Pan SIN HORNO - Como hacer Pan de plátano bajo en carbohidratos
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Se puede hacer un pan bajo en carbohidratos? sin duda esta receta de pan de platano se puede hacer completamente de harina de almendras y le quedaría perfecto con un aproximado de 15 gr de carbohidratos por porción esta genial hacer este pan para diabéticos o también como una opción de PAN KETO.
Los ingredientes para hacer pan de plátano son los siguientes:
·70 gr de avena cruda ·70 gr de harina de almendras · 3 claras de huevo aprox 100 ml de claras ·1 huevo entero · canela molida ·polvo para hornear o levadura para pan · 25 gr de proteina en polvo ·120 ml de leche de almendras · 5 ml de aceite de oliva, coco o aguacate ·spray para cocinar
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VIDEO BY CARLOS VIDAL! / carlosvidal.film
Tomas en cuenta la opinión de tus seguidores, eso mis amigos lo hace más grande.
¡Gracias!
Hola Gerardo hoy hice el cake de banano y avena y me quedo delicioso; lo hice en la estufa, pero me tardo como 2 horas y le puse un banano entero y wow! Delicioso😋
Nunca cerré tan rápido el canal de buff, así q´ VUAAAAMOS!!.
Jajaja jajaja vuuuamos
Vuuuuaaammmossss
hahahaha te mamas 😂 que guerrero tan educado
Yo veo viviendo fit por sus rutinas de cardio y demás pero vuadym es un dios en rutinas VUAMOS!!
Por cierto seguimos esperando la colaboracion que prometieron estos weyes.
gracias hermano por leer nuestros comentarios,eres motivación para muchos incluyéndome saludos desde tijuana bc
Franco Lopez tratamos bro! Saludos 🤙🏼
Excelente video, este canal es muy bueno e podido hacer excelentes almuezos y desayunos y todos saludables, hasta e formado mi propio calendario con diferentes platillos que e visto acá enverdad es excelente.
Me encantan este tipo de videos
Sigue asiendo videos así de comida
Podrías hacer así como comidas
Desayunos, almuerzos y cenas
Claro que esté en dieta para poder bajar de peso 😎
Otra comida rica y fácil además de saludable, gracias por hacer este alimento tan delicioso.
Cómo siempre ayudando a quienes estamos en este proceso de transformación y más a personas como yo que no podemos dejar el pan y con esta opción a consumirlo sin culpa
Saludos y gracias
@@ronaldolopez937 nunca entenderé eso que comentas de gastar más calorías de la que uno consume. Por el momento estoy haciendo cardio calistenia en ayunas y creo que eso me ayuda a quemar grasa de lo demás ya no como pan de ningún tipo ni grasa saturada. Lo malo con la cuarentena no se puede entrenar igual pero ahí vuuaaaamoooss!
@@ronaldolopez937 gracias por tus comentarios. Es cierto que cada organismo tiene su forma de quemar grasa y de ganar músculo. Por el momento ya no voy al nutriólogo pero los que frecuentaba parece que tomaban la misma dieta para mi organismo por lo que lo abandoné. No dejo de hacer ejercicio pero hasta el momento no he logrado mis metas y sigo buscando en todo este mar de información dietas, rutinas y tips para algún día encontrar lo óptimo. Estoy tomando Carnivore Zero Cabs por lo mismo de que quiero quemar grasa primero.
Me encantó perfecta y en la estufa que mejor ♥️
Los mejores videos
¡Llenos de buena vibra! 💪❤️
Carlos González Leonides Slds máquina! 💪🏼🔥🤙🏼
Gracias apreciado Maestro,, súper rica receta, más ideas sin horno, voy a buscar la receta del otro panqué.
todo un chef genial amigo y la verdad se ve delicioso ese panecillo ufff
Me encanta soy nueva aquí pero tus ejercicios de 4 minutos me cansan más que el cardio de 20 minutos gracias son fáciles de hacer diario hago 20 minutos que son como 4 videos tuyos gracias espero ver resultados
Gracias gerardo por otro video yo creo que ha muchos los has ayudado a bajar de peso eso es lo que admiramos todos sobre tus videos saludos desde oaxaca
Uno de los mejores canales de youtube, entiende la necesidad de sus suscriptores y los escucha, sin duda alguna el mejor a mi opinión, me gustaría ver otras recetas
Gracias por esa receta apenas descubrí tu canal y es genial
Hola juanito gracias por tus resetas saludables no se que arias sin tus resetas
Hola muchas gracias por tomar en cuenta nuestros comentarios y gracias por la reseta en sartén Saludos! !!!!
Gracias por estar Rica receta.benfiviones saludes
Las primeras veses yo tambien molia la avena pero entera tambien keda rico el pan y solo pongo 2huebos 3 platanos y pokita lebadura y crema de cacahuate keda rikisimo y muy bueno para digestion
excelente alternativa para quienes somos adictos al delicioso pan !!!!!!!! (nada con exceso).
Maravilloso video excelente alternativa para comer saludable
Muy buena Receta,me gusto mucho. Porfavor siga compartiendo mas recetas de como comer sano. Saludos desde Miami. Gracias
Tengo esa misma bascula sale muy bien y economica.
Muchas gracias por la receta.
Excelente se ve muy bien y está sencillo de hacer. Gracias
Adoro tus recetas
Gracias¡¡¡ 👍👍👍👍Ya lo preparé perfecto, es una receta increíble sale a los 50 min como lo dijiste. Gracias Saludos desde Facatativá Colombia
La.próxima le pondría más banana y más canela o esencia de vainilla o algo así xa más sabor, pero está super 👍👍👍👍
Buenos video de receta de comida saludable, deberías tenerlo en todo en un playlist para no andar buscando entre tus vídeos, saludos!
Trate de hacer el panqué y cuando ya tenía toda la mezcla lista, me di cuenta que no tenía el molde, así que me quedaron unos ricos y deliciosos cupcakes 🧁 😀😄
Saludos desde Ecuador crack, eres el mejor 😎
Yo Tambien soy de ecuador
Waoo se mira muy bien muy bien chef
Mmmmmmmm que delicioso se ve, estaré esperando como saltar la cuerda, yo ya la he saltado, pero como que tube un estiramiento en una pantorrilla, y pienso que es porque no la se saltar👍👍❤
Buenas tardes Gerardo es posible hacer una receta igual pero baja en carbohidratos? Mil gracias por vuestros vídeos
Excelente que práctico y muy rico pan ya me dio hambre jajsjs saludos amigo muy buen video
Siiiu gracia por el vídeo
lleve su like buen hombre me quedo identica, una delicia
HOLA, ESPERO ESTÉS MUY BIEN. JUSTO HOY ACABO DE DESCUBRIR TU CANAL Y ME ENCANTO. MI HERMANO POR CUESTIÓN DE SALUD NO PUEDE COMER HARINA Y QUIERO HACER RECETA. PUEDO HACER EL PAN SIN PROTEÍNA?
Que buena receta. He visto muchas pero esta esta llena de ritmo.
Marleyda carcamo 🎼🔝! Slds
Hola..
Me encanta tu canal.. de esta receta yo la.prearo para mi hijo. Pero la avena es.mejor entera... humilde opinion. El baja.mucho y rapido con esto para mi es al contrario asi es q evito consumirla. Saludos!
Hola genial me gustan tus recetas, me llamó la atención tu afilador, cuál es para conseguirlo? Mil gracias!!!
Amigo a esto me refiero que debemos seguir a quien se lo ha ganado y contribuye al progreso de el que quiera salir alante. Un abrazo
Pura buena vibra contigo carnal, tus recetas siempre chingonas!
Yo quejandome porque no habia comprado pan y aqui el maestro con esta super receta que me ayuda en mi proposito de subir de peso y estar mas saludable.
Creo quieres decir yemas de huevo y un huevo entero . La clara es la parte transparente del huevo 🥚 pero me gusta la receta ! Muchas gracias 😊
Buenísimo! Gracias por hacernos la vida más fácil.
SOS el mejor me inspiras. Bendiciones amigo Sete quiere mucho
Mil gracias por la receta la voy hacer muy pronto te saludo desde Colombia mil bendiciones para ti
Maria Cadavid ☘️! Saludos 🤙🏼
Brother chida y rica receta del pan y en estufa excellent!!
Que tipo de comidas recomiendas para bajar las lonjas de los costados, ya que me cuesta un buen bajarlos...
Gracias crack ❤️
Mi horno no sirve😧 no es k no lo quiera desocupar...😂 gracias x la receta😋
Rubi Ov 😁! Un placer 🤙🏼
Andale ese merito si me gusta para hacerlo es mas practico!!!
Que bueno video
Este men😍
eres un crack hermano gracias por la receta!!!!!!! champion
Gracias 😃
Yo conocí a este men por el vídeo que hizo Vadim de los mejores canales
excelente vídeo ojala subas mas de comida
Qué rico pinta!!!!
Siempre complaciente .....
Saludos desde Venezuela....
Buena opción. Es un pan con buen balance de macros! Saludos.
Victor Conderon 💪🏼🔝! Slds
Que buen video, saludos Gerardo 💥🔥🙌🏼
Súper buenas recetas 👌🏻
Que buena receta ...la intentare!!
Wooooou se ve super bueno gracias 😙😙😙👍
Gracias cómo siempre Gerardo
que rico, gracias
Lo voy a intentar amigo porque soy adicto al pan y la verdad me está costando mucho dejarlo, haber si no se me quema.
Eres bello mi corazón gracias por todos tus vídeos
Gerardo Alejandro nombre de telenovela lol pero bien bonito, me encanto la receta la voy a hacer, yo uso mucho la harina de almendras
K rico se ve! Me lo quiero comer!!
Habla sobre las frutas para bajar de peso o las que no debés comer para bajar de peso
Sii ase más recetas saludable amigo
Graciaaaaaassssssss 👌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻excelente receta
Justo a tiempo! Ya se que voy a desayunar.
Buenicimo gracias x tu reseta lo voy hacer esta especial p mi dieta cariños un beso
Alicia Martin ☘️🤙🏼
Saludos! 🤗 Excelente receta para cuando se.antoje un pan 😁
Muy buenos vídeos un abrazo desde ciudad de México
Like si viviendo fit es el mejor
Hola soy nueva en tu canal y estoy fascinada con tus recetas de panes 👍pregunta puedo hacer éste pan en el horno? Muchas gracias 😘❤
claudia salgado sin problema! Slds 🤙🏼
jejejejjejejjaja hay me muero el de Juan Gabriel le vueltuadito de plata no 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂estuvo bueno 👍👍👍👋👋👏👏
Gracias muchas gracias. ♥️
Perfecto como siempre hermano saludos y a seguir al pendiente del canal
Bendiciones sigue adelante excelentes recetas
Podrías hacer polos cremosos fit
Que buena edición!!
Gracias 💪💪 me alegrarón la vida
Que geniiial eres! Graxs por hacernos el video 🤩
Nohemy Cazares Ramirez 😊! Slds ☘️
Gracias por tus buenos videos 👌
Excelente gracias...👍🙏
Justo lo que necesitaba, gracias bro 🔥
Wuaaaa me impresiónas gracias por compartir lo intentaré haser
Tomasa Rosales un placer! 🔥💪🏼☘️
Excelente. Gracias 👍👏👏👏
Excelentes ideas 👌🏽👌🏽👌🏽
De los mejores videos 👌💯
Excelente videos! Mas como este
Hola gracias. Y que hace con las yemas de huevo que no se usan?
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En mi caso, yo lo añado cacao en polvo y 100% con trozos pequeños de nuez y automáticamente se transforma en una barra de proteína chocolate, versión tortilla. Y no se necesita nada más. Ni siquiera algo dulce al té o café.
Me pregunto si se podrá endulzar también con miel