降內臟脂肪的3個辦法！

[@coffeemale_]

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[@beckychia]

感謝🙏🏻感謝🙏🏻

[@user-rd6gb1of6y]

感恩分享

[@in-heart-of-fire]

总吃白肉，缺铁，怎么办？

[@user-dg1qj6fv5t]

每星期 吃 一或 二次 ，一碗 黑芝麻糊 可以補充鉄，超市有賣包裝 即食黑芝麻糊 ，一小包冲滾水

[@in-heart-of-fire]

@@user-dg1qj6fv5t 不够。。医生说应该每日吃一拳头大小的红肉

[@user-fp3kb1bi4g]

還有多喝黑豆漿也可以

[@PlasticaBa-zl9bl]

我需要

[@Sandra-rw2rr]

我需要，謝謝您

[@user-fp7zl1sd8y]

我需要，感恩❤

[@user-xz2ug7fb6k]

我需要，謝謝你

[@user-zx5rn4wc8x]

我需要，謝謝

[@chrisine5778]

我需要！謝謝！

[@lewis0902]

我需要，謝謝😊

[@user-ph6bs1rw8u]

我需要。感謝😊

[@user-sg5ju5pw2t]

請問手臂一直瘦不下來是什麼原因😂？

[@PKCOOLMOMO]

我現在甜點，酒，汽水，炸烤物，手搖飲，都減量了，不然肚子大到快破掉了啊🎉

[@Annie44441]

霍霍，高糖水果都是我最爱，不甜不喜欢怎么办😅

[@user-c3943]

我需要 謝謝

[@user-ii2gr9xh4y]

我需要，谢谢！

[@wang8383]

如果去抽脂呢？把內臟多餘的都抽掉行不行

[@user-ev3rv4jk9h]

那我應該是皮下脂肪多（想問一下大腿、檔部應該怎麼減）

[@ptcskonful]

我需要,謝謝

[@user-io9wf4bj4u]

我需要，謝謝🙏

[@Flymiffy]

我需要，👍🏻

[@dearjl71061]

我需要 感恩

[@user-yd2sq5cm5w]

我需要！謝謝

[@coffeemale_]

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[@lingchan5274]

我須要謝謝

[@user-iq4eb6fh6i]

但蝦子過敏要怎麼辦？

[@winnieliao9346]

我也需要

[@polarisz9784]

我需要😂

[@user-ih6xl6ix6b]

我需要，谢谢🙏😊

[@coffeemale_]

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[@user-dd5ym1nj6b]

thanks

[@inj581]

我需要～～

[@kellylu6868]

我需要🎉🎉🎉

[@user-dg1qj6fv5t]

需要您的 幫助去肚腩 謝謝！

[@elkiehon]

高糖水果名單複雜，閃得那麼快根本沒辦法看😅

[@user-yy7kr8tq8m]

我需要，謝謝😅

[@user-pd4zy1lt2r]

我想瘦，謝謝你

[@user-py3qw6jp5m]

我須要

[@user-xk3lb9tt5q]

我需要呦

[@user-yu8uc6hg8v]

我需要正

[@user-qo7qc4pg4c]

主要就是精緻澱粉要戒除

[@pppidsn647]

有用是有用，但是肚子还是大。

[@judy760705]

我需要謝謝🙏🏻

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[@DMP89-tv1sp]

過敏吃1個禮拜不能天天吃❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bill8428]

我女友都吃不胖
因為她都轉成胸部脂肪

[@siklingma6779]

我我需要

[@ctw7474]

我超須要。膽固醇還爆高

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[@bug_0321]

我需要(素食者)😢

[@user-vo3zi4rd5t]

需要+1

[@pppidsn647]

油肉味道是无法抵抗，鱼虾鸡始终感觉差点味道。

[@siuholeung8962]

西瓜不是高糖，是高升糖

[@user-xm6xe6ug1n]

素食者怎麼減🤣

[@VincentH-oj7ne]

你有18歲嗎?

[@sayno180]

（（（我需要）））

[@alexdong3357]

这人是不是抄你的文案ruclips.net/user/shortszQSPRFt988k?si=cdmWifqqd8l9mdRQ

[@a0952797960]

我需要
可以換成素食者可以參考資料嗎？

[@user-fp3kb1bi4g]

素食者免不了吃到加工食品（素肉、素雞排）那些都是加工食物少吃比較好，素食者可選擇多吃五穀根莖類（蔬菜、地瓜）及豆類（豆乾、豆腐、毛豆）

[@a0952797960]

@@user-fp3kb1bi4g 感謝你的回覆

[@user-rm9yk4yx3z]

吃原形食物就好了
要很龐大的豆類歐（如鷹嘴豆、黃豆……）
主食改成馬鈴薯或地瓜
水果不用照影片的，吃你喜歡的，適量即可
攝取蔬菜 各種顏色的 挑妳喜歡的
另外買B12補充劑

[@joattt4965]

感謝，我需求內

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[@sarachen9770]

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我需要，謝謝

[@wuishshah3276]

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[@elsahah1210]

我需要，謝謝你

[@user-nf3gn4bd7p]

我需要！謝謝！

[@user-pc6bl7du9g]

我需要,謝謝

[@user-is2zu1nk3c]

我需要 謝謝

[@MrBLboy]

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