P.S. Yoga ist meine Leidenschaft und ich stecke viel Herzblut hinein. Ein kurzes Kommentar zum Video ist mein Dank;-) Und über ein Abo & klick auf die Glocke freue ich mich ganz besonders! Danke 😘.
Ich habe diese Yoga-Einheit ab der 25. SSW täglich gemacht und hatte eine absolute Traumgeburt. Ohne Verletzungen oder Interventionen. Auch im Anschluss war ich super schnell wieder fit. Ich bin mir sicher, dass das ganz viel mit diesem tollen Yogaflow zu tun hat. DANKE Anna!!
Eine wunderbare Routine fürs 3. Trimester. Ich bin selber in der SSW39 und genieße die Übungen fast jeden Morgen seit 4 Wochen. Ich fühle mich danach sooo gut 😊! Es ist anfangs vielleicht etwas herausfordernd aber wenn man es schafft, fühlt man sich gestärkt für die Geburt. Vielen Dank fürs Teilen 🍀💝
Liebe Anna, wie für mein Baby und mich gemacht. Vielen Dank für diese schönen, ausgeglichenen 20 Minuten... Ich werde sie in den nächsten Wochen bis zur Geburt noch häufiger in meine tägliche Praxis einbauen. Alles Liebe für Dich und Dein Baby!
Vereint alle tollen Übungen in einer Einheit mit genau der richtigen Länge. Bin jetzt fast in Woche 41 und kann alles noch gut machen. Danke & Namaste 🙏
Ich mache zum allerersten mal Yoga und habe alles geschafft und es tut auch so gut 👍 Das ist bis jetzt das beste Yogavideo für mich was ich gefunden habe für die Schwangerschaft Danke ☺️
Ich bin jetzt in der 36. SSW und habe schon einige Yoga-Videos ausprobiert, aber finde hier geht die Zeit extrem schnell rum und es ist auch (mittlerweile) etwas anstrengend, was ja gut ist für Kreislauf und Muskeln! Finde das Workout super und werde ich definitiv noch öfter machen :) Vielen Dank für das tolle Video!!!
Liebe Anna. Vielen lieben Dank für das tolle Video :). Ich bin als Yogaanfängerin gut mit deinen Erklärungen mitgekommen und finde es eine tolle Möglichkeit in der Schwangerschaft trotz des Lockdowns dennoch fit zu bleiben und sich auch etwas entspannen zu können. Herzlichen Dank!
Dein Video begleitet mich jetzt bereits in der zweiten Schwangerschaft und ist dieses Mal wieder genauso wohltuend wie beim letzten. Herzlichen Dank dafür!
Liebe Anna! Vielen Dank für deine wunderbare Yoga-Sequenz! Genau das was ich brauche, nicht zu schwer und nicht zu leicht! Und dass der Squad dabei ist und der Krieger, ist auch super gut! Alles Liebe für dich und danke schön noch mal! Olga
Klasse Yoga für die Schwangerschaft. Hat mir sehr gut gefallen. Nur die Übungssequenzen hätten für mich auch etwas langsamer und entspannter sein können ;)
Ich liebe dieses Yoga. Mache es jetzt schon fast die ganze Schwangerschaft jeden Tag einmal und werde es auch bis zum Ende weiter machen. Total perfekt. Vielen Dank dafür 🤗🤗
Liebe Vanessa, das freut mich:-) Falls du noch ein bisschen Abwechslung brauchst, ich bin endlich dazu gekommen, 3 Jahre nach der Geburt 😅, alle meine Yoga Sequenzen abzudrehen, die ich so geübt habe. www.baliflowyoga.com/fit-mom-schwangerschaftsyoga
Danke Anna, genau richtig für den Start in den Tag, nicht zu kurz und nicht zu lang. Und für alle Momente was dabei. Habe so viele Videos ausprobiert und deines ist einfach das Beste. 😊
Ich war vor der Schwangerschaft super sportlich. Dann wurde ich schwanger und hatte gleichzeitig Corona und das hat mich fast 2 Monate komplett umgehauen. Und danach hab ich gar keinen Sport mehr gemacht, weil es sich für mich nicht gut anfühlte mit Babybauch. Bin jetzt 29ssw und werde das morgen früh mal ausprobieren. Mir fehlt meine Bewegung aber ich habe irgendwie eine Blockade und traue mich nicht wirklich.
Hi Meike, wie gings dir mit der Yogastunde? Es ist ganz häufig so, dass man sich nicht mehr richtig traut. Ich glaube in dem Fall ist es aber immer richtig was dir dein Gefühl so sagt. Wenn du meinst es ist gerade besser ruhig zu machen, dann ist das auch ok, und wenn es die ganze Schwangerschaft so ist, dann ok. Du spürst was dir gut tut und was dich mehr stresst als zu beruhigen. Liebe Grüße, Anna
Liebe Olivia, schön dass dir die Übungen gefallen. Je öfter du praktizierst umso besser wird es mit der Geschwindigkeit aber am wichtigsten ist natürlich dein eigenes Bauchgefühl:-) Ganz liebe Grüße, Anna
Vielen Dank für die wirklich guten Übungen besonders für das dritte Trimenon. Allerdings fand ich auch, dass die Übergänge zwischen einigen Übungen nicht klar definiert wurden oder zu schnell ausgeübt wurden, so dass man plötzlich eine Seite vergessen hat und dann stoppen musste um das zu wiederholen. Sonst alles Top und empfehlenswert. Danke.
Sehr schöne Übungen.😊 Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft schon Schwangerschaftsyoga gemacht, wurde dann aber zum pausieren gezwungen. Diese Übungen nutze ich jetzt um wieder Kraft aufzubauen. Sie sind mir von der Yogaschule bereits vertraut. Ich finde gut, dass hier auch ein bisschen anstrengende Übungen gemacht werden. Nur ist es relativ leise aufgenommen, so dass ich es über den Laptop nicht gut hören kann. DANKE FÜR DIE SCHÖNE ANLEITUNG!!!
Sehr schöne wohltuende Yogasequenz auch mit angenehmer Stimme angeleitet 🙂Ein bisschen langsamer hätte es für mich sein dürfen und leider ist die Audiospur sehr sehr leise aufgenommen, sodass ich voll aufdrehen muss und das Video danach ultra laut ist 😀
Ich weiß, die Technik ist schlecht und der Flow sehr schnell. Probiere doch mal meine kostenlose Schwangerschaftsyoga Challenge aus. Die ersten 3 Videos findest du auf meinem RUclips Kanal. Alles Liebe für dich und dein Baby 🙏🏼
@anna Habe deine tolle Routine im 3. Trimester täglich gemacht. Vielen Dank! Hast du evt auch ein Video für die Rückbildung oder könntest du eines machen? :)
Liebe Judith, danke:-) Ein Rückbildungsprogramm steht schon lange auf meinem Plan aber leider bin ich noch nicht dazu gekommen, sorry! Mache ich aber noch irgendwann. Liebe Grüße, Anna
@@AnnaKalhammer oh ja das wäre super! Jetzt gerade haben wegen Corona viiiiieeele Frauen Babies bekommen und können in keinen Kurs vor Ort gehen. Jetzt wäre also der perfekte Zeitpunkt für viel Reichweite 😉 Ich würde mich jedenfalls freuen 😊😊😊
An sich eine tolle Übungssequenz, aber mir ging es zu schnell, ich konnte meinen Atemrythmus in dem Tempo garnicht richtig finden. Mach Yoga auch erst seit 1,5 Jahren und bin jetzt im 8. Monat
Liebe Anna, danke für das Video! Ich habe mich ganz in die Kommode im Hintergrund verliebt, kannst du mir schreiben wo man die finden kann? Liebe Grüße!
Hallo Renate, die Kommode hat meine Freundin Antonella Schneider für mich restauriert und gestrichen. Sie macht das als Auftragsarbeiten. Schreib ihr gerne mal wenn du Interesse hast. instagram.com/tonicholie/ Liebe Grüße, Anna
An sich schöne Yoga-Sequenz, mit Symphysenlockerung sind aber einige Positionen sehr unangenehm. Noch dazu wird wirklich nur sehr kurz in den Positionen verweilt, sodass kaum eine intensive Dehnung zustande kommt, was ich schade finde. Es ist mir insgesamt zu schnell, man hetzt eher durch und kann sich eher weniger fallen lassen.
Ja das verstehe ich. Es war tatsächlich meine eigene Praxis mit gefilmt und ich habe diese Übungen natürlich bereits etliche Male gemacht. Ich habe aber in meiner zweiten Schwangerschaft ganz viel neues gefilmt und diesmal deutlich langsamer;-) Probiere es gerne mal, die Challenge ist ganz unverbindlich und kostenlos: www.baliflowyoga.com/schwanger/challenge
Tonqualität ist bei mir leider zu leise. Schade drum. Video wär super. Aber nicht sehr entspannend, wenn man zwischendurch Anweisungen nicht mitbekommt. Lg
Die Übungen sind für die Schwangerschaft nicht verkehrt. Die Abfolge finde ich aber viel zu schnell - man kommt nicht ins bewusste Atmen und Spüren der Haltungen. Teilweise sollte mehr auf die Haltung eingegangen werden - was muss man bei den Haltungen beachten, etc. ;)
Hi Dani, leider ist es nicht möglich das richtige Tempo für alle zu treffen. Ich wünsche dir dennoch alles Gute für die restliche Schwangerschaft und dass du eine Yogastunde findest, die für dich passend ist! Lg Anna
Hi Jennifer, probier doch auch mal die Geschwindigkeitsregelung auf 0,5. Und wenn du die Stunde dann schonmal gemacht hast, funktioniert es vielleicht besser mit der normalen Zeit. Alles Liebe für dich und dein Baby. Liebe Grüße, Anna
Finde ich viel zu schnell gesprochen für 3. Trimester. Da kommt man gar nicht richtig zum sauberen Atmen. Schade.. Liegestütze, die auch immer ein Teil auf die Bauchmuskeln gehen absolut ungeeignet.
Liebe Marie, mit beidem hast du Recht;-) Es war meine eigene Praxis abgefilmt, und ich habe die Übungen natürlich schon oft gemacht. Und die Tonqualität dürfte durchaus besser sein..Nichtsdestotrotz lasse ich das Video gerne online für diejenigen die es gerne mögen. Alles Gute für deine Geburt und viele Grüße, Anna
Zu schnell! Anweisungen in den Übergängen zu wenig. Nervig immerwieder Stoppen zu müssen um übung in Ruhe zu Ende zu führen, zu gucken wie man in die nächste Position kommt oder durchzuatmen. Für mich kein ruhiges Yoga, eher Sport.
P.S. Yoga ist meine Leidenschaft und ich stecke viel Herzblut hinein. Ein kurzes Kommentar zum Video ist mein Dank;-)
Und über ein Abo & klick auf die Glocke freue ich mich ganz besonders! Danke 😘.
Ich habe diese Yoga-Einheit ab der 25. SSW täglich gemacht und hatte eine absolute Traumgeburt. Ohne Verletzungen oder Interventionen. Auch im Anschluss war ich super schnell wieder fit. Ich bin mir sicher, dass das ganz viel mit diesem tollen Yogaflow zu tun hat. DANKE Anna!!
Liebe Francesca, das ist meine neues Lieblings Kommentar:-) Herzlichen Glückwunsch zur Geburt und danke für deinen tollen Kommentar! Liebe Grüße, Anna
Eine wunderbare Routine fürs 3. Trimester. Ich bin selber in der SSW39 und genieße die Übungen fast jeden Morgen seit 4 Wochen. Ich fühle mich danach sooo gut 😊!
Es ist anfangs vielleicht etwas herausfordernd aber wenn man es schafft, fühlt man sich gestärkt für die Geburt. Vielen Dank fürs Teilen 🍀💝
Danke das freut mich! Ich habe diese Sequenz auch noch am Tag der Geburt gemacht;-)
Liebe Anna, wie für mein Baby und mich gemacht. Vielen Dank für diese schönen, ausgeglichenen 20 Minuten... Ich werde sie in den nächsten Wochen bis zur Geburt noch häufiger in meine tägliche Praxis einbauen. Alles Liebe für Dich und Dein Baby!
Liebe Nina, danke für deinen lieben Kommentar. Dir auch alles Liebe und eine gute Geburt!
super Übungssequenz! Hilft mir in Corona-Zeiten ohne Kurse sehr dabei, fit in der Schwangerschaft zu bleiben. Vielen Dank!
Wunderbar, das freut mich sehr! Bald kommen noch mehr Schwangerschafts- Videos, ich bin gerade in der Planung:-) Viele Grüße, Anna
Vereint alle tollen Übungen in einer Einheit mit genau der richtigen Länge. Bin jetzt fast in Woche 41 und kann alles noch gut machen. Danke & Namaste 🙏
Hi Claudia, vielen Dank für dein Feedback und alles Gute für die anstehende Geburt, hoffentlich ist es bald soweit;-) Liebe Grüße, Anna
Ich mache zum allerersten mal Yoga und habe alles geschafft und es tut auch so gut 👍
Das ist bis jetzt das beste Yogavideo für mich was ich gefunden habe für die Schwangerschaft
Danke ☺️
Danke liebe Kathrin. Alles Gute für die bevorstehende Geburt und viele Grüße, Anna
Ich bin jetzt in der 36. SSW und habe schon einige Yoga-Videos ausprobiert, aber finde hier geht die Zeit extrem schnell rum und es ist auch (mittlerweile) etwas anstrengend, was ja gut ist für Kreislauf und Muskeln! Finde das Workout super und werde ich definitiv noch öfter machen :) Vielen Dank für das tolle Video!!!
danke für das liebe Feedback. Freut mich dass dir die Einheit auch gut tut. Alles Gute für die anstehende Geburt und liebe Grüße, Anna
Liebe Anna. Vielen lieben Dank für das tolle Video :). Ich bin als Yogaanfängerin gut mit deinen Erklärungen mitgekommen und finde es eine tolle Möglichkeit in der Schwangerschaft trotz des Lockdowns dennoch fit zu bleiben und sich auch etwas entspannen zu können. Herzlichen Dank!
Liebe Tini, danke für dein schönes Feedback! Alles Gute für die restliche Schwangerschaft und liebe Grüße, Anna
Dein Video begleitet mich jetzt bereits in der zweiten Schwangerschaft und ist dieses Mal wieder genauso wohltuend wie beim letzten. Herzlichen Dank dafür!
Liebe Anna! Vielen Dank für deine wunderbare Yoga-Sequenz! Genau das was ich brauche, nicht zu schwer und nicht zu leicht! Und dass der Squad dabei ist und der Krieger, ist auch super gut! Alles Liebe für dich und danke schön noch mal! Olga
Liebe Olga, wunderbar so soll es sein:-)
Klasse Yoga für die Schwangerschaft. Hat mir sehr gut gefallen.
Nur die Übungssequenzen hätten für mich auch etwas langsamer und entspannter sein können ;)
Liebe Cindy, kennst du den Trick mit der Wiedergabegeschwindigkeit unten rechts beim Video - das könnte helfen. Ganz liebe Grüße, Anna
Eine wunderschöne Yoga Einheit, ich bin in der 36. Ssw und deine Yoga Praxis hat mir sehr gut getan. Vielen herzlichen Dank 💐💓
Ich liebe dieses Yoga. Mache es jetzt schon fast die ganze Schwangerschaft jeden Tag einmal und werde es auch bis zum Ende weiter machen. Total perfekt. Vielen Dank dafür 🤗🤗
Liebe Vanessa, das freut mich:-)
Falls du noch ein bisschen Abwechslung brauchst, ich bin endlich dazu gekommen, 3 Jahre nach der Geburt 😅, alle meine Yoga Sequenzen abzudrehen, die ich so geübt habe.
www.baliflowyoga.com/fit-mom-schwangerschaftsyoga
@@AnnaKalhammer Danke für den Tipp😄🤗🧘🏻♀️
Endlich hab ich hier eine wirklich schöne Routine gefunden die auch mit wirklich dickem Bauch funktioniert :)
Danke Katrin. Alles Gute für die Rest Schwangerschaft! Liebe Grüße, Anna
Je öfter ich zu diesem Video Yoga mache, desto besser gefällt es mir! Tut so gut und hilft bei Rückenschmerzen 👍
Tolle Einheit für Schwangere, auch mit großem Bauch. Danke für dieses hilfreiche und schöne Video!
Danke Lena, freut mich dass dir die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Anna
Kurzer Tip für alle die es als zu schnell empfinden: einfach bei den Einstellungen unten links die Geschwindigkeit auf 0,5 oder geringer stellen(-;
Sehr guter Tipp Hannah. Vielen lieben Dank! Namaste, Anna.
Wo denn finde das nicht
@@DuNervstGehSterbenX In dem Rad unten Rechts im Bild (Settings/Einstellungen) auf Geschwindigkeit (=
Liebe Anna, ich sag nur kurz und knackig, genau alles was beschwerden macht, wird hier trainiert :-) danke!
🙏
Vielen Dank für die Anleitung! Das tut wirklich sehr gut und ist auch mit größerem Bauch gut machbar
Liebe Anna, das freut mich sehr!
Habe das Video eben entdeckt, danke es ist wirklich super. Werde ich nun öfter machen
Das freut mich. Liebe Grüße und weiterhin alles Gute für die Schwangerschaft
Wunderschön bin begeistert!
LG.von den Traumwelten...🤗😉🧚♂️🧚♀️
Vielen lieben Dank, das war echt eine tolle Praxis für (je)den Morgen!! :)
Liebe Melinda, danke:-) Freut mich, dass dir die Yoga Praxis gefallen hat. Alles Gute für den Rest deiner Schwangerschaft!
Tolles video❤
Das ist eine schoene Uebungsreihe fuer die letzten Wochen! Danke dir dafuer!
Liebe Anastasia, vielen Dank. Sehr gerne :-)
Danke Anna, genau richtig für den Start in den Tag, nicht zu kurz und nicht zu lang. Und für alle Momente was dabei. Habe so viele Videos ausprobiert und deines ist einfach das Beste. 😊
tolles video
Ich war vor der Schwangerschaft super sportlich. Dann wurde ich schwanger und hatte gleichzeitig Corona und das hat mich fast 2 Monate komplett umgehauen. Und danach hab ich gar keinen Sport mehr gemacht, weil es sich für mich nicht gut anfühlte mit Babybauch. Bin jetzt 29ssw und werde das morgen früh mal ausprobieren. Mir fehlt meine Bewegung aber ich habe irgendwie eine Blockade und traue mich nicht wirklich.
Hi Meike, wie gings dir mit der Yogastunde? Es ist ganz häufig so, dass man sich nicht mehr richtig traut. Ich glaube in dem Fall ist es aber immer richtig was dir dein Gefühl so sagt. Wenn du meinst es ist gerade besser ruhig zu machen, dann ist das auch ok, und wenn es die ganze Schwangerschaft so ist, dann ok. Du spürst was dir gut tut und was dich mehr stresst als zu beruhigen. Liebe Grüße, Anna
Schöne Routine, aber so schnell atmen hat bei mir eher Stress erzeugt. :-) Danke trotzdem!
Vielen Dank für diese Yogastunde. Leider war es mir auch zu schnell. Die Übungen sind super!
Liebe Olivia, schön dass dir die Übungen gefallen. Je öfter du praktizierst umso besser wird es mit der Geschwindigkeit aber am wichtigsten ist natürlich dein eigenes Bauchgefühl:-) Ganz liebe Grüße, Anna
echt super - aber leider etwas zu schnell (atmung, übungssequenz, ...) ich drücke immer wieder afu stop und strecke es so auf 40 minuten
hi, freut mich dass du trotzdem mit dem Video üben kannst. Liebe Grüße, Anna
Vielen Dank für die wirklich guten Übungen besonders für das dritte Trimenon. Allerdings fand ich auch, dass die Übergänge zwischen einigen Übungen nicht klar definiert wurden oder zu schnell ausgeübt wurden, so dass man plötzlich eine Seite vergessen hat und dann stoppen musste um das zu wiederholen. Sonst alles Top und empfehlenswert. Danke.
Sehr schöne Übungen.😊 Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft schon Schwangerschaftsyoga gemacht, wurde dann aber zum pausieren gezwungen. Diese Übungen nutze ich jetzt um wieder Kraft aufzubauen. Sie sind mir von der Yogaschule bereits vertraut. Ich finde gut, dass hier auch ein bisschen anstrengende Übungen gemacht werden. Nur ist es relativ leise aufgenommen, so dass ich es über den Laptop nicht gut hören kann.
DANKE FÜR DIE SCHÖNE ANLEITUNG!!!
Tolle Yoga-Routine für das 3. Trimester! Das mache ich jetzt öfter ;-) Vielen Dank!!
Hi Inga, schön dass freut mich!
Sehr schöne wohltuende Yogasequenz auch mit angenehmer Stimme angeleitet 🙂Ein bisschen langsamer hätte es für mich sein dürfen und leider ist die Audiospur sehr sehr leise aufgenommen, sodass ich voll aufdrehen muss und das Video danach ultra laut ist 😀
Ich weiß, die Technik ist schlecht und der Flow sehr schnell. Probiere doch mal meine kostenlose Schwangerschaftsyoga Challenge aus. Die ersten 3 Videos findest du auf meinem RUclips Kanal. Alles Liebe für dich und dein Baby 🙏🏼
Wirklich toll, ich fand das tempo sehr angenehm 💕
Danke Laura und liebe Grüße, Anna
Vielen Dank für das tolle Video, für mich ist es tempomäßig großartig und genau richtig. Liebe Grüße, Lio
Danke Lio! Alles Gute für die restliche Schwangerschaft
Vielen Dank für die vielen verschiedenen Übungen. War mir leider etwas zu schnell.
Gerne! Du kannst dir die Geschwindigkeit unter dem Video links einstellen. liebe Grüße
An sich gute Übungen, aber viiiiiel zu schnelle Übergänge.
Ich habe es mit 0,75 Geschwindigkeit abgespielt, dann ging es. Vorher war es mir auch als Yogaerfahrene ebenfalls zu schnell
@anna Habe deine tolle Routine im 3. Trimester täglich gemacht. Vielen Dank! Hast du evt auch ein Video für die Rückbildung oder könntest du eines machen? :)
Liebe Judith, danke:-) Ein Rückbildungsprogramm steht schon lange auf meinem Plan aber leider bin ich noch nicht dazu gekommen, sorry! Mache ich aber noch irgendwann. Liebe Grüße, Anna
@@AnnaKalhammer oh ja das wäre super! Jetzt gerade haben wegen Corona viiiiieeele Frauen Babies bekommen und können in keinen Kurs vor Ort gehen. Jetzt wäre also der perfekte Zeitpunkt für viel Reichweite 😉 Ich würde mich jedenfalls freuen 😊😊😊
War fast bisschen zu schnell, aber richtig gut!!!
cute Mama ♥
War sehr schön, hat mir Spaß gemacht, aber finde ich das Tempo etwas zu schnell
An sich eine tolle Übungssequenz, aber mir ging es zu schnell, ich konnte meinen Atemrythmus in dem Tempo garnicht richtig finden. Mach Yoga auch erst seit 1,5 Jahren und bin jetzt im 8. Monat
Liebe Anna, danke für das Video! Ich habe mich ganz in die Kommode im Hintergrund verliebt, kannst du mir schreiben wo man die finden kann? Liebe Grüße!
Hallo Renate, die Kommode hat meine Freundin Antonella Schneider für mich restauriert und gestrichen. Sie macht das als Auftragsarbeiten. Schreib ihr gerne mal wenn du Interesse hast. instagram.com/tonicholie/ Liebe Grüße, Anna
Wie oft kann man das machen?
Hi, so oft du willst und so oft es dir gut tut. Ich habe in der Schwangerschaft fast täglich diese Übungen gemacht.
Gute Übungen, aber zu schnell.. Sobald ich in eine Position gewechselt bin, kommt schon die nächste, etwas hektisch.
An sich schöne Yoga-Sequenz, mit Symphysenlockerung sind aber einige Positionen sehr unangenehm. Noch dazu wird wirklich nur sehr kurz in den Positionen verweilt, sodass kaum eine intensive Dehnung zustande kommt, was ich schade finde. Es ist mir insgesamt zu schnell, man hetzt eher durch und kann sich eher weniger fallen lassen.
Ja das verstehe ich. Es war tatsächlich meine eigene Praxis mit gefilmt und ich habe diese Übungen natürlich bereits etliche Male gemacht. Ich habe aber in meiner zweiten Schwangerschaft ganz viel neues gefilmt und diesmal deutlich langsamer;-) Probiere es gerne mal, die Challenge ist ganz unverbindlich und kostenlos: www.baliflowyoga.com/schwanger/challenge
Schönes Video aber die Übergänge sind etwas zu schnell
Tonqualität ist bei mir leider zu leise. Schade drum. Video wär super. Aber nicht sehr entspannend, wenn man zwischendurch Anweisungen nicht mitbekommt. Lg
Eher ein Video für bereits geübte. Viele Gelegenheiten etwas zu überdehnen oder nicht ganz korrekt für den Rücken auszuführen (s. Push up).
Die Übungen sind für die Schwangerschaft nicht verkehrt. Die Abfolge finde ich aber viel zu schnell - man kommt nicht ins bewusste Atmen und Spüren der Haltungen. Teilweise sollte mehr auf die Haltung eingegangen werden - was muss man bei den Haltungen beachten, etc. ;)
Schöne Übungen. Allerdings finde ich die Übergänge zwischen den Übungen und auch die Übungen selbst viel zu schnell, daher hat es mir nicht gefallen.
Gute Übungen aber viel zu schnell! So schnell komm ich mit meiner Kugel gar nicht mehr hinterher und atmen tue ich definitiv langsamer! 😄
Theoretisch gut, praktisch für mich viel zu schnell, keine Zeit zum Atmen , zum Dehnen, zum Erholen.
Hi Dani, leider ist es nicht möglich das richtige Tempo für alle zu treffen. Ich wünsche dir dennoch alles Gute für die restliche Schwangerschaft und dass du eine Yogastunde findest, die für dich passend ist! Lg Anna
@@AnnaKalhammer Danke dir! Alles Liebe!
Tolle Übungen, aber so schnell wie der Atem angesagt wird atmet wirklich niemand glaube ich.
Für mich zu schnell , sonst schöne Übungen .
Hi Jennifer, probier doch auch mal die Geschwindigkeitsregelung auf 0,5. Und wenn du die Stunde dann schonmal gemacht hast, funktioniert es vielleicht besser mit der normalen Zeit. Alles Liebe für dich und dein Baby. Liebe Grüße, Anna
So schnell atmet doch keiner 😂
Finde ich viel zu schnell gesprochen für 3. Trimester. Da kommt man gar nicht richtig zum sauberen Atmen. Schade.. Liegestütze, die auch immer ein Teil auf die Bauchmuskeln gehen absolut ungeeignet.
Für Einsteiger zu schnell und auch ziemlich leise
Liebe Marie, mit beidem hast du Recht;-) Es war meine eigene Praxis abgefilmt, und ich habe die Übungen natürlich schon oft gemacht. Und die Tonqualität dürfte durchaus besser sein..Nichtsdestotrotz lasse ich das Video gerne online für diejenigen die es gerne mögen. Alles Gute für deine Geburt und viele Grüße, Anna
Viel.zu schnell und viel zu leise.
Zu schnell! Anweisungen in den Übergängen zu wenig. Nervig immerwieder Stoppen zu müssen um übung in Ruhe zu Ende zu führen, zu gucken wie man in die nächste Position kommt oder durchzuatmen. Für mich kein ruhiges Yoga, eher Sport.
Hi Shirley, schade dass das Video für dich nicht passt. Ich wünsche dir dennoch alles Gute für den Rest deiner Schwangerschaft und viele Grüße, Anna