OS EFEITOS DA CREATINA NO SEU CORPO
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- Опубликовано: 25 апр 2021
- Creatina no Baseball
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www.espn.com/mlb/news/2002/07...
Todas as vídeo aulas do canal Renato Cariani, serão postados nesse canal, para melhor organização de conteúdo para vocês !
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@renato_cariani
Quando comecei a tomar creatina. Senti sim um aumento de força, mas o principal efeito que eu senti foi que eu não tinha mais pressa de terminar o treino e ir embora da academia. Parece que me tirou a preguiça
Também, irmão. Tive essa mesma impressão.
Eu tbm notei isso... quanto mais exercícios eu faço mais quero fazer! 👏🏻
Vou usar um kilo por dia, só pra ver se tira minha preguiça
@@mimikyusirio3805 haha, olha... eu não vi diferença nenhuma. Em nenhum dos dois.
@@Raphael86Carvalho vlw, hehe 😏💪
Tomei creatina para trabalhar como servente de pedreiro
Ganhei massa muscular e força em menos de 6 meses
Sou pedreiro e comprei kkkk vou trabalhar que nem cavalo e já tenho o corpo definido
@@empreiteiralzo4496opa...Bora lá é conta depois kkk
@@empreiteiralzo4496Seu Chefe que irá adorar 😂
O comentário mais necessário!!👏🏼
@@empreiteiralzo4496já pode até pedir um valor a mais na hora...kkkkkk
Eu nem sou desse mundo fitness... Não sei como vim parar aqui, mas acabei ficando até o final do vídeo e me interessei pelo trem. 👀👏🏾👏🏾😍
Começando a Tomar ontem pessoal ,já tomei ontem e hoje ,curtam esse comentário pra me lembrar de vim aqui depois de um mês ,pra eu falar pra vocês meu resultado ,um forte abraço e tmj !💪🏻👊🏻
Conta
falai
Conta o resultado agora aí de oq melhorou
Quero saber hein !!! Eu comecei hj. Vamos ver o que me acontece
Eu tomei hoje a primeira vez de manhã,tô sentindo os músculos um pouco trêmulos,vc sentiu isso?
Creatina é ótimo. Vou voltar a malhar e usar de novo. Quem usa creatina deixa o like?
Pode tomar sem malhar?
@@laismoreira4813pode
Growth da verde ❤
Eu comecei a usar e surreal a o ânimo que dá e força, logo percebo sim na balança o peso da musculatura aumentando e perca de medidas por estar sempre disposta a treinar.
E isso tem ajudado na minha depressão e crise de ansiedade, pois como tenho mais ânimo para ir correr me exercitar, logo também melhora minha oxigenação e os hormônios do bem estar agradece e eu também, assim não uso medicamentos e tudo colabora para bem,
Obrigada creatina te love❤
Seu comentário foi super necessário pra mim! eu tomo medicamento para as mesmas coisas e comprei creatina online, amanhã msm começo à tomar ❤
Tomara que eu também tenha esses efeitos
@@c6osmic isso ajuda muito sim, mais evite alimentos que possam dar falsa sensação de prazer,com alta concentração de gordura e açúcar, vai te ajudar muito se você evitar.. vai dar certo 😘💪🏻
@@milkarresserodriguespereir3368 vai dar certo sim,, eu mesmo já providenciei uma esteira, toda vê que a ansiedade quer encostar corro para aliviar e o retorno vem em saúde, pode ser um trampolim também ajuda..beijos😘👍🏻
Isso sim é um vídeo explicativo 🎉, Parabéns
Amo escutar vc explicando e muito incentivador
Mto profissionalismo envolvido...Parabéns!
Malhei cerca de uns 5 meses sem tomar nada, mal vi diferença, tou malhando a 2 meses tomando creatina e a diferença e enorme fora o ânimo pra puxar peso que e outro
Top. Bom saber
Ela te dá auto estima? Explosão? Adrenalina? Ânimo?
@@jeffersonbitencourt1067 sim, tô tomando a 1 semana já e você não tem vontade de acabar logo o treino, sempre quer mais!
@@andre-freefire7554 Vou comprar entkkkk
mntira
Top demais !!! Parabéns Renato!!!!
Explicação simples e muito clara. Obrigado
Aulas e Palestras👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Galera, na moral. A diferença é BRUTAL! Muitaaa energia, correria uma maratona 23h da noite kkk e também tripliquei pesos hj na academia. Bom demais, ainda estou ligadão 💪🏻
Creatina x barriga, alguém explica?!.
@@marciofidellesk9557 Retenção liquida
@@marciofidellesk9557 mito
Irmão me tira uma dúvida…atrapalha o sono?
Triplo???Aí não né 😂
Creatina não dá pedra nos rins. Que informação valiosa de quem conhece. Conhecimento vale ouro. Obg mestre Cariani.
Parabéns, profissional de verdade
Cara, parabéns pelo seu trabalho.
Agora sim. Video novo. Top
Tem um video do muzy falando sobre, é mto bom, mas eu prefiro o do Cariani pq ele fala mais de boa sem tanto nome técnico e isso comunica mais com quem está iniciando, ótimo video
Cara o cariani é top abre a nossa mente
Não conhecia. Adorei o canal. Parabéns!
Se tem vídeo aula, tem like, muito obrigado pelo novo canal🙏🏻🤘🏻
Salve Renatão, deus o abençoe, e continue trazendo bastante conteúdo de qualidade pra gente 💪🦾
Obrigada pela dica maravilhosa!😃
O melhor!!!! Esse sim usa os estudos como referência
Top. Acompanho seus depoimentos na medida do possível. E sempre aprendo muito com vc tiozão. Deus abençoe!
Show Mestre. Tu sabe demais. Muito bom suas informações. Me ajudaram e ajuda muito. Gratidão.
Obrigado pela informação
Super esclarecedor Cariani!! obrigada por compartilhar!!💪😎
Esse canal é tão foda, já no começo do vídeo deixo o like !!
Assistindo novamente esses vídeos que assistia no outro canal e sentindo o mesmo ânimo de sempre! Gratidão 🙏
Vc e foda Renato obrigado irmao
Que aula Renato e Maurício parabéns vcs são feras
Mano, você é fera demais, tirou muito bem minhas dúvidas.
Vlw cara, tomei pela primeira vez agora, seu canal tem sido ótimo em informação para mim que entrei na academia esse ano
Amoi os vídeos desse monstro ❤️
Parabéns muito bem explicado
Perfeita explicação, Cariani!
Show de bola, as explicações tirou-me várias dúvidas 👏👏👏
Vídeo informativo, direto, sem muitas voltas. Sou ciclista amador e vou iniciar o uso de creatina hoje.
Adorei, excelente explanação
Esse formato de conteúdo é muito bom e didático.
Ótimo comecei tomar ontem perfeito
Treino duas semanas .muito satisfatório.
Muito bom, obrigado!
Top video mano,desmistificou muita coisa, valeu muito parabéns tu é fera Renato!
Muito bom, show de bola!
Obrigado pelos esclarecimentos.👍🏻
Top! Parabéns ao canal, esclarecedor.
Vídeo completo 👏🏻👏🏻👏🏻
Renato , um poço de conhecimento.
Estou pensando em começar a usar!
Excelente explicação. Muito bom mesmo!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei dessa explicação, Renato você está de parabéns
Ótimo vídeo! Parabéns pelo vídeo! 😀👊🏽
Muito bem explicado 👏👏 estou voltando aos treinos depois de 10 anos e depois desse vídeo ,vai me ajudar muito . Meus parabéns e obrigado.
Rapaz. Eu não conhecia esse cara mas depois desse vídeo ele ganhou minha simpatia eternamente
Obg meu amigo Deus abençoe sempre 🙏
Explicação nota 10
Parabéns , eu tinha receio de tomar creatina, esse vídeo me esclareceu muita coisa.
OBRIGADO PELO CONTEÚDO, SHOW DE BOLA !!! QUE DEUS ABENÇOE
Excelente, obrigado
Melhores Vídeos pra que quer aprender sobre esse mundo de treinos e suplementos.
Vou começar a usar pros treinos de corrida, natação e calistenia. Ótimo vídeo!! 👏
Bacana demais tirou todas as minhas dúvidas. Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏
Mais uma vez nota 10 para o Renato
Amei, muito bem explicado 👏🏾👏🏾👏🏾
O melhor vídeo que achei sobre.
Cara muito bom esse vídeo, eu particularmente tinha muito medo da creatina tanto pelas suposta pedras nos rins quanto pela retenção de líquido, agora estou bem tranquilo vlw cara vc é dez
Antes de abrir o vídeo eu já dou like,pq sei que só vem conteúdo bom,Tmj Renatão!😎✌️
Excelente matéria 💪🏽
Obrigada professor.
Tiozão vou começar a tomar glutamina e tenho medo pois tenho problema de rim faz um vídeo sobre isso adoraria ver um vídeo sobre
Estou aguardando a minha creatina! Gratidão pelas orientações tão importantes e interessantes!
Vlw , tirou minhas dúvidas 👍👍👍
Adorei o vídeo .. obrigada professor
Excelente vídeo, Cariani. Gosto muito do seu canal,apesar de não ser do mundo bodybuilder. Treino o suficiente pra manter a a saúde. Você trás informações técnicas e precisas, de forma simples. Parabéns
Aumento de resistência isso eu notei nós Sprinter de bike.Parabens pelas informações
Só tenho uma palavra p esse vídeo !!!esclarecedor👏👏👏👏
Esse sim fala muinto bem parabens💗
Eu nao sabia desse canal renatao,ja me inscrevi
Muito bom o conteúdo que partilhou, estou iniciando e não tinha conhecimento. Muito obrigado! Abraço de Portugal 🇵🇹
Show de explicação
Obrigado pela explicação.
Ameiii esse vídeo eu tinha muito receio sobre a creatina estava até tomando mas com receio, agora fico mais tranquila. Obrigada e sucesso.
Muito boa explicação! Comecei a tomar creatina e estou gostando. Bastante disposição nos treinos e explosão na corrida. Aos poucos evoluindo. 🙏💪
Vc é muito sabio.. obrigado
Muito obrigada ❤❤❤❤
Graças a Deus uma explicação bem feita porque comecei os treinos depois de muitos anos. Comprei creatina espero ansiosa pelo resultados
A creatina é vida aumenta sua força,tira a fadiga muscular,melhora seu desempenho nas repetições,melhora sua noite de sono, e te dá mais disposição
Só.... Valeu!!! Simplismente incrível.
Acabei de me inscrever. Sempre acompanho seus conteúdos no geral e curto demais🙏🏼❤️
Não sou usuário. Depois desta explicação com certeza agora vou usar. Obrigada
Muito show essas explicaçao ...comecei tomar a um mês já senti o resultado ..não faço academia sou mecânico de caminhão ...treino todo dia no causo mecânica pesada já senti a resistência que os músculos ganharam ...show seus vídeos acompanho todos ...valeu pelas dica
Vc é o melhor! Parabéns
Que maravilha. Abraço.
Renato é um baú de informações valiosas sobre saúde física, só tenho a dizer parabéns meu amigo
Eu tomo creatina e adoro seus efeitos. Recomendo muito o uso dela para que está fazendo academia ou que pensa em fazer como forma de cuidar do corpo e da saúde. Brigado de coração por este vídeo esclarecedor Renato! Sou muito seu fã e do seu trabalho!
Vídeo perfeito 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns tirou todas as minhas dúvidas ☺️
Parabéns Prof. Renato Cariani. Sucesso e bons treinos a todos!!!!!!!!!!
Depois que comecei a tomar creatina meu pedal melhorou demais , muito mesmo !
Excelente explicação
valeu , obrigado por explicar!