Постизометрическая релаксация мышц шеи (ПИР)

[@renat_4548]

Спасибо, настолько внятных объяснений не встречал нигде, очень все четко и понятно

[@Кристя4545]

Благодарю вас доктор 🙏🙏🙏за информацию, чётко и понятно,легко запомнить. Желаю здоровья.

[@user-cr7yy6ic9e]

Годнота, спасибо

[@Oksi.78]

Спасибо, что без лишней информации, четко и понятно, легко запомнить!

[@ЮлияТрофимова-ь8е]

Спасибо большое! Очень актуально!

[@ЕкатеринаПетрова-р3л2п]

Спасибо. Коротко и по делу

[@mr.sambody]

Спасибо большое🤝

[@алексейбелозоров-е5э]

Занимался ПИРМ из-за радикулита. Никто и ничто не помогало. ПИРМ просто спас. Для шеи увидел впервые - большое спасибо! Очень помогает!

[@tamila2783]

Спасибо 🙏

[@Елизавета-в1ч]

Упражнения необходимо делать с повторениями или 1 раз? Спасибо)

[@olgad1330]

Спасибо

[@annazayka0]

Спасибо вам огромное! Подскажите, пожалуйста , все упражнения нужно делать только по одному разу или больше ?

[@relevantmedicine]

Можно несколько раз

[@IamZoyasvetlik]

Здравствуйте! Скажите , пожалуйста,эти упражнения подходят для расслабления мышц шеи и снятия боли во время болевого синдрома(шейный остеохондроз) или являются только профилактическими упражнениями?
И сколько повторов на каждое упражнение нужно делать?

[@АподдвМсавгш]

А как убрать шум в левом ухе? Спасибо!

[@фанфантюльпан-ш1у]

Нашли выход? Поделитесь, если помогло что то?

[@ГликодинГликодинов]

а при нестабильности шейного отдела эти упражнения можно делать?

[@relevantmedicine]

При правильно диагностированной нестабильности шейного позвонка вас бы направили к нейрохирургу и он бы всё рассказал. Это упражнение для профилактики проблем, лучше уточнить у своего лечащего врача.

[@threesevens8282]

При серьёзных проблемах мышечно тонической природы нельзя давать статические нагрузки

[@Елена-у3п1и]

Но вот у тренера почему-то шея короткая😮

[@Liveisgreen]

00:28

[@Om_as]

Почему 3 секунды?

[@ЭдуардАсадов-х7н]

В книге основы мануальной терапии пишется 7 секунд

[@daryakrapivazin5859]

Разгибание шеи - лицо параллельно потолку? Это как?

[@lionheart9256]

В школу в пятый класс.

[@olgasemanytska8183]

Б

[@СеменБойцов-у2ъ]

Супер! Спасибо, очень полезно, вы говорите в унисон с моим любимым доктором ruclips.net/video/pj36E0VBXXo/видео.html

[@istinaanitsi3342]

до нормы сам не дотягивает

[@Borg495]

не все врачи идеально здоровы

[@svetlanaegorushkina2542]

Спасибо большое!