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무작정 먹었다간 암을 유발한다, 영양제의 실체와 거짓을 알려드리죠 (서울아산병원 정희원 교수)
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- Опубликовано: 13 июл 2024
- 무작정 먹었다간 암을 유발한다, 영양제의 실체와 거짓을 알려드리죠 (서울아산병원 정희원 교수 2부)
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영양제 사 먹을 돈으로 '이 2가지만' 챙겨드세요
영양제는 '딱 3가지만' 챙겨드세요, 종합비타민 사 먹을 필요없습니다
종합비타민 전혀 효과가 없다, 오히려 사망률을 증가시킨다
채소, 과일 매일 챙겨드세요, 다만 반드시 '이렇게' 먹으세요
![[본방 종합] 먹어야 할까 말아야 할까? 💊비타민D 결핍의 진실 | KBS 240710](/img/1.gif)
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ㅂㅂㅂ
.. ㅇ😮 😮ㅈㅇㅈㅁ😅😮. 얼마나 ㅡㅇ ㅇ😅
요약 : 잠 운동 머리비우기 채소/과일 섭취
저도 갱년기가 심하게 와서 불면증에 우울감이 있었어요.... 그래서 하루에 2시간 이상 꾸준히 운동하고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리 들어간 감마베리 영양제 먹었더니 갱년기 자가진단체크 정상나오네요. 이제는 확실히 열감도 덜하고 우울감도 거의 없어졌어요....
정희원교수님 같은 브레인들은 사실 정 안가게 말씀하시는 경우가 일반인데
정희원 교수님은 내 가족같이 느껴지는 따뜻함이있고 늘 말씀에서 진정성이 느껴집니다
비타민c효과 좋아요.
감기 입안 염증 위산에도 좋아요.
저는 이제 건강보조식품 다 끊었어요 대신 좋은 음식으로 섭취하는걸로 바꿨어요 좋은 정보 감사합니다~
비타민c 저는 엄청효과보고있고 몇년째 메가도스로하비니다 잇몸질환 감기도왔다가 살짝스치고가고 피로감도덜하고 위도엄청안좋은데 위장약은 거의먹지않게되었습니다 의사님들이고 다견해는 다른거니까요
맞습니다 ㆍ이 영상 보니 쉽게 말해50%만 맞는말
🎉 저도 비타민C메가도즈, 효과본것이 한두가지가 아닙니다
사람마다 체질에따라 영양제도 먹어야 할듯요
영양제 먹을 때와 안먹을 때 몸 컨디션이 완전 달라요.
플라시보 효과 아닐까요?🎉🎉🎉@@ChungHyewonMD
저는 골절로 수술직후부터 비타민 C,B,미네랄 등등 개인적으로 열심히 챙겨먹었더니. 코로나 백신접종후 생긴 알러지로 지금까지 고생했는데 그 알러지가 잠잠해졌어요. 수술후 골절 회복을위해 아연 마그네슘. 다. 챙겨먹었거든요. 아직까지는 도움된거 같아요
아직까지가 아니라 쭉 도움이 되실겁니다~
오비이락
교수님 책 '왜 우리는 거대도시로 향하는가' 읽고 어떻게 살아야 할지를 돌아보게 되었어요. 멋지신 분❤
저의경험상으로는 교수님말씀에 동의할수가 없는데..😢
멋진 전도사란 생각입니다.
배운 지식을 많은 사람들에게 건강을 전하시는 분이시기 때문에...
감사합니다
나도 의사지만 보충 영양제는 본인 스스로가 실제 최소 3-6개월은 시도해 봐야 효과를 판단할 수 있답니다. 정희원 교수는 나도 좋아하지만 본인이 해보진 않았으리라 짐작.
공감합니다. 아직 젊으니 영양제 없이도 괜찮다고 생각하나봐요.
저는 비타민B 복용 해보니까 확실히 구내염도 덜하고 피로도 덜하다는 것을 느낍니다.
젊을 때는 모르겠는데 나이들면 확실히 먹고 안먹고 차이가 납니다.
@@hsha1282저도 비타민B를 복용하니 구순포진 발생이 현저히 줄었습니다.
너무 이론위주의
설명을 합니다
많은 사람들이 오래전부터 비타민C 는 인정해왔고 효과를
봤어요
그렇게 확신하지 마세요
감사합니다
신념이 있으신 정희원 교수님 감사합니다
고맙습니다
현대인의 삶이 형편과 처지가 다양하여 골고루 영양있게 균형잡힌 식단으로 식사를 하기엔 어려우니 ...그나마 부족한것을 영양제로 보충하는것이지요
다 옳으신 말씀 이나....현대인의 삶과 왠지모르게 괴리를 느낍니다
영양제란 약으로 영양을 채울려하지말고
자연적식품으로 신선한 영양을 채우는게
원래 몸에 대한 기본이지 ,
상식적으로 생각해도 지극히 맞는거
영양제는 약이 아닙니다
영양에 균형있는 식단을 준비할 시간 경제적ㅇ여유. 정신적여유 등생활환경도 갖춰져야 가능한것같아요. 그렂못할때 차선이라도
40대후반 전 아무런 영양제 안먹는데 관절빼고 건강한데요 이렇게 많은 사람이 영양제를 먹는거보고 놀랐습니다 비타민씨도 비타민씨 단독으로는 효과 없고 9가지인가 성분이 있어야 흡수가 잘되는걸로 아는데 그러려면 과일을 통해서 먹는게 가장 좋다고 알고 있어요 .영양제말고 현미잡곡밥에 단백질 채소 잘 챙겨드시고 자극적인음식 배달음식 술 줄이시면 굳이 또 돈을 들여 영양제 살필요가 없어요 몇종류씩 가족수대로 사려면 부담일텐데
이왕재박사님이 40년 비타민c 연구하고 먹었는데... 연구도안하고 효과없다?
비타민c 먹고 효과본사람이 겁나많음..
비타민c 고용량먹고
장상피화생 위축성위염으로 물도못마셨는데 완전낫았어요
이왕재교수님 권장하는 비타민c는 매우효과좋아요
동감입니다
이 교수 이상하다.
비타민 B, C는 먹어야 한다.
이의사는 돌팔이 같은느낌이 물씬나네 ㅋ ㅋ
권위자의 말을 맹신하는 것보다는 다양한 의견을 살펴보는 게 낫지 않을까요? 갑론을박이 이어지고 있는 주제이지만, 의학계의 정론은 이렇게 요행을 바라는 대중의 바람과는 다르더라고요. 제약회사 재직자가 아닌 이상 우리 개인들도 이런 영양제 산업에 대해 한번쯤은 의심해 보는 태도를 가지는 게 좋지 않을까 싶네요. 결국 내가 선택해서 사먹는 거니까요.
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 우끼세요.. 루테인 처방… 맞아요. 영양제 10개 이상 먹는 사람들이 태반…왜 도대체 산업에 휘둘리는지…식품으로 먹으면 되는데..전 그런 무지한 삶을 살지 않기 위해서 정희원 교수님의 영상을 아주 모두 싸그리 보고 공부하고 있답니다!!!!
비타민 C 너무 좋아요 효과 많이 보고 있어요
영양제가 아예 무용한건 아니지만 밸런스 있는 식단이면 필요없긴하죠
동감합니다.
비타민c 메가도스 해봐라 얼마나 좋은지 ㅡㅡ
비타민c효과있어요~
그건 확실함!❤
저는 비타민씨 먹고 효과 많이 봤어요 논문이 전부가 아닙니다.교수님
플라시보
논문은 메타분석 한것이고 님이 먹고 좋은것은 혼자서 한거에요
저는 장기간 몸이 안 좋아서 비타민C 메가도스도 했고 여러가지 영양제에 돈 엄청 들여서 먹었는데 돈만 갖다 버렸어요. 포스파티딜도 콘드로이친도 필름글루타치온... 등등 영양제 18년동안 수천만원 썼어요 몸은 점점 안좋고 영양제 전혀 효과가 없다는거 내몸으로 직접 실험 했네요 #절대 #비추천함다 #연구 논문이 그냥 나오는건 줄 아시나요?? 연구논문 어떻게 해서 나오는지 말씀 하셨잖아요
논문이 근거가 있고 전부죠. 개인이 먹고 좋아졌다는것은 개인의 생각일뿐~!! 그래서 신뢰가 안가는거죠
저말을 믿기엔 내가 영양제 효과를 너무 보고있다 병원서 시키는대로 저염식 저지방 하다가 죽을뻔
ㅎㅎㅎ
댓글들 정말 재밌네ㅋㅋ 열심히 먹는 영양제들 효과없다고하니 발끈들 대단하네ㅋㅋㅋㅋ
뭐가 대단해 모지라.
그러게 효과좋으면 누가뭐라하던 무시하고 먹을텐데 왜 발끈하지 ㅋㅋ
사실은 자기들도 먹으면서도 의심하고있는거임
특히 비타민c 이왕재인지, 김왕재인지 그 분 광신도들 상당히 많은 거 같네요. 뭐든 꾸준히 몇 년은 챙겨먹는 그 열성이면, 다른 식단도 얼마나 잘 챙겨먹었을까 싶네요. 비타민 C 와 채소 요법 하면, 스티브 잡스가 제일 먼저 생각나네요. 항암 거부하고, 고용량 비타민 요법에 의존하다, 단명한 그 스티브 잡스요....
영양제 만들면서 부재료 첨가 되는것이 문제인듯요. 주객이 전도 되었다랄까요. 예를 들면 애사비나 바나나잎. 차전차피. 등 등 귀찮고 힘들어도 애사비식초. 차전차피가루. 먹고 있는데 효과 있었어요.
비타민c 하루 6알먹고 건강해졌어요.소변 자주 마렵지 않아서 좋아요.
개인적으로 영양제를 처음 접하게된 것이 십여년전 미국산 종합비타민 (더글라스랩의 울트라프리벤티브 텐)이었는데, 당시 정말 드라마틱한 효과를 느꼈습니다. 그리고 비타민C 메가도스를 지금까지도 지속하고 있는데 이것도 효과가 분명히 있다고 봅니다. 부적같이 심리적인 거라고는 생각되지 않아요.
고용량 비타민c는 먹어본 사람만 알죠
나이들수록 너무 고마운 비타민c
전 노안탓인지 루테인도
먹고난후 눈시리고 눈물나던 증상도
너무 좋아짐
사람 마다 다르겠지만
루테인은 안질환에는 효과 조금 있다는데?무턱대고 눈에 좋다고 먹는건 효과없다는 연구결과
일반사람이 루테인먹으면 사망률올라감
자타공인 50 년 독까스. 방구쟁이 입니다~~비타민c 아침저녁1000. 1000. 두번복용후. 소변찌릉내가없어졌고~방구에 냄새가안납니다~이걸 어떻게 설명해야할지. 스스로 너무놀라는중이네요
어떤 비타민씨 드시는지 추천해 주실수 있나요?
@@user-gg2qq8gq3f 국내가루비타민. 택배로구매해서 먹고있네요
비타민c 효과 있습니다
사람마다 다른거 아닌지?요
효과 없다고 해야 어그로를 끄니까요^^
비타민ᆢ딱 삼일이상 먹음
저같은경우 결석와요
제지인중ᆢ비타민 몇개월 먹고허리
아파서 이유를 몰랐는데ᆢ원인은ᆢ비타민ᆢ병원가서 알고는ᆢ끊었대요
콜라겐 글루타치온 파시는 여의사분
정말 실망이에요
부부 두분 다 양심적이고 좋은 분이신줄 알았는데
아무것도 모르는 소비자를 기만해서 큰 돈을 버셨더군요
오늘로 그 두분 유튭 구독취소 했어요
정희원 선생님 덕분에 나날이 건강한 삶을 살고 있어 늘 감사드립니다❤❤❤❤❤
약장사로ᆢ돈을버는 의사가
제대로된ㆍ의사일수있나요
약장사 한다고 바쁜 그부부가
정상적인 의사겠어요
네 흡수가 잘된다는 논문들은 보지도 않으시군요. 편협한 시야 잘봤습니다
참된 의사분
존함 기억 하겠습니다
비타민 씨 먹고 십년 넘은 불면증 없어졌어요
토양이 오염돼 영양없는 공가라 텅빈 채소투성이라 보충제 반드시 필요합니다 현대인들이 한가롭게 골고루 챙겨먹기란 어렵습니다
단 흡수력 영양소배합의 조화입니다 그리고 수용성인지
일반 영양제보다 과학적으로 만든 양질의 제품들이 있습니다
효과 매우 있습니다
독일피엠제품 강추합니다
응? 내가 놓친건가? 그래서 3가지가 뭐였지... ㅋ
고용량 비타민C 효과 감기에 좋아요 결석이 문제입니다 물 많이 드세요
결석없음 지금까지
@@user-fo8mq9ox3y 결석 그거도 오해에요 닥터지노님 닥터조님 두분 꺼 비타민씨 결석 검색해서 보세요
가바먹으면잠잘와요
40대 이상 주부들중에 과일 좋아하는 사람 엄청 많은데 그 사람들 과일 먹는 양을 보면 놀랍니다
아무래도 탄산음료나 사탕같은 것에 비해서 양심의 가책을 느끼게 하지 않아서 그런것 같습니다
가정의학과 의사나 내분비내과 의사가 과일섭취를 줄이라고 하는 이유가 있습니다.
과하면 뭐든 안좋죠. 녹색채소도 엑기스로 먹지 말라고 경고하니 일맥상통하는 경고 같습니다. 현대인들이 과일보다는 달달한 커피, 음료로 당을 채우니 과일좀 먹으라는 말도 필요합니다.
@@yangisgood 과일은 항산화가 풍부하여 꼭 먹어야 하는데
과일만 따로 먹고. 너무 많이 한번에 먹으면 안됩니다
과자먹느니 그냥 당뇨와도 전 과일먹겠다.. 이생각 ㅜㅜ
먹는걸 끊을수는 없음..
그래서 최악을 피하고 차악선택
5시 눈뜨서 왕복5천보를 큰걸음 속보로 헬스장갑니다
먼저 샤워후 헬스1시간30분합니다
집와서 단백질 계란 간단과일 야채 밥을 먹고 1시간 정도 휴식을 취합니다
점심식사후 15분정도 낮잠을 자고 오후4시쯤 산책을 1시간정도 하고 저녁식사는7시에 끝내고 9시 취침합니다
운동을 하면 스트레스가 확 풀립니다
65세 여자이고 신체나이 54세 나오며 지병은 없고 158 키에 53키로 유지합니다
이렇게 운동한지 10년정도 되며
다른 운동도 평생을 해왔습니다
선생님 말씀들으니 제가 제대로 살아온것같아 기쁩니다
물론 술 담배는 전혀하지 않습니다❤
ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ😊😊😊ㄱㅂ4😊😊
낮에 휴식을 취할 수 있다니 그런 시간을 가진 당신이 부럽습니다
다른 직업이 없으니 그 생활이 가능하고 경제력이 뒷받침 되니 10년을 돈을 벌지 않아도 헬스장 가서 운동하는 게 가능 한 겁니다. 50대 혹은 60대에도 생업을 위해서 하루 8시간 노동을 하고 스트레스를 받고 치열하게 사는 사람들 있고 그사람들은 님 처럼 운동하는 게 어려울 수도 있습니다. 그럼 그사람들은 잘 못 살고 있을 까요? 누구나 자신의 건강을 위해서 운동하고 건강한 식단으로 살고 싶지만 현실의 삶이 너무 고단해서 그렇게 살지 못하는 사람도 많습니다.
@@jangyoungkwon4917저분이 제대로 살아온 것이라고 표현한 것이 그와같이 건강관리를 못한 사람들이 잘못살아온 것이라고 받아들이는 것은 확대오류로 보입니다.
부럽습니다.
끝가지 들어도 세가지 영양제 뭔지 모르겠내
요즘 채소에는 미네랄이 없어요
채소로 먹으면 트럭으로 먹어야되요
비타민 씨는 정말 좋은 보충제라고 여겨집니다
생각이 다르다고 발끈하기보다는 다양한 생각이라서 댓글을 다는 겁니다
건강보조식품 모두끊었습니다
식품으로 보충하고 잘먹고 운동하고 긍정적인힘 으로 생활패턴을 바꾸고나니 지출도줄고 생활에 활력을 느낍니다
특히 홈쇼핑 광고 안봅니다
ㅎㅎ
의사들 유투브 많이 보는데 결국은 모두 의료선진국 논문 보고 말하심
결국 어떤 논문을 신뢰하냐의 문제인듯. 그래서 누구 말이 맞는지 모르겠음.
이왕재교수는 직접 실험을해보고 메가도즈 좋다고말했다
메가도스 비타민c 스터디 좀더 심도있게 해보세요~
채소,과일도 좋지만
비타민C메가도스 엄청 효과 있읍니다~
음식으로 잘 챙겨 먹을수 있고 결핍이 없는 사람들한테는 돈낭비가 맞는데
음식으로 잘 챙겨먹기 힘들고 결핍이 있는 사람들한테는 체감이 될만큼 효과가 있다고 봅니다.
질병으로 인해 약을 장복해서 결핍이 될수도 있고 이런 저런 이유로 인해 필요한 경우도 있다고 봅니다.
결핍상태에서 제대로 실험한 연구결과는 많이 없나봅니다.
교수님이 말씀 하시는대로 운동하고 음식으로 다 챙겨먹는다는게 결코 쉬운건 아니죠 영양제가 필요없다는건 교수님이 하라는대로 다 했을 경우에 한정한거 아닌가 합니다.
이 채널은 항상 자막이 없는게 아쉬움
일부러 안다시는건가 자막알바 구하면 될 것 같은데
어떤 자막 말씀하시는지? 이분들 주요 질문 등 자막으로 띄워 주시는데요?
혹시 이분들이 말씀하시는 것 그대로 다 자막으로도 보고 싶은 건가요? 그렇다면 따라 해 보세요. 보시는 화면 1번 손가락으로 톡 치시면 여러 도구들이 나타날 거예요. 화면은 그대로 방송상태 유지되니까 걱정 마시구요.
거기 여러 도구 중 맨 오른쪽 톱니바퀴 살짝 건드리면 거기 자막 선택 기능 나와요. 아마 자막사용 중지에 체크표시 되어 있을 겁니다. 바로 아래 한국어 자막 선택하시면 자막으로 자동생성 되어요.
다만 자막기능 쓰시면 이분들이 중요한 메시지라 판단하고 계획적으로 내보내는 자막과 겹칠 수가 있어요. 그때는 자막기능 설정하신 것 풀고 뒤로 돌아가 다시 보시면 되구요.
@@user-sf4up4ph8i 네 감사합니다 그 자막은 있군요
자연주의
🎉
영양제도 잘못먹으면 질병 생김 ㅠㅠ
당뇨약 고지혈증약 고혈압약 먹기보단 비타민C 좋은품질의 오메가3 마그네슘을 먹겠다 그게 근본적으로 더 건강해질것 같다 내가 알아본바로는
장기복용.과다복용
약도위험하지만.음식도 문제입니다
도대체 세가지영양제가
뭐냐구요?
이런 의사분도 있어요. ㅎㅎ
비타민,미네랄,아미노산
여기저기 논문같은거 참조하지말고 본인이 직접 임상실험해보고 판단하세요. 장뭐시기 의사도 여기저기 논문 발췌해서 뱁쉰강추했다가 실체가 드러나면서 지금은 뭔말을 하는지... 의사라고 다 의사가 아니다. 나는 비타민C 메가도스하고 제 2의 인생을 살고 있다. 이건 플라시보효과도 아니고 ... 자기가 아는게 다가 아니다. 여기 댓글쓰시는분들 나를 포함해 정말로 효과본사람들 많다.
@@user-ok7jj7xw8u ᆢ여기저기 논문아님ᆢ어떻게 몸소 다경험하고
얘기를 합니까ᆢ
젊은의사가 정직하게 돈의 노예가
되지않고ᆢ이런유트브에
자기공부한 썰을 이렇게 유용하게
사용하는데ㆍ배울만하고 섭취할것은
본인이 유리하게 습득하고
아니다 싶은것은 ᆢ아직 젊어서 비타민
효과는 모르구나 하면서 속으로
반론하셔요ᆢ
당신은 당신의 지식이 어떤이에게
어떤효용가치도 없다고
생각하는이도 있을겁니다
비타민도 좋은약이지만ᆢ어떤이는 이거 먹고
결석생긴사람도 있고ᆢ
모든진리가 ᆢ다통용될수없어요
저는 이 정희원 의사가
그래도 참 참신하고 통속적이지않고
바른의사라서 진짜 많이 배웁니다
오늘날 돈에물든 쇼닥터들이 판치는세상에
돈과 관계없이 정직한정보를 주려고
노력하는 젊은 의사들이 많아져야합니다
본인은 본인의 메가도스 경험
이 진리이듯이
저는 비타민 딱세번이상 먹으면
허리뒤쪽 결석오듯이
아픈 사람도 있어요ᆢ
모든경험이 본인것이 정답이듯이
저한테는 남의경험이
정답 아닐수도 있어요ᆢ
이분정희원씨는ᆢ오늘날
돈에환장한 쇼닥터들과 다른
진실로 지식을 알려주는 의사같아요
논문을보고 본인의공부한 경험
으로 이런반듯한지식을
전하는게 머가 나쁜가요
이분의 지식중 본인한테 안맞는부분이 있으면ᆢ신사적으로반론 을ᆢ하셔요
공부많이한 의사가
논문참조해서ᆢ정보전달하지
혼자서 다경험 할순없쟌아요ᆢ
이런지식 이젊은분이
시간내서 ᆢ전해주면 감사하게받아들이고
취할건ᆢ취하고 아닌건ᆢ속으르
반론하셔요ᆢ 본인생각만이 진리다
마시고ᆢ 이런의사들 이 많아야
쇼닥터 돈벌이 의사들이 판을 안쳐요
저는 장기간 몸이 안 좋아서 비타민C 메가도스도 했고 여러가지 영양제에 돈 엄청 들여서 먹었는데 돈만 갖다 버렸어요. 포스파티딜도 콘드로이친도 필름글루타치온... 등등 영양제 18년동안 수천만원 썼어요 몸은 점점 안좋고 영양제 전혀 효과가 없다는거 내몸으로 직접 실험 했네요 #절대 #비추천함다 #연구 논문이 그냥 나오는건 줄 아시나요?? 연구논문 어떻게 해서 나오는지 말씀 하셨잖아요 똑같은 내용을 들었는데 왜 다르죠?? #시비 걸지 마세요
플라시보😂
맞아요 나도 효과 본 영양제 있어요
저는 다리 부러진 이후
5년 넘게 통증 때문에 고생했어요. 한약 먹고 침맞고 물리치료 받고 도움된다는 것들을 다 해봐도 일시적으로 호전이 1 되었을뿐 통증이 사라지지 않았어요, 그런데 칼슘제를 꾸준히 먹은 뒤로 부터 한약 끊고 물리치료도 안
받았지만 통증이 사라졌어요. 저는 영양제가 효과 있었어요. 자신에게 맞는 영양제는 좋다고 생각합니다.
잠 운동 머리비우기
여성노인들의 골다공증약의 진실에 대해서도 다뤄주세요.
영양제필수임 도움안된다는 영상들 볼때마다 웃고갑니다😊
비타민 C는 피망에 많아요. 그거 드시면서 레몬 가루 보충 하시면 좋다고 생각합니다
영양제는 3가지만 챙겨먹으라면서요~그게 뭐임??제목 어그로 짱나네요~
그리고 저는 당뇨전단계인데요
과일 먹으면 혈당스파이크 엄청나요~방송으로 얘기하시는거는 책임감을 가지고 얘기하삼
사회자분 "가일"아니고 과일입니다.
댓글 거의 안쓰는데
너무 거슬려서요!!
ㅎㅎㅎ
건강검진 받고나면, 할아버지 의사샘 맨날 하는 얘기와 똑같은 얘기.
술 담배 줄이세요.
운동을 하세요. 1주일에 1번이상은 심장이 뛸 만큼 운동하세요.
신선한 채소를 많이 드세요 ㅠㅠ
저 질문 겸 의견 드립니다...루테인 지아젠틴 먹으면서 건강식하면서 운동, 금주, 금연하면 당연 통계적으로 몇십만명 대상으로 해도 효과 입증하기 어렵죠..근데 그건 현실적이지 않고요. 대부분의 신약도 그런 건강에 관심이 많은 사람들 대상으로는 입증이 어려울껄요. 대신 개차반으로 또는 그냥 일반인들을 장기간 관찰한 연구를 코호트 연구해보면 영양제들이 효과가 있을수 있지 않을까요? 😂 그리고 언급하신 AREDS2 연구는 원래 대상이 중증도 황반변성 환자들이었습니다...AREDS 연구에서는 고위험군에서 예방효과가 있다고 나온것 같은데요. 너무 논문의 결과만 보고 결론을 내리는것도 선입견으로 보게 되는것 같습니다
저는 비타민C 메가도스로 아토피가 나았어요..
과일을 가일 이라고 하시니 듣기 좀..그래도 정말 감사합니다~
글루타치온 먹기전에는 선크림 바르고 등산이나 산책을 다니고 오면 얼굴이 화끈거려고 했었는데
복용후 화끈거림이 사라졌어요
요즘은 가벼운 산책을 다녀도 선크림 바르지 않고 다녀도 화끈거림이 없어요
전 글루타치온 효과보고 있어요
작가님 질문이 돋 답이네요
교수님 답변은 무조건 반대의식에 사로 잡힌 감~ 현실성도 없고~
3부는 안볼랍니다~
과일ㆍ야채=농약ㆍ 비료
육류=항생제
뭘 먹지
유기농이죠
@@user-pj9cz4os1n
오~우!
유기농 드시나 벼
축복 받은 삶을 사시네요
서민인지라 언감생심 ᆢ
다른 영영제는 효과는 없는 것 같은데
비타민c는 효과 있어요 감기도 잘 안걸려요
맞아요.
저도 가족들 다 감기 걸려도 저는 안걸리고 넘어 가는게, 아침 저녁으로 비타민C 2000과 비타민 B한알씩 먹는 덕분인것 같아요.
난 영양제효과본적이 많은데요 특히50넘어서는 차이가 많이나요 아스타잔틴 루테인 먹고 시력도 좋아지고 눈통증도 없어지고
동감합니다 🎉
루테인 먹고 시력이 '좋아졌다' 는 사람 세계 최초인 거 같습니다
@@user-audj7wga6er 아스타잔틴 먹고 내친구들 다좋아졌는데요 세계최초아님
@@user-lq5bb5ku9d 나빠진 '시력' 즉 길어진 '안구의 길이' 를 영양제 복용으로 줄일 수 있다는 소리는 단 한 번도 들어 본 적이 없으니, 세계 최초가 맞겠습니다만
@@user-audj7wga6er 내 주변에 다 좋아졌다는데 왜 그런 모지란소리를 하죠 뇌영양제 좀드셔야할듯요 포스타린콜린 좀드세요 치매예방에도 좋아요
정희원 교수님!!
닥터쓰리 선배님이랑 면담 한번 해보셨으면 좋겠습니다
이 방송듣고 플라시보 효과도 어렵겠네요
ㅎㅎ
평생소화불량으로 위암인것같아 초음파 위내시경 몇
십년 계속 했고 담석이 1.5센티이상 쌓여있어 담즙이 분비가 안되 평생 만성 소화불량으로 고통받던중 비타민 c 2만 -3만 먹고 소화불량 위통이 완벽하게 치료되었고 지금도 식사후 반드시 고용량을 해야 소화가 완벽하게 됨. 반드시 2만 3만 이상먹어야 소화가 완벽하게 되고 20대초반 이후 미국 생활40여년째 감기도 잘 안걸리는데 FDA 에서는 비타민C 500 밀리그램 이상 먹지말라고 하는 이유가 뭘까?
2만 3만을 어떻게 먹어요?비법좀 알려주세요 저는 1일 9천미리도 목구멍에 걸려서 가끔 고욕을 치르는데요
국민들이 건강해질까 걱정많은 분들😊 약사님들이 이런말하면 신뢰가 가지
말 어렵게 하네 누가 종합비타민 먹는다고
비타민b c d 오메가3 유산균은 먹어야지
멀티비타민 먹는게 질병 예방을 위해서 먹기보다 대부분 골고루 음식이나 채소를 먹을 수 없으니 부족분을 비타민으로 보충하기 위한 것이 아닌가요.
선생님은 밥만 드시나 보군요.
매일 골고루 먹는게 쉽지 않아서여
이분 나이에 깐짝 놀랐네요
30대 ㅠㅠㅠ
40대임
입몸이 헐었을때 비타민c를 먹으면
효과 엄청 있더라구요
적용해보세요
내몸은 나밖에몰라요~
비타민 b 군도 효과가 없나요? 검사결과 엽산 흡수율이 낮아 고용량을 먹어야 한다는데요,, 호모시스테인 관련 내용도 궁금해요!!
비타민b,c,d는 필수라고 봐요 특히 결핍이 심하시다면요
호모시스테인 때문에라도 혈관 보호를 위해 비타민 B군을 드셔야 해요.
비타민C 가 안좋은 거에대해서 자세히 알려주세요.. 전 많이 도움되는걸 느끼는데 이 영상 보니까 불안하네요..
비타민 c 1그램이 메가도스 ? 정박사님 공부좀 하셔야 겠어요. 비타민 c 연구로 노벨상 받으신 플레밍 박사 93세로 돌아가시기 전까지 평생 9그램 드셨어요. 방송을 상대로 교육 하시기전 좀 책임감 있는 자세가 필요 하네요. 비타민 C 메가도스로 신장 결석이 나온다는 통계적 자료 무슨 논문의 근거에 의한 것인지…
비타민 C가 결석 유발 하는건 이미 논문으로 많이 나와 있습니다. 직접 찾아 보시는 노력 정도는 해보시길.. 국가에서 권장하는 적정 섭취량이라는건 그냥 숫자나 떡 찍어내는게 아닙니다.
@@SoarupBoyㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 논문 제대로 들여다 보셨어요???
결석 생겨요ᆢ피곤해서 삼일정도
비타민섭취하면ᆢ옆구리결려오ㅡ
본인의경험만이 옪다는아집은ᆢ버리심이
@@user-cw2gx9sj8j 결석이 며칠만에 생기나? 장기간 먹었을때 생긴다.
웃기는소리 하고 있네요
산많이 타는사람 그냥안먹어도
생기고ㆍ
저같은경우 피곤해서 비타민딱3일정도
먹고나면 허리뒤쪽이 후큰해지면서
아파서 몇번시도하다가ᆢ영양제
많이 버렸음ᆢ본인이 안그렇다고
남의견에 ㆍ그렇게묵살 반발하는건
아집입니다
사람 마다달라요ᆢ
우리아는오빠 아들이 제약회사
다니면서 영양제 많이 먹어서 이유없이
허리 아파 병원갔더니 원인은ᆢ영양제
본인생각은ᆢ본인만 옳다고생각하셩ᆢ
남경험까지 ᆢ무시말고
저는 장기간 몸이 안 좋아서 식사도 못하고 그래서 영양소를 영양제로 섭취 하고자 먹었죠 비타민C 메가도스도 했고 병원 다니면서 여러가지 영양제에 돈 엄청 들여서 먹었는데 돈만 갖다 버렸어요. 포스파티딜도 콘드로이친도 필름글루타치온... 등등 영양제란 영양제는 다 먹었고 수없이 많은 종류들 18년동안 수천만원 썼어요 몸은 점점 안좋고 영양제 전혀 효과가 없다는거 내몸으로 직접 실험 했네요 #절대 #비추천함다 #연구 논문이 그냥 나오는건 줄 아시나요?? 여기 연구논문을 무시 하는분, 어떻게 해서 나오는지 말씀 하셨잖아요 똑같은 내용을 들었는데 왜 다르죠?? #시비는 걸지 맙시다!!
정희원교수님 최고👍👍👍💃💃💃👋👋👋
40 이넘어가니ㅇ반은 의사가 되어서요
제가진단하고처방까지..ㅎ
근육통 넘 심해
약사님 추천으로 msm 복용했어요.
효과 있습니다.
솔직히 우리 나라 사람이
일을 많이 해서 그런지
골고루 먹는 다는 게
힘들긴 해요
영양사가 붙어서 챙겨
주면 모를까
혼자 살고 낮밤이 바뀌는
교대 근무 하면 아무리
잘 챙겨 먹어도 영양이
부족하기 마련이죠
저도 불혹이 다 되어가는
나이 이지만 락토핏
유산균 하고 비오틴
콜라겐 하고 밀크씨슬
오메가3 고등어 말고
멸치류 들어가 있는 제품
챙겨 먹고 있습니다
그리고 비타민d 4000단위도 챙겨 먹고
있습니다
먹고 나서 몸이 좀 좋아진
느낌은 있습니다
그러니 부족 하다고
생각하는 영양제는
챙겨 먹는 것도 나쁘지
않다고 생각 합니다
그리고 전에 종합 비타민도 오랫동안
먹으면 해롭다고 하던데
그 연구 결과를 보니
외국 사람 상대로 한거고
한국 사람 상대로
연구나 실험 한 게 없으니
전 그냥 비타민 영양제
먹겠습니다
외국 사람이랑 한국
사람은 체질이 틀린 데
그 연구 결과만 보고선
영양제를 먹네 마네
하는 건 어리 석은
행동 같네요
우리 나라 사람들을
대상으로
몇 십년에 걸쳐서
연구 한 결과가 있고
식약처에서도 인정 하면
그때는 모든 영양제
안 먹 겠습니다
하지만 그런 게 안 나온다면 계속 섭취 하겠네요
그리고 마지막으로
한 가지만 알려 드리면
영양제는 건강 기능 식품
마크 보고선 사세요
그게 그나마 효과 있습니다
식약처 마크는
아주 깨끗한 공정에서
만들었다는 걸 의미 합니다
영양제 구매 하다 보면
식약처에서 인정 받았는데
건강 기능식품 마크가 없는데 마치 건강 기능 식품 처럼 속여서
파는 제품들 조심 하세요
먹어도 효과 없습니다
식품 유형에 기타 가공
품 말고 건강 기능식품으로 된 제품을
사서 드세요
그럼 배합은 둘째로
치더라도 효과 있습니다
사람에 따라서 다를
수도 있겠지만 전 효과
있었습니다
그러니 영양제 사실때
속지 말고 구매 하시 길
바랍니다
플라시보라고 하고싶겠지
저는 저속노화 식단과 운동이 노화를 늦추는 거는 맞는 말씀 같아요ㆍ
저도 영양제는 그렇게 신뢰하지 않는데 그래도 몇가지는 그래도 효과가 있어서 4~5가지는 섭취하고 있어요ㆍ
눈이 침침하고 눈꼽낀것처럼 답답하고 원시가 심해져서 루테인 먹었는데 위의 증상들이 많이 개선 되었습니다.
모든 회사의 루테인이 다 효과가 다 나타나는게 아니라 특정 제품이 좀더 효과가 있었습니다.
그리고 퇴행성관절염으로 통증과 관절이 불편했는데 MSM제재 영양제 먹고 많이 좋아져서 영양제로 먹고 있습니다.
예전에 글루코사민. 보스웰리아. 등등 관절에 좋다하는 것들 먹었었는데 효과가 별로 없었습니다.
또 비타민D가 부족하여 햇빛도 쬐고 음식도 개선해 보았는데 수치가 개선되지 않아서 영양제 몇개월 먹었더니 정상화 되었습니다.
여러 영양제 이것저것 먹어보니 효과가 있는 것도 있고 효과가 없는 것들도 많네요ㆍ
영양제는 한두달 먹어보고 효과가 없으면 중단해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
어쩔수 없는 몇가지를 제외하고 영양제에 전적으로 의존하지 않고 생물로 먹으려고 노력하고 있습니다.
모든게 적당한게ㅜ좋은듯
비타시가. 폐에좋다고하는 의사는또. 뭐여 의사는 믿을수없다😊
전 50대이전엔 약 비타민c 효과를 몰랐어요 그때면 박사님얘기 다 맞다고했을듯
50대이후 건강상 식습관이나 운동하면서 탈모오고 또 갱년기인건지 불면증 와서 고생했는데
비타민c ㆍ마그네슘ㆍ비오틴 등등 먹으면서 불면증 ㆍ탈모효과봤습니다
확실히~~~
과하게 많은양을 먹는것만 빼면
영양제는 필요하다봅니다
혹시모르니 대신 혈액검사는 정기적으로 하고있습니다
비타민 c 메가도스는 효과 있는듯 싶어요....먹는 방법만 잘 지키면 한달만에 효과 나오더라구요...피로감. 소화등..트림 방구등에서 냄새가 나지 않습니다..ㅎ.ㅎ
그냥 공부만 열심히 한 의사네....
3가지가 뭐예요.
잠. 운동 .머리비우기.과일채소먹기