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일반근력운동, 순간적 파워를 내는 운동, 스트레칭 모두 꼼꼼히 해왔지만 항상 밸런스나 이런 부분은 방법을 몰라 못했었는데 좋은 정보 감사드립니다. 저도 루틴에 추가해야겠어요
농신그뉵님 항상 제 채널 방문해주셔서 감사합니다~ 밸런스까지 잡으시면 완벽 해지실거에요^^
감사합니다
Thank you, for sharing!
Always thank you jenny kim^^
아 이런 고급정보를 ㅠ폼롤러를 세로로 두고 하는것도알려주세염
이 운동들이 어깨의 고유수용감각에도 도움이 될까요?
와! 이.난이도 무엇? 쉬운것같아보였는데 😱😅 하지만 잘.안되는 운동일수록 제가 더 노력을.기울여야한다는 부분이라고 생각하고 열운할게요!!! 고맙습니다~ 아기돼지도 🖐🏼🥰 . (아 혹시 X자형 다리 완화운동에 대해여쭤봐도될까요?)
조언이후 댓글도 감사드려요~ㅎㅎ 엑스자다리는 제가 예전에 찍어둔 영상이 있어요~ 참고해주시면 될거같아요동영상란에 무릎쪽에 있습니다^^
피티킴tv 오~~ 고맙습니다!! 미리 확인해볼것을 ㅎㅎㅎ 그럼 당장 확인하러=3=3=3
십자인대파열 10주차 입니다 걸음걸이 계단 내려가기 아무 이상 없는 상태이고 무릎 각도도 거의 다 나옵니다 현재 싸이클 재활을 진행중입니다 무릎 회복 후 축구를 하고 싶은데요 고유수용감각은 언제부터 하는게 좋나요?
👍👍👍👍👍👍👍😁😁😁😁👍👍👍👍👍
![뇌재활 처방 20년, 이렇게 3분 걷기만 해도 두뇌와 균형감각이 억수로 좋아진다. [건강정보]](http://i.ytimg.com/vi/KpuAbqH8jbI/mqdefault.jpg)
![뇌재활 처방 20년, 이렇게 3분 걷기만 해도 두뇌와 균형감각이 억수로 좋아진다. [건강정보]](/img/tr.png)
일반근력운동, 순간적 파워를 내는 운동, 스트레칭 모두 꼼꼼히 해왔지만 항상 밸런스나 이런 부분은 방법을 몰라 못했었는데 좋은 정보 감사드립니다. 저도 루틴에 추가해야겠어요
농신그뉵님 항상 제 채널 방문해주셔서 감사합니다~ 밸런스까지 잡으시면 완벽 해지실거에요^^
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