22 THAT'S HOW I LOST WEIGHT (7) ❗SLIM DOWN AS YOU EAT A ❗FILLING BREAKFAST 💯
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Arkadaşlar merhaba
22 KİLOYU çok rahat ve sağlıklı şekilde verdim
Sürekli abonelerim de bu süreçte yanımda oldular, benimle birlikte yüzlerce kişi zayıfladı, ben de çok mutlu oldum 🌺
Bu süreçte yaptığım omletlerden biriyle karşınızdayım
Aşağıda Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek isteyenler için gereken KATEGORİLER mevcut
Benim yüzlerce tarif, tüyo ve sağlıklı kürlerimi burada bulabilirsiniz
Şimdilik hoşça kalın ❤️
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve RUclips dan hitap etmekteyim
#zayıflama #kahvaltılıktarifler #kiloverme #diyettarifler #detox
Her paylaşımınızda herşeye zayıflatıyor diyorsunuz. Deniyoruz ama değişen birşey yok. Tarifleri verin ama zayıflatıyor demeyin. Dürüstlük güzeldir.
@@Yeter-py7oy 3 haftada 9 kg verilmez. Verdiğinizi varsayalım bu sağlıklı ve önerilen birşey değildir.
Ben 10 günde 8 kilo vermiştim vücuttaki ödem durumu ve kilonun çok oluşu hızlandırıyor sanırım
Yediklerimizi dikkat edince Buket hanımın tarifleri işe yarıyor sağlıklı olan kişilerde biz yapıyoruz tariflerini faideli oluyor bize zayıflamakta Buket hanımın zayıflatıyor demesinden rahatsız olanları izlemesine gerek yok zorla kanalımı izleyin demiyor
@@Yeter-py7oydoktorun size verdiği zayıflama ilacı adini yazarsanız sevinirim
@@Yeter-py7oy o zayıflama ilacının adını istesem verirmisiniz lütfen
bu nasıl yumuşak ve sakin anlatım bayıldım ses tonunuza ellerinize sağlık 👍🫶❤️
Gayet sağlıklı 👍
Ellerinize sağlık...
Merhaba kolay gelsin Ellerine emeğine sağlık lezzetli sağlıklı Tok'tan muhteşem tarih zayıflatan harika olur
Yarın deneyeceğim bakalım nasıl olacak. Ellerinize sağlık
Ellerinize kollarinza Emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel olmuş yarasın dostlarım iyi akşamlar dilerim kolay gelsin
Omletler harika sesinde çok güzel maşallah
Tarifler harika, ellerinize ve de yüreginize saglik...
Ellerinize sağlık Buket hanım tariflerinizi yapıyorum çok teşekkür ederim faideli oluyorsunuz bize ❤❤❤
Ellerinize emeğinize sağlık harika iyi ki size ve videolarınıza rastladım oğlum çok iştahlı kilo alıyor beslenmesine ne koyacağım diye düşünüyorum artık işim daha kolay tarifleriniz sayesinde teşekkür ederim❤
Allah razı olsun abla
Ellerinize sağlık çok güzel oldu ❤❤❤
Müthiş oldu🍀
Elinize Sağlık!
Ellerinize sağlık Yenı gördüm sızı tarifleriniźı denıcem
Faydalı oluyorsunuz,çok teşekkürler🎉
Harika görünüyor ilk fırsatta deneyeceğim ben de hipo tiroit hastasıyım yıllardır kilo alıp verme ile uğraşıyorum şu an kilom aşırı değil ama tekrar geriye çabuk aldığım için dikkat ediyorum elinize emeğinize sağlık👏🏻🌹
Çok çok teşekkür ederim❤️
Elinize ve emeğinize sağlık .
Tarifleriniz çok sağlıklı tşk
cok guzel anlattiniz
Ellerinize sağlık bende tariflernizden bazılarını denedim çok lezzetli hemde kilo verdim 🤗👍🌷
Canim benim allh razi olsun tarifler hepsi c ok guzel
👍Ellerinize emeğinize sağlık. Nefis görünüyor.
Afiyet olsun.
Ellerine sağlık çok güzel olmuş
Çok güzel olmuş canım 🥰
Ellerinize Emeğinize sağlık Teşekkürler.
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için ellerinize saglik
Eelinize saglik cok tesemkurler 🎉❤❤❤
Abla bence akşamda yiyilir yogrut yaninda falan❤❤
❤❤❤Çok güzel olmuş elinize sağlık
Sizi çok takdir ediyorum ve seviyorum muhteşemsiniz
İsmim Zeynep Ayten revanın annesi
Harika çok teşekkürler sağol var ol
Çok teşekkür ederim verdiğin bilgiler için
Elinize sağlık çok güzel oldu 🎉❤
Ellerinize sağlık teşekkürler ❤❤❤
Cok guzel. Elinize saglik
Kolayı gelsin eline sağlık afiyet şifa olsun size 😊
Cok şekersiniz tesekkurler👍👍👍👏👏
Bizim omrumuz diyet yapmaklami gececek harika gorunuyo denicem ellerinize saglik
Buket hanım sizden birşeyrica ediyorum kıymalı pide diyet♥️💖🌷👍
Eline emeğine sağlık şifa olsun
Kolestirolum çok yüksek sabah kalfaltisinda ne yemem gerek tardimciolurmusunuz
Ellerinize sağlık, şifa bal olsun.
Dengeli beslenme yönündeki katkılarınız için sonsuz teşekkürler.
Harikasiniz kesinlikle zayiflayorum❤❤❤❤❤❤
Teşekkürler Selamlar sevgiler ❤
Her zaman ki gibi harikasınız👍🥰🧿.
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Lütfen mlz listesini bütün tarifelerde verin. Takip edemiyoruz
Çok teşekkür ederim 🙏
Ellerinize sağlık
Ellerine sağlık harika oldu
Çok güzel bir tarif
Elinize saglik ❤❤🎉
Teşekkürler🌺🌻🍀🌷🌹⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐
Çok güzel görünüyor ❤❤❤
Çok teşekkürler 🙏🙏😊🌹🐞🧿
Elinize sağlık
Çok leziz görünüyor. Emeğinize elinize sağlık..💐💐🙋🏼♀️🙋🏼♀️ çiçek böcek yerine yazmayı tercih ediyorum..🙂🙂
Çok çok teşekkür ederim ❤️
❤elinize sağlık ❤
🦋💐Harikasin❤Canım benim emeğine sağlık🙃🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿👍
🌺🌺🌺❤️
Əla
❤
Hoş gördüm, tünaydın
Güzel bir hafta diliyorum, sağlık ve huzur içinde inşaallah.
Teşekkürler.❤
Güzel❤
Harika oldu
Harika 👍👍👍
❤️❤️❤️
Efsanesin 🥳😎😘🤲
Çok teşekkür ederim 🌺
Hem öyle vitamin dengesi daha iyi olur
Vitamin değerlerini kaybetmeden ürüne senkronize olmasını sağlamak harika bir olgu.
Elinize sağlık çok güzel bir tarif bnm kolesterolum yüksek yumurtasız nasıl olur tadı acaba
Sotelenmiş sebze olur, tavuk, köfte, balık yanında da süper gider🌺
Mantar olmasa ne koyacağız
Koymayabilirsiniz
👏👏👏
👍🥰
❤❤❤
👌🌸
😋
🎉
❤❤
❤🤲
🌹❤️
🎉❤
💐🥰
❤🎉❤
😅
🌟🌹👏
elinesalik
👍👍👍👏🌷💐🌺🧿
👌👏🙏🍀😋💙
🌶🍉🍅
🧡
❤❤❤
❤🌹
👍🌷
😊❤
❤
❤
❤
❤
❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤
❤