八段锦+呼吸法+口令版｜国家体育总局标准

[@alvinseah5423]

谢！

[@userunknown-ng6lf]

最多最霸道的廣告，片頭有都算了，中途要停下收看，建議大家錄屏，就可以無需連看數分鐘廣告及做到一半停下了

[@jessiezhang5922]

跟着练习中间还有广告 也是晕了

[@KanQian]

Advert shouldn’t be put in the middle of it, which disturbs the flow.

[@yiminluo4185]

请问老师呼气时用鼻子还是用嘴呼气?

[@jade51e8]

用鼻子，只有最后一节颠足时的呼气才用嘴用一点力气呼气。

[@lillian65380]

广告太讨厌了！ 破坏练功情绪。 想挣钱也不致于这么迫不及待吧？！