Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno... Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket. Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:") Gracias DUNKEROS.
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
Es genial ver este tipo de vídeos, rompe con voz de autoridad el estereotipo de que sólo la gente con gran estatura son capaces de dunkear, habla con fuerza, motivación, es la clave. Excelente vídeo! Muchas gracias
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española? Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas Alguna vez te has lesionado?
Muy bien Tomás yo probé 60 días dunkeando y dejen decirle que fue sorprendente el resultado no dunkeaba pero mi salto era mas explosivo y podía tener mas movilidad en el aire... Éxito con tus próximos vídeos saludos desde México esperamos mas vídeos como estos... Gracias
Mido 1.71 y la motivacion lo es todo estuve practicando en camas elasticas y senti que tenia la capacidad de lograrlo en canchas reales y ver este video me motivo mucho mas
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
Hola dunkero,tengo 14 años y mido 1,71 tus videos realmente me han servido como inspiración y como ayuda practica. Muchas gracias (de parte de todos)por lo q haces por el deporte. Saludos desde valledupar.
Sería bueno que subieras un vídeo de como saltar a dos pies con balón... mido 1.83 y me he percatado que en algunas ocasiones (muy esporadicamente) he llegado a pasar casi toda la mano con el aro en salto a dos pies, sin embargo cuando intento hacerlo con balón no llego ni siquiera al aro, siento que me falta mas coordinación para poder realizar el salto de una manera adecuada... de igual forma creo que en un vídeo mencionaste que a un pie se salta mas que a dos pies... pondré en practica este vídeo, gracias por todo dunkero... PD: Nunca termine la rutina de dunkeando en 60 días, llegue solo a la rutina 42... pero este vídeo es una motivación para comenzarla de nuevo... Aptitud física, Coordinación y algo muy importante fuerza mental... gracias Dunkero
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd gracias por leer jaja
Esperaba este video, busque por mucho tiempo y todos decian lo mismo y a la hora del video hacían algo diferente a lo que explicaban, lo llevare a prueba ya que me sentia frustrado al poder colgarme del aro pero no poder hacer dunk, gracias crack.
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar Tengo 14 años y mido 1.75. Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo. Mido 1,94 y peso entre 98 kilos. Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
Veo esto video ya en 2024 cuando ya puedo hacer el dunk, y en mi caso mi problema no era de estatura o salto (mido 1.86 con 17 años) afortunadamente mi genética en cuanto a piernas me ha ayudado mucho, ya que sin ir al gym o casi nada de trabajos de pilometía logro llegar al dunk fácil pero como tal mi problema era adaptarme al salto y a controlar el balon en el aire, antes creia que era mejor saltar a 1 pie (en mi caso) pero me di cuenta con el paso que era mejor para mi saltar a 2 pies ya que controlaba mejor el balon y me sentia mas estable y al punto que quiero llegar es que busquen su método para lograr perfeccionar tu salto a tu manera y ya, espero que este 2024 cumplan su propósito de llegar al mate
Trabajé la rutina de los 60 días, vi muchos resultados. Voy a trabajar esa parte coordinativa, creo que es lo que me falta... tengo la fuerza mental! #YoSoyDunkeros
Buenas noches, viejón; saludos desde México. Aquí tiene un fiel seguidor, principiante en ésta hermosa disciplina. Me gustó como enseñó las técnicas en este vídeo, así como en todos los que sube. Voy a ponerlas en práctica, porque quiero aprender a dunkear. Mucho éxito y bendiciones. ¡Ajuaaa!
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo Tengo 16 años
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Sos el mejor motivador que conozco siempre que termino de ver un video tuyo me dan ganas de agarrar un balón y comenzar a practicar! Sigue así tomas ojalá algún día me pudieras entrenar en persona!✨🏀 #Dunkeros💪
Mido 1.88 y no podía clavarla llegaba y todo me faltaba un poco más seguí tu indicación de que no hay que apoyar el talón y puedo dunkear gracias me sirvió seguiré entrenando
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Me encantan sus videos, siempre me motivan a seguir practicando y mejorando, gracias a el me he empezado a quitar esa barrera mental que tenía antes y a enternder mejor el basket, sólo que aveces por el tono siento como si me estuviese regañando jajaja saludos
Hola Thomas gracias por este gran video me has aclarado muchas cosas 😁 Estoy realizando las rutinas voy en la 48. Desde que hago las rutinas empeze a defender mejor soy mas rapido, ademas de saltar mas alto Varios entrenadores me estan invitando a clubes para jugar Aunque tu fuiste el unico que realmente me guio en el mundo del basketball ajjaj👏👏👏👍 saludos desde Argentina😎☝
Jeje yo este unes empiezo la rutina 49 XD pensé que nadie hacia en programa de dunkeando en 60 días pero creo que no soy el único haciéndola en estas fechas xD
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA. No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
Gracias por enseñarme las técnicas para dunkear, antes cuando quería dunkear no me salían tantos dunkeos, ahora que he tomado esta rutina, noto que estoy haciendo todo bien de verdad muchas gracias por el vídeo
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
Sigue a Rafael en su camino al DUNK en -> bit.ly/2J9hpH6
"El Dunk no esta en tu estatura, El Dunk esta en tu corazon"
Esa frase me motivo que ya estoy en los cielos.
Muy hermosa frase eso es verdad 😆🏀
Tengo 34 años mido 1.70 cuando era joven la clavaba ahora ni le topo al tablero crees k pueda recuperar el salto con entrenamiento?
@@JulioPerez-fb2eh si
@@JulioPerez-fb2eh Chale, yo Migo 1.86 tengo 16 y aún no la clavo );
@@kdmacy9144 todavía estas joven si continúa jugando las piernas van cogiendo fuerza de aquí para aya lo harás
"El dunk está en tu corazón" lloré :'v
Yo igual lloré, al ver tu comentario precioso. ❤
Besotes
@@aguileragarciaangelmiguel6357 XD
@@yoshidagod. xDDDDD
Eso fue lo mas inspirador que escuché :')
Mierda como me cebé con este video, ahora agarro cualquier pelota y voy a reventar el aro como mi Idolo Shaquille
Aleex Hernandez A reventarlo como lo hizo cuando jugaba en los Orlando Magic!
Bastian Medina Ruíz Jojojo como no conocer esa volcada, el Mítico O'Neal joven y delgado que llevaba el dorsal 32 de los Orlando, una bestia total
me parece que te faltan 50 centimetros y 70 kg... :/
Aleex Hernandez por tu nombre es evidente que mides 1.65 clavado y pesado 50 kilitos
a chuparla socio Claro que si campeón👍 jajaja que pelotudo que sos
Con una vieja rutina de salto de este canal logré el objetivo, ahora no hay aro que se resista.
Pd: 168 cm
Cuál hermano? Las de los 60 días ? Quiero comenzar a hacerla
Me recomiendan ejercicios para mejorar el salto no puedo hacer los del vídeo porque solo tengo 14
No te creo nada mamada
@@Ariax16 bro, yo si le creo, primero porque había un basquetbolista que media creo que igual que el y la clavaba.
@@darienhernandez1299 calmate spud webb
El dunk esta en tu corazón eres el mejor de todos gracias ya voy mejorando #dunkeros
Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno...
Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket.
Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:")
Gracias DUNKEROS.
Yo mido 1.70 toco el aro quiero lograr un dunk :'(
Mido 1.72 y no toco el aro :( solo la red…con cual ejercicio aprendiste ? Empezaré a ver todos los videos si es verdad que podría lograr el dunk
Pudiste hacerlo?:^
Loco mido 1.83 y solo logro tocar la red, felicidades por cumplir tu objetivo
@@josuebrenes717 alajskdj yo tengo 14 y mido lo mismo y tocó la red na más😔🙏
La motivación que nos das es más grande que cien libros de esos de autoayuda. Gracias por eso👍🏼
Has dado información muy detallada y justa a la vez. Organizada y entendible. No sabes cómo me has ayudado. Muy buen vídeo, gracias enserio 🙏🏻🔝❤️
Excelente tutorial, mucha profesionalidad. Hubiese sido muy bueno que al final hicieras un Dunk en cámara lenta.
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
oye podrías hacer vídeos con ejercicios de este tipo pero sin que se necesite ir a un gimnasio ?
hugo tassara si cierto 👍🏻🏀✨
saltar lazo
El tiene una rutina de 1 mes de ejercicios en casa para saltar más alto y ademas saltar lazo sirve
Esta dunkeando en 60 días y creeme está muy difícil!
Pues has abdominales saltos de pie al pecho sentadillas y estira de vez en cuando
Es genial ver este tipo de vídeos, rompe con voz de autoridad el estereotipo de que sólo la gente con gran estatura son capaces de dunkear, habla con fuerza, motivación, es la clave.
Excelente vídeo! Muchas gracias
Hace dos años que vi este video, desde ese dia me puse a entrenar, y creci, ahora mido 1.80, y la clavo perfectamente , todo porque tuve fe
Oye bro, yo también mido 1.80, pero tu cuanto tiempo tuviste que entrenar para lograr el dunk?
@@batdevil271 ahí dice que 2 años
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
pasa rutina para dunkear bro, necesito una
Vaya realmente este tipo me motivo, Es mi primera vez que veo unos de tus vídeos, sigue así man sinceramente si que me motivaste ahora a ¡practicar!
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
Me gusto mucho la última parte que habla sobre la fuerza mental❤️🔥💪🏼
Joder hombre ! He llevado meses buscando un buen video de como hacerlo bien !! Y hasta que por fin lo encuentro... Gracias, arriba dunkeros ! 👍🏿
Hubieras hecho este video antes para que David de se que puedo volar lo viera e hiciera su mate bien jaja
También lo pensé xd
HAHAHAHA si es sierto
Juan Carlos Acosta jajajaa
C mamo
David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
Gracias hermano por tus videos, tengo 38 y espero volcarla antes de los 40..: ha sido mi sueño toda la vida
Usted puede señor💃
ya lo logro ?
@@mocoo7 así es, a los 39
@@vz7368 chingon , tengo 36 le voy a dar machín
@@vz7368 en donde está el truco ?
"El dunk no está en tu estatura, está en tu corazón" que linda frase, xd.
"el dunk está en tu corazón"
La mejor frase que e escuchado y me a animado más que nada
Con permiso
Voy ir a entrenar para poder dunkear
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española?
Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
Un aplauso para este men que no sólo te enseña, sino que te motiva.
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos
Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas
Alguna vez te has lesionado?
Bro tengo 15 años y tus videos me motivaron para volver a jugar baloncesto y mejorar, gracias sos un grande
¡Que buen video thomás!...
"La fuerza mental lo es todoo"
🏀
Es una parte importante pero la condicion fisica es importante tambien
Muy bien Tomás yo probé 60 días dunkeando y dejen decirle que fue sorprendente el resultado no dunkeaba pero mi salto era mas explosivo y podía tener mas movilidad en el aire... Éxito con tus próximos vídeos saludos desde México esperamos mas vídeos como estos... Gracias
Y recuerda: *El dunk no está en tu estatura, el dunk está en tu corazón*
Mido 1.71 y la motivacion lo es todo estuve practicando en camas elasticas y senti que tenia la capacidad de lograrlo en canchas reales y ver este video me motivo mucho mas
Buff, esa outro me llego al corazon, a darlo todo en la cancha! #DUNKEROS
"El dunk esta en tu corazón" esa frase me motivó a seguir adelante.
Alguien más que no sepa apoyar solo la punta del pie? (Cómo yo)
ShutUpB
Yo bro
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
muchas gracias,!
Hola dunkero,tengo 14 años y mido 1,71 tus videos realmente me han servido como inspiración y como ayuda practica. Muchas gracias (de parte de todos)por lo q haces por el deporte. Saludos desde valledupar.
cuanto mides ahora bro y si la pudiste dunkear o no bro?
Deberias hacer uno tambien para dunk a dos pies💯porfavor @dunkeros
Sería bueno que subieras un vídeo de como saltar a dos pies con balón... mido 1.83 y me he percatado que en algunas ocasiones (muy esporadicamente) he llegado a pasar casi toda la mano con el aro en salto a dos pies, sin embargo cuando intento hacerlo con balón no llego ni siquiera al aro, siento que me falta mas coordinación para poder realizar el salto de una manera adecuada... de igual forma creo que en un vídeo mencionaste que a un pie se salta mas que a dos pies... pondré en practica este vídeo, gracias por todo dunkero...
PD: Nunca termine la rutina de dunkeando en 60 días, llegue solo a la rutina 42... pero este vídeo es una motivación para comenzarla de nuevo... Aptitud física, Coordinación y algo muy importante fuerza mental... gracias Dunkero
Volveré a este video cuando pueda clavarla para decir que eres un grande
Ya puedes?
El dunk está en mi corazón, gracias
Llevaré esas palabras en lo más profundo de mi vida
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd
gracias por leer jaja
pudiste? xd
Esperaba este video, busque por mucho tiempo y todos decian lo mismo y a la hora del video hacían algo diferente a lo que explicaban, lo llevare a prueba ya que me sentia frustrado al poder colgarme del aro pero no poder hacer dunk, gracias crack.
Gracias al fin la pude dunkear pese a pesar 90 kilos muchas gracias, 1.93m
Que bonito es saberse dar a explicar
Asi entiendo mas a la gente cuando te explica paso a paso.😱👍
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Pudiste?
Nunca sabremos si lo logro 😢
tienes mucha razon, esta en el corazon el Dunk como NATE ROBINSON (1,76) y era un glorioso del dunk, voy mejorando gracias a ti
Enseñas mejor que mi profesor XD
saludos buen vídeo, sigue así .
Este tipo es la ostia
Gracias a ti aprendo más
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar
Tengo 14 años y mido 1.75.
Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
🦧
todo es cuestión de entrenamiento y aparte de eso, todo mental 🦅🏀
Capo! Felicidades. A por más!
Pero si el máximo es de 3.5 en la NBA
medimos casi lo mismo weonn solo que yo tengo 18 JAJAJ si tu pudiste yo tambien un crack saludos
Joder tio
Cada vez q miro tus videos me motivo y quiero salir ya a jugar.
Saludos desde españa🇪🇦🇪🇦
5 ejercicios para saltar más -> ruclips.net/video/I_IpKwR54P4/видео.html
Me gusta mucho lo que explicas y como lo explicas, mil gracias a ver si llego al Dunk, saludos de Valencia España!
Buen video, para quitar dudas.
A los 40 la estoy dunkeando ☝
En serio? Cuanto mides y pesas?
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo.
Mido 1,94 y peso entre 98 kilos.
Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
Veo esto video ya en 2024 cuando ya puedo hacer el dunk, y en mi caso mi problema no era de estatura o salto (mido 1.86 con 17 años) afortunadamente mi genética en cuanto a piernas me ha ayudado mucho, ya que sin ir al gym o casi nada de trabajos de pilometía logro llegar al dunk fácil pero como tal mi problema era adaptarme al salto y a controlar el balon en el aire, antes creia que era mejor saltar a 1 pie (en mi caso) pero me di cuenta con el paso que era mejor para mi saltar a 2 pies ya que controlaba mejor el balon y me sentia mas estable y al punto que quiero llegar es que busquen su método para lograr perfeccionar tu salto a tu manera y ya, espero que este 2024 cumplan su propósito de llegar al mate
13 años 1,69 y hasta ahora solo toco el tablero
¡¡LO VOY A LOGRAR!! 👊❤
Honestamente solo queria aprender a dunkear y este video me llego al alma, que bonita frase la del final.
Muchas gracias
Gracias a ti logre un dunk y yo mido 1,71
Soy de paraguay
Saludame plis
En cuanto tiempo?
Lo conseguiste siguiendo los consejos del video??
Yo mido 1.70 y no logro todavía
yo 1.80 y ni llego jajaja
no existes jaja
Es la primera vez q veo uno de tus vídeos... Y no dudare en suscribirme
Gracias por el vídeo
mido 1'91 a veces me sale el dunk a veces no pero vamos haber hoy con esta inspiración Gracias dunkeros
Como se nota la mejora en el video me emocione solamente cuando empezó el video
VAMOS DUNKERO VAMOS!!!
No juego al Básquet, pero me interesa aprender como Profesor de Educación Física que soy, y me encantan tus vídeos, muy copados para la enseñanza👏
Tengo 15 años mido 1.73 y me cuelgo del aro de 3.05, e intentado clavarla pero el balón siempre pega con el aro.
Algún consejo?
Entrena el salto sin balón, con el objetivo de pasar el anillo con unos 20cm, progresivamente implemeta el balón
@@homerojaramillo5666 llegaste 2 años tarde xd
Eres unos de los mejores entrenadores que he tenido, se que con esfurzo y dedicación todos lo vamos a lograr. Saludos hasta Panamá.
Estaba esperando tus videos
Trabajé la rutina de los 60 días, vi muchos resultados. Voy a trabajar esa parte coordinativa, creo que es lo que me falta... tengo la fuerza mental!
#YoSoyDunkeros
Tengo 13 años y mido 1.73 y gracias a ti ya dunkeo
Cuanto demorastes entrenando el salto bro?,y felicidades!
Buenas noches, viejón; saludos desde México. Aquí tiene un fiel seguidor, principiante en ésta hermosa disciplina. Me gustó como enseñó las técnicas en este vídeo, así como en todos los que sube. Voy a ponerlas en práctica, porque quiero aprender a dunkear. Mucho éxito y bendiciones. ¡Ajuaaa!
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Entrenas o haces ejercicios? Mido 1.75 y no alcanzo el aro solo la red
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo
Tengo 16 años
mido lo mismo,no toco el aro pero supongo que con ejercicio de gemelos al menos pueda llegar al aro
Miguel como te fue con lo del talon? Pudiste volcarla o aun no?
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Este tipo motiva a superarnos!! es un crack.
like si te dieron ganas de entrenar cuando lo acababas de hacer
Gracias hermano 💪 por la ayuda
2024 alguien?
🙋🏾
2025
Sos el mejor motivador que conozco siempre que termino de ver un video tuyo me dan ganas de agarrar un balón y comenzar a practicar! Sigue así tomas ojalá algún día me pudieras entrenar en persona!✨🏀 #Dunkeros💪
Cuando dijo para mayores de 15 años, me pregunté se puede si tengo 15?
Si, porque al día siguiente de tu cumpleaños tienes 15 años y un día.
Si se puede broo dale con todoo
Gracias ya puedo hacer dunks como Jordan
Cuando llegue al dunk respondo el mensaje
Ya llegas al dunk!
?
Ya?
Ya?
muyyyy bien explicadooo hermano, sigue asii
Gracias por el video mido 173 lo seguiré intentando
muchas gracias hermanaso , sigue asi bro
Hola yo por hacer un dunk me colgué del aro y por tener las manos resbalosas me caí de espaldas y me desvíe la columna jajaj
F
Pero no te quedes colgado la próxima vez simplemente apenas pongas las pelotas y te bajas
Gracias a tu vídeo me he motivado para practicar el dunk .
Sigue así 👌⛹️❤️
Yo si intento saltar sin apoyar el talón siento que se me hace de roca la pierna y no puedo saltar
Mido 1.88 y no podía clavarla llegaba y todo me faltaba un poco más seguí tu indicación de que no hay que apoyar el talón y puedo dunkear gracias me sirvió seguiré entrenando
Ahora a esperar otro año para otro vídeo :(
Lo de final si conmueve dunkero voy a seguir estos consejos. El dunk está en la mente.
Mierda el dijo De 1.60 para adelante y yo mido 1.51 :'v
Lo siento amigo
Yo mido 1. 59 cm
Y con 1.80 y no la hundo
Cuando dijo eso?
Yo tengo 13 años y mido 2,07cm
excelente video! el dunck no está en tu estatura, el dunk está en tu corazón. yeaaaahhhhh
Amigo Dunkero cres que afecta en algo saltar con el pie izquierdo y dunkear con la mano derecha???
Deaam! este tipo si que me motiva
7:48 Me acabo de dar cuenta que en los mates sale television española! xD
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Me encantan sus videos, siempre me motivan a seguir practicando y mejorando, gracias a el me he empezado a quitar esa barrera mental que tenía antes y a enternder mejor el basket, sólo que aveces por el tono siento como si me estuviese regañando jajaja saludos
El mejor así de sencillo
Hola Thomas gracias por este gran video me has aclarado muchas cosas 😁
Estoy realizando las rutinas voy en la 48. Desde que hago las rutinas empeze a defender mejor soy mas rapido, ademas de saltar mas alto
Varios entrenadores me estan invitando a clubes para jugar
Aunque tu fuiste el unico que realmente me guio en el mundo del basketball ajjaj👏👏👏👍 saludos desde Argentina😎☝
merceninels 1.88 jaj
Jeje yo este unes empiezo la rutina 49 XD pensé que nadie hacia en programa de dunkeando en 60 días pero creo que no soy el único haciéndola en estas fechas xD
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA.
No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Si puedes hacerlo como tú dices hacerlo y quitarlo rápidamente
DUNKEROS gracias por contestar dunkerooo!!💪
Hola , hace unos meses toque el aro y Está semana case me colgue .Tengo 15 y espero volcarla a fin de año , voy a seguir tus consejos
Vamos a aprender el Dunk o el Dun?
Soy nuevo y seguire tus recomendaciones ...gracs por todo saludos desde peru😌🇵🇪
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
xAHFx no hace falta colgarte es sólo bajarla con potencia
Gracias por enseñarme las técnicas para dunkear, antes cuando quería dunkear no me salían tantos dunkeos, ahora que he tomado esta rutina, noto que estoy haciendo todo bien de verdad muchas gracias por el vídeo
Y como le haces para no destrozarte la mano agarrandote del aro me pasa mucho y de alley up la puedo dunkear pero yo solo no
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
Santiago Duarte Aaah creo que es por eso si, muchas gracias bro usare tu consejo
Esté es dé los mejores vídeos qué eh visto "gracias".