Buenas. Es verdad que hay que hacer caso al cuerpo ante estas señales que nos da, pero ya sabes, hay gente que piensa que si descansa pierde un entreno, y es todo lo contrario. Te pregunte en un comentario de otro vídeo como ves tu entrenar en montaña con mochila entre 8-10 kg de peso, solo andar y haciendo desnivel. Lo hago de vez en cuando y no se si es recomendable. Muchas gracias. Un saludo crack
No he visto ese comentario… para subir puede tener sentido, para bajar no le veo ninguno, solo el aumentar el riesgo de lesión al hacer que cada impacto tenga 10kg más de peso
Saludos profe! Nuevamente gracias por la información de tan buena calidad, son detalles que muy poco nos mencionan, que nos hacen creer que son irrelevantes y con poca valía a la hora de mejorar nuestro rendimiento, pero la realidad es distinta, el cuerpo está diseñado para rendir al máximo el dolor no lo debemos romantizar! Bendiciones y muchos éxitos 💪🏼💪🏼
Hay que escuchar bien el cuerpo ❤ la gente no entiende que el descanso hace parte del proceso 😊 mil Gracias por compartir tus conocimientos
Gracias!!😊
Buenas. Es verdad que hay que hacer caso al cuerpo ante estas señales que nos da, pero ya sabes, hay gente que piensa que si descansa pierde un entreno, y es todo lo contrario.
Te pregunte en un comentario de otro vídeo como ves tu entrenar en montaña con mochila entre 8-10 kg de peso, solo andar y haciendo desnivel. Lo hago de vez en cuando y no se si es recomendable.
Muchas gracias.
Un saludo crack
No he visto ese comentario… para subir puede tener sentido, para bajar no le veo ninguno, solo el aumentar el riesgo de lesión al hacer que cada impacto tenga 10kg más de peso
Saludos profe! Nuevamente gracias por la información de tan buena calidad, son detalles que muy poco nos mencionan, que nos hacen creer que son irrelevantes y con poca valía a la hora de mejorar nuestro rendimiento, pero la realidad es distinta, el cuerpo está diseñado para rendir al máximo el dolor no lo debemos romantizar!
Bendiciones y muchos éxitos 💪🏼💪🏼
Me alegro que haya gustado😊 gracias!
Excelente video!!!
Muchas gracias!!😊