Un engaño en toda regla. Menos mal que tenemos a hadas como tú para los que no tenemos ni idea de estas cosas .Nos estás ayudando una barbaridad...Muchísimas gracias por tu trabajo.
Si hay buena alimentacion, proteinas , carbohidratos, un buen entrenamiento segun edad metas etc. Mas suplementos vitaminicos. Hidratacion : con agua, sodio, etc. Y un buen desayuno antes de la prueba tanto para metas personales como meta gral de la competencia cafeina . Y mantener . La alimentacion e hidratacion basta. La hidratacion debe ser 24/7 todo el año. Mi ver despues de haber competido muchos años en argentina ciclismo de ruta y pista!!! Saludos buen video
Yo lo he tomado lo que se siente especialmente el de 250 cafeína es lo acelera a uno no que vayas a correr más rápido si no que se siente uno más acelerado
Yo siempre tomo uno 40 minutos antes de una media maratón,y en el km 12+-,un gel sin cafeína. La verdad,que alguna vez,acabe un poco "revuelto",el estómago.eso si un par de horas despues de acabar competición. Sin embargo,un par de entrenos finales antes de carrera,meto lo mismo y no me sienta mal. No se si será por el esfuerzo extra 😅. Pd: Será que vas a sacar un libro?🤔
Hola, te he conocido hacer unos días y me gusta mucho tu contenido. Gracias. Con respecto a estos shots, ¿No están más pensados para antes del ejercicio? Como por ejemplo una carrera explosiva de Cross Country en mountain bike... Ellos ponen en la web el antes y tú habías del durante el ejercicio.
Un engaño en toda regla. Menos mal que tenemos a hadas como tú para los que no tenemos ni idea de estas cosas .Nos estás ayudando una barbaridad...Muchísimas gracias por tu trabajo.
Muchas gracias por comentar! Un abrazo
Si hay buena alimentacion, proteinas , carbohidratos, un buen entrenamiento segun edad metas etc. Mas suplementos vitaminicos. Hidratacion : con agua, sodio, etc. Y un buen desayuno antes de la prueba tanto para metas personales como meta gral de la competencia cafeina . Y mantener . La alimentacion e hidratacion basta. La hidratacion debe ser 24/7 todo el año. Mi ver despues de haber competido muchos años en argentina ciclismo de ruta y pista!!! Saludos buen video
Así es, ahí añadiría individualmente!😉
Muy buenas!!
HSN a sacado unos maxigel nuevo y si es maltodrextrina y fructosa.
Cierto! Ya los he visto! En breve tendréis análisis 🧐
Yo lo he tomado lo que se siente especialmente el de 250 cafeína es lo acelera a uno no que vayas a correr más rápido si no que se siente uno más acelerado
Yo siempre tomo uno 40 minutos antes de una media maratón,y en el km 12+-,un gel sin cafeína.
La verdad,que alguna vez,acabe un poco "revuelto",el estómago.eso si un par de horas despues de acabar competición.
Sin embargo,un par de entrenos finales antes de carrera,meto lo mismo y no me sienta mal.
No se si será por el esfuerzo extra 😅.
Pd:
Será que vas a sacar un libro?🤔
Hola, te he conocido hacer unos días y me gusta mucho tu contenido. Gracias.
Con respecto a estos shots, ¿No están más pensados para antes del ejercicio? Como por ejemplo una carrera explosiva de Cross Country en mountain bike... Ellos ponen en la web el antes y tú habías del durante el ejercicio.
Una App!!
Una App