.3 tới bây giờ em 17 tuổi vẫn chưa thấy lên 1mm nào ạ 🥲
tập luyện kết hợp ăn uống, ngủ đủ giấc thôi e ơi :D
Chị ơi cho e hỏi e 16t cao m53 mà bố ó e cao m 62 mẹ cao m5 nhưng e bị dậy thì muộn thì em có cao lên đc m6 ko ạ e lo quá
Mình tập của chị này từ 1m60 lên 1m65
Bạn tập bài nào vậy
Mình tập bài zoga buổi sáng và tối
Bạn ăn uống như nào vậy???
@@thuao9048 mình ăn uống bình thường
Bạn bao nhiêu tuổi vậy ạa
Ốm có thể tập đk k chị yêu
Chị ơi giúp em tăng chiều cao như chị nha love you chị
28 tuổi tập các bài dãn cơ có cao đc nữa ko chị
Tập mới biết dc nha ✨
em đã 16t mà chỉ cao 1m5 thoi ạ,từ 2 năm trở lại đây chiều cao của em không tăng lên luôn đó ạ vậy nếu em tập nhảy dây và các bài tập dãn cơ thì chiều cao có được cải thiện không ạ hi vọng chị có thể giải đáp giúp em
bạn cao dc mấy cm rồi ạ? Mong b rep mình huhu:((
@@tranhuyena2269 vẫn i như cũ á bạn,tại mình không có thời gian nên không tập nửa
Từ trước đến nay đã 7 tháng,bạn ko cao lên cm nào hết ạ?
@@tranhuyena2269 đúng r bạn từ năm lớp 8,9 là mình bị chững lại không cao nửa
@@nhuhuynh-gd4xz nghe bạn nói mà tui sợ quá trời:
En2007 e sán gnao cung tap bài gian cơ vs tang chiều cao serie 10cm chị. Nay e qua tuần thứ 4 roi e đó thấy cao 1cm,Mặc dù lúc trc e có tập serie tang 7cm chị mà e k thay cao lên cm nao e hoi buồn xong e đổi serie vs gian co trc khi tập,vs e có uong them sua đậu nah fami ít đường mong e có the cao được 1m65 hoac 68 bây giờ e cao 1m61
Tôi cũng 2007 nè tôi tập serie tăng 21cm của chị này và hồi còn tập bài 2 thì tôi cũng cao lên 1cm giờ đang tập bài 3 nè mình đang nhắm tới m68 trở lên nên cũng chúc bạn thành công luôn
Toi cũng 2007 nè nhưng toi chỉ cao 1m50 😥
Em 20 tuổi rồi mà có 1m48. Tập nhiều kiên trì 3-4 tháng mà ko có kết quả nên buồn lắm luôn huhu chầm cảm đến nỗi muốn đi kéo chân luôn:))
thường người đến tuổi này, nữ thì sớm hơn, sụn tăng trưởng nó đóng r ý, nên là chắc là cũng khó.
hic mình 24t 1m43 tập hơn năm kết hợp đủ thứ cx k tăng được 😢
@@thihuyentrangninh5868nếu là nữ thì 16 đã đến giới hạn rồi 16-18 chỉ cao không được 1cm đâu
@@thihuyentrangninh5868 mình cũng vậy bạn ạ
Chị ơie con trai lớp 8 mà ms m55 theo chị có cao nữa ko ạ
Còn chưa dậy thì nx mà cao j
@@mnhe111 đó là đang trong tuổi dậy thì r nha bạn
Còn nha cậu
@@sizulaolaka2780 miik cảm ơn nhé, bạn tốt quá
E thấy chị và những người chuyên về dd đều nói tắm nắng vào buổi sáng, lúc 7h là tốt nhất, còn anh evan's way nói10-12h là tốt nhất. Cả chị và anh này đều có BẰNG CẤP VỀ DINH DƯỠNG. Vậy cho e hỏi ai mới là người đúng ạ. Rất mong c có thể Tl ❤
@lan vo thế nên mình mới hỏi chị Nhi á, đang chờ c Tl nì :)))
Tôi thấy đều tốt nhm tắm 10-12 h đen da
Nếu xem kĩ thì bạn sẽ thấy Evan's way nói rõ là phơi nắng giờ nào cũng cho Vitamin D3 nhưng có 1 số giờ không nên phơi chỉ vì nắng lúc đấy quá gắt
Tui có lên gg tra là tắm nắng vào khoảng 10-12h là có thể vitamin d nhiều hơn phải á nhg nắng quá sẽ bị ung thu da á cậu nên tắm nắng vào lúc 9-10 là tốt nhất nha cậu, 12h trưa cung cấp nhiều vitamin d nhất nhg khung giờ này nếu tắm nắng sẽ bị ung thu nha! Có gì sai thì mình xl nha 😅
Mềnh tập c này có 1 tháng thui mà lên 3cm đó mn, kinh chưa
Thật à b. B sn bn
@@linhchitranmai263 em 2009 á chị, với em chưa có dậy thì
@@zangdaay1263 ôi zời c 2002 :)))
@@zangdaay1263 hèn ji s lại thấy b cao nhanh quá cơ
trước khi tập bạn bj gù đúng không
sua hat la.sua gj chi.cho e vai.loai.duoc.k.
Em 17 tuổi mà mới chỉ 1m5, ko biết e có thể cao lên 1m60 trong 5 tháng ko ạ
Tuỳ cơ địa hong ai nói trc dc nè. Nhưng tập còn hơn ko nhá
chị ơi, 15 tuổi 1m51 có lên đc 1m65 ko chị
Tuỳ cơ địa k nói trc dc nhée
Cj khá giống e dậy thì quá sớm
Cho e hỏi 19t còn đc hk ạ?
Cái này khó nói vì tuỳ người nữa 😊
Chị ơi em 14 tuổi cao 1m4 có thể cao lên thêm 20cm không ạ
Có cơ hội cao lên nhưng cao lên bao nhiu c ko nói trước dc nè
Mấy bạn cho mình hỏi con trai cao m76 là thấp hay cao v ạ... Hỏi tht k đùa
Thế là cao rồi ạ
E 18 tuổi 1m61 mong cải thiện lên dc 1m7
Cho mình 33 tuổi còn cao được không vậy b. Cảm ơn b
Nữ 23t là hết cao rồi chị ơi, chị chỉnh tư thế đúng sẽ cao được chút xíu
18t tập có cao đc kh chị, em 1m50 🥺
Chị ơi, em nghe nói tập dãn cơ 1 thời gian có tăng chiều cao nhưng sau đó nếu nghỉ tập thì bị lùn trở lại phải không ạ? Mong chị giải đáp
Nếu như bạn giãn cơ mà tăng được chiều cao thì phải duy trì 3-6 tháng nữa, nếu nghỉ tập thì sẽ trở lại chiều cao ban đầu nha
@@monalad.virg_chi15 chứ không phải tập cả đời để giữ chiều cao đúng không ạ, cảm ơn b
chị ơi e 2005 mà cao mét 52 còn cao đc ko ạ
Còn cơ hội nha
Em là nữ , sắp lên lớp 12, hiện đang cao m53.Mn cho em hỏi nếu giờ chăm chỉ tập luyện,ăn uống điều độ thì em có tăng chiều cao được trên 1m6 hoặc m65 không ạ? Nếu được thì chỉ giúp em với
E cảm ơn
Cao lên bao nhiu k ai nói trước được vì tuỳ thuộc nhiều thứ. Nhưng nếu chăm chỉ tập thì sẽ có kết quả thui e ❤️
@@Phannuuyennhi vâng ạ
e gần 18 tuổi rồi thì còn cao đc ko ạk
Còn cơ hội nhé
23t cỏn cao được hông chị ơi
Thì thì muốn lm model mà giờ e mới có 165 à em (16tuổi)
Mình 17 bằng cậu, cao tầm m6869 cg ước mơ model, giờ đang tìm tập tành để tăng thêm chiều cao
Chị cao bao nhiêu v ạ
chị Nhi cao 1m68 á bạn
@@lenanguynkhanh7511 chưa chắc vì tôi nhìn thấy thấp lắm
18 tuổi tập còn cao nữa không chị
Tập mới biếtt 😍
E bị chững chiều cao 1 năm r ạ 😢
Chị ơi em thấy những tuyển thủ bóng rổ trong nba có những ngừoi cao lên 20cm một năm điển hình như jeremy lin chị thấy sao về nó
Nhân tiện có anh ở hà nội anh ấy cao 1m68 sau 5 năm chs bóng rổ anh ấy lên 1m85 nên mn cứ lấy đây làm động lực nha sau 18 tuổi nếu cố gắng vẫn tăng đc 10 cm mik thề mik tìm hiểu có rất nhiều người tăng lên nhưng mà các bạn phải kiên trì
Mình nghĩ cái này hên xui đó bạn... Quan trọng trong ở chổ khớp chân bạn đã đóng chưa .. nếu chưa thì cx có thể tăng nhờ tập luyện đó
@@baoreview7478 cứ cố tập thôi bạn mình không cao lên được. Thì mình khỏe lên
Chị ơi em 18t chỉ có m5 thui còn tăng chiều cao được kh ạ, cho em xin bài tập hiệu quả nhất với ạ T_T
Còn cơ hội nha, kiên trì nè. Em chọn bài nào e thích là được 💞
chi.oi.giu.con.lam sau.ma.ngu.dung.gio.duoc.nhiu.khi.k.co.thoi.gian.an.com.nua huhuhu
10:02 con gái chị xinh quá 🤩🤗💯
M.n ơi nữ từ 20 tuổi trở lên nên uống sữa hạt nào tốt ạ. Từ trước giờ e rất ít uống sữa bò, lâu lâu mới uống thôi hiện tại e đang tập bài tăng chiều cao của cj này nên ko biết sữa hạt nào tốt cho người 20 tuổi trở lên ai bt cho e vài ý kiến vs ạ ❤️ e xin cảm ơn 🥰🥰
Mk nghĩ nên uống sữa đậu nành
@@phuonganhvu5719 cảm ơn bạn nhé 🥰
Bạn ơi mình cũng 20 tuổi nè. Kết bạn với mình để cùng nhau cố gắng tập luyện cho cao lên đc k
@@koalagau3920bạn ơi bạn còn cần k
Giãn cơ trong
(28-10-2023) 1m44 ❤